Le Crabe du Petit Zèbre

17/06/2026

🌿 Et si, pour une fois, vous pensiez à vous ? 🌿

Entre le travail, les enfants, les rendez-vous, les devoirs, les courses, les imprévus... quand avez-vous pris une heure juste pour vous ?

Nous savons à quel point les parents donnent tout au quotidien. C'est justement pour cela que l'association Le Crabe du Petit Zèbre vous propose une parenthèse de douceur et de bien-être...

✨ Respirez.
✨ Relâchez les tensions.
✨ Laissez le stress de côté.
✨ Rechargez vos batteries.

📅 Dimanche 21 juin à 10h
📍 Préfabriqué d'Eyjeaux (à côté de l'école)
💶 6 € adhérents / 10 € non adhérents
👥 Places limitées à 10 personnes.

Aucune expérience n'est nécessaire. Venez simplement comme vous êtes.

❤️ Parce qu'un parent qui prend soin de lui est aussi un parent qui peut mieux prendre soin des autres.

📞 Réservation obligatoire : 06 09 35 24 39

N'hésitez pas à partager autour de vous. Une amie, un voisin, une collègue ou un parent que vous connaissez a peut-être besoin de cette heure sans même oser se l'accorder.

12/06/2026

🧡 COMMENT AIDER LES PARENTS D'UN ENFANT TDAH ? 🧡

Quand un enfant est atteint de TDAH, toute la famille est concernée.

Derrière chaque enfant qui lutte pour rester concentré, gérer ses émotions ou s'organiser, il y a souvent des parents qui donnent le meilleur d'eux-mêmes, parfois jusqu'à l'épuisement.

Les parents d'enfants TDAH doivent souvent faire face à :
💛 Des remarques et jugements injustes.
💛 Une charge mentale importante.
💛 Des rendez-vous médicaux et administratifs nombreux.
💛 Des devoirs parfois compliqués.
💛 Des nuits courtes et un manque de repos.
💛 L'inquiétude pour l'avenir de leur enfant.
💛 Un sentiment d'isolement.

Alors comment les aider ?
✔️ Écoutez-les sans les juger.
✔️ Croyez leur expérience.
✔️ Évitez les conseils simplistes.
✔️ Proposez une aide concrète.
✔️ Respectez leur fatigue.
✔️ Valorisez leur investissement quotidien.
✔️ Encouragez-les à prendre du temps pour eux.
✔️ Orientez-les vers des associations et des groupes de soutien.

Parfois, une simple phrase peut faire du bien :
🧡 « Tu fais déjà beaucoup pour ton enfant. »
🧡 « Je vois tous les efforts que tu fais. »
🧡 « Tu n'es pas seul(e). »

Les parents n'ont pas besoin d'être parfaits.
Ils ont besoin de soutien, de compréhension et de bienveillance.
Prendre soin des parents, c'est aussi prendre soin de l'enfant.
Parce qu'un parent soutenu est plus disponible pour accompagner son enfant dans son quotidien.

💛 Derrière chaque parent épuisé se cache souvent un parent profondément engagé et aimant.

En cette Journée Nationale du TDAH, n'oublions pas ceux qui accompagnent ces enfants chaque jour avec courage, patience et détermination.

🧡💛🦀🦓

12/06/2026

🧡 COMMENT AIDER UN ENFANT TDAH ? 🧡

Un enfant TDAH n'a pas besoin de plus de sanctions. Il a besoin de plus de compréhension.

💛 Derrière l'agitation, il y a souvent une grande fatigue.
💛 Derrière l'impulsivité, il y a des difficultés à contrôler ses réactions.
💛 Derrière les oublis, il y a un cerveau qui traite les informations différemment.
💛 Derrière les difficultés scolaires, il y a souvent énormément d'efforts invisibles.

Quelques gestes simples peuvent faire toute la différence :
✔️ Donner une consigne à la fois.
✔️ Utiliser des routines rassurantes.
✔️ Fractionner les tâches.
✔️ Valoriser les efforts plutôt que le résultat.
✔️ Prévoir des temps de pause.
✔️ Accepter que chaque enfant avance à son rythme. ✔️ Écouter ses émotions sans jugement.
✔️ Travailler en équipe avec la famille et les professionnels.

Chaque encouragement construit sa confiance. Chaque adaptation favorise sa réussite. Chaque regard bienveillant l'aide à grandir.

🧡 Un enfant TDAH n'est pas un enfant difficile. C'est un enfant qui a besoin d'outils différents pour révéler tout son potentiel.

💛 Derrière les difficultés, il y a un potentiel extraordinaire.

12/06/2026

🧡 12 juin – Journée mondiale du TDAH 🧡

Le TDAH n'est pas un manque de volonté, un manque d'éducation ou un manque d'efforts.

Le TDAH, c'est un fonctionnement différent du cerveau, avec ses défis mais aussi ses incroyables forces : créativité, spontanéité, énergie, sensibilité, curiosité et capacité à penser autrement.

Aujourd'hui, prenons le temps de mieux comprendre, d'écouter et d'accompagner les personnes concernées. Derrière chaque enfant, adolescent ou adulte TDAH se cache un potentiel immense qui ne demande qu'à être reconnu et valorisé.

🌟 La différence n'est pas un défaut. C'est une richesse.
🌟 Ensemble, construisons une société plus inclusive et bienveillante.
🌟 Parce que chaque cerveau mérite d'être compris et respecté.















🧡💙🦀🦓

11/06/2026

🌿 SOUFFLER ENFIN 🌿

Parce qu'on pense souvent aux autres avant de penser à soi...

Le Crabe du Petit Zèbre vous propose une séance de sophrologie spécialement dédiée aux adultes pour vous offrir une véritable parenthèse de bien-être.

