SOS Professionnels

06/23/2026

La santé mentale de la population québécoise demeure fragile, et les besoins en soutien psychologique continuent de croître. Dans ce contexte, la reconduction de la Stratégie nationale de prévention du su***de constitue une excellente nouvelle.

Cette décision assure une continuité essentielle aux actions de prévention, de sensibilisation et d'accompagnement déployées partout au Québec. Chaque vie sauvée compte, et chaque investissement en prévention contribue à bâtir une société plus solidaire et plus résiliente.

Félicitations à l’ québécoise de prévention du su***de (AQPS) et à tous les partenaires qui œuvrent quotidiennement pour faire avancer cette cause fondamentale.

L’AQPS salue la reconduction de la Stratégie nationale de prévention du su***de, qui assure une stabilité essentielle aux efforts déployés partout au Québec. Malgré une baisse du taux de su***de, les besoins demeurent importants. C'est pourquoi il faut aller plus loin en renforçant nos initiatives, nos actions et notre capacité d’innovation afin de sauver encore plus de vies.

👉Lire l'article ici : https://tr.ee/_gStq39hOH

06/14/2026

𝗧𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗮 𝘇𝗼𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 ? 🐶🤍

Dans cet extrait, Sonia Lupien, fondatrice et directrice scientifique du Centre d’études sur le stress humain, explique comment le fait de flatter un animal peut contribuer à diminuer le stress et favoriser un apaisement physiologique réel.

Parfois, quelques minutes de contact, de présence et de douceur peuvent faire une grande différence. 🌿

👉 Plus d’outils et de ressources : www.sos-professionnels.org

06/12/2026

🏥 Santé Québec déploie officiellement son nouveau Code d’éthique et de déontologie.

Ce cadre commun vise à guider les décisions de l’ensemble des personnes qui contribuent à la mission de Santé Québec, en s’appuyant sur cinq valeurs fondamentales : respect, bienveillance, excellence, collaboration et engagement.

Au-delà des principes, ce Code rappelle que les droits et l’intérêt des usagères et usagers doivent demeurer au cœur des décisions cliniques, administratives et organisationnelles.

💭 Dans un contexte où les équipes du réseau font face à d’importants défis, comment ces valeurs peuvent-elles se traduire concrètement dans la pratique quotidienne ?

📖 Présentation du Code en commentaire.
⚖️ Vous souhaitez déposer une plainte ou signaler un manquement au Code ? Le lien vers la procédure est également disponible en commentaire.

06/08/2026

💭 Et si le burnout était aussi le signe d’un système nerveux qui n’a plus suffisamment d’occasions de se reposer ?

Dans une société où l’on valorise souvent la performance, il peut être difficile de reconnaître les signaux que notre corps nous envoie avant l’épuisement.

❤️‍🩹 Une réflexion qui mérite qu’on s’y attarde.

📖 Lien de l’article en commentaire.

05/28/2026

La r***e Le Médecin du Québec consacre son numéro de mai 2026 à un thème essentiel : 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗱𝗲𝗰𝗶𝗻𝘀. 🌿

Parmi les articles présentés, Dre Kathy Bonapace propose une très belle réflexion sur l’autocompassion en pleine conscience comme outil pour prévenir et contrer l’épuisement professionnel.

À travers une approche à la fois accessible, humaine et appuyée par la recherche, l’article met en lumière l’importance de développer une relation plus bienveillante envers soi-même — particulièrement dans les professions où la pression, les responsabilités et la charge émotionnelle sont importantes.

L’autocompassion ne consiste pas à “lâcher prise” sur ses responsabilités, mais plutôt à apprendre à se soutenir intérieurement avec plus de conscience, d’équilibre et d’humanité.

Un sujet profondément pertinent pour les professionnels de la santé, de l’éducation, de l’intervention et de la relation d’aide. 🤍

Merci à Dre Kathy Bonapace pour cette contribution importante à la réflexion sur le mieux-être des praticiens.
Er n'hésitez pas à nous contacter, car nous offrons des formations adaptées à vos besoins 👇

05/26/2026

🌿 En cette période printanière — saison des grands ménages à la maison, des colloques, des bilans et des assemblées générales annuelles au travail — comment prenez-vous soin de votre équilibre ?

Et si, garder le cap sans s’oublier en chemin, ne consistait pas à “tout réussir parfaitement”… mais plutôt à apprendre à s’écouter un peu plus, au quotidien ? 🤍

05/24/2026

𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝘇 ? 🌬️

Dans cet extrait, Sonia Lupien, fondatrice et directrice scientifique du Centre d’études sur le stress humain, explique pourquoi le simple fait de respirer profondément peut réellement aider à diminuer le stress.

Parfois, revenir au souffle est déjà une façon de revenir à soi. 🤍

👉 Plus d’outils et de ressources : www.sos-professionnels.org

05/22/2026

L’épuisement professionnel ne survient pas du jour au lendemain.
Souvent, il s’installe doucement… jusqu’au moment où le corps et l’esprit n’arrivent plus à suivre.

Reconnaître les signes tôt peut faire toute la différence. 🤍

👇 Ressources et accompagnement :
Lien du site web en commentaire.

05/20/2026

Une très belle opportunité de formation complémentaire pour les professionnels de la santé, de l’enseignement, de l’éducation et de la relation d’aide. 🌿

Un programme conçu pour être suivi en parallèle de la pratique professionnelle, riche en réflexions, en expériences concrètes et en outils pouvant nourrir l’intégration de la pleine conscience dans son travail et sa présence auprès des autres.

Le tout offert par une équipe compétente et inspirante.

👇 Détails de la formation dans la publication ci-dessous.

05/18/2026

𝗖𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 ? 🌿

Ce week-end, les fondateurs de l’approche Mindful Self-Compassion (MSC), Kristin Neff et Christopher Germer, étaient de passage à Montréal, et nous avons eu la chance de participer à cette rencontre riche en réflexions et en humanité.

Nous avons exploré plusieurs thèmes essentiels :
✨ les trois composantes clés de l’autocompassion
✨ l’intégration de ces pratiques dans la vie personnelle et professionnelle
✨ l’acceptation et l’écoute profonde
✨ et… la honte.

Oui, la honte. Ce sentiment souvent discret, tabou, difficile à reconnaître, mais qui se retrouve pourtant derrière plusieurs de nos schémas souffrants, comportements nuisibles, compulsifs ou même autodestructeurs.

Et si l’autocompassion consistait justement à apprendre à rencontrer ces parties de nous-mêmes avec un peu plus de conscience, de douceur et d’humanité ? 🤍

Et vous… avez-vous déjà remarqué comment la honte peut parfois se cacher derrière certains comportements ou réactions ?