Tamdana Wellness

28/01/2026

[English below]



Hẹn hò...
Không cần đặc biệt
Không cần sang chảnh
Không cần xa hoa
Hay là lấp lánh

Hẹn hò...
Là sự cam kết
Về sự hiện diện
Cùng ta cùng người
Lúc này và ở đây

Hẹn hò...
Nơi cả 2 cùng
Dành thời gian và năng lượng
Dành cả chú tâm
Ở bên cạnh nhau

Hẹn hò...
Đôi khi chỉ là
Nắm tay đi dạo
Cùng nhau uống trà
Hay ngồi ngắm phố
Với sự cùng nhau

Sự thân mật ấy
Không phải từ lời
Không từ khái niệm
Mà từ sự trọn vẹn
Mang lại đủ đầy
Tràn ngập trái tim

****************



Dating…
Doesn’t have to be remarkable
Doesn’t have to be refined
Doesn’t have to shimmer
Or shine

Dating…
Is a quiet promise
To be present
You and I
Here, in this moment

Dating…
Is where two people choose
To offer their time and energy
To give their full attention
And truly be together

Dating…
Sometimes it is nothing more than
Hands intertwined on a slow walk
Tea shared in silence
Or sitting still, watching the street pass
Held in togetherness

That intimacy
Is not born of words
Nor shaped by ideas
But rises from wholeness
From a sense of enough
Until the heart overflows

(Translated by chat GPT)

14/01/2026

a flowing moment

14/01/2026

Buổi Podcast chia sẻ thân mật về câu chuyện đời của một người đàn bà từng là đàn ông. Ông từng có vợ có con, một công việc ổn định, thu nhập tốt và một cuộc sống bình lặng. Rồi một ngày thấy 1 chiếc váy thể thao màu trắng và sự khao khát mặc nó, từ khoảnh khắc đó đã trở thành bước ngoặc thay đổi cuộc đời ông. Một con người dũng cảm quyết định chuyển đổi để được đồng nhất với cảm giác "phụ nữ" bên trong mình ở tuổi U70.

Một sự "đổi đời" thật sự với những thuận duyên và cũng như nhiều khó khăn cô phải đối mặt rất cơ bản hàng ngày.. Buổi chia sẻ không chỉ về hành trình biến đổi ngoạn mục của cô, mà còn là những chia sẻ thât lòng về những tổn thương, cái giá phải trả và cả những góc khuất cuộc đời.

Cảm ơn cô Penny, cảm ơn Chân Đất Living đã cho Tâm cơ hội được host một chương trình đặc biệt thế này.

14/01/2026

Tâm quay trở lại với lời mời làm Host cho buổi chia sẻ đặc biệt này tại không gian Chân Đất Living

[English in comment]
Chân Đất hân hạnh đồng hành lần 2 cùng VCIL Community trong sự kiện "Đà Nẵng - Thành phố học tập" tháng 11/2025 với buổi chia sẻ "CON NGƯỜI HIỆN SINH - VỐN SỐNG QUA CÁC THẾ HỆ".

Dưới góc nhìn của Chân Đất, "vốn sống" được hình thành từ sự kết hợp độc đáo của 3 yếu tố Thiên - Địa - Nhân:
- Thiên: Hoàn cảnh khách quan thời đại mỗi thế hệ trải qua
- Địa: Nguồn lực gia đình và xã hội cá nhân sở hữu
- Nhân: Tính cách bẩm sinh trong đời này
Chính sự kết hợp này tạo nên những trải nghiệm và vốn sống vừa tương đồng vừa khác biệt giữa các cá nhân trong cùng thế hệ và khác thế hệ.

Điểm nhấn đặc biệt: Buổi chia sẻ dựa trên cuốn sách "A Beginner's Guide to Constructing the Universe" của Michael S. Schneider, khám phá ý nghĩa biểu tượng của các con số từ 1 đến 10 và sự liên kết giữa con người với vũ trụ. Thông qua việc lựa chọn các con số phù hợp với những "bước ngoặt" cuộc đời, chúng ta có dịp lắng nghe, bộc bạch và chia sẻ hành trình của chính mình.

