Une tempête dans ma tête

29/10/2026

Dimanche 1er novembre, à l'Hippodrome Cherbourg-en-Cotentin (le soutien logistique de notre association 💟 ) :

Un album Panini et des balades à poneys offertes, en ce dimanche férié et dernier jours des vacances scolaires, ce sera une bonne idée de sortie !
Comme toujours à l'hippodrome de Cherbourg-en-Cotentin, les enfants et familles sont les bienvenus avec une aire de jeux extérieure gratuite et des espaces jeux ou lecture à chacun des trois niveaux des tribunes et des promenades à poneys offertes par notre association, de 14 h à 17 h environ. Une table à langer est également à disposition des parents au 1er étage.

Et pour ce meeting d'automne, des albums Panini Chevaux et une pochette de six autocollants seront offert à chaque enfant (dans la limite des stocks disponibles).

Découvrez les sensations de la drive avec les baptêmes à sulky :
S'installer au sulky d'un cheval de course procure des sensations exceptionnelles. Notre association et la fédération des courses de Basse-Normandie, avec l'écurie de trot à poneys de Vire, offrira cette expérience à une quinzaine d'heureux spectateurs et partenaires qui seront tirés au sort dimanche.

Le nouvel espace muséographique à visiter gratuitement :
Notre association fêtons les 190 ans de sa création et les 190 ans des premières courses au trot officielles en France sur la plage de Cherbourg en 1836. L'espace muséographique inauguré le 24 juin sera à visiter gratuitement à chacune de nos journées hippiques. Il contient quelques pépites !

Offrez-vous un déjeuner ou un goûter en famille ou entre amis :
Les courses hippiques sont également l'occasion de déjeuner ou pique-niquer ou goûter en famille, entre amis ou collègues.
Plusieurs formules concoctées par Cyrille Leconte traiteur (de Montebourg) :
- snacking (sandwichs, paninis, crêpes, gaufres) à prix accessibles au Grilladin au 1er étage (sans réservation). En nouveauté, du chaudin grillé et un accompagnement d'oignons avec les grillades pour ceux qui aiment !
- restaurant au panoramique (2e étage) avec un menu modulable selon les appétits : entrée, plat, fromages-salade et dessert ou entrée-plat ou plat-dessert. Le menu complet sera à 27,90 €. Ce dimanche, le menu sera : pavé de saumon, sauce oseille et poêlée de légumes en entrée ; cuisse de pintade sauce cidre et miel, pommes de terre grenaille et pomme au four (ou entrecôte race normande - supplément de 2€) en plat ; fromages locaux et salade ; assiette gourmande en dessert. Comme d'habitude, le menu enfants (nuggets ou saucisse frites et dessert du jour) sera à 7,90 €. Pour notre restaurant panoramique, les réservations sont très fortement conseillées avant la veille au 02.33.22.09.80 car nous serons sans doute au complet.

Entrée 4 €, gratuit pour les moins de 18 ans, programmes performances et pronostics 2 €, parking gratuit au centre commercial voisin, animations gratuites. Ouverture des portes vers 12h. Pensez au covoiturage, à venir en vélo ou en bus grâce aux lignes de bus Cap Cotentin

28/10/2026

💙 L'HISTOIRE DE L'AUTISME EN 100 ANS, ON VOUS LA FAIT COURTE ? (pas très TSA tout ça... 😅)

On entend souvent : "l'autisme c'est à la mode". Non. On en parle enfin mieux.

En voici un historique, d'après mes lectures et mes cours. Je n'établis pas un cours ni une thèse. Je suis une maman qui vous partage des connaissances étayées, essentiellement de mes cours en lien avec le Centre National Ressources Autisme.

Avant 1900
Hôpitaux psychiatriques, pas de distinction parmi les "arriérés mentaux".

1911 - Eugène Bleuler
Psychiatre suisse, premier à utiliser le mot "autisme". Pour lui, symptôme de la schizophrénie. Étymologie : autos = soi-même.

