Đông Y Minh Phúc

Call Directions Website Contact the organization

Đông Y Minh Phúc ĐÔNG Y MINH PHÚC
ĐC: 128 Nguyễn Tri Phương. Tam Thắng.

TP HCM
LƯƠNG Y MINH PHÚC, Nguyên Chủ Tịch Hội Đông Y TP; Vũng Tàu. Ủy Viên BCH Hội Dược Liệu Việt Nam
40 Năm trong Nghề trực tiếp khám, tư vấn
GLV: Sáng 7h-11h /Chiều 16h-18h
Thứ 7 & CN chiều nghĩ

⚠️ Ù TAI UỐNG THUỐC MÃI KHÔNG ĐỠ – CÓ THỂ BẠN ĂN UỐNG SAI THỂ BỆNH !Trong Y học cổ truyền, ù tai không phải ai cũng có c...
12/08/2026

⚠️ Ù TAI UỐNG THUỐC MÃI KHÔNG ĐỠ – CÓ THỂ BẠN ĂN UỐNG SAI THỂ BỆNH !
Trong Y học cổ truyền, ù tai không phải ai cũng có cùng một nguyên nhân. Vì vậy, món ăn dược thiện cũng nên lựa chọn theo thể bệnh và cơ địa, không nên thấy người khác dùng tốt rồi áp dụng giống nhau.
Dược thiện có vai trò hỗ trợ dinh dưỡng, điều hòa cơ thể và phối hợp với điều trị, chứ không thay thế việc khám và xác định nguyên nhân ù tai.
🔥 1. Ù TAI THỂ CAN ĐỞM HỎA
Dấu hiệu thường gặp
• Ù tai xuất hiện khá đột ngột.
• Tiếng ù tương đối lớn.
• Dễ tăng khi tức giận, căng thẳng.
• Có thể kèm nóng trong, miệng đắng, dễ cáu, đau đầu.
Phép dưỡng
Thanh Can, tả hỏa, thanh nhiệt.
🍲 Món ăn Dược thiện
1. Nước rau má
200 g rau má rửa sạch, xay hoặc ép lấy nước.
2. Nước sắn dây tươi
Tài liệu gốc dùng 200 g củ sắn dây tươi, giã và vắt lấy nước.
3. Canh ngao nấu dứa
Thịt ngao 50 g, dứa, cà chua, giá đậu và gia vị vừa phải.
4. Rau càng cua xốt cà chua
Rau càng cua dùng cùng xốt cà chua.
5. Lẩu rau đắng cá lóc
Rau đắng 100 g, cá lóc 100 g, giá đậu và dứa.
Có thể tăng rau xanh, khổ qua, cà tím… theo khả năng tiêu hóa của từng người. Các món này được liệt kê trong tài liệu thầy cung cấp.

🌙 2. Ù TAI THỂ THẬN ÂM HƯ
Dấu hiệu thường gặp
• Ù tai kéo dài, khởi phát từ từ.
• Thường gặp hơn ở người lớn tuổi hoặc người suy nhược.
• Ù tăng khi mệt.
• Theo YHCT có thể kèm lưng gối mỏi, chóng mặt, ngủ kém, miệng họng khô.
Phép dưỡng
Tư âm, bổ Thận, dưỡng tinh huyết.
🍲 Món ăn Dược thiện
1. Rau ngót nấu hến
Rau ngót 150 g, thịt hến 100 g.
2. Chè đậu đen
100 g đậu đen nấu mềm. Tài liệu gốc dùng thêm đường cát; người tiểu đường hoặc cần kiểm soát cân nặng nên giảm hoặc không thêm đường.
3. Đậu rồng xào thịt
Đậu rồng 100 g, thịt heo 50 g.
4. Quả dâu chín – Tang thầm
Có thể ăn tươi hoặc ép lấy nước.
5. Lục vị tiềm thịt vịt
Thịt vịt phối hợp các vị như thục địa, hoài sơn, sơn thù, phục linh…
Các loại đậu, mè, nấm mèo, nấm hương cũng được tài liệu gốc xếp vào nhóm thực phẩm có thể sử dụng.
Lưu ý: món có phối hợp thục địa, sơn thù và các dược liệu khác đã thuộc phạm vi dược thiện có vị thuốc, nên cần gia giảm theo cơ địa, bệnh nền và thuốc đang sử dụng.
________________________________________
🔥 3. Ù TAI THỂ THẬN DƯƠNG HƯ
Dấu hiệu thường gặp
• Ù tai kéo dài.
• Người mệt, sợ lạnh.
• Tay chân lạnh.
• Đau lưng, mỏi gối.
• Có thể tiểu đêm hoặc sức khỏe suy giảm theo tuổi.
Phép dưỡng
Ôn bổ Thận dương, trợ dương ích khí.
🍲 Món ăn Dược thiện
1. Giá đậu xào cật heo
Giá đậu 150 g, cật heo 100 g và hành tây.
2. Cà rốt xào thập cẩm
Cà rốt, hành tây, hoa lý và thịt bò.
3. Óc heo nấu canh hẹ
Óc heo 100 g, rau hẹ, gừng và tiêu.
4. Kiệu xào tôm
Củ kiệu tươi xào với tôm bóc vỏ.
5. Chim cút hầm đinh lăng
Chim cút hầm cùng rễ đinh lăng, đương quy, hoàng kỳ và cẩu kỷ.
Tài liệu còn gợi ý bí đỏ, rau mùi, thì là, thịt dê, bò, gà và một số trái cây.
⚠️ lưu ý
Các món có nội tạng động vật hoặc lượng dược liệu đáng kể không phù hợp cho mọi người. Người có rối loạn mỡ máu, acid uric cao, bệnh gan, bệnh thận hoặc đang dùng nhiều thuốc nên được đánh giá riêng trước khi sử dụng thường xuyên.
________________________________________
🥗 NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG QUAN TRỌNG HƠN “MÓN THUỐC”
Người bị ù tai nên:
• Ăn đủ chất, nhiều rau và thực phẩm tươi.
• Không tự kiêng khem quá mức.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá và tiếng ồn lớn.
• Theo dõi xem cà phê hoặc một loại thức ăn cụ thể có làm tiếng ù tăng hay không rồi mới điều chỉnh.
• Nếu có bệnh Ménière hoặc bác sĩ yêu cầu hạn chế natri, cần đặc biệt giảm thức ăn quá mặn.
Y học hiện đại hiện không có bằng chứng cho thấy vitamin, thảo dược hoặc thực phẩm bổ sung nói chung có thể chữa ù tai. Các hướng điều trị có bằng chứng hơn đối với ù tai mạn gây khó chịu gồm đánh giá thính lực, máy trợ thính khi có giảm thính lực, liệu pháp âm thanh và liệu pháp nhận thức–hành vi.
Lưu ý?
Cần khám Tai–Mũi–Họng và đo thính lực nếu:
• Ù tai chỉ một bên kéo dài.
• Ù tai kèm giảm thính lực.
• Ù tai theo nhịp mạch.
• Ù tai ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ và sinh hoạt.
Đặc biệt, ù tai xuất hiện cùng giảm thính lực đột ngột cần khám chuyên khoa, vì có thể là điếc tiếp nhận đột ngột; điều trị chậm có thể làm giảm khả năng hồi phục thính lực.
🌿 LỜI KẾT
Sử dụng Dược thiện dùng đúng người – đúng thể – đúng mức mới có giá trị hỗ trợ. Ăn sai thể hoặc quá tin vào món ăn bài thuốc có thể khiến người bệnh bỏ lỡ thời điểm chẩn đoán và điều trị nguyên nhân quan trọng.
Lương y Nguyễn Minh Phúc
Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP. Vũng Tàu. Và là Ban chấp Hành Hội Dược Liệu Việt Nam
ĐC 128 Nguyễn Tri Phương P, Tam Thắng , TP Hồ Chí Minh; ĐT 0903051388

