Angst & Stressforeningen

03/11/2026

Angst man ikke føler man kan tale om skaber usikkerhed.

Og ifølge Rasmus Jungersen Emborg er det bl.a. manglende fællesskaber for særligt unge mænd, som risikerer at radikaliserer dem i slipstrømmens doom-scrolling.

Hvem åbnede du op over for? Anerkend dem ved at tag personen i kommentarne 💕

Hør Rasmus historie i vores podcast Højspænding:
https://pod.link/1778670395/episode/NmFlNzIyOTczMzlmMjNhNzI2MzYwM2Nk

26/10/2026

Hvorfor knækker vi ikke stresskurven, trods mange års fokus på stress?

I Angst & Stressforeningen mener vi, at vi er nødt til at ændre vores tilgang.

Det handler ikke kun om, hvor meget vi har at se til. Bekymringer og overtænkning kan være med til at fastholde stress, og derfor skal vi også blive bedre til at forstå og håndtere de tankeprocesser, der holder problemerne i gang.

Vi har brug for tidligere hjælp og behandling, der tager fat i mekanismerne bag stress – frem for blot at gøre mere af det samme.

Læs hele vores reaktion på de nye beregninger fra De Økonomiske Råds formandskab - link i kommentarfeltet 👇

21/10/2026

𝐊𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐢 Frivilligcenter Hillerød 𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐫𝐬𝐝𝐚𝐠 𝐝𝐞𝐧 𝟐𝟐.

Hør psykolog og formand for Angst & Stressforeningen, Psykolog Carsten Juul, fortælle om mekanismerne bag angst og stress – hvad du selv kan gøre, og hvornår det er relevant at søge hjælp.

Mød også gruppelederne Nikolai og Angelo, som fortæller, hvad du kan få ud af at deltage i en selvhjælpsgruppe.

Måske er det noget for dig?

Arrangør: Angst & Stressforeningen i samarbejde med Hillerød Frivilligcenter Se mindre

𝐊𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐢 Frivilligcenter Hillerød

Hør psykolog og formand for Angst & Stressforeningen, Psykolog Carsten Juul, fortælle om mekanismerne bag angst og stress – hvad du selv kan gøre, og hvornår det er relevant at søge hjælp.

Mød også gruppelederne Nikolai og Angelo, som fortæller, hvad du kan få ud af at deltage i en selvhjælpsgruppe.

Måske er det noget for dig?

Arrangør: Angst & Stressforeningen i samarbejde med Hillerød Frivilligcenter Se mindre

18/10/2026

Angst gør ikke én til en dårlig mor. Men du kan have brug for hjælp til at komme ud af den, ligesom Maria Balieu Coughlan. Heldigvis er der altid en vej ud af vanviddet. Maria fandt den også. Hør hendes historie i vores podcast Højspænding.

17/10/2026

Prøv ikke at tænke på en lyserød elefant.

Det er umuligt, og det er pointen. For Maria Balieu Coughlan blev metakognitiv terapi vejen ud af mange års angst for sygdom og død. Det handlede ikke om at kæmpe imod tankerne, men om at lade dem drive forbi som skyer.

“Det lyder meget nemmere, end det er,” siger hun. I dag har hun fået sit liv tilbage.

Hør hele historien i vores podcast Højspænding: https://pod.link/1778670395/episode/NmFjNzVlZDg3Y2UzMzhlOGNkYzE2YmFj

05/10/2026

30/09/2026

Når angst og stress fylder, kan det være svært at få hverdagen på arbejde eller uddannelse til at hænge sammen.

Det kan også være svært at sige højt, når man har brug for støtte.

En ny undersøgelse fra Angst & Stressforeningen viser, at 51 % vurderer, at bedre støtte fra arbejdspladsen eller uddannelsesstedet ville have gjort en stor positiv forskel. Samtidig oplever kun 30 %, at de har fået den støtte, de havde brug for.

Der er brug for mere psykologisk tryghed og bedre rammer for at række ud, når noget bliver svært.

Læs hele pressemeddelelsen nedenfor 👇

📷': AI genereret pressefoto

Mange oplever, at arbejdspladsen eller uddannelsesstedet ikke er der, når de har brug for det. 3 ud af 10 oplever at have fået den nødvendige støtte, mens halvdelen vurderer, at det kunne have gjort en stor positiv forskel.

24/09/2026

𝐊𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐢 Frivilligcenter Hillerød

Hør psykolog og formand for Angst & Stressforeningen, Psykolog Carsten Juul, fortælle om mekanismerne bag angst og stress – hvad du selv kan gøre, og hvornår det er relevant at søge hjælp.

Mød også gruppelederne Nikolai og Angelo, som fortæller, hvad du kan få ud af at deltage i en selvhjælpsgruppe.

Måske er det noget for dig?

Arrangør: Angst & Stressforeningen i samarbejde med Hillerød Frivilligcenter Se mindre

18/09/2026

📖 Nyt nummer af Eftertanke er online

Denne gang er temaet stress.

Hvordan opdager man stress i tide? Hvad kan man selv gøre? Og hvad sker der, når man først opdager det, efter man er væltet?

I det nye nummer kan du blandt andet læse:

🧠 Hvorfor tidlig behandling af stress er afgørende
🌿 Hvad mindfulness egentlig kan – og ikke kan
📖 Konkrete værktøjer til at håndtere begyndende stress
💬 Charlotte Bruun Rasmussens personlige fortælling om den nat, hvor hun væltede – og vejen tilbage til arbejdslivet
🔎 Ny viden om traumer, epigenetik og mental trivsel
Og meget mere.

Eftertanke er kun for medlemmer.

👉 Bliv medlem og få det nye nummer – plus adgang til alle tidligere numre siden 2001.

📷: Oliver Bruun Rasmussen

28/08/2026

Kender du det, når rygsækken er pakket – men dit barn ikke vil ud ad døren?

Mere end hver femte folkeskoleelev har højt skolefravær. Det kan påvirke barnets trivsel, læring og udvikling.

Som medlem af Angst & Stressforeningen får du adgang til 𝐣𝐮𝐫𝐢𝐝𝐢𝐬𝐤 𝐫𝐚̊𝐝𝐠𝐢𝐯𝐧𝐢𝐧𝐠, når du har brug for hjælp til at forstå dine rettigheder – eller når kommunen ikke hjælper.

👉 Bliv medlem og få adgang til juridisk rådgivning – også når du har brug for hjælp i mødet med kommunen.