20/10/2026
Was hat der Darm mit unseren Knochen zu tun? 🦴
Heute ist Welt-Osteoporose-Tag. Ein wichtiges Datum, um über eine oft übersehene Langzeitfolge der Zöliakie zu sprechen: Knochenschwund.
Passend dazu hat die Rheumaliga Schweiz die erste nationale Sensibilisierungskampagne lanciert, um auf die grosse Versorgungslücke bei Knochengesundheit aufmerksam zu machen. Denn Osteoporose entwickelt sich oft jahrelang unbemerkt – bei Zöliakie-Betroffenen kommt ein erhöhtes Risiko durch Malabsorption hinzu.
Ist die Dünndarmschleimhaut durch Gluten entzündet, kann die Aufnahme essenzieller Nährstoffe wie Calcium und fettlöslichem Vitamin D beeinträchtigt sein. Um den lebenswichtigen Calciumspiegel im Blut stabil zu halten, greift der Körper im Notfall auf die eigenen Knochenspeicher zurück. Zusammen mit chronischen Entzündungsprozessen kann dies dazu führen, dass die Knochendichte schleichend abnimmt.
Die ermutigende Botschaft: Unter einer strikten glutenfreien Ernährung regeneriert sich der Dünndarm in der Regel. Die Nährstoffe werden wieder aufgenommen und die Knochenmasse kann sich schrittweise wieder aufbauen 💛💚.
Das kannst du tun:
• Risiko einschätzen: Mach den neuen, rund 12-minütigen Osteoporose-Risiko-Check der Rheumaliga Schweiz unter osteoporose-check.ch.
• Abklären lassen: Sprich deine behandelnde Ärztin oder deinen behandelnden Arzt gezielt auf eine Knochendichtemessung (DEXA) sowie Laborkontrollen (Calcium & Vitamin D) an.