🩺 40 NĂM KINH NGHIỆM: ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG BẰNG ĐÔNG Y, QUAN TRỌNG NHẤT LÀ DÙNG ĐÚNG NGƯỜI – ĐÚNG THỂ BỆNH!🌿 Theo Y học c...
06/08/2026

🩺 40 NĂM KINH NGHIỆM: ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG BẰNG ĐÔNG Y, QUAN TRỌNG NHẤT LÀ DÙNG ĐÚNG NGƯỜI – ĐÚNG THỂ BỆNH!
🌿 Theo Y học cổ truyền, muốn dùng thuốc đúng phải dựa vào triệu chứng, lưỡi, mạch và tình trạng hư – thực, hàn – nhiệt của từng người. Bài thuốc hợp với người này chưa chắc hợp với người khác; dùng sai thể không những khó đạt kết quả mà còn có thể gây mệt, rối loạn tiêu hóa hoặc hạ đường huyết khi phối hợp với thuốc Tây.
Qua nhiều năm làm nghề, điều tôi luôn khuyên người bệnh là: thuốc quý nhưng dùng sai thể vẫn có thể không hiệu quả, thậm chí làm cơ thể mệt thêm.
🌬️Nếu bi tiểu đường Khát nhiều, miệng khô – thiên về phế nhiệt
Phương thuốc nên dùng: Bài Bạch hổ gia nhân sâm gia giảm, gồm: Sinh địa, Thạch cao, Tri mẫu, Thiên hoa phấn, Cát căn, Gạo tẻ, Cam thảo, Nhân sâm. Mục đích là thanh nhiệt, sinh tân, chỉ khát và ích khí.
🔥 Nếu Ăn nhiều mau đói, gầy sút, táo bón – thiên về vị nhiệt
Phương thuốc nên dùng: Bài Sinh địa bát vật gia giảm, gồm: Sinh địa, Đơn bì, Hoài sơn, Mạch môn, Tri mẫu, Hoàng cầm, Hoàng bá, Hoàng liên. Phép trị thiên về thanh vị nhiệt, dưỡng âm, sinh tân.
💧 Gầy, nóng trong, tiểu nhiều, đau lưng mỏi gối – thiên về thận âm hư
Phương thuốc nên dùng: Bài Lục vị địa hoàng gia vị, gồm: Sinh địa, Hoài sơn, Đơn bì, Sơn thù, Phục linh, Trạch tả, Mạch môn. Mục đích là tư dưỡng thận âm, sinh tân.
🦶 Tiểu đêm, chân lạnh, mệt mỏi – thiên về thận khí hư
Phương thuốc thường dùng: Thận khí hoàn gia vị là Bài Lục vị địa hoàng gia Nhục quế, Phụ tử. Đây là nhóm thuốc cần đặc biệt thận trọng; Phụ tử phải được bào chế và kê dùng đúng chuyên môn, tuyệt đối không tự dùng.
🌾 Triệu chứng không điển hình, mệt và tiêu hóa yếu
Nếu bệnh lâu ngày người yếu nên dùng Bài Tiêu khát bổ tỳ thận gia giảm, gồm: Thục địa, Hoài sơn, Bạch thược sao, Phục linh, Bạch truật, Hoàng kỳ sống, Nhân sâm, Ngũ vị, Mạch môn, Sơn tra, Trần bì. Phép trị thiên về bổ khí dưỡng huyết, kiện tỳ, sinh tân.
Điều quan trọng không phải là nhớ thật nhiều tên bài thuốc, mà là nhận đúng thể bệnh và theo dõi được kết quả. Người bệnh vẫn phải ăn uống hợp lý, vận động phù hợp, dùng thuốc Tây hoặc insulin đúng chỉ định và kiểm tra đường huyết đều đặn.
⚠️ Bài viết chỉ để tham khảo kiến thức. Không tự mua, tự phối vị, tự suy liều hoặc bỏ thuốc Tây. Khi phối hợp Đông – Tây y, cần theo dõi đường huyết, HbA1c, chức năng gan–thận và báo ngay nếu có dấu hiệu hạ đường huyết như run tay, vã mồ hôi, hồi hộp...
💬 Cô bác đang gặp biểu hiện nào nổi bật: khát nhiều, mau đói, tiểu đêm, nóng trong hay mệt lạnh? Hãy để lại bình luận; chúng ta cùng phân tích theo hướng an toàn, không tự kê toa qua mạng.
— Lương y Nguyễn Văn Phúc
Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP. Vũng Tàu. Và là Ban chấp Hành Hội Dược Liệu Việt Nam
ĐC 128 Nguyễn Tri Phương P, Tam Thắng , TP Hồ Chí Minh; ĐT 0903051388

🌿 Ù TAI DO CAN HỎA, THẬN HƯ HAY KHÍ HUYẾT KÉM? ĂN ĐÚNG THỂ MỚI HỖ TRỢ ĐÚNGÙ tai có thể nghe như tiếng ve kêu, tiếng rít,...
27/07/2026

