J'ai la Fibromyalgie et alors?

03/11/2026

On m'a bo**ré de médoc...solution provisoire qui m'a abîmé estomac et intestins 😪
J'ai mis 20 ans à comprendre que je devais soigner mes émotions pour que les symptômes de ma fibromyalgie disparaissent.
Cela prend du temps. Soyez patient et surtout ne lâchez rien !🙏


Chrysalides Coaching bien-être

01/11/2026

Tu souffres de douleurs chroniques ? 💔

MAIS POURQUOI TON CORPS TE FAIT T'IL SI MAL? 🌟🤔

Voici les différents cas possibles et différentes solutions pour y remédier 😉

Tu as mal parce que tu ne sais pas encore gérer tes émotions

🌟 installe la douceur, la paix dans ta vie... il faut ramener l'harmonie entre le corps et l'esprit

Tu as mal parce que tu manges un peu n'importe quoi et tu ne fais pas assez attention à ton alimentation

🌟Le grignotage est notre ennemi
Pense à manger équilibré en privilégiant fruits et légumes
Éviter le sucre , le gluten et dans certains cas le lactose (troubles digestifs)

Tu as mal parce que tu attends beaucoup des autres

🌟N'attends rien, ne compte que sur toi-même. prends ce qu'on te donne et réjouis toi❤ pratique la gratitude

Tu as mal parce que tu as des gens toxiques autour de toi

🌟fais un peu de ménage😉 parfois c'est indispensable pour aller mieux

Tu as mal parce que tu te compare aux autres, en oubliant que tu es unique et que certains se compare également à toi😁

Apprends à t'aimer tel que tu es et pratique la bienveillance envers toi-même💖

Parce que tu accumules de vieilles haines et colères.

🌟Oublie le passé et pardonne ,tourne toi vers le présent et rien que le présent!

Cela fait mal parce que tu refuses de développer ta vitalité et ton élasticité corporelle.

🌟Fais du sport même très doux et très lent

Tu as mal car tu t'ennuies dans ta vie

🌟trouve-toi une passion ou une occupation

Tu as mal parce que tu veux toujours tout faire bien ...et trop vite

🌟 relax ! Respire! vas-y doucement! Rien ne presse! Tu verras, c'est beaucoup mieux

Ton corps te fait mal parce que tu es prisonnier.e de ton passé... et laisses les souvenirs te définir.

🌟 Vis pleinement à l'instant présent le passé est passé, il ne reviendra plus jamais

Ça fait mal parceque tu n'as pas encore accepté la maladie, une séparation, un deuil...

🌟Accepter c'est lâcher prise!
Lâcher prise ,c'est revivre

Cela fait mal parce que tu doutes que tu mérites une vie meilleure et que tu ne sais plus rêver

🌟Garde toujours l'espoir et pratique la confiance en toi!

Ça fait mal parce que tu as donné ta voix au clan familial, les autres d'abord ! toi ...après.

🌟Mauvaise idée la personne la plus importante ,c'est toi... tu ne pourras plus donner d'eau lorsque ta carafe sera vide🤷‍♀️

Ton corps te fait mal parce que tu ne vis pas en paix.

🌟Arrête donc de penser, médite plus, apprends à te concentrer sur tes priorités

Ton corps te fait mal parce que tu n'oses pas te valoriser davantage alors que tu es une personne magnifique.

Ça fait mal parce que tu te tais quand tu dois crier. Tu prends beaucoup trop sur toi

Parce que tu exiges un respect que tu n'oses pas générer.

🌟Gueule un bon coup ça fait du bien🤣

Ton corps te fait mal parce que tu t es interdit d'aimer, tu penses ne pas mériter tout ce qui t'arrive

🌟archi faux! L'amour est le meilleur remède contre tout...
je dirais même que c'est magique et qu'il fait des miracles

Ton corps te fait mal parce que tu ne te donne pas la peine de changer certaines habitudes mal installée

🌟Le changement c'est maintenant

Ton corps fait mal parce que tu ne t' investis pas dans le silence ou ne fais pas la paix avec ta solitude.

