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Selbsthilfe Bayern

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Aktuelles & Wissenswertes zur Selbsthilfe in BY 💙
Du bist nicht allein 🫂

04/11/2026

In der Selbsthilfe haben wir ganz viele Superheld*innen.
Diese und ihre Zitate zeigen wir euch in den kommenden Wochen.
Gesammelt haben wir sie beim Selbsthilfekongress 2026 in Amberg zusammen mit unserer Selbsthilfesuperheldin.

Doris:
💭“ Meine Superkraft ist Empathie.”

Jetzt seid ihr dran: Schickt uns euer Lieblingszitat!
Vielleicht wird es schon bald in unserem nächsten „Zitat der Woche“ zu sehen sein.

Wenn euch dieser Post gefällt, liked, teilt und speichert ihn gerne!
Außerdem könnt ihr uns auf Instagram (selbsthilfe_bayern) folgen sowie auf Facebook (Selbsthilfe Bayern).
Mehr Infos zur Selbsthilfe gibt es außerdem unter: https://www.seko-bayern.de

28/10/2026

In der Selbsthilfe haben wir ganz viele Superheld*innen.
Diese und ihre Zitate zeigen wir euch in den kommenden Wochen.
Gesammelt haben wir sie beim Selbsthilfekongress 2026 in Amberg zusammen mit unserer Selbsthilfesuperheldin.

Ulrike und Vanessa:
💭“Meine Superkraft ist die Selbsthilfe.”

Jetzt seid ihr dran: Schickt uns euer Lieblingszitat!
Vielleicht wird es schon bald in unserem nächsten „Zitat der Woche“ zu sehen sein.

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Außerdem könnt ihr uns auf Instagram (selbsthilfe_bayern) folgen sowie auf Facebook (Selbsthilfe Bayern).
Mehr Infos zur Selbsthilfe gibt es außerdem unter: https://www.seko-bayern.de

21/10/2026

In der Selbsthilfe haben wir ganz viele Superheld*innen.
Diese und ihre Zitate zeigen wir euch in den kommenden Wochen.
Gesammelt haben wir sie beim Selbsthilfekongress 2026 in Amberg zusammen mit unserer Selbsthilfesuperheldin.

Stefan:
💭“Ich kämpfe nicht gegen Superschurken, sondern gegen Sepsis”

Jetzt seid ihr dran: Schickt uns euer Lieblingszitat!
Vielleicht wird es schon bald in unserem nächsten „Zitat der Woche“ zu sehen sein.

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Mehr Infos zur Selbsthilfe gibt es außerdem unter: https://www.seko-bayern.de

15/10/2026

Seit heute ist eine neue Podcastfolge online! 🥳🎧

Was beschäftigt Eltern, Geschwister oder Partner*innen, wenn eine an- oder zugehörige Person eine psychische Erkrankung entwickelt? Und was können sie für diese, aber auch für sich tun?

Im Interview mit Vorstandsfrau Katia von ApK München e.V., der Aktionsgemeinschaft der Angehörigen, psychisch erkrankter Menschen, ihrer Freunde und Förderer erfährt Irena Težak, wie Selbsthilfe in diesem Feld unterstützt.

Hören und lesen könnt ihr die neue Folge auf:
https://podcast.seko-bayern.de

Wir wünschen viel Spaß! ☺️

14/10/2026

In der Selbsthilfe haben wir ganz viele Superheld*innen.
Diese und ihre Zitate zeigen wir euch in den kommenden Wochen.
Gesammelt haben wir sie beim Selbsthilfekongress 2026 in Amberg zusammen mit unserer Selbsthilfesuperheldin.

Wolfgang:
💭“ Meine Superkraft ist Empathie ”

Jetzt seid ihr dran: Schickt uns euer Lieblingszitat!
Vielleicht wird es schon bald in unserem nächsten „Zitat der Woche“ zu sehen sein.

