Mediesundhed for børn og unge

09/03/2026

“Jeg kunne se p***o op til 12 gange om dagen – også selvom jeg ikke havde lyst.”

Jonas fortæller ærligt i denne video fra TV2 Echo om sin afhængighed af p***o – og om hvordan det påvirkede hans selvrespekt, hans tid og hans syn på kvinder.

Hans historie viser noget vigtigt:

👉 P***o er ekstremt let tilgængeligt for børn og unge
👉 Mange møder det allerede omkring 12-årsalderen
👉 Og for nogle kan brugen udvikle sig til noget, der føles svært at styre

I Mediesundhed for børn og unge arbejder vi for, at unge får mere viden, mere refleksion og et mere kritisk blik på p***o.

For unge har brug for hjælp til at forstå forskellen på p***o og virkelige relationer.

Tak til Jonas for modigt at stå frem og sætte ord på noget, mange unge kæmper med i stilhed.

▶ Se videoen her
https://tv2.dk/reel/2026-03-06-som-teenager-kunne-han-se-p***o-12-gange-dagligt-6390479633112

📊 Læs også vores rapport om børn, unge og p***o
https://mediesundhed.dk/wp-content/uploads/2021/11/A4_Rapport_Medie_sundhed_v4.pdf

Arbejder du med børn og unge – i skole, institution, sundhed eller rådgivning?
Så er oplysning om digital p***o og dens konsekvenser en vigtig del af arbejdet med unges trivsel og relationer.
Vi samarbejder gerne om oplæg, viden og dialog om området.

25/02/2026

Børn får tablet som 5-årige og smartphone som 8-årige.
Det viser en ny rapport fra VIVE for Red Barnet – og det er en vigtig påmindelse om, at vi som voksne skal være endnu mere opmærksomme på, hvad børn møder på nettet.

Noget af det mest bekymrende i rapporten er, at børn fortæller om ubehagelige oplevelser online langt oftere, end forældrene tror.
Det betyder, at nogle børn kan have set eller oplevet ting, som er alt for voldsomme – uden at en voksen opdager det.

Og ja: uegnet indhold kan også være p***o. Når børn får tidlig adgang til internet, kan de hurtigt ende steder, de slet ikke er klar til. Det er ikke noget, vi kan overlade til barnet selv.

Derfor skal vi ikke kun “holde øje” – vi skal beskytte:

✅ Brug børneprofiler og trygge standardindstillinger
✅ Tal med dit barn – konkret og roligt: “Har du set noget, der gjorde dig utryg?”
✅ Husk: hvis barnet ikke fortæller det, betyder det ikke, at det ikke er sket
✅ Kræv mere ansvar fra platforme og bedre beskyttelse for børn

Børn har ret til tryghed – også online.
Skriv gerne i kommentarfeltet: Hvad virker hjemme hos jer for at skabe mere digital tryghed?

05/02/2026

Skam trives i tavshed 😞😞😞
Mange børn og unge ser p***o tidligt – og nogle bliver bekymrede over deres forbrug.
Men det sværeste er ofte ikke p***oen i sig selv.

Det er skammen.

Det er tanken:
➡ “Der må være noget galt med mig”
➡ “Jeg er sikkert den eneste”
➡ “Jeg tør ikke fortælle det til nogen”

Red Barnets rådgivning TalMedOs viser, at mange børn og unge faktisk rækker ud netop med de bekymringer.

Derfor er det så vigtigt, at vi taler åbent om p***oens konsekvenser, og at børn og unge ved:

❤ Du er ikke alene
❤ Der findes hjælp
❤ Du kan tale med nogen uden at blive dømt

Læs mere her: https://mediesundhed.dk/boern-og-unge-soeger-hjaelp-p***o-fylder-i-deres-bekymringer/

👉 TalMedOs: https://talmedos.redbarnet.dk/

***oforbrug

Anonym rådgivning til unge, der er bekymrede for deres seksuelle tanker eller handlinger. Vi hjælper også fagpersoner, forældre og pårørende.

04/02/2026

I Uge 6 deler TV2 en artikel, som rammer noget, vi møder igen og igen i arbejdet med børn og unge.