Cette séance sera animée par Audrey, sophrologue, qui vous accompagnera dans un moment de détente, de respiration et de recentrage afin de relâcher les tensions du quotidien et retrouver davantage de sérénité.

✨ Respirer
✨ Relâcher les tensions
✨ Apaiser le mental
✨ Recharger ses batteries

📅 Dimanche 21 juin 2026
🕙 10h00

📍 Préfabriqué d'Eyjeaux (à côté de l'école)

💰 6 € pour les adhérents
💰 10 € pour les non-adhérents
👥 10 places maximum

🎒 Pensez à apporter : • Un tapis de sol
• Une bouteille d'eau
• Un plaid pour plus de confort
• Un petit coussin (facultatif)

📞 Inscription obligatoire au 06 09 35 24 39

💙 Prenez une heure pour vous. Vous le méritez.

🌿💙

09/06/2026

🧡 12 juin 2026 – Journée de sensibilisation au TDAH 🧡

Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) touche des millions d'enfants et d'adultes.

❌ Ce n'est pas un manque d'éducation. ❌ Ce n'est pas de la paresse. ❌ Ce n'est pas un manque de volonté.

✅ C'est un fonctionnement neurologique différent qui peut impacter l'attention, l'impulsivité, l'organisation, la gestion des émotions ou encore l'hyperactivité.

Derrière chaque personne avec un TDAH, il y a aussi de nombreuses qualités : 🌟 créativité 🌟 énergie 🌟 curiosité 🌟 spontanéité 🌟 capacité à penser différemment

En cette Journée du TDAH, prenons le temps de comprendre, d'écouter et de soutenir les personnes concernées ainsi que leurs familles.

Parce que chaque enfant mérite d'être compris plutôt que jugé. Parce que chaque différence peut devenir une force lorsqu'elle est accompagnée avec bienveillance.

🧡 Différent ne veut pas dire moins capable. 🧡 Ensemble, changeons les regards sur le TDAH.

🦀🦓🧡

07/06/2026

🎃✨ Les préparatifs d'Halloween commencent ! ✨🎃

À peine la randonnée terminée, il est déjà temps de penser à notre prochain grand rendez-vous !
👻 Halloween Magique 2026 est officiellement en préparation !

Cette année encore, nous vous préparons une soirée pleine de surprises avec notamment une incroyable soirée magie qui émerveillera petits et grands. 🎩✨

Notre équipe est déjà au travail pour vous offrir un événement inoubliable mêlant :

🧙‍♀️ Halloween
🎩 Magie
🍬 Gourmandises
🎭 Déguisements
👻 Ambiance festive et mystérieuse

📅 Rendez-vous le 31 octobre 2026 à Eyjeaux
Restez connectés, nous dévoilerons progressivement le programme complet et les nombreuses surprises qui vous attendent...

Qui est déjà impatient de vivre cette soirée magique ?
🎃✨👻

🎩🎃👻✨

07/06/2026

🌟 Merci à tous pour cette randonnée solidaire plus que réussie ! 🌟

Grâce à votre présence, votre bonne humeur et votre générosité, cette belle matinée a été un véritable succès. ❤️

Vous êtes venus nombreux marcher à nos côtés pour soutenir les enfants qui en ont besoin, et cela nous touche profondément. Chaque inscription, chaque sourire et chaque geste de soutien contribuent à faire avancer nos actions et à apporter un peu d'espoir aux familles concernées. ❤️‍🩹

Un immense MERCI à tous les participants, bénévoles, partenaires et soutiens de l'association. Ensemble, nous avons prouvé une nouvelle fois que la solidarité est une force extraordinaire. 💙

✨ Rendez-vous très bientôt pour de nouvelles aventures solidaires avec l'association Le Crabe du Petit Zèbre ! ✨

🙏❤️‍🩹🦓

06/06/2026

Merci Le Populaire du Centre ❤️‍🩹

L'association "Le Crabe du Petit Zèbre", basée à Eyjeaux, au sud-est de Limoges, et dirigée par une famille dont un enfant est en rémission d'un cancer, organise une randonnée caritative le 7 juin prochain à Boisseuil. Un événement parmi d'autres, pour cette jeune association qui veut aider toutes les familles touchées par la maladie ou dont les enfants sont neuroatypiques.
➡️ https://l.lepopulaire.fr/Nfq

02/06/2026

❤️ 1 inscription = 1 € pour la recherche contre les cancers pédiatriques !

🌟 C'est ce dimanche ! Rejoignez-nous pour notre randonnée solidaire à Boisseuil ! 🌟

Il est encore temps de vous inscrire et de venir partager un moment convivial tout en soutenant une belle cause. ❤️

🚶‍♀️ Randonnée d'environ 8 km
📍 Espace Crouzy - Boisseuil
🕤 Départ à 9h30
📝 Inscriptions sur HelloAsso ou sur place de 8h à 9h30
💧 Une bouteille d'eau offerte à chaque participant
🐕 Chiens acceptés uniquement tenus en laisse
☕🍰 Café, buvette et gâteaux sur place

🎗️ Pour chaque inscription, 1 € sera reversé à l' Institut Gustave Roussy afin de soutenir la recherche contre les cancers pédiatriques.

Participer, c'est faire un geste concret pour les enfants malades tout en profitant d'une belle matinée de marche dans une ambiance chaleureuse et familiale.

Même si vous ne souhaitez pas marcher, vous pouvez venir nous rencontrer, partager un café ou acheter une part de gâteau pour soutenir l'association.

📢 Alors, n'hésitez plus ! Inscrivez-vous, invitez vos proches et partagez cette publication autour de vous. Ensemble, chaque pas compte. ❤️

🎗️🥾❤️