24/01/2026
📌 Jeudi 19 Février de 19H30 à 20h30 (Salle de Motricité - Ecole Maternelle d' d'Aureil), l'Association Aureil Zumb'Fit a le plaisir de vous proposer une conférence-débat publique autour d’un sujet qui nous concerne tous, quel que soit notre âge ou notre niveau d’activité physique :
🌿 Les piliers du mode de vie : comprendre leur impact sur notre santé et notre bien-être
Fatigue persistante, stress, sommeil perturbé, petits troubles digestifs, baisse d’énergie, difficultés à récupérer malgré le sport…
👉 Et si une partie des réponses se trouvait dans nos habitudes de vie quotidiennes ?
Animée par F***y DAVID, chirurgien-dentiste pendant 20 ans désormais spécialisée en micronutrition et médecine des mode de vie. Les échanges s’appuieront sur les données épidémiologiques et scientifiques actuelles en nutrition, micronutrition et médecine du mode de vie, avec une approche concrète, accessible et bienveillante.
Au programme :
- mieux comprendre les liens entre activité physique, alimentation, sommeil, stress et relations aux autres.
- comprendre l'impact du déséquilibre de ces piliers
- trouver des clés simples et applicables au quotidien pour rester en bonne santé
- poser vos questions et échanger librement.
Aucun prérequis, aucun dogme : juste des repères utiles pour mieux prendre soin de soi.
👉Chaque participant recevra des fiches conseils pratiques en PDF pour prolonger la conférence et faciliter la mise en action. (envoyées par mail avec autorisation)
🎁 Bonus
Un tirage au sort sera organisé à l’issue de la conférence : 6 participants bénéficieront d’un entretien individuel de 15 minutes, proposé ultérieurement, dans un cadre d’échange et d’orientation autour du mode de vie.
Participation :
⚠️ Inscription Obligatoire avant le 16 février par mel: [email protected]
Tarif libre – prix juste conseillé : 7 €