Folkeskolelærer Andreas Steffensen siger det så enkelt – og så alvorligt:
➡️ Når seksualundervisning bliver for tilfældig eller for sent prioriteret, så finder børn og unge selv svar.
Og som han advarer: “Vi risikerer at overlade fremtidige generationers seksualundervisning til sociale medier og p***osider.”

Han peger også på noget vigtigt: Der er børn, der har voksne med overskud til at tale om krop, pubertet og s*x derhjemme – og børn, der ikke har. Og dem har skolen et ansvar for at løfte. ❤️

Derfor er “bedre sent end aldrig” ikke godt nok. Som Andreas siger:
“Det er ikke bare en ‘Uge 6’-ting, der skal vinges af.”

I Mediesundhed for børn og unge arbejder vi for, at flere børn og unge får tryg viden, et sprog for grænser og samtykke – og voksne omkring sig, der tør tage samtalen i tide.
Vi holder oplæg og workshops og sparrer med skoler og fagfolk om, hvordan vi forebygger, at p***o bliver “læremesteren”.

👉 Del gerne – og skriv til os, hvis du vil høre mere om vores arbejde.

Læs artiklen her (TV2):
https://nyheder.tv2.dk/samfund/2026-02-03-boern-og-unge-gaar-tidligere-i-pubertet-og-overlades-til-p***osider-lyder-bekymring

02/02/2026

!!Mange børn og unge føler sig alene med deres p***oforbrug!!

Red Barnets rådgivning TalMedOs fortæller i deres nye årsrapport, at mange børn og unge henvender sig, fordi de er bekymrede over deres brug af p***o.

Det viser noget vigtigt:
💬 Børn og unge har brug for nogen at tale med.
💬 De går ofte alene med skam og tvivl.
💬 Og mange tror, at de er de eneste.

Hos Mediesundhed for børn og unge støtter vi TalMedOs, fordi det er et trygt sted at række ud – og fordi vi skal turde tale åbent om p***oens konsekvenser i børns liv.

Ingen børn skal føle, at de står alene.
Læs mere her: https://mediesundhed.dk/boern-og-unge-soeger-hjaelp-p***o-fylder-i-deres-bekymringer/

👉 TalMedOs: https://talmedos.redbarnet.dk/

***oforbrug

Det seneste års erfaringer fra Red Barnets rådgivning TalMedOs viser noget meget vigtigt: børn og unge rækker selv ud, når de er bekymrede over deres seksuelle tanker og adfærd – og særligt når det handler om p***oforbrug.

24/01/2026

📣 Nyt debatindlæg i Berlingske
Vores formand, s*xolog Heidi Als Ringheim, har skrevet et debatindlæg i Berlingske om den voldsomme stigning i børn og unge, der dømmes for seksualforbrydelser – den højeste i 10 år.

Selvom vi stadig mangler viden om alle årsager, peger forskning og myndighedsrapporter på, at p***o – især voldeligt og degraderende indhold – kan være en medvirkende risikofaktor, der påvirker unges normer, grænser og adfærd.

I debatindlægget sætter vi bl.a. fokus på:
• hvordan “almindelig” p***o kan blive en glidebane mod ulovligt og dybt skadeligt materiale
• at overgrebsmateriale er eksploderet online og er blevet let tilgængeligt
• hvorfor forebyggelse, kritisk undervisning, bedre hjælp og mere tidssvarende lovgivning er nødvendigt – før skaden sker

Læs debatindlægget her 👇
https://www.berlingske.dk/synspunkter/s*xolog-vi-maa-ikke-overse-p***oens-rolle-i-den-voldsomme-stigning-af-unges-seksualforbrydelser

***ografi

Danmark oplever en alarmerende stigning i antallet af børn og unge, der dømmes for seksualforbrydelser. Imens har vi stiltiende set til, mens p***olandskabet har kunnet forme unges normer, grænser og adfærd, lyder det fra s*xolog Heidi Als Ringheim.

02/01/2026

🌿 STOR VELKOMMEN til jer nye følgere – og tak fordi I har valgt at følge Mediesundhed for børn og unge 🙌

Vi har set, at vores seneste opslag er blevet delt mange gange, og at vi har fået en masse nye mennesker med herinde. Det betyder mere, end I aner.