🌿 Ù TAI DO CAN HỎA, THẬN HƯ HAY KHÍ HUYẾT KÉM? ĂN ĐÚNG THỂ MỚI HỖ TRỢ ĐÚNG
Ù tai có thể nghe như tiếng ve kêu, tiếng rít, tiếng ù hoặc tiếng mạch đập trong tai. Có người ù tai tăng lên khi căng thẳng, mất ngủ; có người kèm hoa mắt, đau lưng, mỏi gối hoặc tay chân lạnh.
Theo Y học cổ truyền, ù tai có thể liên quan đến nhiều thể bệnh như can hỏa, thận âm hư, thận dương hư, đàm thấp hoặc khí huyết ứ trệ. Vì vậy, cùng bị ù tai nhưng không phải ai cũng dùng một món ăn hay một bài thuốc giống nhau.
Dược thiện chỉ có vai trò hỗ trợ điều hòa cơ thể và cải thiện dinh dưỡng, không thay thế việc khám Tai–Mũi–Họng, đo thính lực hoặc điều trị nguyên nhân.
🔥 1. Ù TAI THƯỜNG TĂNG KHI CĂNG THẲNG, NÓNG TRONG
Theo Đông y, nhóm biểu hiện này có thể gợi ý can khí uất, can hỏa hoặc đàm hỏa.
Dấu hiệu thường gặp:
• Ù tai khởi phát tương đối nhanh hoặc tăng khi tức giận, mất ngủ.
• Dễ cáu gắt, đau đầu, miệng đắng, mặt nóng.
• Có thể kèm chóng mặt, táo bón hoặc nước tiểu vàng.
Món ăn có thể tham khảo:
• Canh ngao nấu dứa, cà chua: Dùng lượng vừa phải, nêm nhạt; người dị ứng hải sản không nên dùng.
• Canh cá lóc nấu rau đắng: Không nên nấu quá cay hoặc quá mặn.
• Rau càng cua trộn hoặc nấu canh: Hạn chế nước xốt nhiều đường, muối.
• Nước rau má: Uống lượng nhỏ, không dùng thay nước lọc hằng ngày; người huyết áp thấp, bụng lạnh hoặc đang dùng thuốc cần thận trọng.
• Bột sắn dây nấu chín: Không nên tự ép củ sắn dây sống để uống vì khó bảo đảm vệ sinh.
Nên tăng rau xanh, uống đủ nước và hạn chế rượu bia, thuốc lá, thức ăn quá cay, quá mặn.
Không nên khuyến khích dùng thường xuyên nhân trần, râu mèo, diệp hạ châu hoặc atisô như nước giải khát. Đây là những dược liệu có tác dụng riêng, có thể không phù hợp với người huyết áp thấp, bệnh gan, bệnh thận hoặc đang sử dụng thuốc Tây.
💧 2. Ù TAI KÉO DÀI, TĂNG KHI MỆT – THỂ TRẠNG THIÊN VỀ ÂM HƯ
Theo Y học cổ truyền, thận khai khiếu ra tai. Một số người lớn tuổi hoặc người suy nhược có biểu hiện ù tai kéo dài, nhưng không nên mặc định cứ lớn tuổi, gầy hoặc ù tai lâu ngày là “thận âm hư”.
Biểu hiện có thể gặp:
• Ù tai diễn tiến từ từ, tăng khi làm việc quá sức.
• Hoa mắt, chóng mặt, lưng gối mỏi.
• Khô miệng, nóng về chiều, ngủ kém.
• Lòng bàn tay, bàn chân có cảm giác nóng.
Món ăn có thể tham khảo:
• Canh rau ngót nấu hến: Nấu chín kỹ, nêm nhạt; người dị ứng hải sản cần tránh.
• Đậu đen nấu mềm: Có thể dùng như món phụ, hạn chế hoặc không thêm đường.
• Đậu rồng xào thịt nạc: Nên thay thịt ba chỉ bằng thịt nạc để giảm chất béo bão hòa.
• Quả dâu chín: Ăn lượng vừa phải, rửa sạch; người tiểu đường cần tính lượng carbohydrate.
• Đậu phụ, mè, nấm hương, mộc nhĩ: Phối hợp cân đối trong bữa ăn.
Món “Lục vị tiềm thịt vịt” có chứa nhiều vị thuốc như thục địa, hoài sơn, sơn thù, phục linh… không nên phổ biến như một món ăn dùng cho tất cả mọi người. Người đầy bụng, tiêu hóa kém, bệnh thận hoặc đang dùng thuốc nên được thầy thuốc khám trước.
🔥 3. Ù TAI KÈM SỢ LẠNH, ĐAU LƯNG, MỎI GỐI
Theo Đông y, những biểu hiện này có thể thuộc thể thận dương hư hoặc khí huyết suy.
Dấu hiệu thường gặp:
• Ù tai kéo dài, tiếng ù nhỏ hoặc âm trầm.
• Lưng gối đau mỏi, tay chân lạnh.
• Mệt mỏi, tiểu đêm, sợ lạnh.
• Ăn uống kém, dễ đi ngoài phân lỏng.
Món ăn có thể tham khảo:
• Cà rốt, hành tây xào thịt bò nạc: Dùng lượng vừa phải, ít dầu và ít muối.
• Canh hẹ nấu thịt nạc hoặc trứng: Có thể thêm vài lát gừng nếu cơ thể thiên lạnh.
• Tôm xào củ kiệu tươi: Không dùng kiệu muối chua vì chứa nhiều muối.
• Cháo thịt gà nấu gừng: Phù hợp với người mệt, ăn uống kém và bụng lạnh.
• Chim cút hầm: Có thể dùng như món ăn thông thường, nhưng không nên tự ý cho lượng lớn rễ đinh lăng, đương quy, hoàng kỳ hoặc kỷ tử khi chưa được hướng dẫn.
Óc heo, cật heo và nhiều phủ tạng động vật không có bằng chứng cho thấy ăn vào sẽ “bổ tai” hay chữa ù tai. Các thực phẩm này còn chứa nhiều cholesterol hoặc purin, không phù hợp với người bị rối loạn mỡ máu, gút, tim mạch hoặc suy thận.
🥗 NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG QUAN TRỌNG HƠN MỘT MÓN “ĐẶC TRỊ”
Người bị ù tai nên:
• Ăn đủ chất, tăng rau xanh và thực phẩm tươi.
• Giảm muối, thực phẩm chế biến sẵn, cá khô, dưa muối.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá và nước tăng lực.
• Theo dõi cà phê: nếu uống vào thấy ù tai, hồi hộp hoặc mất ngủ tăng thì nên giảm.
• Ngủ đủ, kiểm soát căng thẳng và bảo vệ tai khỏi tiếng ồn lớn.
• Không tự ngừng thuốc đang dùng; một số thuốc có thể liên quan đến ù tai nhưng phải được bác sĩ đánh giá và điều chỉnh.
🚨 KHI NÀO Ù TAI CẦN ĐI KHÁM SỚM?
Cần khám Tai–Mũi–Họng hoặc cấp cứu khi:
• Ù tai xuất hiện đột ngột kèm nghe kém hoặc mất thính lực.
• Ù tai một bên kéo dài hoặc ngày càng tăng.
• Nghe tiếng ù đập theo nhịp tim.
• Ù tai kèm chóng mặt dữ dội, đi đứng không vững.
• Kèm méo miệng, yếu tay chân, nói khó hoặc đau đầu bất thường.
• Xuất hiện sau chấn thương đầu.
• Ù tai làm mất ngủ nghiêm trọng, lo âu hoặc suy sụp tinh thần.
Ù tai là một triệu chứng chứ không phải một bệnh duy nhất. Nguyên nhân có thể liên quan đến giảm thính lực, tiếng ồn, ráy tai, bệnh tai trong, mạch máu hoặc tác dụng của thuốc. Vì thế, người bị ù tai nên được khám tai và đánh giá thính lực; món ăn chỉ là biện pháp hỗ trợ. NIDCD, hướng dẫn NICE.
💬 Thầy cô và bà con đang bị ù tai một bên hay hai bên? Tiếng ù liên tục, theo nhịp tim hay tăng khi mất ngủ? Hãy để lại bình luận để được hướng dẫn nhận biết dấu hiệu cần đi khám.
Thông tin mang tính giáo dục sức khỏe, không thay thế chẩn đoán và điều trị trực tiếp.
– Lương y Nguyễn Minh Phúc – Chữa tận gốc, không chỉ hết triệu chứng.
📞 0903 051 388 | 🏠 128 Nguyễn Tri Phương, P. Tam Thắng, TP. Hồ Chí Minh

