Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 17:30 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 17:30 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 17:30 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 17:30 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 17:30

Asociación Xaruma

Casa
España
Vigo
Asociación Xaruma

xaruma.org

Entidade de iniciativa social en saúde mental. Asociación sen ánimo de lucro.

12/06/2026

💬💜 Coidados e autocoidados dende unha perspectiva de xénero 💜💬

Nunha sociedade que avanza rápido, precisamos parar e analizar as estruturas que sosteñen o noso día a día e os coidados 🛑✨
Este obradoiro é un espazo para deconstruír os moldes que limitan o noso benestar e reflexionar sobre temas como os roles de xénero, a fenda laboral, as mulleres como coidadoras, a corresponsabilidade e os autocoidados 💜

Será unha sesión participativa, pensada para o intercambio de experiencias e a construción colectiva de aprendizaxes nun ambiente de confianza 💬🍃

📅 Martes 16 de xuño
📍 Centro Sociocultural José Saramago de Vite
⏰ Ás 17:00 h
👥 Aberto a toda persoa interesada
🧠 Obradoiro con prazas limitadas

Para máis información e inscricións, entrade na nosa páxina web🌐 xaruma.org ou poñédevos en contacto a través do 📲 698 142 158 ou 📧[email protected]

Grazas a estas accións, podemos seguir fortalecendo as redes de coidados 🫂🌱 Animádevos a participar!

10/06/2026

✏O 15 de abril comezamos con moitas ganas e ilusión a formación en habilidades sociais do proxecto Mentalízate.
Neste primerio bloque da formación falamos das habilidades sociais facendo fincape nas emocións, da súa importancia na vida diaria, de como comprendelas e das ferramentas necesarias para tratalas.

👂Escoitar, sentir, comprender e traballar as nosas emocións é fundamental para poder desempeñar un bo traballo sobretodo en equipo, axúdanos tamén a saber solventar situacións da maneira máis axeitada e acorde ao que é necesario en cada momento e a entendernos e comprendernos a nós mesmos/as.

✨O mércores 10 de maio finalizamos esta primeira parte moi entusiasmados/das e con ganas de seguir cas vindeiras formacións.

🤝Esta actividade conta co apoio económico da Xunta de Galicia mediante a ORDE do 16 de xuño de 2025 pola que se establecen as bases reguladoras e se convoca o procedemento para a concesión de subvencións destinadas á realización de programas de interese xeral para fins de carácter social, con cargo a asignación tributaria do 0,7% do imposto sobre a renda das persoas físicas e do imposto de sociedades.

08/06/2026

🌼O pasado 14 de maio tivemos a sorte de compartir unha fermosa xornada de convivencia coa Asociación DOA Cangas, que nos recibiu con moitísimo agarimo nas súas instalacións 💙

Durante a mañá elaboramos un xantar conxunto que despois desfrutamos entre risas, conversacións e moi boa compañía. Pola tarde, percorremos as rúas de Cangas nunha divertida yincana para coñecer mellor este pobo mariñeiro, superando distintas probas en equipos.

Este tipo de encontros son moito máis que unha actividade: son espazos para coñecernos, compartir experiencias, crear vínculos e seguir tecendo redes entre entidades. As sinerxias e o apoio mutuo son fundamentais para medrar xuntas/os e construír comunidade. ✨

Grazas, DOA Cangas@doasaudemental, por abrirnos as portas e facernos sentir como na casa 🫂🥰. Agardamos repetir moi pronto! 🌊

05/06/2026

✨ No Grupo de Coidados de Sober realizamos un taller centrado no autocoñecemento, creando un espazo para compartir, reflexionar e conectar con nós mesmas. 💜

A través de diferentes dinámicas, seguimos potenciando o benestar emocional, a escoita e o coidado persoal dentro e fóra do grupo. 🌱

Grazas a todas as persoas participantes por facer deste encontro un momento tan especial. 🤝

04/06/2026

Oooooola xarumers!🌻🌸
Como ben sabedes fai dúas semaniñas celebramos a Festiña das flores e quedamos encantadas, non só pola participación de tantas persoas senon tamén polo ben que sairon as actuacións despois de tanto tempo e agarimo adicado a elas.

Desfrutamos moitísimo do día, rimos, bailamos, cantamos, comimos e celebramos.
Queremos agradecer a todas as persoas, organizacións e comercios por acoller tan ben a Festiña e axudarnos a que se levera un ano máis a cabo.

Por moitos máis anos!

