Wie sind die Öffnungszeiten?

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Femail Vorarlberg

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Femail Vorarlberg

femail ist Vorarlbergs Informations- und Servicestelle für Frauen.

Wir bieten Informationen, Beratungen und Workshops zu folgenden Themen: Familie und Beziehungen, Migration und Vielfalt, Gesundheit, finanzielle Absicherung und Gewaltprävention.

15/06/2026

„Mein Rücken macht nach der Bandscheiben-OP nicht mehr so mit – kann ich überhaupt wieder arbeiten?“ Diese und ähnliche Fragen stellen sich viele. Gesundheitliche Einschränkungen bedeuten nicht automatisch ! Sie bedeuten: achtsam mit sich sein, die eigenen Grenzen kennen – und sie auch kommunizieren dürfen. Im Büroalltag gibt es häufig mehr Spielraum als gedacht. Wichtig ist, das Gespräch zu suchen und zu wissen, dass es Unterstützung gibt.
Im offenen MIA-Treff besprechen wir, welche Möglichkeiten für dich realistisch sind. Die Treffen sind kostenlos, ohne Voranmeldung, in entspannter Atmosphäre.

Unsere nächsten Termine:

📅 Di, 16.09. | 8:30–11:30 Uhr | Caritas Wirkraum, Bahnhofstraße 9,

📅 Do, 24.09. | 8:30–11:30 Uhr | Allzweck-Raum der .marktgemeinde Pfarrweg 7

Du möchtest tiefer einsteigen? Die MIA Coaching Gruppe startet ab 30.09. in Dornbirn (weitere Termine: 15.10. | 05.11. | 19.11. | 03.12., jeweils 8:30–11:30 Uhr, Caritas Wirkraum Bahnhofstraße 9).

Mehr Infos bekommst du direkt bei Julia: 05522 31002-21 | [email protected]
vorarlberg

09/06/2026

Verhandeln – das können wir lernen. 💬 44 % der Frauen in Österreich haben noch nie nach mehr Gehalt gefragt. Dabei sind Frauen richtig gute Verhandlerinnen – die Frage ist nur: für wen?

Ob im Job, in der Familie oder im Alltag: Frauen verhandeln ständig. Und trotzdem werden wir dafür selten gezielt trainiert. Im Tagesseminar „Verhandeln – leicht gemacht“ mit Anja Henningsmeyer lernst du, dieses Können auch für dich selbst einzusetzen. Welcher Verhandlungstyp bist du? Wie gehst du mit Emotionen um? Was verhandeln wir eigentlich immer – auch ohne es auszusprechen?

Anja Henningsmeyer ist zertifizierte Verhandlungsführerin, Kommunikationsexpertin und Autorin des Buches „Denn sie wissen, was sie tun – Wie Frauen erfolgreich verhandeln“ ().

📅 Sa, 19. September | 09–17 Uhr 📍 femail 💶 € 50,–

Weitere Informationen und Anmeldung: https://forms.office.com/e/KT486r235R

01/06/2026

Die kommen und du fragst dich: Wie bemerke ich hormonelle Veränderungen? Wie schütze ich Herz, Knochen & Wohlbefinden langfristig? Was können bioidente Hormone?

Wir haben Antworten für dich! Bei femail gibt es jetzt regelmäßig eine persönliche Sprechstunde mit Gynäkologin Dr.ⁱⁿ Cornelia Schwarz – für alle, die Klarheit suchen oder einfach wissen wollen, welche Behandlungsmöglichkeiten es für diese Lebensphase gibt.

📍 femail, Schlossgraben 10, Feldkirch

🗓️ Aktuell kannst du für folgende Termine deinen 45-Minuten-Slot buchen: 15. Juni | 29. Juni | 13. Juli | 10. August (immer montags)

🕒 jeweils 15:00–17:15 Uhr

➡️ Jetzt Wunschtermin buchen: Link in Bio (https://www.termino.gv.at/meet/b/a1274cb42e73dcac2bbff268296f84de-583210) oder: 05522 31 002-14 | [email protected]

Dieses Angebot wird gefördert von und dem

26/05/2026

Selbstbestimmt leben heißt: Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten, weitergehen. 👑 Wir begleiten dich dabei.

18/05/2026

All dra. Das sind wir 📸 Bei unserer Teamklausur im April haben wir etwas fast Unmögliches geschafft: ein Foto mit dem gesamten Team zu machen! Üblicherweise sind wir viel unterwegs – an unseren Standorten in Lustenau, Bludenz und Feldkirch und darüber hinaus in ganz Vorarlberg. Umso wertvoller war dieser Tag für uns. Wir entwickeln uns weiter und mit uns die Angebote von femail.
Und: Mir blieband dra. 🌱 Denn es gibt viel zu tun für ein Vorarlberg, in dem Frauen wirklich gleichgestellt sind.

11/05/2026

„Mein Kind ist ständig krank – wie soll das mit der Arbeit gehen?“
Diese Sorge kennen viele Mütter. Und sie ist berechtigt. Gleichzeitig gibt es mehr Spielraum, als du vielleicht denkst:

✔️ Pflegefreistellung – ein gesetzlicher Anspruch zur Pflege erkrankter Angehöriger
✔️ Ein Notfallplan hilft. Wer kann wann einspringen?
✔️ Gleitzeit & Homeoffice – Flexibilität, die vieles leichter macht

„Ich war schon lange auf Arbeitssuche. Mit Kindern und anderen Einschränkungen war das oft frustrierend. MIA hat mich neugierig gemacht, mich nochmals mit dem Thema auseinanderzusetzen. Der Austausch mit anderen Frauen hat mir gezeigt, dass ich nicht allein bin – und dass es viele Möglichkeiten gibt.“ Das erzählt uns Andrea, eine Besucherin des MIA-Treffs.

