10/01/2026
Bonjour
À force de trop donner, on finit par se vider. On confond souvent générosité et auto-sacrifice, alors que ce sont deux choses très différentes. Donner, c’est beau. Se perdre en donnant, ça ne l’est pas.
Et oui, il y a quelque chose de profondément douloureux dans le fait de réaliser que ceux à qui tu as le plus tendu la main sont parfois ceux qui blessent le plus. Ce n’est pas une règle absolue, mais c’est une réalité fréquente. Pas parce que tu as mal fait, mais parce que certaines personnes prennent sans jamais savoir rendre, et parfois même sans respecter.
Être « égoïste », dans le sens sain du terme, ce n’est pas devenir dur ou mauvais.
C’est mettre des limites.
C’est te choisir sans t’excuser.
C’est arrêter de te justifier d’exister et de te protéger.
On vit effectivement dans une société rude, pressée, souvent injuste, où l’empathie est devenue rare et où la bonté est parfois perçue comme une faiblesse. Alors apprendre à se préserver, ce n’est pas renoncer à ses valeurs, c’est les protéger.
Tu peux continuer à être quelqu’un de bien sans te laisser piétiner.
Tu peux continuer à aimer sans te sacrifier.
Et tu as le droit, pleinement, de dire : « moi aussi, je compte ».
Ce n’est pas de l’égoïsme.
C’est de la survie émotionnelle.
Aïcha Ghembaza présidente de l'association AutisMeGuider
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