Mediesundhed for børn og unge er den eneste forening i Danmark med særfokus på online p***ografiens skader og fortrædeligheder mod børn og unge og hvordan det har vidtrækkende konsekvenser for både den enkelte men også samfundet generelt..
Vi har i mange år arbejdet stædigt og målrettet for at beskytte børn og unge bedre – blandt andet gennem oplysning til fagpersoner, undervisere, forældre og politikere.

📌 Vores rapport har været en vigtig gamechanger: Den har dokumenteret problemerne tydeligt, givet vores sag medvind – og været med til at få flere politiske øjne op for, at onlinep***o ikke bare er “noget privat”, men en reel risikofaktor i børns og unges digitale liv. Vi gav knap 800 unge i alderen 15-18 år "ordet" så de kunne fortælle om deres hverdag med p***o.
Læs den her:https://mediesundhed.dk/wp-content/uploads/2021/11/A4_Rapport_Medie_sundhed_v4.pdf

Det I reagerer på – det vi alle mærker – er ikke “moralsk panik”.
Det handler om tilgængelighed, eskalation, tech-design, afhængighedsmekanismer og et online miljø, der alt for ofte trækker børn ind i noget, de ikke er rustet til, ikke har brug for og ofte slet ikke forstår.

💛 Hvis du har lyst til at hjælpe os videre, så har vi brug for dig.
Vi er en mindre forening – men vi står med et enormt arbejde foran os, og vi har brug for hver en krone for at kunne fortsætte og udvide indsatsen.

👉 Du kan støtte os økonomisk via vores hjemmeside ved at trykke på “Støt”-knappen: https://mediesundhed.dk/stoet/

Tak fordi du følger med. Tak fordi du deler. Tak fordi du hjælper os med at passe bedre på børn og unge. 🌱

***ografi

29/12/2025

💔 Online p***o trækker uskyldige børn og unge ind i et overgrebsøkosystem...og ingen vil tale om det!!
Ja..det er ganske vist..."vi" har set stiltiende til, at onlinep***oen (p***o techindustrien) trækker børn ind i et lyssky og ødelæggende overgrebsøkosystem.
Berlingske beskriver to ting i to artikler, som burde få hele Danmark til at stoppe op og gispe:

1)Børn og unge dømmes i langt højere grad for seksualforbrydelser – og især for besiddelse og deling af overgrebsmateriale.
2)Børn og unge ringer i hemmelighed for at få hjælp – de spørger om p***oafhængighed, om “hvorfor de ikke kan stoppe”, og om hvordan almindelig p***o kan glide over i overgrebsmateriale.

En kriminolog siger, at vi i DK stadig ved “meget lidt” om, hvorfor udviklingen sker. Det er Mediesundhed for børn og unge ikke enig i.
Først i artiklen står forklaringen faktisk implicit – og den understøttes af tydelige international data:

Overgrebsmateriale “skyller ind over nettet”. IWF (Internet Watch Foundation) vurderede i 2024 424.047 anmeldelser og bekræftede 291.273 som kriminelt materiale – og 91% var “self-generated” (typisk børn/unge, der er presset/lokket/manipuleret til at producere eller dele).
NCMEC modtog i 2024 20,5 mio. underretninger globalt. Og i Danmark gik underretninger fra NCMEC til NSK fra 3.264 (2020) til 11.169 (2024).
Når udbuddet eksploderer, når det ligger få klik væk, når det cirkulerer på sociale medier og lukkede grupper – så “ved” vi faktisk en hel del om mekanismen.

Og så det, vi selv har dokumenteret:
P***oen opsøger børn og unge – ikke omvendt. Via algoritmer, forslag, beskeder, “venner”, delinger og links. Det starter ikke altid med en “pædofil intention”. Det starter ofte med normal p***o – og så skubbes grænserne, fordi hjernen vænner sig til mere og mere ekstremt indhold. (Link til vores rapport 👇)

I artiklen står det helt nøgternt:
En 16-årig leder efter almindelig p***o → får et link til seksuelt overgrebsmateriale af børn(tidl. misvisende kaldt børnep***o) → bliver nysgerrig → kan ikke stoppe → sletter alt → begynder igen → skammer sig → taler ikke med nogen.
Det er ikke en undskyldning. Det er et faresignal.

