Action Hypoglycémie Québec

06/22/2026

🌍 SAVIEZ-VOUS QUE... ? | Changements climatiques et vulnérabilité 🤝

​L'impact de la crise climatique ne se limite pas à la météo, il touche directement l'équité dans nos assiettes. L'accès à une nourriture de qualité devient un défi de taille qui ne frappe pas tout le monde de la même manière.

​Voici la réalité à laquelle nous faisons face :
​Une accessibilité menacée : Les changements climatiques rendent l’accès à une alimentation saine de plus en plus difficile, et ce sont malheureusement les populations les plus vulnérables qui en écopent le plus. 📉💔

​L'urgence d'agir ensemble : Pour préserver notre sécurité alimentaire collective, il est devenu urgent d’adopter des pratiques agricoles durables et des modes de consommation responsables. 🌿🚜

​Le point de vue de l'AHQ 💡

​Bien s'alimenter ne devrait pas être un luxe, mais un droit accessible à tous, particulièrement pour ceux qui doivent composer avec des conditions de santé comme l'hypoglycémie. Lorsque le coût ou la disponibilité des aliments frais et nutritifs fluctue, la gestion de la glycémie devient un parcours du combattant. Soutenir des initiatives locales et durables, c'est aussi bâtir un réseau de solidarité pour que personne ne soit laissé pour compte face à sa santé.

06/17/2026

Action Hypoglycémie Québec en partenariat avec les nutritionnistes-diététistes de la Clinique Altitude Nutrition vous offre 3 séances gratuites

Vous souhaitez améliorer vos habitudes alimentaires et atteindre vos objectifs de santé dans votre assiette ?

Profitez de ces 3 séances gratuites avec notre équipe de nutrition afin de :

✅ Couvrir les aspects essentiels de votre alimentation
✅ Recevoir des conseils adaptés à votre réalité
✅ Élaborer un plan d’action personnalisé pour atteindre vos objectifs

Notre équipe vous accompagnera à chaque étape pour vous aider à adopter des habitudes durables et adaptées à vos besoins.

Contactez nous dès aujourd’hui pour savoir comment avoir accès à vos trois séances gratuites.
[email protected]

06/15/2026

🍽️ À découvrir : Chop suey au poulet citronné et edamames

Laissez-vous tenter par ce délicieux Chop suey au poulet citronné et edamames.

​Conçue pour chouchouter votre santé tout en régalant vos papilles, cette recette combine la tendreté du poulet, le croquant des légumes asiatiques traditionnels et la touche acidulée du citron. L'ajout d'edamames apporte non seulement une belle couleur verte, mais aussi une excellente source de protéines végétales et de fibres, idéales pour soutenir une énergie stable tout au long de la journée.

​C'est le plat parfait pour un souper de semaine rapide, nutritif et coloré !

​👉 Consulter et télécharger la recette complète
https://hypoglycemie.qc.ca/wp-content/uploads/2026/06/Shop-suey-au-poulet-citronne-et-edamames.pdf

​Le saviez-vous ? Les recettes proposées par Action Hypoglycémie Québec sont spécialement élaborées pour offrir un excellent contrôle de la glycémie grâce à un apport riche en fibres et en protéines de haute qualité, sans jamais faire de compromis sur le plaisir de manger.

06/12/2026

AVIS DE CONVOCATION | 43e Assemblée générale annuelle

​Membres et partenaires d'Action Hypoglycémie Québec, c'est le moment de faire le bilan et de préparer l'avenir ensemble ! 🌱

​Vous êtes chaleureusement invités à participer à notre 43e Assemblée générale annuelle (AGA) qui se déroulera entièrement en ligne. Votre présence et votre voix sont essentielles pour notre communauté.

​🗓 Quand : Vendredi 26 juin 2026 à 19h
📍 Où : Rencontre virtuelle (confortablement installés chez vous !)

​📋 Au programme de la soirée :

➡️​Présentation du rapport d’activité 2025-2026 : Retour sur nos réalisations, nos fiers succès et l'impact de nos actions cette année.

➡️​Présentation du rapport financier 2025-2026 : Une gestion transparente au service de notre mission.

➡️​Élection au conseil d’administration : Prenez part aux décisions et découvrez ceux qui s'engagent pour l'organisme.

​C'est le moment idéal pour poser vos questions, échanger avec l'équipe et vous impliquer activement.