🌿 8 MÓN ĂN GẦN GŨI HỖ TRỢ NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNGNgười tiểu đường không phải cứ ăn gạo lứt, khổ qua hay đậu đen là đường huyết ...
23/07/2026

🌿 8 MÓN ĂN GẦN GŨI HỖ TRỢ NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
Người tiểu đường không phải cứ ăn gạo lứt, khổ qua hay đậu đen là đường huyết sẽ tự ổn định. Điều quan trọng nhất vẫn là ăn đúng món, đúng lượng và phù hợp với thuốc đang sử dụng.
Dưới đây là những món ăn người bệnh có thể tham khảo:
🥒 1. Canh khổ qua nhồi thịt nạc: Nấu nhạt, hạn chế thịt mỡ, mỗi lần ăn một bát nhỏ.
🍳 2. Khổ qua xào trứng: Dùng ít dầu, không thêm đường để át vị đắng.
🍄 3. Đậu phụ hấp hoặc nấu nấm: Ưu tiên hấp, luộc, nấu canh; hạn chế chiên.
🫘 4. Đậu đen nấu loãng: Không nấu chè ngọt, không uống thay toàn bộ nước lọc.
🍚 5. Cơm gạo lứt rắc ít mè đen: Gạo lứt vẫn chứa tinh bột, không được ăn tự do.
🥬 6. Canh rau ngót nấu thịt nạc: Giàu chất xơ, dễ ăn nhưng cần nêm nhạt.
🌱 7. Canh rau đay hoặc mồng tơi: Hỗ trợ nhuận tràng, phù hợp với người hay táo bón.
🐟 8. Cá hấp gừng ăn với rau xanh: Tốt hơn các món nhiều mỡ, chiên giòn hoặc kho quá mặn.
✅ Cách chia một đĩa ăn đơn giản:
• Một nửa là rau xanh.
• Một phần tư là cá, thịt nạc, trứng hoặc đậu phụ.
• Một phần tư là cơm, khoai, ngô hoặc ngũ cốc nguyên hạt.
• Uống nước lọc, không dùng nước ngọt.
⚠️ Xin nhớ: Món ăn chỉ hỗ trợ, không thay thế thuốc. Người đang dùng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết không nên tự uống nước ép khổ qua hay thảo dược đậm đặc. Người có suy thận, gút, bệnh gan hoặc tăng huyết áp phải được xây dựng khẩu phần riêng.
🌿 Ăn đúng là thuốc hỗ trợ; ăn sai, món bổ cũng có thể thành gánh nặng.
Lương y Nguyễn Văn Phúc
Phòng Chẩn Trị Đông y Minh Phúc
Ủy viên Ban Chấp hành Hội Dược liệu Việt Nam
Nguyên Chủ tịch Hội Đông y TP. Vũng Tàu

🌿 ĐAU DẠ DÀY UỐNG THUỐC MÃI KHÔNG KHỎI – COI CHỪNG CHƯA TRỊ ĐÚNG GỐCCó người đau dạ dày mỗi khi căng thẳng, tức giận.Có ...
12/07/2026