Edit après oubli, je copie le commentaire de l'une d'entre vous, légèrement modifié
une pionnière majeure : Grounia Soukhareva, une pédopsychiatre soviétique.
​Dès 1925 , elle a publié la toute première description clinique détaillée de l'autisme chez l'enfant. Fait extrêmement visionnaire pour l'époque : dès 1927, elle a aussi publié une étude spécifique consacrée aux filles, s'intéressant déjà aux nuances de l'autisme selon le genre !
​Ses travaux ont longtemps été invisibilisés en Occident en raison du contexte géopolitique, mais il est grand temps de lui redonner sa place de vraie pionnière de la neurodiversité 😉

1943 - Léo Kanner
Pédopsychiatre américain, 11 enfants : "autisme infantile précoce". Pour lui, trouble inné du contact affectif.

1944 - Hans Asperger
Pédopsychiatre autrichien, 4 sujets : manque d'empathie, conversation à sens unique, intérêts spécifiques très forts, QI normal ou supérieur, maladroit. On ne parlera de "syndrome d'Asperger" qu'en 1981 grâce à Lorna Wing. Il entrera dans le DSM-IV en 1994 puis sera retiré en 2013.

1950 - Bruno Bettelheim
Il casse tout avec sa théorie des "mères réfrigérateurs". Abandonnée partout... ou presque.

1950-1980
En France on parle de "psychose infantile" (Mahler 1969, Misès 1970). Aux USA on développe l'ABA (Lovaas 1960) et TEACCH (Schopler 1971).

1980 - Le tournant
L'OMS définit l'autisme comme trouble neurodéveloppemental. Ce n'est plus une psychose. Temple Grandin publie Ma vie d'Autiste en 1986.

1994 - CIM-10 et DSM-IV : on range tout dans les TED (Troubles Envahissants du Développement)
Les deux grandes classifications s'accordent :
CIM-10 (OMS, 1993) et DSM-IV (APA, 1994). Elles définissent l'autisme comme TED = Trouble Envahissant du Développement, avec 5 cases : autisme infantile, syndrome d'Asperger, syndrome de Rett, trouble désintégratif, TED non spécifié (TED-NS, la case fourre-tout).
C'est l'époque de la triade autistique (Wing 1983) : 1. interactions sociales 2. communication 3. comportements restreints, répétitifs.
En France, on garde la CFTMEA, qui continue à ranger les TED dans la psychose.

2000 - Les années 2000
On abandonne la psychose partout sauf en France. Premiers gènes identifiés (NLGN3, NLGN4 en 2003, SHANK3 en 2006). Loi 2002 droits du patient, loi 2005 handicap et inclusion scolaire.

2005-2007 - 1er Plan Autisme : création des CRA
Un CRA = Centre Ressources Autisme par région. Diagnostic pluridisciplinaire, formation des pros, soutien aux familles. On sort enfin du tout psychanalytique.

2012-2017 - 3e Plan Autisme : création des UEM / UEMA
UEM = Unité d'Enseignement en Maternelle Autisme. 7 enfants autistes en maternelle ordinaire avec 1 enseignant + équipe médico-sociale. Objectif : intervenir tôt, éviter les ruptures. 2012 : Autisme Grande Cause Nationale.

2013 - DSM-5 et 2022 - CIM-11 : on passe à TSA
DSM-5 (2013) et CIM-11 (OMS 2019, en vigueur 1er janvier 2022) font sauter les 5 cases. Un seul mot : TSA = Troubles du Spectre de l'Autisme, dans la grande famille des TND = Troubles du NeuroDéveloppement (TSA, DYS, TDAH, TDI).
On passe de la triade à la dyade : 1. communication + interactions sociales 2. comportements restreints, répétitifs. Avec niveau de soutien.
Fini les cases. Cette notion de spectre a permis de reconnaître des personnes TSA avec ou sans déficience, avec ou sans haut potentiel, avec d'autres TND associés, mais toujours avec un fonctionnement différent. Des profils longtemps invisibles, comme Miss et moi. C'est ce qui explique les diagnostics tardifs.

