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Meditación - espiritualidad - conocimiento de sí mismo

«Yo soy así». A veces damos por terminada una pregunta con esas tres palabras.Pero ¿por qué nos molesta tanto una crític...
19/10/2026

«Yo soy así». A veces damos por terminada una pregunta con esas tres palabras.

Pero ¿por qué nos molesta tanto una crítica? ¿Por qué necesitamos tener razón? ¿Qué nos hace responder de una manera de la que después nos arrepentimos?

𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿.

Empezar a darnos cuenta de lo que pensamos y sentimos, de lo que nos mueve y de cómo influye en nuestra forma de actuar.

Hoy empezamos una nueva etapa de nuestro curso de 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, dedicada a estudiar por dónde empezar a observarnos y comprendernos.

𝗛𝗼𝘆, 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲, 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼.

📍 Meditación Badajoz · Curso presencial gratuito
Lunes y miércoles · 18:00 h
C/ Luis Álvarez Lencero, n.º 12 · Entreplanta 5
Encima de Correos de Valdepasillas.

No necesitas experiencia previa en meditación. Escríbenos por privado para informarte.

A veces empezamos a buscar porque sentimos que nos falta algo, aunque no sepamos explicarlo. Leemos, nos acercamos a otr...
19/10/2026

A veces empezamos a buscar porque sentimos que nos falta algo, aunque no sepamos explicarlo. Leemos, nos acercamos a otras filosofías y encontramos preguntas que antes no nos habíamos hecho.

𝗘𝗻 𝗲𝘀𝗮 𝗯𝘂́𝘀𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮, 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗿 𝗾𝘂𝗶𝗲́𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀.

¿Qué deseamos? ¿Qué nos da miedo? ¿Por qué repetimos ciertas reacciones? ¿Qué podemos aprender de lo que vivimos?

En nuestro curso de 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 estudiamos filosofías y culturas del mundo y practicamos la meditación para profundizar en estas preguntas.

𝗠𝗮𝗻̃𝗮𝗻𝗮, 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲, 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼. Puedes unirte aunque no hayas meditado antes.

📍 Meditación Badajoz · Curso presencial gratuito
Lunes y miércoles · 18:00 h
C/ Luis Álvarez Lencero, n.º 12 · Entreplanta 5
Encima de Correos de Valdepasillas.

Escríbenos por privado para informarte.

𝗘𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗻𝗼𝘀 𝗺𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼.Es fácil pensar que tenemos paciencia cuando todo va como esperamo...
18/10/2026

𝗘𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗻𝗼𝘀 𝗺𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼.

Es fácil pensar que tenemos paciencia cuando todo va como esperamos. Pero ¿qué ocurre cuando alguien nos lleva la contraria, se retrasa un proyecto o tenemos que cambiar nuestros planes?

En esas situaciones podemos descubrir reacciones que habitualmente pasan desapercibidas: el enfado, el miedo, el orgullo… También podemos reconocer nuestra capacidad de escuchar, perseverar o ayudar.

𝗡𝗼 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗲𝘀, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗲𝗹𝗹𝗮𝘀.

Mañana, lunes 19 de octubre, empezamos una nueva etapa de nuestro curso de Autoconocimiento a través de la meditación, dedicada a estudiar por dónde empezar a observarnos y comprendernos.

𝗨́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶́𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼. No necesitas experiencia previa en meditación.

📍 Meditación Badajoz · Curso presencial gratuito
Lunes y miércoles · 18:00 h
C/ Luis Álvarez Lencero, n.º 12 · Entreplanta 5
Encima de Correos de Valdepasillas.

Escríbenos por privado para informarte.

𝗤𝘂𝗲́ 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝘂𝗶𝗱𝗼?Música mientras caminamos, vídeos mientras comemos, el m...
17/10/2026

𝗤𝘂𝗲́ 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝘂𝗶𝗱𝗼?

Música mientras caminamos, vídeos mientras comemos, el móvil en cuanto tenemos un momento libre… A veces cuesta pasar unos minutos sin buscar algo que nos entretenga.

Cuando paramos, podemos empezar a notar lo que antes pasaba desapercibido: una preocupación que vuelve, la impaciencia, las ganas de ocuparnos enseguida con otra cosa.

𝗘𝘀𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀.

Este lunes 19 empezamos una nueva etapa de nuestro curso de Autoconocimiento a través de la meditación, dedicada a estudiar por dónde empezar a observarnos y comprendernos.