🌿 ĐAU DẠ DÀY UỐNG THUỐC MÃI KHÔNG KHỎI – COI CHỪNG CHƯA TRỊ ĐÚNG GỐC
Có người đau dạ dày mỗi khi căng thẳng, tức giận.
Có người đau âm ỉ, bụng lạnh, chườm ấm mới dễ chịu.
Có người lại nóng rát, khô miệng, táo bón.
Cũng có người chỉ cần ăn hơi nhiều, uống vài ly rượu bia là bụng đầy trướng, đau tức cả ngày.
👉 Cùng gọi là đau dạ dày, nhưng nguyên nhân và thể bệnh có thể hoàn toàn khác nhau. Nếu chỉ thấy đau là dùng chung một loại thuốc, người bệnh có thể giảm đau tạm thời nhưng bệnh vẫn thường xuyên tái phát.
Trong Đông y, đau dạ dày thuộc phạm vi chứng Vị quản thống hoặc Tâm hạ thống.
Nguyên nhân thường liên quan đến:
🔸 Ăn uống thất thường, ăn quá no hoặc để quá đói.
🔸 Lạm dụng rượu bia, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
🔸 Ăn nhiều đồ sống lạnh.
🔸 Lo nghĩ, căng thẳng hoặc tức giận kéo dài.
🔸 Cơ thể suy nhược, công năng tỳ vị suy giảm.
🔸 Khí huyết ứ trệ hoặc ngoại tà xâm nhập.
Dưới đây là 5 thể đau dạ dày thường gặp theo Đông y:
________________________________________
1️⃣ THỂ CAN KHÍ PHẠM VỊ
😟 Đau tăng khi căng thẳng, áp lực hoặc tức giận
Nguyên nhân:
Lo nghĩ, stress hoặc tức giận thái quá làm can khí uất kết, ảnh hưởng đến chức năng của tỳ vị.
Biểu hiện thường gặp:
🔹 Đau vùng thượng vị, có thể lan sang hai bên hông sườn.
🔹 Bụng đầy trướng.
🔹 Hay ợ hơi, ợ chua.
🔹 Cơn đau thường tăng khi căng thẳng hoặc tức giận.
🔹 Dùng tay ấn vào vùng đau có thể thấy đau tăng.
Phép trị:
🌿 Sơ can, giải uất, kiện tỳ, hòa vị, thông ứ.
Phương thuốc : Tiêu giao gia giảm, gồm:
▪️ Bạch truật 12g
▪️ Phục linh 12g
▪️ Bạch thược 16g
▪️ Sài hồ 12g
▪️ Chỉ xác 8g
▪️ Cam thảo 4g
▪️ Đại táo 3 quả
▪️ Bán hạ 8g
▪️ Đảng sâm 12g
▪️ Sinh khương 3 lát
💡 Lời khuyên: Người bệnh cần giữ tâm an, ngủ đủ, giảm áp lực, bớt lo nghĩ và tránh để cảm xúc tức giận kéo dài.
________________________________________
2️⃣ THỂ TỲ VỊ HƯ HÀN
🥶 Đau âm ỉ, bụng lạnh, thích chườm ấm
Nguyên nhân:
Tỳ vị hư yếu, bị lạnh; thường gặp ở người có cơ thể hư nhược hoặc thường xuyên ăn uống đồ sống lạnh.
Biểu hiện thường gặp:
🔹 Đau bụng âm ỉ, kéo dài.
🔹 Bụng lạnh, thích xoa hoặc chườm ấm.
🔹 Tay chân lạnh.
🔹 Ăn uống kém.
🔹 Đại tiện phân lỏng.
🔹 Có thể buồn nôn hoặc nôn.
Phép trị:
🔥 Ôn bổ tỳ vị, khử hàn, chỉ thống.
Bài thuốc tham khảo:
Lý trung hoàn gia giảm, gồm:
▪️ Đảng sâm 12g
▪️ Bạch truật 12g
▪️ Can khương 10g
▪️ Chích thảo 6g
▪️ Hương phụ 12g
▪️ Trần bì 12g
▪️ Đại táo 3 quả
🥣 Món ăn hỗ trợ:
✅ Nước gừng ấm.
✅ Cháo bao tử heo hầm với hành, tiêu và gừng.
✅ Gà ác tiềm tứ quân.
✅ Cà rốt, hạt sen, bí đỏ và các món ăn nấu chín, dùng khi còn ấm.
🚫 Hạn chế nước đá, rau sống, đồ ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh và thức ăn có tính quá lạnh.
________________________________________
3️⃣ THỂ VỊ NHIỆT – VỊ NHIỆT Ứ THỐNG
🔥 Đau kèm nóng rát, khô miệng và táo bón
Nguyên nhân:
Nhiệt tích tụ trong dạ dày, thường liên quan đến thức ăn cay nóng, rượu bia hoặc cơ địa thiên nhiệt.
Biểu hiện thường gặp:
🔹 Đau và nóng rát vùng thượng vị.
🔹 Thích ăn hoặc uống đồ mát.
🔹 Miệng hôi, miệng khô, thường xuyên khát nước.
🔹 Đại tiện táo bón.
🔹 Dùng tay ấn vào vùng bụng thấy đau tăng.
Phép trị:
💧 Thanh vị nhiệt, dưỡng âm, nhuận táo.
Phương thuốc:Thanh vị tán gia giảm, gồm:
▪️ Sinh địa 20g
▪️ Đơn bì 16g
▪️ Đương quy 14g
▪️ Hoàng liên 10g
▪️ Thăng ma 12g
▪️ Uất kim 12g
▪️ Đại táo 3 quả
▪️ Cam thảo 6g
Nếu táo bón, có thể gia thêm đại hoàng 6–8g, nhưng phải do thầy thuốc trực tiếp chỉ định và theo dõi.
🥗 Món ăn hỗ trợ:
✅ Bắp cải.
✅ Khoai tây.
✅ Bí đao.
✅ Rau má.
✅ Bột sắn dây.
✅ Đậu xanh.
🚫 Tránh rượu bia, cà phê đặc, thức ăn chiên rán, quá cay hoặc quá nóng.