Dette er vi til gengæld helt enige i:
Når Kasper Jørgensen siger, at lovgivningen er rodet, og at vi i praksis straffer børn og unge i et system, der ikke er lavet til dem, så rammer han noget centralt.
Børn, der ser/deler, kan også være ofre: ofre for grooming, gruppepres, afhængighedsmekanismer, algoritmisk eksponering, og et internet der er bygget til at fastholde dem – ikke beskytte dem.

Vi spørger derfor helt enkelt:
Hvorfor har vi i Danmark været så bange for at tale ærligt om p***oens rolle?
Hvorfor har vi ladet som om, det her “bare handler om moral” – når det i virkeligheden handler om tilgængelighed, eskalation, tech-design og massiv global distribution?

Vi, Mediesundhed for børn og unge, har længe råbt vagt i gevær og råber også NU i forhold at der bør:
-Sættes massivt ind med forebyggelse og p***okritisk undervisning (før skaden sker – ikke efter dommen falder) og give børn og unge reelle hjælpetilbud som har effekt.

-Laves et eftersyn af lovgivning og praksis, så vi både beskytter ofre og hjælper børn/unge ud af et mønster, de ofte er blevet trukket ind i.

Læs mere om unges brug af p***o i vores rapport:
https://mediesundhed.dk/wp-content/uploads/2021/11/A4_Rapport_Medie_sundhed_v4.pdf

Læs mere om vores nyeste læringsbrætspil "HUSK" - udkommer i begyndelsen af 2026: https://mediesundhed.dk/husk/

Links til artiklerne:
https://www.berlingske.dk/indland/boern-og-unge-doemt-for-seksualforbrydelser-og-overgrebsmateriale-mod-andre-boern-er-mere-end-fordoblet-paa-ti-aar?

https://www.berlingske.dk/indland/boern-og-unge-ringer-i-hemmelighed-for-at-faa-hjaelp-spoerger-om-p***oafhaengighed-og-overgrebsmateriale?

***ografi

18/12/2025

PIGER OG P***O!!
Piger ser og "bruger" også p***o, og virkningen på deres mentale sundhed kan være ret skadeligt.
I vores helt nye artikel, "Piger, p***o og mental sundhed", kommer vi ind på, hvad forskningen fx viser:

💥 Om piger bliver udsat lige så tidligt som drenge?
💥 Hvordan tidlig eksponering skader piger på lang sigt
💥 De skjulte måder, hvorpå p***o forvrænger reelle traumatiske oplevelser
💥 Hvad en sygeplejerske, med speciale i seksuelle overgreb, observerer

Arbejder du med piger og unge kvinder? Så er denne artikel en "Must Read"!
Læs den fulde artikel her:
https://mediesundhed.dk/piger-p***o-og-mental-sundhed/

NB!!! - p***oen holder ikke juleferie ;)

***oerikkeforbørn

4 (p***o) fælder, der kan knuse selvtilliden og selvværdet Online p***o når ud til børn og unge tidligere end nogensinde før – og ja, også piger. Det kan ske ved et “tilfældigt” klik, noget der dukker op på sociale medier, gamingsider, en ven der viser noget, eller et pres om at “fø...