Những vị khách tham gia sự kiện:
-Ms. Penney: Cựu chiến binh Mỹ với hành trình chuyển giới ở tuổi 68
-Ms. Tâm: Người tìm kiếm sự thật, luôn lắng nghe và tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi tâm linh.
-Các bạn Gen Z: Những tiếng nói trẻ trung, đầy nhiệt huyết, đang trong giai đoạn khám phá chính mình và thế giới.
Thời gian: 15:00 - 17:00, ngày 29/11 tại Chân Đất Living Room

Chân Đất tin đây là cơ hội quý giá để cùng lắng nghe, thấu hiểu và kết nối, góp phần kiến tạo thành phố học tập mà chúng ta cùng mơ ước. Chào mời các bạn đến với buổi chia sẻ!
----
Giới thiệu về dự án Podcast: “CON NGƯỜI HIỆN SINH” - NHỮNG ĐỐI THOẠI NGẪU NHIÊN của Chân Đất Living Room

Con người hiện sinh cho mình trách nhiệm và quyền lợi để được sống một cách chân thành, đích thực (như là chính mình), tự hoài nghi và trải nghiệm để trả lời câu hỏi ý nghĩa sống đích thực là gì. Lắng nghe buổi chia sẻ “Con người hiện sinh” với những vị khách ngẫu nhiên mà Chân Đất có dịp gặp gỡ, trò chuyện, chia sẻ cho nhau những câu chuyện vui buồn, những trải nghiệm trong cách sống. Những giá trị nhân văn sẽ được nảy nở từ sự chia sẻ, tự truyền cảm hứng sống, tự chữa lành cho nhau.

Các bạn có thể lại các podcast đã thực hiện bên dưới comment.

-----
Chân Đất Living Room - Existential Reading Room in Hoi An
"Experience culture in a new rhythm"
WhatsApp: (+84)-985824820

27/04/2024

Ecstatic dance is a form of dance in which the dancers, sometimes without the need to follow specific steps, release themselves to the rhythm and move freely as the music takes them, leading to trance and a feeling of ecstasy. The effects of ecstatic dance begin with ecstasy itself, which may be experienced in differing degrees. Dancers are described as feeling connected to others, and to their own emotions. The dance serves as a form of meditation, helping people to cope with stress and to attain serenity.

Ecstatically dancing maenad. Detail from a Paestan red-figure skyphos, c. 330-320 BC
In the ancient and widespread practice of shamanism, ecstatic dance and rhythmic drumming are used to alter consciousness in spiritual practices. Ecstatic sacred dances are known also from religious traditions around the world. (WIKI)

------
Would like to share with you guys about special Ecstatic Dance event this month with a DJ friend comes from Ecstatic Dance Saigon.

https://www.facebook.com/share/4bsMyRW9vTsFaWr3/?mibextid=9VsGKo

20/04/2024

See you all Da Nang Ecstatic Dance Lovers on the floor this afternoon. We are so grateful to have NEA is our DJ today. She is not only DJ for years, she is also Reki healer. So she would like to offer her healing music journey to all of us... Wonderful chance to enjoy the sound journey this afternoon. GET READY and COME

https://www.facebook.com/share/yA7KxcrQP4fCLWem/?mibextid=9VsGKo

12/04/2024

Join us Cacao, Contact Improv. & Ecstatic Dance - DA NANG on April 20th at the magical Lalaland for an evening where movement meets meditation, and dance dives deep into the soul.
We begin with the warm embrace of cacao, mother earth and the energy of plant medicine. Next, we tap into the essence of Contact Improvisation — a dance of connection, flow, and spontaneous interaction. Followed by the freedom and joy of Ecstatic Dance, let's together create a tapestry of movement that celebrates our collective spirit.
Dive into the dance of life, where each step is a wordless conversation, and every movement tells a story. Whether you're new to this dance or a seasoned mover, our gathering is a space for everyone to explore, express, and experience the joy of being in the moment.
Let's flow together in the rhythm of the heart, in community, amidst the whispers of the wind. Come, be part of this soulful journey.

https://www.facebook.com/share/yA7KxcrQP4fCLWem/?mibextid=9VsGKo

08/02/2024

We danced with the river,
where the flow of water was out there and in us
We moved with beautiful music like the wind, blowing away our busy mind
We shared sacred time with each other
Where we were just here and now
We all come from ONE source of life
Form is Emptiness
Emptiness is Form

See all you soul sisters / brothers next time:

Cacao, Contact Improv. & Ecstatic Dance - Hoi An

30/01/2024

Hoi An - a most romantic destination to embrace your love.

