08/06/2026
PRENDRE SOIN DE SOI
Un atelier bien-être pour se ressourcer
💖 Vous prenez soin des autres au quotidien ?
Et si, pendant quelques heures, vous preniez soin de vous ?
La Maison du Bien-Être des Aidants vous invite à participer à un atelier convivial et bienveillant pour découvrir des outils simples afin de retrouver énergie, sérénité et équilibre.
✨ Au programme :
Respiration consciente
Relaxation et méditation
Conseils pour gérer le stress
Exercices de recentrage
Élaboration de votre plan bien-être personnel
Temps d'échange et de partage
🌿 Repartez avec des clés concrètes pour intégrer davantage de bien-être dans votre quotidien.
Vendredi 12 juin 2026 🕙 De 10h à 12h
Maison du Bien-Être des Aidants 4 rue Torte 13400 Aubagne 1m
🌸 Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité.🙏
Une main pour un Aidant Ville d'Aubagne Ville de Marseille