¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 09:00 - 14:00 Martes 09:00 - 14:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 14:00 Viernes 10:00 - 14:00

ADIVA - Asociación Diabetes Valladolid

Inicio
España
Valladolid, Castilla y León
ADIVA - Asociación Diabetes Valladolid

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la organización

💙 Asociación Diabetes Valladolid | Apoyo, educación y unión para vivir con diabetes sin límites. 🌟 Eventos, talleres y más.

06/11/2026

🍊⚠️ Temblor, sudor frío, mareo… ¿sabes qué hacer si te baja el azúcar?

La hipoglucemia aparece cuando la glucosa en sangre baja de 70 mg/dL. Puede avisar con temblor, sudor frío, mareo, hambre repentina, palpitaciones o confusión, y hay que actuar rápido.

Recuerda la regla del 15:
1️⃣ Toma 15 g de hidratos de absorción rápida (por ejemplo, medio vaso de zumo, unos 150 ml)
2️⃣ Espera 15 minutos
3️⃣ Vuelve a medir. Si sigues por debajo de 70 mg/dL, repite.

🚨 Si la persona está inconsciente o no puede tragar, no le des nada por boca y llama al 112.

Habla con tu equipo sanitario para tener tu propio plan ante una hipoglucemia.

💙 ADIVA – Asociación Diabetes Valladolid

04/11/2026

💙 Día Mundial de la Diabetes 2026: ¡este es nuestro programa!

Del 11 al 14 de noviembre, en ADIVA te invitamos a informarte, medirte y sumarte. Desliza para ver todas las actividades 👉

📅 Mié 11 · 10:00 h – Acto institucional en el Ayuntamiento de Valladolid
🎤 Jue 12 · 18:30 h – Conferencias en el Colegio de Enfermería (C/ Alcalleres, 5)
🎤 Vie 13 · 18:30 h – Conferencia en Recoletas Salud (Paseo de Filipinos, 5)
📍 Sáb 14 · desde las 10:30 h – Mesas informativas con medición gratuita de glucemia en Valladolid y Arroyo de la Encomienda

¿Quieres hacerte socio o tienes dudas? Llámanos al 983 396 812 / 635 433 411 o escríbenos a [email protected]

Juntos, somos más fuertes 💙

31/10/2026

🧠⚡ ¿Sabías que el estrés también sube la glucosa?

Cuando estás estresado/a, tu cuerpo libera cortisol, una hormona que eleva directamente la glucosa en sangre. Es un mecanismo de supervivencia que, en el día a día con diabetes, puede convertirse en un enemigo silencioso muy difícil de controlar.

El estrés crónico hace que el control glucémico sea mucho más complicado, incluso si tu alimentación y tu medicación son correctas. Por eso, cuidar tu bienestar emocional es parte del tratamiento:

🌙 Buen descanso · 🏃 Ejercicio físico · 🥦 Alimentación saludable · 🧘 Meditación y respiración · 💜 Gestión emocional

Tu mente también forma parte de tu control. Cuídate por dentro y por fuera. 💙

💙 ADIVA – Asociación Diabetes Valladolid ADIVA

30/10/2026

📢 Conferencia “La diabetes vive en casa” con Iñaki Lorente Armendáriz, miembro del Grupo de Educación Terapéutica de la SED.

📅 28 de noviembre · 18:30 h
📍 Centro Cívico José Luis Mosquera
🎟️ Entradas en ADIVA desde el 2 de octubre

Organiza

Más corta (unos 200 caracteres):
📢 “La diabetes vive en casa”: conferencia de Iñaki Lorente (SED).
📅 28/11 · 18:30 h
📍 Centro Cívico José Luis Mosquera
🎟️ Entradas en ADIVA desde el 2/10

29/10/2026

📅💉 ¿Cuántas veces al día deberías medir tu glucosa? Depende de ti.

No existe una respuesta única. La frecuencia de medición depende del tipo de diabetes, el tratamiento que sigues y tu estilo de vida. Hay personas que necesitan medir en ayunas, antes y después de cada comida y antes de dormir. Otras, con menos controles y un sensor continuo.

