27/10/2026
HOY 27 DE OCTUBRE, DIA NACIONAL DEL TDAH.
REFLEXION.
1. A lo largo de su vida fracasan tantas veces, que empiezan a no creer en sus posibilidades.
2. Empiezan a generar mucha angustia y ansiedad porque su cerebro promueve pensamientos negativos en bucle: No voy a poder realizar esta actividad que quiero porque voy a fracasar de nuevo. De ese modo abandono, posiblemente.
3. Necesitan a su lado personas (acompañando) que crean en ellas y que le faciliten superar sus dificultades ante tareas que no le sean fáciles. Tanto en tareas académicas como de otra índole.
4. En muchas ocasiones tienen que esforzarse el doble para conseguir resultados similares a los de los demás. Esto puede generar sentimientos de frustración, agotamiento e incomprensión, especialmente cuando su esfuerzo no es reconocido.
5. No siempre es falta de interés o motivación. A veces, aunque tengan muchas ganas de realizar una actividad, encuentran grandes dificultades para iniciarla, organizarse o mantener el esfuerzo hasta terminarla.
6. Crecen escuchando frases como «eres un despistado», «no te esfuerzas lo suficiente» o «si quisieras, podrías». Con el tiempo, pueden acabar interiorizando estas etiquetas y construyendo una imagen negativa de sí mismos.
7. Pueden experimentar las emociones con gran intensidad y encontrar dificultades para regularlas. Una pequeña frustración, una crítica o un cambio inesperado puede desencadenar una reacción emocional que los demás no siempre comprenden.
8. Muchas veces saben perfectamente lo que tienen que hacer, pero encuentran dificultades para llevarlo a la práctica. Esta distancia entre lo que saben y lo que consiguen hacer puede generar una profunda sensación de incapacidad y frustración.
9. No siempre necesitan hacer las cosas de la manera convencional para conseguir buenos resultados. Conocer sus fortalezas y encontrar formas de aprender y trabajar que se ajusten a sus necesidades les permite descubrir caminos propios hacia sus objetivos.
10. Aprenden especialmente bien haciendo, experimentando y participando. Las actividades prácticas, los retos y el aprendizaje activo/dinámico pueden ayudarles a descubrir sus capacidades y demostrar todo lo que saben.
11. Escuchan muchas veces: “cuántas veces te lo tengo que repetir?”. Pero lo cierto es que les cuesta recordar instrucciones, especialmente cuando reciben varias seguidas. Darles indicaciones breves, de una en una y comprobar que las han entendido puede ayudarles a cumplirlas con mayor facilidad.
12. La distracción no es desinterés, el movimiento no es mala conducta y la impulsividad no define quienes son.
13. Detrás del TDAH hay personas que sienten, se esfuerzan y tienen mucho que ofrecer. No necesitan más juicios, sino comprensión, apoyo y oportunidades para crecer.
14. Son personas con curiosidad, entusiasmo y mucha energía. Aprender a canalizarlo en lugar de juzgarlo, les permite descubrir de lo que son capaces.
15. Cuando algo les apasiona, pueden mantener un hiperfoco: se sumergen tanto en una actividad que rinden a un nivel muy alto.
16. Su creatividad, su espíritu emprendedor e incansable y su valentía para asumir riesgos les permiten ver oportunidades donde otros solo observan obstáculos, impulsar proyectos innovadores y ofrecer soluciones eficaces a problemas complejos.
17. A menudo saben lo que quieren decir, pero les cuesta organizar sus ideas para expresarlas.
18. No todos los chicos y chicas con TDAH muestran las mismas dificultades, cada persona necesita ser comprendida de manera individual.
19. Pueden ser grandes defensores de aquello que consideran justo.
20. Parece que el TDAH solo da dificultades, pero te hace entender la vida de otra manera, controlar la impulsividad a tu favor es una habilidad muy chula y divertida.
21. Comprender el TDAH, cambia nuestra perspectiva: nos ayuda a acompañar las necesidades sin limitar las capacidades.
