02/11/2026
Le cancer ne touche pas que le corps 🧠
Il peut aussi avoir un impact important sur le moral et les émotions.
Avec une leucémie lymphoïde chronique, les périodes d’examens, l’attente des résultats, les traitements… mais aussi parfois la surveillance active sans traitement immédiat peuvent être difficiles à vivre.
😟 Anxiété et inquiétudes
La peur de l’évolution de la maladie, l’incertitude face à l’avenir ou l’approche d’un rendez-vous médical peuvent générer du stress ou de l’anxiété.
👉 Ce qui peut aider : parler de vos inquiétudes avec votre équipe soignante ou un proche, essayer des techniques de relaxation ou de respiration et, si vous en ressentez le besoin, demander à rencontrer un psychologue ou un psycho-oncologue.
😔 Tristesse et baisse de moral
Fatigue, changements dans le quotidien, sentiment de perte de contrôle… La maladie peut affecter l’humeur et entraîner des périodes de découragement.
👉 Ce qui peut aider : maintenir autant que possible les activités et les liens sociaux qui vous font du bien, pratiquer une activité physique adaptée à votre état de santé et ne pas rester seul face à une tristesse qui s’installe.
😡 Colère et frustration
« Pourquoi moi ? », « Pourquoi attendre avant de traiter ? »… La colère ou l’incompréhension peuvent aussi faire partie des réactions face à la maladie.
👉 Ce qui peut aider : mettre des mots sur ce que vous ressentez et poser vos questions à votre équipe médicale. Un psychologue ou un groupe de parole peut également offrir un espace pour exprimer ces émotions sans jugement.
🌙 Sommeil et concentration perturbés
Les préoccupations liées au cancer peuvent parfois rendre l’endormissement plus difficile ou compliquer la concentration au quotidien.
👉 Ce qui peut aider : conserver des horaires de sommeil aussi réguliers que possible, favoriser un environnement calme et sombre le soir et essayer des exercices de relaxation. Pour les oublis ou difficultés de concentration, noter les informations importantes et utiliser un agenda ou des rappels peut faciliter le quotidien.
👥 Relations avec les proches
Il n’est pas toujours simple d’expliquer ce que l’on ressent. Certaines personnes peuvent se sentir incomprises, s’isoler ou avoir du mal à parler de leurs inquiétudes avec leur entourage.
👉 Ce qui peut aider : expliquer à vos proches ce dont vous avez besoin, parler, être écouté, être accompagné… ou parfois simplement ne pas parler de la maladie. Si les échanges deviennent difficiles, un professionnel de santé peut aussi vous aider à rétablir le dialogue.
➡️ Il n’existe pas une seule “bonne” façon de vivre sa maladie. Les émotions que vous ressentez peuvent évoluer au fil du parcours et ne sont pas nécessairement le signe d’un trouble psychologique.
En revanche, si l’anxiété, la tristesse, les troubles du sommeil ou la détresse persistent, deviennent difficiles à gérer ou perturbent votre vie quotidienne, parlez-en à votre équipe soignante.
🗣️ Un accompagnement par un psychologue ou un psycho-oncologue peut vous être proposé. Le soutien psychologique fait partie intégrante des soins oncologiques de support, pendant et après les traitements.
💬 Et vous, trouvez-vous suffisamment facile de parler de l’impact psychologique de la LLC avec votre entourage ou votre équipe soignante ?
