10/10/2026
💚 10 de outubro | Día Mundial da Saúde Mental
Ás veces, detrás dun sorriso hai unha dor que non vemos, preocupacións que pesan e batallas que se libran en silencio.
🤍 Non minimicemos o que senten os demais. Un «non é para tanto» pode doer, mentres que un «estou aquí para escoitarte» pode marcar a diferenza. Non comparemos dores: escoitemos con respecto, agarimo e sen xulgar.
🌿 A saúde mental non entende de idades nin de xéneros. Pode afectarnos a todos e todas, en calquera momento da vida. Calquera persoa pode necesitar apoio, e iso non a fai máis débil.
🫂 Se estás a pasar por un momento difícil, non tes que afrontalo en soidade. Fala con alguén de confianza e busca axuda dun/dunha profesional da saúde mental. Pedir axuda é un acto de valentía. Non esperes a non poder máis para dar ese paso. Mereces que te escoiten e recibir o apoio que necesitas.
💚 Lembremos tamén as persoas coidadoras. Quen coida dos demais tamén precisa descanso, comprensión e alguén que lle pregunte: «E ti, como estás?».
Desde a Asociación de Veciños San Tomé de Parderrubias, queremos lembrar que un pequeno xesto de comprensión pode cambiar un día, e sentirse acompañado/a pode axudar a dar o primeiro paso.
Escoitemos sen xulgar. Acompañemos con agarimo. Coidemos de corazón.
Porque ninguén debería sentirse só/a coa súa dor. E porque todas as persoas merecemos ser escoitadas, comprendidas e coidadas. 🤍