🌺🌸🌼MOITÍSIMAS GRAZAS 🌼🌸🌺

03/06/2026

🌾 Este mércores no grupo de saúde de Cortegada (Ourense) estivemos traballando a capacidade espacial e a memoria mediante actividades que nos sacaron máis dunha gargallada 😂. Os vínculos vanse afianzando e iso dá paso a que se xeren momentos moi agradables, momentos nos que sentirse parte de algo. Crear espazos de encontro para compartir e coidarse é esencial para g***r dunha mellor saúde mental.

👀 Esta actividade conta co apoio económico da Xunta de Galicia mediante a ORDE do 16 de xuño de 2025 pola que se establecen as bases reguladoras e se convoca o procedemento para a concesión de subvencións destinadas á realización de programas de interese xeral para fins de carácter social, con cargo á asignación tributaria do 0,7 % do imposto sobre a renda das persoas físicas e do imposto de sociedades.

01/06/2026

Hai noites que teñen algo especial, e neste mes de xuño a de San Xoán é unha delas. Unha celebración que funde as súas raíces en antigas tradicións ligadas ao solsticio de verán, cando a luz alcanza o seu máximo esplendor e a natureza marca o inicio dun novo ciclo.

As fogueiras van iluminar praias, prazas, aldeas... e converteranse en símbolo de renovación 🔥. O lume invita a deixar atrás o que xa non precisamos e a abrir espazo para novos comezos. Mentres tanto as herbas e flores de San Xoán recordan a conexión profunda e marabillosa entre as persoas e a natureza 🌿.

Como xa seguro que sabedes, a tradición da auga de San Xoán consiste en recoller flores e plantas aromáticas e deixalas en auga ao sereno durante a noite 🌃. Ao amencer usaremos esa auga para lavar a cara como símbolo de renovación e bos desexos para o novo ciclo.

Entre as plantas máis utilizadas atopamos 🌼:

🌿Herba Luisa
🪻Romeu
🎋Fiuncho
💐Malva
🪴Fieito
🌸Hipérico ou herba de San Xoán
🌾Xesta

Enre risas, xuntanzas ao aire libre, contacto coa natureza, música e o resplandor máxico das cacharelas, Galicia vive unha das noites máis máxicas neste mes de xuño, onde a tradición, a cultura popular e o espírito comunitario se unen para dar a benvida ao verán. 🌞

Localizade as plantas con tempo e desfrutade do mes da Noite Máxica 🎆

29/05/2026

🙌GRAZAS, só podemos dicir: GRAZAS🙌

Despois da intensa resaca emocional do pasado 25 de maio, seguimos cunha sensación difícil de describir con palabras: unha mestura de serenidade, orgullo, alegría e gratitude, que aínda nos acompaña.

O pasado luns vivimos a tan esperada estrea de “Despois da espera”⌛⏳, un momento que marcou o final dun camiño cheo de traballo, aprendizaxes, emocións e ilusións compartidas.

Compañía Xanela, como cada ano, contou coa implicación do alumnado do ciclo medio de APSD do IES Chapela, coa dedicación das directoras Diana e Susi e coa entrega das participantes da nosa Asociación. Este ano, tivemos a inmensa sorte de contar con Maica, quen fixo posible que este espectáculo fose máis accesible para todas as persoas, signando a obra e enriquecendo aínda máis a experiencia.

“Despois da espera” naceu coa intención de dar visibilidade a unha realidade que nos toca de preto: a saúde mental🧠 e a importancia dunha sanidade pública forte e accesible🏥. Fíxose desde unha mirada reivindicativa pero tamén desde a emoción, a empatía e o humor. Neste proceso creativo aprendemos moito máis que teatro; aprendemos o valor de traballar en equipo, de coordinarnos nun grupo grande, de confiar nas nosas capacidades e de vencer os medos que aparecen cando se levanta o telón. Aprendemos a medrar xuntas e a g***r do proceso. Cando chegou o momento de subir ao escenario e compartir todo o que levabamos meses construíndo, comprendemos que cada nervio, cada ensaio e cada esforzo tiña un sentido e sentir a conexión co público, a súa emoción e os seus aplausos foi, sen dúbida, a mellor resposta🤩

Grazas a todas as persoas que formastes parte desta aventura e grazas, un ano máis, por acompañarnos.
Toca ir pensando na seguinte... Xanela continúa!💃💃

Dirección

Vigo

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	16:00 - 17:30
Martes	10:00 - 14:00
	16:00 - 17:30
Miércoles	10:00 - 14:00
	16:00 - 17:30
Jueves	10:00 - 14:00
	16:00 - 17:30
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 17:30

Página web

http://xaruma.org/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Asociación Xaruma publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.