2018-2022 et 2023-2027 - Stratégies nationales TND
On continue sur les parcours de vie et la citoyenneté des adultes.

2026 - La HAS tourne la page 💙
12 février 2026 : la HAS publie "Trouble du spectre de l'autisme - Interventions et parcours de vie du nourrisson, de l'enfant et de l'adolescent".

En 2012, la psychanalyse était "non consensuelle". En 2026, elle est "non recommandée" pour enfants et ados, au même titre que le packing, pour niveau de preuve insuffisant. Non pas qu'on a prouvé qu'elle est inefficace, mais qu'aucune preuve n'a montré son efficacité, alors qu'attendre fait perdre des chances d'intervention précoce.

LES FAUSSES IDÉES QUI TRAÎNENT ENCORE
❌ "Les mères réfrigérateurs sont responsables" ➡️ Non.
❌ "C'est un trouble de la petite enfance" ➡️ Non, on est autiste toute sa vie.
❌ "C'est une coquille à briser pour guérir" ➡️ Non.
❌ "Les vaccins provoquent l'autisme" ➡️ Non, archi faux.
❌ "Tous ont une déficience intellectuelle" ➡️ Non, la majorité n'en a pas.
❌ "Tous ont des capacités extraordinaires" ➡️ Non, 1% des cas.

CE QUE LA HAS RECOMMANDE AUJOURD'HUI
✅ Intervenir très tôt, parfois avant 18 mois, dès les premiers signes, sans attendre le diagnostic
✅ Interventions développementales et comportementales (Denver, ABA, TEACCH) : communication, habiletés sociales, autonomie, sensorialité
✅ Réévaluation au moins 1 fois par an, projet personnalisé coordonné
✅ Parents reconnus comme experts d'usage. On ne culpabilise plus. On informe, on forme, on associe. Les interventions médiées par les parents font partie des approches qui ont montré leur intérêt.

La HAS rappelle aussi qu'il n'y a aucune preuve de lien entre TSA et vaccins, paracétamol ou écrans.

💙 Pour moi, ça résume 100 ans : on est passés de "l'enfermement sans distinction" à "une autre façon d'être au monde, accompagnée tôt et soutenue avec sa famille". Il nous reste du chemin à faire, mais on avance...

Ça vous parle, vous aussi, ce fonctionnement différent qui ne rentre pas toujours dans les cases ?



Cécile DELAUNE

27/10/2026

24/10/2026

C'est aujourd'hui !
Samedi 24 octobre, à partir de 14h30, à l'Hippodrome Cherbourg-en-Cotentin :
Décoration de tableaux sur le thème d'Halloween 👻🎃
Animation Playmaïs selon vos envies artistiques et jeux de société pour ceux qui le désirent.
Et bien sûr, papotages, café, thé, soft, gâteaux et friandises ☕🥛🍪🍬

20/10/2026

Aidants : dans quels cas l’accompagnement d’un proche compte pour la retraite ?
Publié le 20 octobre 2026 - Service Public / Direction de l'information légale et administrative (Premier ministre)

Le rôle d’aidant peut parfois vous amener à réduire votre temps de travail, voire à cesser temporairement d’exercer votre activité professionnelle. Malgré cela, vous pouvez continuer à cotiser pour votre retraite grâce à l’assurance vieillesse des aidants, sous certaines conditions. Service Public vous présente ce dispositif.

L’assurance vieillesse des aidants vous permet de valider des trimestres pour votre retraite de base, pendant les périodes durant lesquelles vous vous consacrez à l’accompagnement d’un enfant ou d’un adulte gravement malade ou en situation de handicap.

