Psikologu në Komunitet - Prizren

13/10/2024

Psikologe Erolina Morina

29/09/2024

Psikologe Erolina Morina 👏🫂

27/09/2024

Psikologe Erolina Morina

27/08/2024

Psikologe Erolina Morina

Përpjekja për të qenë gjithmonë pozitiv nuk është gjithmonë e lehtë dhe mund të jetë një sfidë e vazhdueshme.

Përpjekja për të qenë gjithmonë pozitiv mund të çojë në disa pasoja emocionale dhe psikologjike që mund të ndikojnë në mirëqenien e individit. Disa prej tyre përfshijnë:

⛔️Shtypja e emocioneve negative
⛔️Mungesa e përballimit efektiv me sfida dhe situata të vështira
⛔️Ndjenjat e dështimit ose fajësisë
⛔️Izolimi social
⛔️Ndarja nga realiteti

Në vend të saj ⬇️

✔️Lejoni vetes të përjetoni edhe ndjenjat negative është një qasje e shëndetshme dhe e nevojshme për mirëqenien emocionale. Pranimi i ndjenjave negative si trishtimi, zemërimi, ose ankthi ju ndihmon t'i përpunoni ato në mënyrë të duhur dhe të mësoni prej tyre.

✔️Duke pranuar emocionet negative, i jepni vetes hapësirë për të reflektuar mbi to, për të identifikuar shkaktarët e tyre, dhe për të zhvilluar strategji të përballimit që mund të ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve dhe përmirësimin e shëndetit tuaj mendor.

✔️Në vend që t'i shmangni ose t'i shtypni këto ndjenja, pranimi i tyre mund të çojë në një ndjenjë të thelluar dhe një balancë emocionale më të qëndrueshme.

07/04/2024

Psikologe Erolina Morina

Mendje e shëndoshë për Trup të shëndoshë !