Asociación Xaruma

Asociación Xaruma xaruma.org

Entidade de iniciativa social en saúde mental. Asociación sen ánimo de lucro.

🗣️ Gheada: outra maneira de falar, outra riqueza do galego Sabías que a gheada é un dos trazos presentes nalgunhas varie...
07/09/2026

🗣️ Gheada: outra maneira de falar, outra riqueza do galego

Sabías que a gheada é un dos trazos presentes nalgunhas variedades do galego? 👀

Cando hai jeada, o son /gh/ pode pronunciarse como un son aspirado, semellante ao [h]. Así, palabras como gato, galiña ou amigo poden soar de maneira diferente segundo a zona de Galicia:

Gato 〰️ ghato 🐱
Galiña 〰️ ghaliña 🐔
Amigo 〰️ amigho 👫

A gheada ten presenza histórica no galego e está especialmente relacionada con determinadas áreas e variedades dialectais. 🌊

E, ao igual que o seseo, non é falar mal: é un trazo lingüístico propio dunha parte dos falantes e unha mostra da diversidade e da riqueza da nosa lingua. 💙

Porque cada maneira de falar tamén conta unha parte da nosa historia. ✨

E ti, usas gheada? 👇😉

Durante estes últimos meses fúchedes cómplices, a través das nosas redes sociais, dalgunhas das experiencias que fomos c...
02/09/2026

Durante estes últimos meses fúchedes cómplices, a través das nosas redes sociais, dalgunhas das experiencias que fomos compartindo no marco de Mulleres en Acción, o noso proxecto de apoderamento feminino en saúde mental, financiado nun 90 % pola Consellería de Política Social e Igualdade, con cargo ao 0,7 % do IRPF e do Imposto de Sociedades (BS623D).

Hoxe chega o momento de poñerlle punto e final a estes meses de encontros, aprendizaxes, reflexións e, sobre todo, de compartir 🫂
Durante este tempo vivimos momentos que queremos gardar para nós. Momentos que nos recordaron o importante que é contar cun espazo propio e seguro, un lugar no que poder falar de aquilo que nos atravesa como mulleres, coidarnos, escoitarnos, expresarnos con liberdade e poñer no centro o noso propio benestar.

Pero tamén houbo moitas cousas que queremos compartir convos. 💜
Porque Mulleres en Acción foi medrar, aprender e vivir novas experiencias. Foi coñecernos mellor, valorarnos, socializar, escoitarnos e aprender a escoitar ás demais. Foi falar de autoestima, de autocoidados e de autonomía. Foi aprender a ser máis asertivas, poñer límites, tomar as nosas propias decisións e expresar aquilo que necesitamos.
Foi tamén reconciliarnos cos nosos corpos, cuestionar os mandatos que nos impuxeron, comprender que existen moitas formas de ser, sentir e expresarnos. Así como, aprender a ocupar o espazo que merecemos.
E, sobre todo, foi descubrir a importancia de apoiarnos entre nós, ser sororas e unir as nosas voces para seguir construíndo unha sociedade máis xusta, igualitaria e libre de violencias.
Todo isto é o que queremos deixar aquí. Porque detrás de cada actividade, de cada dinámica e de cada encontro hai mulleres que se cuestionaron, que aprenderon, que se descubriron e que medraron xuntas.
💜 Estas son algunhas das imaxes que gardamos destes meses 📷🎞.

Grazas a todas as mulleres que fixeron posible Mulleres en Acción. Por participar, por compartir, por confiar, por escoitar, por falar e por deixar unha pequena parte de vós neste proxecto.

✨ Seguimos en acción. Seguimos avanzando. Seguimos sendo Mulleres en Acción✨💜✊

🗣️ Seseo: unha maneira de falar, unha parte da nosa identidade.Sabías que o seseo é un trazo característico de boa parte...
24/08/2026

🗣️ Seseo: unha maneira de falar, unha parte da nosa identidade.

Sabías que o seseo é un trazo característico de boa parte do galego? 👀

Cando seseamos, pronunciamos do mesmo xeito determinados sons que noutras variedades se distinguen. Por exemplo, palabras como casa e caza poden pronunciarse con /s/ en zonas seseantes.