Lo importante es que sea tu médico o educador diabetológico quien diseñe contigo un plan personalizado. Tu rutina de medición debe adaptarse a tus necesidades, no al revés. 📋

⏰ Mañana · Mediodía · Tarde · Noche. Tu rutina, según tus necesidades.

💙 ADIVA – Asociación Diabetes Valladolid

27/10/2026

🥗✨ ¿Y si el secreto para cuidar tu glucosa empieza el domingo por la tarde?

El Meal Prep —preparar tus comidas con antelación— es una de las herramientas más potentes para mantener un buen control de la diabetes. Cuando tienes tus tupper listos, tomar decisiones saludables se convierte en algo automático: menos improvisación, menos tentaciones y más estabilidad glucémica.

Tu menú ideal incluye ✅ Proteína ✅ Verduras ✅ Cereales integrales ✅ Frutas ✅ Agua

📅 Planifica tu semana. Tu glucosa te lo agradecerá.

💙 ADIVA – Asociación Diabetes Valladolid

25/10/2026

🍬 ¿Son los edulcorantes la solución perfecta para la diabetes? No exactamente.

Sacarina, aspartamo, sucralosa, stevia… Los edulcorantes ayudan a controlar la glucosa en sangre, tienen menos calorías que el azúcar y reducen el riesgo de caries. Pero no son una solución mágica: pueden aumentar el deseo de comer dulce y algunas personas experimentan molestias digestivas.

La clave está en usarlos con moderación, como parte de una alimentación equilibrada, y no como excusa para consumir más productos procesados. Elige informado/a. Disfruta sin excesos.

💙 ADIVA – Asociación Diabetes Valladolid

24/10/2026

💑💙 Vivir con diabetes es más llevadero cuando no se vive solo.

El apoyo de la pareja marca una diferencia real en el control de la diabetes. Cocinar juntos de forma saludable, salir a caminar, entender los momentos de bajada o acompañar en las visitas médicas… Cada gesto de comprensión mejora la adherencia al tratamiento y reduce el estrés emocional asociado a la enfermedad.

Si tienes pareja, cuéntale cómo puedes ayudarle. Si eres tú quien tiene diabetes, no tengas miedo de pedir ese apoyo. Juntos, todo es más fácil. 💙

💙 ADIVA – Asociación Diabetes Valladolid

23/10/2026

El domingo 22 de noviembre recorreremos juntos el corazón de Valladolid: Campo Grande → Pza. Colón → Paseo de Filipinos → Paseo Zorrilla → Pza. Zorrilla → C/ Santiago → Plaza Mayor → C/ Ferrari → C/ Duque de la Victoria → Pza. de España → Miguel Íscar → ¡de vuelta al Campo Grande! 🏁

🕛 Salida: 12:00 h | 📍 Pistas Deportivas del Campo Grande 💶 Donativo: 6 € · 👕 Camiseta hasta agotar existencias 📝 Inscripciones desde el 14 de octubre en nuestra sede

¡Marca la ruta y prepara las zapatillas! Te esperamos. 🫶💙

22/10/2026

📊💙 Tu HbA1c puede ser buena… y aun así estar en una montaña rusa de glucosa.

La variabilidad glucémica mide cuánto sube y baja tu glucosa a lo largo del día, y es tan importante como el promedio. Grandes picos de hiperglucemia seguidos de bajadas bruscas de hipoglucemia dañan los vasos sanguíneos, los riñones y la visión, aunque el promedio final parezca aceptable.

Cuanto más estable y dentro del rango sea tu curva glucémica, menores serán las complicaciones a largo plazo. Por eso, cada vez más, los profesionales de la salud prestan atención al Tiempo en Rango (TIR), no solo a la A1c.

📉 Menos variación = menos riesgo. ¡Pídele a tu médico que te explique tu variabilidad!

💙 ADIVA – Asociación Diabetes Valladolid

Dirección

Calle Párroco Domicio Cuadrado 4
Valladolid
47004

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 14:00
Martes	09:00 - 14:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	17:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 14:00
Viernes	10:00 - 14:00

Teléfono

+34635433411

Página web

http://diabetesvalladolid.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando ADIVA - Asociación Diabetes Valladolid publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.