La Rencontre, organisme en santé mentale

10/29/2026

10/28/2026

Aujourd'hui, TAPAJ La Rencontre se trouvait aux journées nationales de TAPAJ Québec. Une belle journée d'échanges et de sensibilisation aux enjeux vécus par nos participants TAPAJ.

10/28/2026

[ 𝐔𝐧𝐢𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.... 𝐒𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ] ✊

Cette semaine, dans le cadre de la Semaine nationale de l’action communautaire autonome ( ), nous sommes fières de porter les couleurs du mouvement Le communautaire à boutte !

Derrière chaque organisme, il y a des personnes engagées, des communautés qui se mobilisent et une volonté collective de faire une différence. C’est cette force qui fait vivre l’action communautaire autonome, jour après jour.

Pour continuer à faire une réelle différence, les organismes ont besoin d’être reconnus, respectés dans leur autonomie et financés à la hauteur de leur mission.

La Trocca croit en la force du collectif et nous continuerons de porter la voix des OCASSS de Chaudière-Appalaches.

Parce que le communautaire, c’est une force collective et que cette force mérite d’être reconnue! ❤️

10/25/2026

Dans un quotidien rempli de responsabilités, il est facile de faire passer les besoins des autres avant les nôtres.

Mais prendre soin de soi ne signifie pas être égoïste. Cela signifie reconnaître que nos besoins comptent aussi.

💚 Prendre soin de soi peut être aussi simple que :

S’accorder une pause sans culpabiliser.
Dire non lorsqu’on atteint ses limites.
Prendre le temps de manger et de dormir suffisamment.
Faire une activité qui nous fait du bien.
Demander de l’aide plutôt que de tout porter seul.
Passer du temps avec des personnes qui nous font du bien.
Il n’est pas nécessaire de tout changer du jour au lendemain. De petits gestes réalistes, répétés régulièrement, peuvent contribuer à notre bien-être.

✨ Tu as le droit de ralentir. Tu as le droit de te reposer. Tu as aussi le droit de prendre soin de toi.

💬 Quel petit geste peux-tu faire aujourd’hui pour ton bien-être?

10/23/2026

Voici le calendrier d'activités du mois de novembre. Les inscriptions commencent dès aujourd'hui. Veuillez porter une attention particulière au lieu de l'activité, lorsque celle-ci n'est pas à nos locaux, l'adresse sera inscrite sous le nom de l'activité. Merci et bonne fin de journée

10/20/2026

LA ROUE DES ÉMOTIONS : APPRENDRE À RECONNAÎTRE CE QUE L’ON RESSENT

As-tu parfois de la difficulté à mettre des mots sur ce que tu ressens? Tu sais que quelque chose se passe à l’intérieur de toi, mais tu n’arrives pas toujours à identifier l’émotion?

✨ C’est là que la roue des émotions peut devenir un outil précieux!

🧠 Qu’est-ce que la roue des émotions?

La roue des émotions est un outil visuel qui nous aide à identifier, comprendre et nommer nos émotions. Elle nous permet de passer d’un sentiment général, comme la tristesse ou la colère, à une émotion plus précise, comme la déception, la frustration, la solitude ou le découragement.

💭 Pourquoi est-il important de reconnaître ses émotions?

🌿 Mieux comprendre ce que l’on vit intérieurement. 🌿 Mettre des mots sur ses besoins et ses ressentis. 🌿 Communiquer plus facilement avec les autres. 🌿 Mieux gérer le stress, l’anxiété et les réactions impulsives. 🌿 Développer une meilleure connaissance de soi.

💡 Comment utiliser la roue des émotions?

1️⃣ Prends un moment pour t’arrêter et observer ce que tu ressens. 2️⃣ Identifie l’émotion qui semble la plus présente. 3️⃣ Explore les émotions qui y sont associées pour trouver un mot plus précis. 4️⃣ Demande-toi : Qu’est-ce qui a déclenché cette émotion? De quoi ai-je besoin en ce moment? 5️⃣ Accueille ton émotion sans te juger et choisis une façon saine d’y répondre.

❤️ N’oublie pas : toutes les émotions ont leur place!

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises émotions. Certaines sont agréables, d’autres sont plus difficiles à vivre, mais chacune peut nous donner des informations importantes sur nos besoins et notre vécu.

Reconnaître une émotion ne signifie pas devoir agir sous son influence. Cela signifie apprendre à l’écouter pour mieux choisir comment y répondre.

Mettre un mot sur une émotion, c’est déjà faire un premier pas vers une meilleure compréhension de soi.

💬 Et toi, arrives-tu facilement à identifier tes émotions ou est-ce parfois un défi?

10/19/2026

Parce que nous sommes communautaires autonomes !

10/14/2026

Parce que nous croyons que l'implication et la collaboration est le début de tout !

Merci à tous les partenaires impliqués dans cette nouvelle concertation !

𝗜𝘁𝗶𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 : 𝗟𝗮 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲-𝗕𝗲𝗮𝘂𝗰𝗲 𝘀𝗲 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿

Un nouveau comité a vu le jour en Nouvelle-Beauce pour bien comprendre la réalité de l’itinérance sur notre territoire et mieux coordonner les interventions auprès des personnes qui en ont besoin.

Mis sur pied à l’été 2026, le Comité itinérance Nouvelle-Beauce réunit des représentants des milieux communautaire, municipal, policier, de la santé et des services sociaux, dont la MRC de La Nouvelle-Beauce. Face à l’augmentation des situations d’itinérance observées ces dernières années, ces partenaires ont choisi d’unir leurs forces pour mieux agir ensemble.

Concrètement, le comité travaille à :
➡ Dresser un portrait de l’itinérance en Nouvelle-Beauce pour mieux cerner les besoins sur le territoire.
➡ Développer des outils pour aider les intervenants et les citoyens à savoir comment agir et vers qui se tourner.
➡ Clarifier les rôles de chacun pour faciliter la coordination et orienter les personnes vers l’aide appropriée.

Car l’itinérance existe aussi chez nous, même si elle est parfois moins visible. Une personne qui dort dans son véhicule ou qui est hébergée temporairement chez des proches peut elle aussi vivre une situation d’itinérance.

À l’approche de la Nuit des sans-abri, le 16 octobre, dont le thème est « Rendre visible l’invisible », cette mobilisation rappelle l’importance de mieux connaître cette réalité pour mieux accompagner les personnes qui la vivent.