11/12/2025

TIK TOK...TIK TOK...TIK TOK...TIK...TOK...TIK TOK.............
Når en 15-årig kan se over 1.000 TikTok-videoer på én dag, er det ikke, fordi hun er “dårlig til at styre sig”. Det er, fordi nogle af verdens stærkeste virksomheder lever af at designe vores børns opmærksomhed væk fra alt andet.
Gårsdagens artikel i Information om unges forbrug af TikTok og YouTube – baseret på 17 millioner datapunkter fra unges egne profiler – viser, hvor massivt de korte videoer, uendeligt scroll og autoplay fastholder de unge, og hvor lukrativ en forretning det er at stjæle børns tid.
Prisen betales i form af manglende koncentration, søvn, motivation, skævt opfattelse af kropsbillede og i de relationer, der skulle have haft opmærksomheden i stedet. Vi taler ofte om “skærmtid”, men det handler mindst lige så meget om, hvilket indhold der fylder, og hvilke vaner og forventninger det planter i unge hjerner.
For de unge, der samtidig kæmper med problematisk brug af onlinep***o, bliver det en dobbelt belastning:
• de fastholdes i de samme afhængighedsmekanismer som på SoMe
• og de fodres med urealistiske, voldelige og ofte grænseoverskridende billeder af krop, s*x, samtykke og intimitet.
Det sætter dybe spor i selvværd, grænsesætning og lyst til nære, virkelige relationer. Det møder vi igen og igen i vores arbejde i Mediesundhed for børn og unge med foredrag, workshops, og også udvikling af materialer til skoler samt i samtaler med unge, lærere og forældre.
Jeg glæder mig over, at politikerne nu taler højt om “asociale medier” og nødvendigheden af regulering. Der er brug for mere nu end aldrig før for, at skoler, forældre, fagfolk og civilsamfund står sammen om:
• at styrke unges digitale dannelse
• at tage åbne samtaler om både skærme, digitalt indhold og også p***o
• at skabe rum, hvor unge kan øve sig i sunde grænser og fællesskaber – uden algoritmer.
Hvis du arbejder med børn og unge og kan genkende udfordringerne, er du meget velkommen til at række ud. Vi er nødt til at tænke skærme, sociale medier og onlinep***o sammen, hvis vi vil styrke unges mentale sundhed.
Vi barsler i det nye år med et sprit nyt og 100% analogt læringsbrætspil, "HUSK", som vil kunne købes fra medio januar. Spillet er udviklet, testet og evalueret i samarbejde med lærere og elever på flere større uddannelsesinstitutioner og har fået "top karakter" i forhold til:
👌 Seksualundervisning og læring på en sjov og anerledes måde
👌 Vigtige og samfundsrelevante temaer
👌 At få et "rum" hvor unge kan snakke frit om tabubelagte emner
Læs lidt mere om spillet her: https://mediesundhed.dk/husk/
Er du interesseret i at få spillet præsenteret til din skole, så skriv til os på: [email protected]
***o

https://www.information.dk/indland/2025/12/ny-rapport-giver-indblik-techgiganternes-fastholdelse-unge-ser-1000-tiktok-videoer-dagen?

27/11/2025

Vidste du det?? Politiet har en digital online patrulje!!
OG....de patruljerer på SoMe og gamingplatforme, så politiet kan indgå i dialog med særligt børn og unge, forebygge uhensigtsmæssig adfærd og kriminalitet samt gribe ind, hvis der sker lovovertrædelser. Og vidste du at der i mange gamingsites indgår p***ografiske elementer...der findes endda 100% p***o-gaming spil!!

Se med hvor PET og POP i denne episode taler om ekstremt indhold på nettet Onlinemøde for forældre og ressourcepersoner!!

__________________________Politiets Online Patrulje patruljerer på SoMe og gamingplatforme, så politiet kan indgå i dialog med særligt børn og unge, forebygg...

24/11/2025

Vi - støtter MetaClaim Danmark...
Og opfordrer DIG til at være med!!

Hos Mediesundhed for børn og unge arbejder vi for, at børn og unge trives i deres "digitale hverdag". Derfor bakker vi kraftigt op om initiativet MetaClaim Danmark, som vil holde sociale medier ansvarlige for de vanedannende funktioner, der påvirker unge.

Hvis du også vil støtte sagen, kan du tilmelde dig og være med til at sende et tydeligt signal:
➡ Vi ønsker ansvarlige sociale medier
➡ Vi ønsker gennemsigtighed
➡ Vi ønsker sunde digitale fællesskaber for børn og unge

👉 Læs mere her: https://mediesundhed.dk/stop-den-uendelige-spiral/
👉 Tilmeld dig her: https://metaclaim.dk/
👉 Læs debatindlægget i Jyllands-Posten, der sætter fokus på sagen
👉 Del opslaget – jo flere vi er, jo stærkere står vi 💙 DEL DEL DEL

https://mediesundhed.dk/stop-den-uendelige-spiral/

Deltag i sagen mod Meta i Danmark: for bedre beskyttelse af børn, brugerrettigheder og erstatning.