𝗨́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼. Puedes unirte aunque no tengas experiencia en meditación.

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𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗲́ 𝘀𝗶 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗯𝗶𝗲𝗻.Me siento, cierro los ojos… y aparecen pensamientos, distracciones...
17/10/2026

𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗲́ 𝘀𝗶 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗯𝗶𝗲𝗻.

Me siento, cierro los ojos… y aparecen pensamientos, distracciones, incomodidad. ¿Tengo que dejar la mente en blanco? ¿Qué hago cuando me doy cuenta de que llevo un rato pensando en otra cosa?

Son dudas que podemos encontrarnos al empezar. Aprender una técnica, practicar y poder preguntar nos ayuda a comprender lo que estamos haciendo.

En nuestro curso de 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 seguimos practicando mientras estudiamos cómo observarnos y comprendernos en nuestra vida cotidiana.

Si te incorporas ahora, iremos explicándote las bases para que puedas empezar.

𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲: 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼.

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C/ Luis Álvarez Lencero, n.º 12 · Entreplanta 5
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A veces llegamos al final del día y apenas recordamos cómo lo hemos vivido. Hemos cumplido tareas, contestado mensajes y...
16/10/2026

A veces llegamos al final del día y apenas recordamos cómo lo hemos vivido. Hemos cumplido tareas, contestado mensajes y pasado de una cosa a otra, mientras la cabeza estaba en otra parte.

𝗧𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗼.

Una crítica nos molesta. Algo cambia nuestros planes y nos impacientamos. Volvemos a responder de la misma manera, incluso cuando nos habíamos propuesto hacerlo de otra forma.

¿Nos damos cuenta mientras ocurre? ¿Sabemos qué nos está moviendo?

En nuestro curso de 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 empezamos este lunes a estudiar por dónde empezar a observarnos y comprendernos.

𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗻𝗲𝘀 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲. No necesitas experiencia previa en meditación.

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𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼. ¿Por dónde empezar?Quizá te interesan la meditación, la filosofía y el camino interior, pero te gu...
16/10/2026

𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼. ¿Por dónde empezar?

Quizá te interesan la meditación, la filosofía y el camino interior, pero te gustaría tener un lugar donde aprender y practicar con otras personas.

En nuestro curso de 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 estudiamos enseñanzas de diferentes filosofías y culturas del mundo y cómo aplicarlas en nuestra vida.

Este lunes 19 de octubre empezamos una nueva etapa dedicada a observarnos y comprendernos: qué pensamos, qué sentimos y qué nos mueve a actuar.

𝗘𝘀 𝗲𝗹 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶́𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼. Puedes venir aunque no tengas experiencia en meditación.

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Podemos leer sobre la calma y perderla en una conversación. Comprender una enseñanza y descubrir que nos cuesta aplicarl...
15/10/2026

Podemos leer sobre la calma y perderla en una conversación. Comprender una enseñanza y descubrir que nos cuesta aplicarla.

𝗟𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮.

Lo cotidiano nos da ocasiones para hacerlo: observar cómo reaccionamos cuando algo nos molesta, qué esperamos de los demás o por qué repetimos ciertas decisiones.

En nuestro curso de 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 unimos el estudio de filosofías y culturas del mundo con la práctica de meditación.

El lunes 19 de octubre empezamos a estudiar por dónde empezar a observarnos y comprendernos.

𝗨́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼. Puedes unirte aunque no tengas experiencia en meditación.

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𝗟𝗲𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗼. 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮.Los libros y las distintas filosofías pueden ayudarno...
14/10/2026

𝗟𝗲𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗼. 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮.

Los libros y las distintas filosofías pueden ayudarnos a mirar la vida de otra manera. Pero ¿qué hacemos con lo que aprendemos? ¿Cómo lo llevamos a nuestras decisiones, nuestras reacciones y nuestra forma de relacionarnos?

En nuestro curso de 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 unimos el estudio de filosofías y culturas del mundo con la práctica de meditación y la observación de nuestra vida cotidiana.

El lunes 19 de octubre empezamos una nueva etapa. 𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗶́𝗮, aunque no tengas experiencia en meditación.

📍 Meditación Badajoz · Curso presencial gratuito
Lunes y miércoles · 18:00 h
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Encima de Correos de Valdepasillas.

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