​🔗 le lien de la rencontre :
https://teams.live.com/meet/9372842964013?p=xU551gxncGhRP9N9X5

​On vous attend en grand nombre ! 👥✨

06/08/2026

SAVIEZ-VOUS QUE... ? | Transformation vs Alimentation Durable 🍏

​Nos choix alimentaires ont un pouvoir immense, non seulement sur notre corps, mais aussi sur notre planète.
Le contraste entre l'industrie de l'ultra-transformation et l'alimentation locale est frappant :

​Le coût des aliments ultra-transformés :
Leur production industrielle génère une quantité énorme de pollution. De plus, leur consommation fréquente favorise le développement de maladies chroniques comme l’obésité et le diabète. 📉⚠️

​La force du local et durable :
Privilégier une alimentation de proximité et écoresponsable réduit de manière significative notre impact écologique tout en améliorant la qualité nutritionnelle de ce que nous mangeons. 🌿✨

​Pourquoi c'est une priorité absolue pour nous ? 🤔

​Les aliments ultra-transformés regorgent souvent de sucres cachés, d'additifs et de glucides raffinés qui font grimper et rapidement chuter la glycémie — le pire ennemi des personnes hypoglycémiques. En choisissant des aliments locaux, frais et le moins transformés possible, on offre à notre corps les nutriments essentiels pour stabiliser notre énergie, tout en encourageant nos producteurs d'ici ! 🛒🇨🇦

​👉 Quel est votre aliment local ou de saison préféré en ce moment pour faire le plein de bonne énergie ?

06/05/2026

🌍 SAVIEZ-VOUS QUE... ? | Changements climatiques et alimentation 🌦️

​Le climat change, et le contenu de notre assiette en subit directement les contrecoups. Les bouleversements environnementaux ont des répercussions majeures sur notre sécurité et notre santé alimentaires.

​Voici deux impacts cruciaux à surveiller :

​Sécheresses et inondations : Ces événements météo extrêmes perturbent grandement la production agricole, ce qui perturbe l'approvisionnement et augmente le risque d’insécurité alimentaire. 🚜🌧️

​Hausse des températures : Le réchauffement global crée un terrain propice à la propagation de maladies et accentue les risques de malnutrition à l'échelle mondiale. 📉🌡️

​Quel est le lien avec l'hypoglycémie ? 🤔

​Pour stabiliser sa glycémie, la clé repose sur un accès constant à des aliments frais, variés et nutritifs. Lorsque les crises climatiques perturbent les récoltes, la disponibilité et le coût des aliments de qualité (comme les légumes frais et les grains entiers) peuvent fluctuer. L'insécurité alimentaire rend la gestion des repas plus complexe, rendant d'autant plus crucial le soutien et le partage d'astuces au sein de notre communauté.

​👉 Est-ce que vous remarquez déjà l'impact des changements climatiques sur le prix ou la disponibilité de certains de vos aliments préférés ? Venez en discuter avec nous en commentaire ! 👇

06/01/2026

🌾 SAVIEZ-VOUS QUE... 🌾

​Saviez-vous que notre modèle agricole actuel a un impact direct sur la qualité de ce qui se trouve dans notre assiette ? 🍽️

​Voici deux réalités importantes à garder en tête :

- ​Pesticides et engrais chimiques : Leur utilisation peut contaminer les sols et les aliments, posant des risques à long terme pour notre santé. ⚠️

- ​Agriculture intensive : Ce mode de production entraîne une perte de nutriments essentiels dans les sols. Résultat ? La qualité nutritionnelle de nos aliments diminue. 📉

​Pourquoi est-ce encore plus important pour nous ? 🤔

​Pour les personnes hypoglycémiques ou soucieuses de leur équilibre glycémique, consommer des aliments denses en nutriments et les moins transformés possible est essentiel pour maintenir une énergie stable. Choisir des aliments locaux, de saison ou issus d'une agriculture raisonnée, c'est aussi prendre soin de son corps !

​👉 Et vous, portez-vous une attention particulière à la provenance de vos aliments ? Dites-le-nous en commentaire !
​

05/10/2026

05/05/2026

Découvrez notre toute nouvelle création : les Muffins protéinés banane et avoine.

Une recette signée par notre directrice des opérations, Ève Duhamel, spécialement conçue pour ceux qui veulent une collation soutenue sans compromis sur le goût.

​Pourquoi on les adore ?
✅ Seulement 80 calories par muffin.
✅ 7,1 g de protéines pour vous garder d'attaque.
✅ Parfait pour stabiliser la glycémie tout en se faisant plaisir.

​C’est le "match" parfait avec votre café de demain matin ! ☕️

​👉 Téléchargez la recette complète ici :https://hypoglycemie.qc.ca/wp-content/uploads/2026/05/Muffin-proteines-Banane-et-avoine.pdf

​Dites-nous en commentaire : vous êtes plutôt équipe banane-chocolat ou banane-noix ? 👇

05/04/2026

🌿 Atelier : LE CLIMAT 🌿

Parenfants Mascouche vous invite à participer à un atelier enrichissant sur le thème du climat 🌎

📅 Date : 6 mai
🕘 Heure : 9 h 30 à 11 h 30
📍 Lieu : Parenfants Mascouche

Venez échanger, apprendre et réfléchir ensemble sur les enjeux climatiques et l'impact sur l'alimentation qui nous touchent au quotidien, dans une ambiance conviviale et accessible à tous.

👉 Une belle occasion de s’informer et de poser des gestes concrets pour l’avenir !

Places limitées – inscrivez-vous dès maintenant !

Au plaisir de vous y voir 💚