02/11/2026
🌙📱 𝑮𝑹𝑶𝑼𝑷𝑬 𝑫’É𝑪𝑯𝑨𝑵𝑮𝑬 – 𝑺𝑶𝑴𝑴𝑬𝑰𝑳 & É𝑪𝑹𝑨𝑵𝑺
Écrans, coucher, sommeil… comment trouver le juste équilibre ?
𝑳𝒆𝒔 é𝒄𝒓𝒂𝒏𝒔 𝒇𝒐𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒆 𝒅𝒖 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒆𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒅𝒐𝒍𝒆𝒔𝒄𝒆𝒏𝒕𝒔, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒓 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒖 𝒄𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒑𝒆𝒓𝒕𝒖𝒓𝒃𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒊𝒍.
💬 Comment accompagner mon enfant dans ses habitudes numériques ?
😴 Comment favoriser un sommeil de qualité ?
📱 Comment poser des limites autour des écrans sans créer de conflits ?
Venez partager vos expériences, vos questions et vos astuces avec d’autres parents, dans un espace convivial, bienveillant et sans jugement.
📅 Vendredi 13 novembre 2026
🕑 De 14h00 à 16h00
📍 Association Gammes
23 rue Dom Vaissette – Montpellier
✨ Un temps pour échanger, comprendre et trouver ensemble des clés pour accompagner son enfant au quotidien.