________________________________________
4️⃣ THỂ THƯƠNG THỰC – TÍCH TRỆ
🍽️ Đau do ăn uống quá tải, đầy bụng và chậm tiêu
Nguyên nhân:
Ăn quá nhiều thức ăn bổ béo, nhiều dầu mỡ, khó tiêu hoặc lạm dụng rượu bia khiến thức ăn đình trệ trong dạ dày.
Biểu hiện thường gặp:
🔹 Bụng đầy trướng, khó chịu.
🔹 Chậm tiêu, ợ hơi, có thể ợ mùi thức ăn.
🔹 Ăn vào thấy đau và đầy tăng lên.
🔹 Sau khi nôn hoặc đại tiện được thì cảm giác đau, trướng có thể giảm.
Phép trị:
🌿 Tiêu tích, hòa vị, thanh nhiệt, lợi thấp.
Phương thuốc:Bảo hòa hoàn gia giảm, gồm:
▪️ Bán hạ 8g
▪️ Liên kiều 12g
▪️ Phục linh 12g
▪️ Trần bì 12g
▪️ Hạt củ cải 14g
▪️ Sơn tra 12g
▪️ Thần khúc 12g
▪️ Cam thảo 4g
▪️ Mạch nha 12g
▪️ Hương phụ 12g
▪️ Bạch truật 12g
🌱 Ăn uống hỗ trợ:
✅ Có thể sử dụng vừa phải lá mơ lông, tía tô, húng quế và nghệ trong bữa ăn.
✅ Có thể dùng nước lá vối hoặc vỏ quýt – trần bì khi phù hợp với cơ địa.
✅ Ăn thành từng bữa nhỏ, nhai kỹ và không nằm ngay sau khi ăn.
________________________________________
5️⃣ THỂ HUYẾT Ứ
🩸 Đau cố định một chỗ, đau như kim châm hoặc dùi đâm
Nguyên nhân:
Khí huyết bị ứ trệ tại vùng dạ dày, khiến sự lưu thông không thuận lợi.
Biểu hiện thường gặp:
🔹 Đau cố định tại một vị trí.
🔹 Đau từng cơn như kim châm hoặc dùi đâm.
🔹 Cơn đau có thể kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.
🔹 Một số trường hợp có thể đại tiện ra máu.
Phép trị:
🌿 Hoạt huyết, tiêu ứ, hành khí, trấn thống.
Phương thuốc:Cách hạ trục ứ thang gia giảm, gồm:
▪️ Đương quy 12g
▪️ Xuyên khung 12g
▪️ Đào nhân 12g
▪️ Đơn bì 12g
▪️ Xích thược 8g
▪️ Ô dược 8g
▪️ Huyền hồ 8g
▪️ Cam thảo 6g
▪️ Hương phụ 10g
▪️ Chỉ xác 6g
⚠️ Người có đại tiện ra máu hoặc phân đen không nên tự cho rằng chỉ là “huyết ứ”. Đây có thể là dấu hiệu xuất huyết tiêu hóa, cần được khám và xử trí sớm.
________________________________________
🚨 ĐAU DẠ DÀY KÉO DÀI, ĐỪNG CHỈ UỐNG THUỐC CẦM ĐAU
Người bệnh nên được thăm khám để xác định có hay không:
🔸 Viêm hoặc loét dạ dày – tá tràng.
🔸 Nhiễm vi khuẩn H. pylori.
🔸 Tổn thương do dùng thuốc giảm đau, kháng viêm.
🔸 Trào ngược dạ dày – thực quản.
🔸 Các bệnh lý gan, mật, tụy hoặc nguyên nhân khác gây đau vùng thượng vị.
Hãy đi khám sớm khi có một trong những dấu hiệu:
🚑 Nôn ra máu hoặc nôn dịch màu nâu như bã cà phê.
🚑 Đại tiện phân đen hoặc có máu.
🚑 Đau bụng dữ dội, đột ngột.
🚑 Nôn ói kéo dài.
🚑 Ăn nhanh no, nuốt nghẹn.
🚑 Sụt cân, thiếu máu, mệt mỏi không rõ nguyên nhân.
🌿 MUỐN CẢI THIỆN BỀN VỮNG, CẦN ĐIỀU CHỈNH CẢ THUỐC LẪN LỐI SỐNG
✅ Ăn đúng giờ, không để quá đói và không ăn quá no.
✅ Nhai kỹ, ăn chậm.
✅ Hạn chế rượu bia, thuốc lá, thức ăn cay nóng, chua và nhiều dầu mỡ.
✅ Không nằm ngay sau ăn.
✅ Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và tức giận.
✅ Không tự ý lạm dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc dạ dày kéo dài.
✅ Khám và điều trị đúng nguyên nhân, đúng thể bệnh, đúng cơ địa.
⚠️ Lưu ý quan trọng: Các bài thuốc và liều lượng trong bài chỉ dùng để tham khảo chuyên môn. Không phải người đau dạ dày nào cũng dùng cùng một bài thuốc. Phụ nữ mang thai, người cao tuổi, trẻ em, người bệnh gan thận hoặc đang dùng thuốc Tây cần được thầy thuốc khám, bắt mạch và gia giảm phù hợp.
Thuốc thảo dược vẫn có thể gây tác dụng không mong muốn hoặc tương tác với thuốc đang sử dụng. Tuyệt đối không tự mua thuốc theo bài viết trên mạng.
💬 Bạn thường đau dạ dày theo kiểu nào: nóng rát, bụng lạnh, đầy trướng hay đau tăng khi căng thẳng?
Hãy để lại bình luận để cùng trao đổi.
📌 Lưu bài viết để tham khảo khi cần.
🤝 Chia sẻ cho người thân đang uống thuốc dạ dày kéo dài nhưng bệnh thường xuyên tái phát.


