29/10/2026
🚨 NGỒI LÂU MỎI VAI, TÊ TAY, LƯNG MỎI LAN XUỐNG CHÂN – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG DẤU HIỆU NÀY!
💻 Ngồi làm việc cả ngày, đứng lên thấy vai gáy căng cứng, tay tê rần, vùng lưng khó chịu lan xuống chân? Tối ngủ tưởng được nghỉ ngơi, vậy mà sáng thức dậy cơ thể vẫn uể oải, nặng nề?
Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang quá tải hoặc hệ cơ xương khớp cần được quan tâm đúng cách.
🔎 3 DẤU HIỆU THƯỜNG GẶP BẠN NÊN LƯU Ý
🔹 1. Mỏi vai gáy, cổ cứng khi ngồi lâu
Ngồi sai tư thế, cúi đầu nhìn điện thoại hoặc làm việc liên tục khiến các nhóm cơ vùng cổ vai phải chịu áp lực kéo dài.
🔹 2. Tê tay, lưng khó chịu lan xuống chân
Tư thế ngồi kéo dài có thể làm tăng áp lực lên các cấu trúc cơ xương khớp. Tuy nhiên, tê tay hoặc cảm giác lan từ lưng xuống chân cũng có thể liên quan đến dây thần kinh bị chèn ép hoặc các vấn đề cột sống cần được kiểm tra.
🔹 3. Ngủ dậy uể oải, cơ thể nặng nề
Ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém, căng thẳng hoặc cơ bắp chưa được thư giãn sau một ngày làm việc đều có thể khiến bạn thức dậy trong trạng thái thiếu sức sống.
⚠️ VÌ SAO KHÔNG NÊN BỎ QUA CÁC TRIỆU CHỨNG KÉO DÀI?
Nếu nguyên nhân nền không được phát hiện và xử lý phù hợp, một số trường hợp có thể gặp:
❗ Tình trạng chèn ép rễ thần kinh kéo dài, gây yếu cơ hoặc giảm cảm giác.
❗ Các vấn đề cột sống tiến triển, ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày.
🔹 Đau mỏi lưng eo – đau thần kinh tọa
🔹 Đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiền đình
🔹 Viêm xoang, viêm mũi dị ứng
🔹 Trào ngược dạ dày, chướng bụng, khó tiêu
🔹 Tức ngực, hụt hơi, khó thở, ho kéo dài
🔹 Phòng chống đột quỵ
🔹 Phục hồi sau tai biến
🔹 Hỗ trợ các vấn đề hiếm muộn.
☘ Trung tâm Đông Y – Kim Sa luôn sẵn sàng đồng hành chăm sóc cho bạn.
☎️ 0855 545 456
📍 12A Lê Văn Nhung, Mỹ Bình, Long Xuyên, An Giang , dưới chân cầu Hoàng Diệu ( Sau Vincom - khu Marina)