O seseo non é falar “mal” nin unha deformación da lingua. É un trazo lingüístico propio, con presenza histórica no galego e especialmente habitual en diferentes áreas da costa e do occidente de Galicia. 🌊

A diversidade na maneira de falar tamén forma parte da riqueza dunha lingua. Así que, se seseas... sesea con orgullo! 💙

E ti, seseas? 👇😉

Bo día!!!!☺️🌱A semana pasada tiveron lugar as primeiras Estimulimpiadas 🧠O pavillón de Romarigo encheuse de enerxía e me...
13/08/2026

Bo día!!!!☺️🌱
A semana pasada tiveron lugar as primeiras Estimulimpiadas 🧠
O pavillón de Romarigo encheuse de enerxía e mentes pensantes librando unha ardua batalla por obter o primeiro posto nesta primeira edición.

Despois de 8 pruebas diferentes e nada sinxelas a Asociación Doa ( ) obtivo a vitoria🥇 cun punto de diferencia.
Pero o mellor e máis importante foi que o pasamos en grande cos nosos compañeiros e amigos de l l 🫂

Moitas gracias a todxs pola vosa disposición, ganas e esforzo.
Por máis edicións!🧠

Recap   📸💜👣 Xaneiro: comezamos o ano con bo pé! Grazas ao voluntario Alberto e á súa charla de podoloxía aprendemos a im...
07/08/2026

Recap 📸💜

👣 Xaneiro: comezamos o ano con bo pé! Grazas ao voluntario Alberto e á súa charla de podoloxía aprendemos a importancia de coidarnos (tamén os nosos pés😉).
🎭 Febreiro: que mellor xeito de celebrar o Entroido que compartindo unhas boas filloas? Un momento doce en boa compañía para manter vivas as nosas tradicións.
🎨 Marzo: sacamos o noso lado máis creativo cun obradoiro de estampaxe artística nos Sábados do Calvario.
🌸 Abril: a primavera chegou a Xaruma! E con ela, unha tarde de manualidades de flores no noso espazo cos Sábados do Calvario.
📱 Maio: rompendo a fenda dixital! Realizamos un obradoiro práctico de manexo do móbil para gañar autonomía, aprender trucos útiles e perderlle o medo á tecnoloxía.
🤝 Xuño: un peche de semestre inmellorable co encontro entre Fiares Vigo e Fiares Santiago. Unha xornada moi especial para compartir experiencias, estreitar lazos e celebrar todo o camiño percorrido xuntas.

Estes seis meses foron unha viaxe chea de aprendizaxe, apoio mutuo e momentos moi especiais. A través de Fiares, o proxecto de intervención familiar no ámbito da saúde mental, seguimos acompañando ás persoas coidadoras, lembrándolles que non están soas e que o seu benestar tamén importa.
Grazas a cada unha das persoas que formades parte de Fiares por facer posible este espazo de comprensión e coidado. Seguimos avanzando xuntas! 💪🌱
Vémonos en setembro! 🤩

Bo día!Xa chegou, xa está aquí un dos eventos máis esperados do ano...As ESTIMULIMPIADAS!!🧠As estimulimpiadas é unha com...
30/07/2026

Bo día!
Xa chegou, xa está aquí un dos eventos máis esperados do ano...
As ESTIMULIMPIADAS!!🧠

As estimulimpiadas é unha competición de estimulación cognitiva con diversas probas, na que nos retaremos varias asociacións e sobretodo pasaremolo xenial.
Despois de moito tempo preparando e preparándonos para esta competición xa esta aquí a esperada data.

📌 Pavillón de Romarigo, Cangas.
⌚ 10:30
📅 luns, 3 de agosto.

   Este mércores reunímonos na capital galega algunhas das persoas coidadoras do   de Vigo e de Santiago de Compostela p...
24/07/2026



Este mércores reunímonos na capital galega algunhas das persoas coidadoras do de Vigo e de Santiago de Compostela para compartir un día diferente, cheo de boas conversas, paseos, risas e momentos para o recordo.

Xuntanzas como estas lémbrannos o crucial que é:

🧶 Tecer redes de apoio entre familias que comparten realidades parecidas.

🫂 Reservar tempos e espazos para o autocoidado. Para poder coidar é importante coidarse. Parar, desconectar da rutina por un intre, sentirse escoitadas e compartir experiencias tamén forma parte do camiño dos coidados.

