04/06/2026
✨ Retour sur notre atelier “Parents épuisés”
Mardi matin, j’ai eu le plaisir d’animer un Flor’ Café au Centre Social La Moisson de Florange autour d’un sujet qui touche de nombreux parents : l’épuisement parental et la charge mentale.
Un grand merci à Christine et Amélie pour leur accueil, leur confiance et l’organisation de cette matinée, ainsi qu’à toutes les mamans présentes.🙏
Les échanges ont été particulièrement riches. Nous avons parlé de ces milliers de choses auxquelles nous pensons chaque jour : les rendez-vous, l’école, les papiers, les repas, les lessives, les activités, les inquiétudes… Tout ce qui occupe notre cerveau, parfois du réveil jusqu’au coucher.
Nous avons réfléchi ensemble à ce qui peut permettre d’alléger un peu cette charge : déléguer davantage, accepter que tout ne soit pas parfait, faire le tri entre ce qui est essentiel et ce qui peut attendre.
Nous avons aussi évoqué cette tendance que nous avons souvent à rester coincés dans le passé avec la culpabilité ou à nous projeter dans l’avenir avec les inquiétudes. Et si nous essayions, un peu plus souvent, de revenir au présent ? À ce qui se passe aujourd’hui. À nos enfants tels qu’ils sont maintenant. À ces petits moments du quotidien qui passent parfois trop vite.
Une matinée pleine de partage, de réflexions, de bienveillance et aussi de quelques sourires. Parce qu’entre parents, on se comprend souvent sans avoir besoin de tout expliquer. ✨
📍 Centre Social La Moisson – Florange
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