🌿 ĐÔNG Y MINH PHÚC
Khám chữa bệnh tận tâm – Gìn giữ tinh hoa Y học cổ truyền.
Lương y Nguyễn Minh Phúc
Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP. Vũng Tàu. Và là Ban chấp Hành Hội Dược Liệu Việt Nam
ĐC 128 Nguyễn Tri Phương P, Tam Thắng , TP Hồ Chí Minh; ĐT 0903051388

🌿 BA TÀI SẢN VĨ ĐẠI NHẤT CỦA ĐỜI NGƯỜI: SỨC KHỎE LÀ GỐC RỄ CỦA MỌI BÌNH AN 🌿🌱 Hơn 40 năm gắn bó với nghề thuốc Đông y, m...
02/07/2026

🌿 BA TÀI SẢN VĨ ĐẠI NHẤT CỦA ĐỜI NGƯỜI: SỨC KHỎE LÀ GỐC RỄ CỦA MỌI BÌNH AN 🌿
🌱 Hơn 40 năm gắn bó với nghề thuốc Đông y, mỗi ngày tôi được bắt mạch, kê đơn, lắng nghe rất nhiều câu chuyện đời. Có người đến với tôi vì thân thể mệt mỏi, có người vì bệnh lâu ngày, cũng có người mang theo cả những nỗi lo, sự căng thẳng và những tổn thương âm thầm trong lòng.
🍃 Càng đi lâu trong nghề, tôi càng thấm một điều: con người ta khi còn khỏe thường mải chạy theo tiền bạc, công danh, địa vị. Nhưng đến khi sức khỏe suy yếu, nằm trên giường bệnh, nhiều người mới giật mình nhận ra rằng những thứ mình từng cố gắng nắm giữ đôi khi lại không thể đổi lấy một đêm ngủ ngon, một hơi thở nhẹ, một bữa ăn thấy ngon miệng hay một ngày thân tâm được bình an.
🌸 Đời người nhìn tưởng có nhiều tài sản, nhưng suy cho cùng, có ba tài sản quý giá nhất mà mỗi chúng ta cần gìn giữ: Trí tuệ, Sức khỏe và Trải nghiệm.
✨ Trí tuệ giúp ta biết điều gì là quan trọng, điều gì nên buông, điều gì cần giữ. Người có trí tuệ sẽ không đánh đổi cả thân tâm chỉ để chạy theo hư danh. Họ biết sống chậm lại, biết chăm sóc cơ thể, biết giữ tâm an và biết chọn cho mình một lối sống cân bằng.
💚 Sức khỏe là gốc rễ của mọi điều tốt đẹp. Có sức khỏe, ta mới có thể làm việc, yêu thương, phụng dưỡng cha mẹ, chăm sóc gia đình và thực hiện những điều mình mong muốn. Trong Đông y, khi âm dương điều hòa, khí huyết lưu thông, tạng phủ được nuôi dưỡng đầy đủ thì thân thể mới nhẹ nhàng, tinh thần mới sáng suốt, lòng người mới dễ an yên.
🌻 Trải nghiệm là những gì làm nên chiều sâu của cuộc đời. Mỗi chuyến đi, mỗi lần vấp ngã, mỗi niềm vui, mỗi nỗi buồn đều góp phần làm ta trưởng thành hơn. Nhưng muốn đi được xa, muốn trải nghiệm được nhiều, ta cần một cơ thể đủ khỏe và một tâm trí đủ vững.
🔄 Ba tài sản ấy liên kết với nhau như một vòng tuần hoàn: Trí tuệ giúp ta biết chăm sóc sức khỏe. Sức khỏe giúp ta có thêm trải nghiệm. Trải nghiệm lại làm trí tuệ sâu sắc hơn.
🌿 Tiền bạc có thể mất rồi kiếm lại. Danh vọng có thể đến rồi đi. Nhưng sức khỏe một khi đã hao tổn quá nhiều, đôi khi muốn lấy lại cũng không còn dễ dàng. Vì vậy, đừng đợi cơ thể lên tiếng bằng đau đớn, mất ngủ, mệt mỏi hay bệnh tật rồi mới bắt đầu quan tâm đến chính mình.
🕊️ Hãy biết ơn từng hơi thở còn nhẹ nhàng, từng bước chân còn vững vàng, từng bữa ăn còn thấy ngon, từng giấc ngủ còn được bình yên. Đó không phải là những điều nhỏ bé. Đó là phúc phần rất lớn của đời người.
🌺 Tôi viết những dòng này không phải để khuyên ai phải sống thế nào, mà chỉ mong mỗi người trong chúng ta dừng lại một nhịp để thương lấy thân mình hơn. Bởi bình an thật sự không nằm ở việc ta có bao nhiêu tài sản bên ngoài, mà nằm ở một thân thể ít bệnh đau, một tâm hồn bớt vướng bận và một cuộc sống biết đủ đầy từ bên trong.
🙏 Kính chúc quý cô bác, anh chị em và các bạn luôn dồi dào sức khỏe, thân tâm an lạc, gia đình bình yên. Nếu cơ thể đang mệt mỏi, giấc ngủ không yên, khí huyết kém lưu thông hoặc trong lòng có nhiều lo lắng, hãy lắng nghe cơ thể mình sớm hơn.
🌿 Sức khỏe là vốn quý nhất. Chăm sóc sức khỏe hôm nay chính là gieo hạt bình an cho ngày mai.
– Lương y Nguyễn Minh Phúc – Chữa tận gốc, không chỉ hết triệu chứng.
📞 0903 051 388 | 🏠 128 Nguyễn Tri Phương, P. Tam Thắng, TP. Hồ Chí Minh

