04/06/2026
Warum Trinkwasser im Einsatz wichtig ist🧋🧉 - 5. Juni Weltumwelttag
Ob Sanitätsdienst, Betreuungseinsatz, Absicherung oder Übung:
Wenn wir helfen, müssen wir selbst einsatzfähig bleiben.
Gerade im Sommer, bei Hitze, Einsatzkleidung und körperlicher Belastung verliert der Körper Flüssigkeit. Wer zu wenig trinkt, riskiert unter anderem Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, Schwindel oder Kreislaufbeschwerden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt für Erwachsene rund 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag als Richtwert; bei Hitze, körperlicher Arbeit oder starkem Schwitzen kann der Bedarf steigen.
Deshalb gilt auch im Einsatz:
✅ regelmäßig trinken
✅ Trinkwasser griffbereit halten
✅ Pausen ernst nehmen
✅ Kameradinnen und Kameraden im Blick behalten
✅ bei Hitze frühzeitig für Nachschub sorgen
Denn wer helfen will, muss auch auf sich selbst achten.
BRK Dorfen – bereit zu helfen.
Auch bei Hitze. Auch im Sommer. Auch im Einsatz.