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Association Plongée et Résilience

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Creil, Hauts-de-France
Association Plongée et Résilience

proposer aux patients et leurs proches de participer en groupe à des activités subaquatiques dans une démarche de résilience

04/11/2026

Petit rappel !

23/10/2026

💬Que découvre t_on sous l'eau?

▶️Découvrez_le dans ce diaporama !

😜Bon visionnage !

17/10/2026

🎟️ Le Salon de la plongée 2027, c’est du 14 au 17 janvier à Paris, Porte de Versailles !

Pour cette 28e édition, les organisateurs ont repensé l’accueil des visiteurs : billetterie élargie avec des tarifs préférentiels pour ceux qui réservent tôt, tarif spécial et entrée prioritaire pour les personnes en situation de handicap… et un tout nouveau Pass VIP.

Toute l’équipe de Chercheurs d’eau vous y attend sur son stand 🤿

👉 Tous les détails dans notre article : lien en premier commentaire.

14/10/2026

[OCTOBRE ROSE]

🌸 Sous l’eau, veiller sur son binôme est un réflexe.
Et prendre soin de soi ?
Observer, écouter, rassurer, accompagner… Dans les activités subaquatiques, l’attention portée à l’autre fait partie de la pratique.

En ce mois d’Octobre Rose, cette attention prend un sens particulier.

🎀 Le dépistage peut faire la différence.

Nos activités peuvent aussi être synonymes de mouvement, de lien, de confiance et de plaisir retrouvé.
C’est aussi cela, notre vision du sport-santé : permettre à chacune et chacun de trouver sa pratique et son rythme.

🩷 En octobre, veillons sur notre binôme… sans oublier de veiller sur nous-mêmes.

13/10/2026

👀 Découvrez les bienfaits de la plongée sous marine!

10/10/2026

👀La plongée sous-marine agit comme un « médicament anti-stress » et une « vitamine bleue » pour le bien-être physique et mental.

👎Les bienfaits mentaux et émotionnels👍

💫 Anti-stress et relaxation : Le silence sous l'eau et la contemplation favorisent un état de pleine conscience, proche de la méditation.
😵‍💫 Cocktail neurochimique : L'immersion déclenche la libération d'hormones du bien-être comme les endorphines, la sérotonine, la dopamine et le GABA.
💨Respiration consciente : Sous l'eau, le rythme respiratoire devient lent et profond, ce qui stimule le nerf vague, ralentit le rythme cardiaque et apaise l'anxiété.
💤 Sommeil et équilibre : Elle procure une fatigue saine qui améliore le sommeil et aide à prévenir le risque de burn-out.

En résilience 💦

21/09/2026

👀Un superbe we pour l'association Plongée résilience,
où des patients en rémission suite cancer🎗 et des soignants ont fait leurs 1eres bulles 🤿🛥 en mer
chez
avec des moniteurs du et entre autres

👌Envie d'en savoir plus sur notre l'association plongée resilience? Prenez-contact !

08/03/2026

8 MARS | La passion subaquatique n'a pas de genre, elle a un avenir.

Pour la FFESSM, la féminisation n'est pas un vœu pieux, c’est une courbe qui s’élève, portée par l’audace et l’engagement.

LES CHIFFRES PARLENT : En 2018, vous étiez 31 % à porter nos couleurs. Aujourd’hui, en 2025, nous atteignons 34 %. Trois points de croissance qui représentent des milliers de nouvelles passionnées qui brisent les stéréotypes à chaque immersion.

Pourquoi c’est important ? Parce que dans nombre de nos disciplines, la parité est déjà une réalité, et parfois même, les femmes sont majoritaires ! Nous célébrons aujourd’hui cette mixité qui fait la richesse de nos clubs :
✅ Valoriser nos athlètes et cadres féminines.
✅ Encourager une visibilité équitable.
✅ Agir pour que l'accès aux responsabilités soit naturel pour toutes.

VIVEZ L'EXPÉRIENCE PRÈS DE CHEZ VOUS Le 8 mars se célèbre aussi sous l'eau ! Partout en France, nos Comités Régionaux et Départementaux organisent des baptêmes, des rencontres et des ateliers dédiés.

Envie de tester, de s’informer ou de s'engager ? Contactez votre club local ou votre comité régional pour découvrir les manifestations prévues dans votre région. Il y a forcément une palme à votre taille qui vous attend !
Ensemble, continuons de faire monter la courbe.

8Mars

06/03/2026

Intérêt de l’apport en chocolat noir dans la prévention des effets de la plongée à l’air et en apnée sur l’endothélium vasculaire.
Largement diffusé auprès de la communauté plongeuse, mais enseigner, c’est parfois…répéter ! ou comment passer de l’utile à l’agréable !
Quand on plonge, que ce soit en bouteille ou en apnée, notre corps subit de nombreuses contraintes.
Tout cela peut perturber le fonctionnement des vaisseaux sanguins, en particulier une fine couche de cellules qui tapisse leur intérieur : l’endothélium. L’endothélium est essentiel : il régule la dilatation des vaisseaux, la circulation sanguine et participe à la protection cardiovasculaire.
Chez les plongeurs ayant consommé du chocolat noir (pas au lait SVP!) :
- La diminution de la dilatation artérielle est limitée ;
- Le fonctionnement vasculaire est mieux préservé ;
Le chocolat semble jouer un rôle protecteur grâce à ses antioxydants.
La plongée sollicite fortement le système cardiovasculaire, et même sans accident, il existe des modifications biologiques mesurables.
Le chocolat noir pourrait être un outil simple de prévention vasculaire chez le plongeur.
Bien évidemment, elle ne remplace pas les bonnes pratiques de plongée, elle ne supprime pas les risques liés à la décompression et elle concerne des plongeurs en bonne santé.
C’est une piste complémentaire, pas une baguette magique, soyez gourmand et…prudent !

https://theses.hal.science/tel-01063135v1/file/These-2013-SICMA-Physiologie-THEUNISSEN_Sigrid.pdf

04/03/2020

Adresse

Ghpso Service Oncologie Medicale
Creil
60100

Site Web

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