26/06/2026

🌿 BÍ QUYẾT ĐÔNG Y HỖ TRỢ CẢI THIỆN MẤT NGỦ TỪ GỐC
😴 Muốn ngủ ngon, trước hết phải hiểu đúng nguyên nhân
🌙 Mất ngủ không phải là chuyện mới. Từ ngàn xưa, Đông y đã rất coi trọng giấc ngủ. Hải Thượng Lãn Ông từng viết: “Sự ngủ lấy gốc ở âm huyết.”
💭 Hiểu đơn giản, khi âm huyết bị hao tổn, khí huyết không đủ nuôi dưỡng Tâm và Não, các tạng như Tâm, Can, Tỳ, Thận bị suy yếu thì cơ thể rất dễ sinh ra mất ngủ, ngủ chập chờn, tỉnh giấc giữa đêm.
🌿 Vì vậy, theo Đông y, cải thiện mất ngủ không chỉ là dùng thuốc để “ép ngủ”, mà quan trọng hơn là bồi bổ tạng phủ, điều hòa khí huyết, dưỡng tâm an thần để giấc ngủ tự nhiên quay trở lại.
________________________________________
🔎 Theo Đông y, mất ngủ thường gặp 5 dạng chính
1️⃣ Mất ngủ do Tâm Âm Hư
🔥 Người thuộc thể này thường khó ngủ, dễ tỉnh giữa đêm, khi tỉnh rồi rất khó ngủ lại.
💓 Ngoài ra còn hay gặp tình trạng hồi hộp, bồn chồn, hay quên, nóng trong, khô miệng hoặc ra mồ hôi trộm.
🌿 Đông y thường dùng bài Dưỡng tâm thang gia giảm, với các vị như bá tử nhân, táo nhân, phục thần, đương quy, mạch môn, ngũ vị tử.
✨ Mục đích là dưỡng tâm, bổ âm, làm dịu thần trí, từ đó hỗ trợ cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn.
________________________________________
2️⃣ Mất ngủ do Tâm Tỳ Hư
😴 Người bệnh thường ngủ không sâu, hay mơ, sáng dậy vẫn thấy mệt mỏi như chưa được nghỉ ngơi.
🍚 Kèm theo đó có thể là ăn uống kém, sắc mặt nhợt nhạt, người yếu, hay quên, làm việc khó tập trung.
🌿 Trường hợp này, Đông y thường dùng bài Quy tỳ thang gia giảm, gồm các vị như đảng sâm, bạch truật, phục thần, long nhãn, táo nhân, viễn chí, đương quy.
✨ Bài thuốc có hướng kiện tỳ, bổ khí, dưỡng huyết, an thần, phù hợp với người suy nhược, lao tâm, làm việc quá sức.
________________________________________
3️⃣ Mất ngủ do Thận Âm Hư
🌙 Người thuộc thể này thường trằn trọc lúc đầu hôm, ngủ chập chờn, ban đêm hay phải thức dậy đi tiểu nhiều lần.
👂 Một số người còn có biểu hiện ù tai, váng đầu, đau lưng, nóng trong, khô miệng, lòng bàn tay bàn chân nóng.
🌿 Đông y thường dùng Lục vị hoàn gia giảm, kết hợp các vị như thục địa, hoài sơn, sơn thù, phục linh, trạch tả, đơn bì, câu kỷ tử, táo nhân.
✨ Mục đích là bổ thận âm, dưỡng can, giảm nóng trong và hỗ trợ an thần.
⚠️ Tuy nhiên, người hay lạnh bụng, tiêu chảy, sợ lạnh có thể thuộc thể khác, không nên tự ý dùng cùng một bài thuốc.
________________________________________
4️⃣ Mất ngủ do Tỳ Khí Hư
🍽️ Có nhiều người mất ngủ không phải vì suy nghĩ quá nhiều, mà do hệ tiêu hóa hoạt động kém.
😣 Sau khi ăn thường thấy đầy bụng, chướng hơi, ợ hơi, khó tiêu, nhiều đàm, hoặc nằm xuống cảm thấy bụng không dễ chịu.
🌙 Đông y có câu dễ hiểu: Dạ dày không yên thì giấc ngủ cũng khó yên.
🌿 Trường hợp này thường dùng Lục quân tử thang gia giảm, với các vị như đảng sâm, bạch truật, bạch linh, trần bì, bán hạ, sơn tra, mạch nha.
✨ Mục đích là kiện tỳ, tiêu thực, hóa đàm, giúp bụng nhẹ hơn, từ đó cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn.
________________________________________
5️⃣ Mất ngủ do Can Tỳ Hư, căng thẳng kéo dài
💼 Đây là dạng mất ngủ rất thường gặp hiện nay, nhất là ở người chịu nhiều áp lực công việc, suy nghĩ nhiều, stress kéo dài.
😟 Người bệnh thường dễ cáu gắt, buồn phiền, đau đầu, chóng mặt, đau dạ dày. Khi nằm xuống, đầu óc vẫn suy nghĩ liên tục nên rất khó ngủ.
🌙 Có người ngủ được nhưng lại hay giật mình, mơ nhiều, ngủ không sâu.
🌿 Đông y thường dùng Tiêu dao tán gia giảm, kết hợp các vị như sài hồ, bạch thược, đương quy, bạch truật, phục linh, bạc hà, sinh khương, đại táo và một số vị an thần phù hợp.
✨ Mục đích là sơ can, giải uất, kiện tỳ, dưỡng huyết, làm dịu căng thẳng thần kinh.
________________________________________
⚠️ Bà con cần lưu ý trước khi dùng thuốc Đông y
🌿 Tên bài thuốc có thể giống nhau, nhưng liều lượng và cách gia giảm không ai giống ai. Muốn dùng đúng cần căn cứ vào tuổi tác, thể trạng, bệnh nền, mạch và triệu chứng thực tế.
🚫 Bà con không nên chỉ nghe tên bài thuốc rồi tự mua về uống, vì dùng không đúng thể bệnh có thể khiến cơ thể mệt hơn hoặc tình trạng mất ngủ kéo dài hơn.
🤰 Đặc biệt, phụ nữ mang thai, người đang dùng thuốc Tây, người mắc bệnh gan, thận, tim mạch, huyết áp hoặc bệnh mạn tính cần được người có chuyên môn thăm khám trước khi sử dụng.
✅ Bài thuốc đúng thể mới có tác dụng. Muốn ngủ ngon bền vững, trước hết phải hiểu cơ thể mình đang mất ngủ vì nguyên nhân nào.

Người mất ngủ thể Tâm Tỳ Hư nên ăn gì
Bà con có bị tình trạng này không?
Ngủ thì mơ màng, không sâu giấc. Sáng dậy vẫn mệt. Người uể oải, ăn uống kém, hay quên, sắc mặt nhợt nhạt. Theo Đông y, đây có thể là biểu hiện của mất ngủ thể Tâm Tỳ Hư.
Tâm chủ thần, Tỳ sinh khí huyết. Khi Tỳ yếu, ăn uống kém, khí huyết sinh ra không đủ để nuôi Tâm và Não, thì giấc ngủ sẽ không yên.
Vậy người mất ngủ thể Tâm Tỳ Hư nên ăn gì?
-1️ Món chè hạt sen long nhãn.
Hạt sen giúp bổ tỳ, dưỡng tâm, an thần. Long nhãn giúp dưỡng huyết, ích trí, phù hợp với người mệt mỏi, hay quên, ngủ hay mơ.
-2️ Món cháo hạt sen táo đỏ.
Món này dễ ăn, dễ tiêu, phù hợp với người ăn kém, người lớn tuổi, người suy nhược sau thời gian mất ngủ kéo dài.
- 3️ canh tim heo hầm hạt sen.
Theo kinh nghiệm dân gian và Đông y, món này thường dùng để dưỡng tâm, hỗ trợ người hồi hộp, ngủ không sâu, hay mộng mị.
Nhưng bà con lưu ý: không phải ai mất ngủ cũng dùng giống nhau.
Nếu mất ngủ kèm nóng trong, miệng khô, bốc hỏa, tiểu đêm nhiều hoặc đầy bụng khó tiêu thì có thể thuộc thể khác, cần xem xét kỹ hơn.
Tôi là Lương y Nguyễn Minh Phúc, 40 năm kinh nghiệm chữa bệnh bằng Y học cổ truyền.
Bà con đang mất ngủ, hãy bình luận cho tôi biết: mất ngủ bao lâu, ăn uống có kém không, ngủ có hay mơ không, sáng dậy có mệt không.
Tôi sẽ chia sẻ thêm để bà con hiểu đúng thể mất ngủ của mình.
Nội dung này được biên tập dựa trên bài bác đã gửi về mất ngủ thể Tâm Tỳ Hư và các món ăn hỗ trợ giấc ngủ trong Đông y.
Lương y Nguyễn Minh Phúc

Address

128 Nguyễn Tri Phương/F7/
Vung Tau
790000

Opening Hours

Monday 07:30 - 11:00
15:00 - 18:00
Tuesday 07:30 - 11:00
15:00 - 18:00
Wednesday 07:30 - 11:00
15:00 - 18:00
Thursday 07:30 - 11:00
15:00 - 18:00
Friday 07:30 - 11:00
15:00 - 18:00
Saturday 07:30 - 11:00
Sunday 07:30 - 11:00

Telephone

+84903051388

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đông Y Minh Phúc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Đông Y Minh Phúc:

Shortcuts

Share

Category