Kymenlaakson Selkäyhdistys ry

Etusivu
Suomi
Kouvola
Kymenlaakson Selkäyhdistys ry

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

Yhdistyksen puheenjohtajana toimii Sirpa Heikkinen avoimuus, oikea tieto, vastuullisuus ja ihmisläheisyys.

Selkäyhdistys toimii aktiivisesti Kouvolan, Myllykosken ja Kuusankosken seudulla.Järjestämme erilaisia jumpparyhmiä, mukavaa yhdessä oloa erilaisten tapahtumien merkeissä! Kymenlaakson Selkäyhdistys ry kuuluu Selkäliittoon ja on sitoutunut noudattamaan sen laatimia sääntöjä ja arvoja, joita ovat mm. Toimintamme perustuu avoimuuteen, annamme oikeaa tietoa, joka perustuu tutkimukseen, toimimme vastuullisesti esim. jumpparyhmiämme vetää ammattitaitoiset liikunnan ammattilaiset. Lisäksi toimimme ihmisläheisesti niin, että se koskettaa kanssakulkijaamme henkilökohtaisella tasolla.

04/11/2026

📢 HUOM! MUUTOS SELKÄILLAN OHJELMAAN!

Korean kosmetiikkaa -aiheinen Selkäilta on valitettavasti peruuntunut sairastumisen vuoksi.

💚 TILALLA AJANKOHTAINEN JA MEITÄ KAIKKIA KOSKETTAVA AIHE:

ARJEN TURVALLISUUS – kuinka säilyttää luottamus ja turvallisuuden tunne muuttuvassa maailmassa?

🌍 Elämme aikaa, jolloin maailman tapahtumat, yhteiskunnalliset muutokset ja oman arjen huolet voivat horjuttaa turvallisuuden tunnettamme.

Mistä löydämme turvaa, voimavaroja ja luottamusta huomiseen? Entä kuinka voimme vahvistaa omaa ja toistemme turvallisuuden tunnetta?

Illassa pohdimme näitä kysymyksiä yhdessä ja jaamme ajatuksia arjen turvallisuudesta.

💚 Lämpimästi tervetuloa mukaan keskustelemaan!

Kymenlaakson Selkäyhdistys ry

22/10/2026

Marraskuun Selkäilta järjestetään keskiviikkona 4. marraskuuta kello 18 alkaen Porukkatalolla (Savonkatu 23, Kouvola). Aiheena tällä kertaa K-Beauty eli korealainen kosmetiikka. Tervetuloa!

22/10/2026

Retki Porvoon joulumarkkinoille 12.12.

Lähde mukaan jouluiselle retkelle Porvooseen!

Kymenlaakson Selkäyhdistys ry järjestää lauantaina 12.12.2026 tunnelmallisen päiväretken Porvooseen! Vierailemme Brunbergin makeistehtaan myymälässä ja nautimme Porvoon ihanasta joulutunnelmasta joulumarkkinoilla.

Matkaamme tilausbussilla, jonka kyytiin voit nousta Inkeroisista, Myllykoskelta, Kouvolasta tai Kuusankoskelta. Reitti ja aikataulu:
8.15 Inkeroinen
8.30 Myllykoski
8.50 Kouvola Matkakeskus
9.00 Kuusankoski

Paluumatkalle Porvoosta lähdemme kello 15.00.

Retken hinta:
Jäsenille 15 €
Ei-jäsenille 20 €

Mukaan mahtuu 50 ensimmäiseksi ilmoittautunutta! Sitovat ilmoittautumisen Pirjolle, 040 528 6861 ja maksu yhdistyksen tilille 1.12. mennessä:
Tilinumero: FI71 5750 7720 0245 83
Viitenumero: 1212266

Tule mukaan nauttimaan joulun tunnelmasta, tekemään makeita ostoksia ja viettämään mukavaa päivää hyvässä seurassa! Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kuva: visitporvoo.fi

20/10/2026

🎄✨ LÄHDE MUKAAN JOULUISELLE RETKELLE! ✨🎄

🚌 Kymenlaakson Selkäyhdistyksen jouluretki Porvooseen 12.12.2026 ❤️

🍬 Brunbergin makeistehdas ja tunnelmalliset joulumarkkinat!

🎁 Jäsenet 15 € | Muut 20 €

🎅 Paikkoja rajoitetusti – varaa omasi!

👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen yhdistyksen kotisivuilta.

❤️ Tervetuloa mukaan joulun tunnelmaan! tunnelma ja talviset valot.

www.kymenlaaksonselkayhdistys.fi

20/10/2026

Vielä ehtii ilmoittautua!

16/10/2026

Alaselkäkipu on meille monelle tuttu, sangen viheliäinen vaiva. Sitä on onneksi kuitenkin mahdollista hoitaa ja ehkäistä kotikonstein. Lue linkin takaa vinkkejä:
https://selkakanava.fi/selan-hoito/nain-hoidat-alaselkakipua

22/07/2026

https://www.kymenlaaksonselkayhdistys.fi/hyvinvointistartti-liikuntakeskus-pajulahdessa/

Kymenlaakson Selkäyhdistys järjestää Hyvinvointistartin Nastolassa sijaitsevassa Liikuntakeskus Pajulahdessa 5.-9. syyskuuta.

21/07/2026

Retki Käyrälammen luontopolulle 15.8.

Lähtö Tykkimäki Resortin parkkipaikalta klo 13. Lähtöpaikalla pieni alkuverryttely, jonka jälkeen kävely nuotiopaikalle noin 2,5 km. Reitti esteetön. Polulla mahtuu kävelemään myös esim. rollaattorin kanssa.

Perillä mahdollisuus makkaranpaistoon. Omat eväät.

11/06/2026

03/06/2026

Lauantaina 11. heinäkuuta matkaamme katsomaan Mäntyharjun kesäteatterin kesän 2026 taidonnäytettä, nauruhermoja kutkuttelevaa komediaa Korkeuskammoa Kuusniemellä.

Matkaan sisältyy lounas. Perillä mahdollisuus kierrellä Mäntyharjun keskustassa ja tutustua Taidekeskus Salmelan näyttelyyn omatoimisesti. Esitys alkaa klo 14:00.

Hinta jäsenet 50 €, muut 61 €

Ilmoittautumiset 15.6.26 mennessä: 040 528 6861 / Pirjo
Maksu yhdistyksen tilille F171 5750 7720 024583 (viite 1107261) 15.6. mennessä

Bussikuljetuksen aikataulu:
9:15 Inkeroinen
9:30 Myllykoski
9:45 Kouvola
10:00 Kuusankoski (oikea puoli Kouvolan suunnasta)

Osoite

Kouvola
45100

Puhelin

+358504903568

Verkkosivusto

http://www.kymenlaaksonselkayhdistys.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Kymenlaakson Selkäyhdistys ry julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.