Vous pouvez être affilié à l’assurance vieillesse des aidants si vous êtes dans l’une des situations suivantes :

-vous percevez l’allocation journalière du proche aidant ;
-vous bénéficiez d’un congé de proche aidant, non indemnisé ;
-vous percevez l’allocation journalière de présence parentale ;
-vous assumez la charge d’un enfant de moins de 20 ans en situation de handicap et non admis en internat, qui présente un taux d’incapacité d’au moins 80 % (ou un enfant de moins 20 ans en situation de handicap dont le taux d’incapacité est compris entre 50 % et 79 %, et pour lequel vous bénéficiez du complément de l’allocation d’éducation de l’enfant handicapé ou de la prestation de compensation du handicap) ;
-vous êtes aidant d’un adulte en situation de handicap, qui présente un taux d’incapacité d’au moins 80 %. En outre, la maison départementale des personnes handicapées doit avoir délivré une notification autorisant votre affiliation à l’assurance vieillesse des aidants.

À noter
L’affiliation à l’assurance vieillesse des aidants au titre d’un congé de proche aidant, indemnisé ou non, n’est pas possible pour les fonctionnaires, les militaires et les magistrats car ils sont alors pris en charge par leur régime spécial de retraite.

Quelles démarches effectuer pour être affilié à l’assurance vieillesse des aidants ?
La procédure d’affiliation à l’assurance vieillesse des aidants dépend de votre situation :
- si vous êtes bénéficiaire de l’allocation journalière de présence parentale ou de l’allocation journalière du proche aidant, l’affiliation est automatique (vous n’avez aucune démarche à effectuer) ;
- si vous assumez la charge d’un enfant en situation de handicap, l’affiliation est automatique si vos revenus sont inférieurs à 63 % du plafond de la Sécurité sociale (information en fin de post) ;
- si vous bénéficiez d’un congé de proche aidant non indemnisé, ou si vous êtes aidant d’un adulte en situation de handicap, vous devez effectuer une demande d’affiliation auprès de la caisse d'allocations familiales ou de la mutualité sociale agricole dont vous dépendez.

À noter
L’affiliation à l’assurance vieillesse des aidants est gratuite. Elle dure aussi longtemps que vous remplissez les conditions d’attribution ; les affiliations au titre du congé de proche aidant et de l’allocation journalière du proche aidant sont néanmoins limitées à 264 jours sur l’ensemble de la carrière.

Plafond de la Sécurité Sociale :
salaire moyen par tête (SMPT) de l'année N-1.
Pour l’année 2027, les différentes valeurs du plafond seront les suivantes :

48 900 € en valeur annuelle (contre 48 060 € en 2026) ;
12 225 € en valeur trimestrielle ;
4 075 € en valeur mensuelle (contre 4 005 € en 2026) ;
940 € en valeur hebdomadaire ;
224 € en valeur journalière (contre 220 € en 2026) ;
30 € en valeur horaire.

19/10/2026

🤍 Ce qu’on ne voit pas existe aussi.

Du 18 au 24 octobre, on souligne la Semaine de la sensibilisation aux handicaps invisibles.

Parce qu’une personne peut sourire, travailler, étudier, sortir avec ses amis et sembler aller parfaitement bien... tout en vivant des difficultés que personne ne soupçonne.

Derrière les apparences, il peut y avoir des douleurs chroniques, une fatigue invalidante, des troubles de santé mentale, des maladies chroniques ou encore des particularités neurologiques qui rendent certaines situations du quotidien beaucoup plus exigeantes. Et lorsqu’une difficulté ne se voit pas, elle peut parfois être plus difficile à faire comprendre.

Devoir expliquer. Justifier. Faire reconnaître ses limites. Entendre qu’on « a pourtant l’air correct ». Ou sentir qu’on devrait être capable de faire quelque chose simplement parce que, de l’extérieur, rien ne semble nous en empêcher.

👉 Sensibiliser aux handicaps invisibles, c’est aussi apprendre à ne pas juger les capacités d’une personne uniquement sur son apparence.

Toutes ces réalités ne constituent pas nécessairement un handicap, mais certaines peuvent avoir des répercussions importantes sur l’autonomie, les capacités et la qualité de vie des personnes qui les vivent.

Et surtout, une difficulté n’a pas besoin d’être visible pour être réelle et mériter d’être prise au sérieux. 🤍

💬 Et toi, quelle réalité invisible aimerais-tu que les gens comprennent et prennent davantage au sérieux ?