30/10/2026
Perheen arki on usein aikataulutettua ja täynnä virikkeitä, jotka kuormittavat niin lapsia kuin aikuisia.
Aamoksen toimintaterapeutti Satu Kananen kannustaa perheitä viettämään yhteistä aikaa luonnossa:
”Luontoympäristö tarjoaa monipuolisia aistielämyksiä. Se voi herättää uteliaisuutta, rohkaista kokeilemaan omia kykyjään ja tuoda esiin perheenjäsenten vahvuuksia.
Luonnossa lapsia ei tarvitse samalla tavalla vahtia, kieltää kiipeilemästä tai pitämästä meteliä kuin esimerkiksi ostoskeskuksessa. Lapsi saa vapaammin purkaa energiaansa ja haastaa kehoaan motorisesti.”
Vanhemmat puolestaan voivat saada luontoretkellä kaipaamansa hengähdystauon ja mahdollisuuden rentoutua. Kun vanhemman oma mieli rauhoittuu, on helpompi olla läsnä, kuunnella ja havainnoida lasta sekä vastata hänen tunteisiinsa ja tarpeisiinsa. 💚
Kokeilkaa koko perheen kesken vaikka Aikaorava -perhepeliä! Aikaoravassa etsitään piilotettuja oravakortteja vihjeiden avulla. Aikaorava-peli tulostettavine kortteineen löytyy sivulta aikaorava.fi 🐿️
Tutkimusten mukaan jo lyhyt aika luonnossa laskee stressitasoja, rauhoittaa hermostoa ja parantaa mielialaa.