💚 Cando nos coidamos entre todas, fortalecemos a comunidade e facemos máis sinxela a carga do día a día.

Grazas a todas por sumarvos e facer este grupo cada vez máis forte!

Acompañar a quen máis o precisa é un labor fermosa, pero tamén require ferramentas, empatía e moito autocoidado 🫂O mes p...
24/07/2026

Acompañar a quen máis o precisa é un labor fermosa, pero tamén require ferramentas, empatía e moito autocoidado 🫂

O mes pasado estivemos na sede de Cruz Roja Pontevedra () compartindo un espazo de aprendizaxe, reflexión e dinámicas na formación "Saúde Mental na Terceira Idade"🧠

Durante a xornada traballamos aspectos clave para o día a día do voluntariado:
✨ Diversidade na Terceira Idade: Romper mitos e entender que non hai unha soa forma de envellecer. O papel do voluntariado é acompañar dende o respecto e sen infantilizar.
🛡️ Factores de risco e protección: Identificar que suma e que resta no benestar emocional.
🚦 O "Semáforo" dos sinais de alerta: Aprender a diferenciar entre un malestar puntual e unha situación de risco para actuar a tempo e con responsabilidade.
💆 Autocoidado para o voluntariado: Establecer límites saudables, escoitar sen "levar os problemas para a casa" e protexer a nosa propia saúde mental.
🤝 O valor da comunidade: Acompañar sen substituír o traballo profesional, sumando forza para crear redes de apoio reais.

Grazas a todas as persoas voluntarias pola súa entrega, participación nas dinámicas e ganas de seguir aprendendo! 💙

💜O noso proxecto de apoderamento feminino en saúde mental, Mulleres en Acción, financiado nun 90 % mediante a ORDE do 11...
22/07/2026

💜O noso proxecto de apoderamento feminino en saúde mental, Mulleres en Acción, financiado nun 90 % mediante a ORDE do 11 de setembro de 2024 pola que se establecen as bases reguladoras e se convoca o procedemento para a concesión de subvencións destinadas á realización de programas de interese xeral para fins de carácter social, con cargo á asignación tributaria do 0,7 % do imposto sobre a renda das persoas físicas e do imposto de sociedades, xestionado por esta consellería (código de procedemento BS623D), está a piques de chegar ao seu final ⏳

💜Neste último mes estivemos falando de corporalidades, identidades e expresións de xénero, onde falamos das presións estéticas, sobre todo nas redes sociais e medios de comunicación. Ademais, tamén nos estamos adentrando no derradeiro bloque, onde falamos de feminismos e violencias de xénero a través de distintas dinámicas.

📷Deixámosvos un reportaxe fotográfico para que poidades ver o moito que indagamos e o ben que o pasamos 🥳

En Galicia sabemos que unha mesma cousa pode ter moitos nomes 🤷‍♀️. Dependendo da comarca, cidade ou pobo, as palabras c...
13/07/2026

En Galicia sabemos que unha mesma cousa pode ter moitos nomes 🤷‍♀️. Dependendo da comarca, cidade ou pobo, as palabras cambian, transfórmanse e contan historias diferentes. Esta riqueza lingüística forma parte da identidade, e fai que cada recuncho teña o seu propio xeito de expresarse. 📣

Coñecedes o barallete?

Trátase dunha xerga tradicional usada por gremios ambulantes da provincia de Ourense, concretamente por afiadores e paraugueiros 🌂. Xurdiu como forma de comunicación entre profesionais, permitíndolles falar entre eles sen que os clientes entendesen a conversa. 🤫

Máis que tratarse dun idioma secreto, o barallete forma parte do patrimonio cultural inmaterial de Galicia e reflexa habilidade, identidade e tamén a historia de oficios que durante moitas xeracións recorreron pobos e cidades. ⛰️🏡🏞️🌅

Oirades falar do barallete? Coñecedes algunha expresión desta xerga?

Dirección

Vigo

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
16:00 - 17:30
Martes 10:00 - 14:00
16:00 - 17:30
Miércoles 10:00 - 14:00
16:00 - 17:30
Jueves 10:00 - 14:00
16:00 - 17:30
Viernes 10:00 - 14:00
16:00 - 17:30

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Asociación Xaruma publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Organización

Enviar un mensaje a Asociación Xaruma:

Atajos

Compartir