Möchtest auch du dich informieren? Wir begleiten dich kostenlos beim beruflichen (Wieder-)Einstieg: mit offenen Treffs, Gruppen und echtem Austausch auf Augenhöhe.
Julia freut sich über deine Nachricht! 📞 05522 31002 - 21 ✉️ [email protected]

05/05/2026

Steuern, Pension, Familienleistungen – wer über der Grenze arbeitet, hat oft mehr Fragen als Antworten. 🌍
femail lädt ein: Beim Informationsabend „Grenzgängerinnen aufgepasst!“ beantwortet Steuerberaterin Nicole Bruker alle wichtigen Fragen rund ums Leben und Arbeiten zwischen Vorarlberg, Schweiz, Liechtenstein und Deutschland.
📌 Themen: Steuer & Finanzamt · Familienleistungen · Pension · Sozialversicherung

🗓️ Zwei Termine zur Wahl – jeweils 17–19 Uhr: 27. Mai 2026 · Lustenau, Pfarrweg 7 oder 10. Juni 2026 · Feldkirch, femail, Schloßgraben 10

⚠️ Begrenzte Plätze – Anmeldung bis 20. Mai erforderlich! Den Link zum Anmeldeformular findet ihr in unserer Bio und auf www.femail.at/veranstaltungen

27/04/2026

femail ist wieder unterwegs! Und wir haben das Thema „Finanziell unabhängig als Frau“ im Gepäck. Berufliche Auszeiten, Teilzeit, Familienarbeit – all das hinterlässt Spuren in der Pension. Aber es gibt Wege, gegenzusteuern.

In unseren kostenlosen Infoveranstaltungen in , , **h und schauen wir gemeinsam hin: Was bedeutet finanzielle Unabhängigkeit in der Praxis? Was steckt hinter Pensionskonto und Pensionssplitting? Und wie lässt sich Familienarbeit fair aufteilen – auch finanziell?

📍 Do, 21. Mai | , , 19:30 Uhr

📍 Mi, 24. Juni | – Gemeinschaftsraum, 19:00 Uhr

📍 Mi, 24. Juni | **h – Sitzungssaal Dorfhus, 17:00 Uhr

📍 Mo, 06. Juli | Mellau – Foyer Dorfsaal, 19:30 Uhr

Alle Veranstaltungen sind kostenlos - wir bitten um Anmeldung unter [email protected].

Alle Details zu den einzelnen Terminen findet ihr im Link in der Bio und auf www.femail.at

22/04/2026

„Mein Plan B im Leben ist es, einen neuen Plan A zu leben.“ Mit diesem Satz bringt unsere Kollegin Julia eine wertvolle Haltung in die Beratungsarbeit mit. Seit Februar ist sie Teil des femail-Teams und betreut das Projekt MIA – Mein Weg in den Arbeitsmarkt. Das Schönste an ihrem neuen Job ist für sie, Frauen*leben positiv zu beeinflussen.

Wenn ihr Julia über den Weg lauft, könnt ihr mit ihr übers Reisen und Kinderliteratur plaudern. Oder über kuschelige Kleidungsstücke – da wird sie schwach! Und wenn ihr mal schnell Sonnencreme braucht, hat sie garantiert eine dabei. ☀️ Als Kind wollte sie Sängerin werden, heute hilft ihr Musik und Tanz vor allem dabei, den Kopf freizubekommen. Ihr Motto stammt von Viktor Frankl und ist ein Satz, den wir uns alle groß aufschreiben dürfen: „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.“

Herzlich Willkommen im Team, Julia! 💜

16/04/2026

Lücken im ? 📋✨ Ganz ehrlich: Die meisten von uns haben sie. Und: Sie sind kein Problem — es kommt darauf an, wie du sie beschreibst. klingt nach Pause. „Aktive Arbeitssuche und Qualifizierung“ klingt nach dem, was es wirklich war: eine Phase mit Aufwand, Entscheidungen und oft sehr viel unsichtbarer Arbeit.

Denn mal Hand aufs Herz — wann hast du wirklich gar nichts gemacht? Haushalt organisiert, Kinder begleitet, Angehörige gepflegt, dich weitergebildet, dich neu orientiert. Das ist Arbeit. Die verdient einen Platz im Lebenslauf. Bei MIA (Mein Weg in den Arbeitsmarkt) begleiten wir dich dabei, deine Stärken sichtbar zu machen und deinen Lebenslauf so zu formulieren, dass er zeigt, was wirklich in dir steckt. 💪

📅 Nächster offener MIA-Treff: Do, 23. April 2026, 8:30–11:30 Uhr 📍 femail Feldkirch, Schloßgraben 10 ✅ Kostenlos, keine Voranmeldung nötig — Kinder dürfen mit!
Neugierig? Infos in der Bio oder direkt bei Julia: [email protected] | 05522 31002-21

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Schloßgraben 10
Feldkirch
6800

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 13:00
Dienstag	08:30 - 13:00
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Donnerstag	08:30 - 13:00
	14:00 - 16:00

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