Tu ne sais plus écouter la nature et les signes qui te parlent

🌟pose-toi et écoute ... encore une fois, médite

Facile à dire me diras-tu?
Avec un peu d'entraînement ....on peut arriver à faire de jolies choses.
Encore faut-il le vouloir😉
N'hésite pas à te faire accompagner d'une bonne Sophrologue💫🧘‍♀️🧘‍♂️🧘
Chrysalides Coaching bien-être
♥️

🙏🙏🙏🙏

22/10/2026

N'hésitez pas à vous abonner à Chrysalides Coaching bien-être

🧘‍♀️Une Sophrologue Fibromyalgique au service des Fibromyalgiques

🌿 NOUVEAUTÉ
DANS LA ZAC DE MÉRU ! 🌿

✨ Chrysalides Coaching bien-être

Bonjour à toutes et à tous 👋

Je suis Chrys, Sophrologue Caycédienne et Coach Bien-être, diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris et certifiée RNCP.

🌈 Mon objectif est de vous accompagner avec écoute, bienveillance et sans jugement, pour vous aider à retrouver bien-être et sérénité 💛

🪷Ateliers individuels ou collectifs

🌸 Gestion du stress, de l'anxiété et des émotions

🌸 Confiance et estime de soi

🌸 Troubles du sommeil, de la concentration et de la mémoire

🌸 Préparation aux examens, entretiens, auditions

🌸 Transitions de vie et adaptation au changement

🌸 Accompagnement face à la douleur chronique, la maladie ou le handicap

🌸 Sophro-balades en pleine nature 🌳

🧘‍♀️La sophrologie associe respiration, détente, visualisation positive et écoute des ressentis pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.

👋Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à vos besoins, quel que soit vôtre âge, votre situation ou vos objectifs.

💬 Envie d’en savoir plus ou de faire connaissance ?

N’hésitez pas à me contacter en mp!

📍 Cabinet situé à Méru
Rue jean Sébastien Bach

💻 Visioconférence sur WhatsApp ou Teams

🏠 À domicile ou en association dans un rayon de 10 km autour de Méru (60)

🏢 En entreprise dans l’Oise, sur devis

Chrysalides, c’est s'offrir un espace pour souffler, se reconnecter à soi et avancer plus sereinement.

N'hésitez pas à partager ! 😉☺️
👇
https://www.resalib.fr/praticien/137483-chrys-zelmat-chrysalides-coaching-bien-etre-sophrologue-meru

11/09/2026

Bonjour mes ami.e.s 😃

j'espère que vous allez tous bien🙏 Désolée de ne pas être plus souvent présente... 😔

Comme vous le savez, je suis en pleine création d'activités de sophrologue spécialisée (entre autre) dans la douleur chronique Chrysalides Sophro
Cela me prend énormément de temps et d'énergie.
J'avance pas à pas... doucement mais sûrement... au rythme de mon fibro brouillard🤣

Avant d'entrer dans le weekend, je voulais vous envoyer toutes mes bonnes ondes et du courage pour aborder l'entrée dans l'automne et sa baisse de lumière et de température 💫💪🫶🍁🍂
Bon courage à tous et n'oubliez pas... restez positif quoi qu'il arrive! c'est bon pour le moral et contre nos douleurs😉

19/08/2026

Il y a le corps...
et il y a l'esprit.
L'un ne va pas sans l'autre.
Prens soin de ton esprit et vois ce qu'il se passe😉

19/08/2026

Ma vie de Fibro, Message à faire passer!🙏

18/08/2026

15/08/2026

Nouvelle piste médicale : La Fibromyalgie serait dûe à des problèmes bucco-dentaire
Qu'en pensez-vous ?

31/07/2026

🩷Commencer à s'aimer c'est commencer à guérir!😊

🩵Commencer à pardonner (à soi même et aux autres) c'est trouver la paix en soi.🙏

Lorsque le va mieux et que le on commence à bouger son corps ( doux mais régulier qui réactive l oxygène des muscles et cerveaux)...

on développe alors l'harmonie entre le et l' ...l un des principes en et aussi un des secrets pour aller mieux en 😉

Prenez soin de vous

🌟💛 JE MÉRITE LE MEILLEUR ET JE L’ACCUEILLE MAINTENANT 💛🌟✨ Ho’opono...