18/06/2026
Canicule : adoptons les bons réflexes 🌞
Les fortes chaleurs peuvent être dangereuses, surtout pour les personnes âgées, fragiles ou isolées.
Appliquez ces quelques conseils simples mais importants pour vous protéger et prendre soin de vos proches :
💧 Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
🚿 Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avant bras) plusieurs fois par jour
🥗Manger en quantité suffisante, ne pas boire d’alcool
🚪Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…)
🚫 Eviter les efforts physiques
🏠 Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais)
📞 Donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
Vous pouvez notamment appeler le numéro vert Canicule Info Service, gratuit et accessible à tous : 0 800 06 66 66
👉 Ce service répond à toutes vos questions sur les risques liés à la canicule, les gestes à adopter, et peut vous guider vers des solutions proches de chez vous si vous (ou un proche) êtes en difficulté.