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Außerdem könnt ihr uns auf Instagram (selbsthilfe_bayern) folgen sowie auf Facebook (Selbsthilfe Bayern).
Mehr Infos zur Selbsthilfe gibt es außerdem unter: https://www.seko-bayern.de

07/10/2026

In der Selbsthilfe haben wir ganz viele Superheld*innen.
Diese und ihre Zitate zeigen wir euch in den kommenden Wochen.
Gesammelt haben wir sie beim Selbsthilfekongress 2026 in Amberg zusammen mit unserer Selbsthilfesuperheldin.

Doris:
💭“Meine Superkraft ist Empathie”

Jetzt seid ihr dran: Schickt uns euer Lieblingszitat!
Vielleicht wird es schon bald in unserem nächsten „Zitat der Woche“ zu sehen sein.

Wenn euch dieser Post gefällt, liked, teilt und speichert ihn gerne!
Außerdem könnt ihr uns auf Instagram (selbsthilfe_bayern) folgen sowie auf Facebook (Selbsthilfe Bayern).
Mehr Infos zur Selbsthilfe gibt es außerdem unter: https://www.seko-bayern.de

02/10/2026

Brauchen junge Menschen einen anderen Zugang zur Selbsthilfe und zu persönlichem Engagement? Ja!
Wie der Generationenwechsel die Selbsthilfe in Hochfranken beschäftigt, erklärt in diesem Video Ulrike Beck-Iwens, Leiterin der Selbsthilfekontaktstelle der
Diakonie Hochfranken, der Geschäftsstellenleiterin von Seko Bayern, Irena Težak.
Für weiterführende Informationen zum Thema junge Selbsthilfe haben wir ein Infoblatt erstellt, Du findest es unter: https://seko-bayern.de/wissenswertes/junge-selbsthilfe/

01/10/2026

Seit heute ist eine neue Podcastfolge online! 🥳🎧

Anna und Hubert berichten im Interview mit Irena Težak von der Idee zur Gründung von „Working in projects“. Einem innovativen sozialen Projekt, welches eine direkte Brücke zwischen Kunst, Kultur und sozialem Engagement baut. In Begegnungsräume fördert es aktive Beteiligung und gelungene Integration. Die enge Verknüpfung von Kultur und Bildung ermöglicht dabei einen kontinuierlichen Lernprozess und stärkt den gesellschaftlichen Zusammenhalt.

Hören und lesen könnt ihr die neue Folge auf:
https://podcast.seko-bayern.de

Wir wünschen viel Spaß! ☺️

30/09/2026

In der Selbsthilfe haben wir ganz viele Superheld*innen.
Diese und ihre Zitate zeigen wir euch in den kommenden Wochen.
Gesammelt haben wir sie beim Selbsthilfekongress 2026 in Amberg zusammen mit unserer Selbsthilfesuperheldin.

Anne:
💭“ Selbsthilfe ist meine Superheldin, weil Sie Perspektiven öffnet”

Jetzt seid ihr dran: Schickt uns euer Lieblingszitat!
Vielleicht wird es schon bald in unserem nächsten „Zitat der Woche“ zu sehen sein.

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Mehr Infos zur Selbsthilfe gibt es außerdem unter: https://www.seko-bayern.de

25/09/2026

Junge Selbsthilfe - mehr als nur ein Stuhlkreis!

Brauchen junge Menschen einen anderen Zugang zur Selbsthilfe und zu persönlichem Engagement? Ja!

Wie der Generationenwechsel in Niederbayern angenommen wird, erklärt in diesem Video Raphael Müller, stellvertretender Leiter der Selbsthilfekontaktstelle Niederbayern, der Geschäftsstellenleiterin von Seko Bayern, Irena Težak.

Für weiterführende Informationen zum Thema junge Selbsthilfe haben wir ein Infoblatt erstellt, Du findest es unter: https://seko-bayern.de/wissenswertes/junge-selbsthilfe/

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Würzburg
97070

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Montag	10:00 - 16:30
Dienstag	13:00 - 16:00
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Donnerstag	09:30 - 12:30
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