💟Hearts in Harmony, 3-DAY / 5-DAY Couples' Retreat @ beautiful serene Hoian this Valentine’s day
📌Click here for more information: bit.ly/47wbRvi

Let us travel together, through an ancient Hoian town, through the sacred elements of nature to a place of harmony, where you can join us at our couples' retreat to reset and reconnect. A place where peace intertwines with tranquility, where we can truly be still, connected and relaxed with our hearts in harmony.

Designed to elevate your emotional and physical intimacy as a couple, 𝐦𝐨𝐨𝐝hoian is a perfect backdrop for couples seeking relaxation, intimacy, and mindful activities, tailored to enrich your relationship. Whether engaging in intimacy practices, exploring the outdoors, or simply basking in the romantic atmosphere, 𝐦𝐨𝐨𝐝hoian will definitely be a destination to surprise your partner with this special retreat full of unique activities as a wonderful Valentine’s Gift.

If you are in Hoi An or plan to come Hoi An soon, this Valentine we will hold Hearts in Harmony - 3-Day/5-Day Couples' Retreat, Hoian for ceblerating your love.

We are here for any question. Event if your schedule can not make 3-5 day couple's retreat, you also can have some private sessions with us.

21/01/2024

PARTNER YOGA is one of the beautiful activities we will offer in our Hearts in Harmony Couples' Retreat this Valentine's from Feb 14-18/2024. Would like to share with you 7 Benefits Of Partner Yoga.

(COUPLES RETREAT details: bit.ly/47wbRvi)
💟💟💟💟💟💟💟

The word ‘yoga’ means union in Sanskrit, and this is exactly what partner yoga aims to achieve – a uniting of two people.

It is a fabulous medium for building stronger communication and intimacy in just about any kind of relationship, whether it is friendship, a family member, or your significant other. Postures and flow sequences are designed in an awesome way to create and nurture trust, strengthen communication and create a sense of laughter and light heartedness!

Partner yoga brings people together through movement, play, breath, touch and importantly, in this forum – through intimacy. Here are some of the benefits of partner yoga, and what it can bring to your relationship:

1) Enhances And Cultivates Physical And Emotional Support In Relationships
Both partners need to be fully engaged in the experience, and rely on each other for the very creation of poses, and to maintain balance, alignment and focus. This is a great way to heighten the connection you have with your special someone as you learn to let go, enhance your communication, be open and have full faith in each other for their full support in each of the poses.

2) Creating Shared Moments
Partner yoga is not just about basing and flying, instead it is about giving and receiving. Size doesn’t matter, intention does. Let go of the idea of big people picking up small people, because it works both ways!

Think about two people moving together. Give yourself the chance to let someone receive your weight. Take the opportunity for someone to create shared movement with you. Now tell me, what is sexier than that – creating a bond and fabulous moments together while flying high!

3) Learning To Let Go
Sometimes we all take life too seriously, and there is always the temptation after a challenging day to take this out on our partner. Partner yoga is about learning to let go and enjoy life! To create that childlike approach to life, and learning to live the life you love.

4) Playground For Intimacy
Practicing with your loved ones can help to bring you closer. Relationships all go through lulls or rough patches when the status quo gets challenged and you need to work through them together. Partner yoga creates a fabulous sense of fun, and a sense of letting go and allowing you to not take yourselves and each other, and whatever problems exist around you, too seriously!

5) Improving Self-Awareness And Trust
In learning to trust another person, you deepen your ability to trust yourself. Partner Yoga practices reveal the beauty of our interdependence. We see that when we take the risk to become vulnerable in the presence of another, we are empowered to go much deeper with much less effort.
This is also true in life. We can accomplish much more, with much more joy and ease when we support each other.

6) Power Of Touch
As in a relationship, touch is also an integral part of partner yoga. Leverage and kinesthetic awareness all heighten the body’s ability to perform and make it possible to go more deeply into poses with less effort. We touch and are touched by others. We use the touch that we receive to increase our awareness of each other, and to open ourselves to greater depths in our body and our minds.

7) Creating A Sense Of Balance
We tend to have a particular tendency in our relational patterns. On one end of the spectrum, we may be so overly sensitive and yielding to others that we lose touch with a healthy boundary of self. At the other end, we may be so guarded, emotionally and energetically, that we are unable to make an authentic connection with others.
There is no giver or receiver in a yoga pose within Partner Yoga. Both partners are fully engaged in their own experience, each with their own clear role of support for the other person – creating that perfect sense of balance.

By Caroline Layzell | Lifestyle | Love

Check it out, a Valentine's Special Present with your Loved one

https://facebook.com/events/s/hearts-in-harmony-3-day5-day-c/303462755531745/