Mindful Impact Vietnam Network

10/06/2026

✨ 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐓𝐇Á𝐍𝐆 𝟔 - 𝐊𝐇Á𝐌 𝐏𝐇Á 𝐓𝐑Í 𝐓𝐔Ệ 𝐂Ơ 𝐓𝐇Ể 𝐐𝐔𝐀 𝐂𝐇𝐔𝐘Ể𝐍 ĐỘ𝐍𝐆 ✨

❓ Bạn có để ý rằng...
Chúng ta dành phần lớn thời gian để giao tiếp bằng lời nói, nhưng rất nhiều điều quan trọng lại được truyền tải theo những cách không lời?
… Một ánh mắt né tránh.
… Một khoảng lặng kéo dài.
… Một cơ thể căng cứng khi đối diện áp lực.
… Hay cảm giác "không kết nối được" với ai đó dù hai bên đã nói chuyện rất nhiều.

💬 Trong công việc và cuộc sống, không ít hiểu lầm, xung đột hay cảm giác cô đơn đến từ việc chúng ta mất kết nối với chính mình trước khi mất kết nối với người khác.

🧠 Chúng ta được dạy cách suy nghĩ, phân tích và diễn đạt, nhưng hiếm khi ta được học cách lắng nghe những tín hiệu tinh tế từ cơ thể - nơi luôn phản ánh cảm xúc, nhu cầu và trạng thái nội tâm của mỗi người.

🌱 Khi hiểu ngôn ngữ của cơ thể, chúng ta không chỉ hiểu mình rõ hơn mà còn có khả năng hiện diện và kết nối chân thực hơn với những người xung quanh.

✨ Trong workshop tháng 6 của chuỗi “Fresh Body, Clear Mind”, 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤 sẽ mang đến cơ hội để chúng ta cùng trải nghiệm 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐁𝐞𝐲𝐨𝐧𝐝 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 (𝐂𝐁𝐂), một phương pháp thực hành chánh niệm qua chuyển động đang được ứng dụng tại nhiều cộng đồng phát triển con người trên thế giới. Thông qua các trải nghiệm cá nhân, theo cặp và theo nhóm, bạn sẽ có cơ hội:
✔️ Nhận diện những tín hiệu mà cơ thể đang gửi đến mình mỗi ngày
✔️ Hiểu sâu hơn về ranh giới cá nhân, sự tin cậy và khả năng kết nối
✔️ Thực hành giao tiếp phi ngôn ngữ với sự hiện diện và lắng nghe sâu sắc
✔️ Trải nghiệm cảm giác được kết nối với chính mình và với người khác theo một cách tự nhiên, chân thật

💡 Đây không phải là một workshop về trình diễn hay trị liệu tâm lý. Bạn cũng không cần có bất kỳ kỹ năng vận động hay năng khiếu nghệ thuật nào. Điều duy nhất bạn cần mang theo là sự tò mò và sẵn sàng trải nghiệm.

🌿 Đôi khi, sự kết nối sâu sắc nhất bắt đầu từ những điều không lời và sự hiện diện trọn vẹn cùng nhau trong từng khoảnh khắc.

👥 𝐍𝐆ƯỜ𝐈 ĐỒ𝐍𝐆 𝐇À𝐍𝐇 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏
🌿𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐐𝐮á𝐜𝐡 𝐃𝐮𝐲 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠: Anh là giảng viên Giáo dục cảm xúc xã hội (SEL), người điều phối trên nền tảng mindfulness và nghệ thuật. Với chứng nhận chuyên sâu về tiếp cận hạnh phúc qua triết lý Tổng hạnh phúc quốc gia (GNH) từ Học viện Eurasia (Thụy Sĩ), các dự án của anh đều hướng đến nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và phát triển cộng đồng hạnh phúc. Hành trình nghiên cứu tâm lý học và thực hành nghệ thuật giúp anh tái kết nối với thân tâm, cho phép sự chân thật được biểu lộ một cách sống động. Anh được cấp chứng nhận CBC Facilitator Level 1 bởi Unity Space (Hong Kong), một phương pháp giao tiếp thông qua chuyển động vượt ngoài ngôn ngữ nhằm tăng cường các khía cạnh siêu việt của con người và tạo ra những kết nối chân thực.

📍𝐓𝐇Ô𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐍 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏
📅 8:30AM – 12:00PM, Chủ Nhật, 28/06/2026
📍 Địa điểm: Lầu 2, Số 6 đường số 9, tháp Sarica Sala, phường An Phú
🎟️ CHI PHÍ:
• Voucher tham gia workshop: 600,000 VND
• Ưu đãi cá nhân: 33% khi đăng ký trước ngày 15/6 (400,000 VND)
• Ưu đãi nhóm: mua 2 voucher tặng 1voucher miễn phí
• Ưu đãi tham gia 4 workshop (tháng 6- tháng 9): 50% trên giá công bố

💎Chuyển khoản qua:
Techcombank – CTCP Golden IMC Group Holdings
STK: 19032297553046
Nội dung: FBCM_họ tên

💌 Hãy dành cho mình một buổi sáng để khám phá ngôn ngữ của cơ thể, mở rộng khả năng kết nối và trải nghiệm sự hiện diện theo một cách hoàn toàn khác.

👉 Đăng ký tại: https://mindfulimpactvn.com/fresh-body/thau-hieu-co-the-giai-toa-cang-thang-thang-6/ #


______________________________________________
🌿 VỀ PHƯƠNG PHÁP CBC (CONTACT BEYOND CONTACT)
​✨CBC được sáng tạo bởi Vangelis Legakis, được công nhận bởi Unity Space, là một thực hành tích hợp chuyển động tự thân (Authentic Movement), chạm ứng tác (Contact Improvisation), thông suốt (Passing Through) với yoga, khí công và mindfulness. Sự tích hợp triết lý Đông Tây này cho phép bạn kết nối sâu sắc từ trái tim bên trong bản thể, với người khác, với môi trường và tự nhiên. Bằng cách dung chứa mọi nền văn hóa, sắc tộc, nguồn gốc, giới tính và lứa tuổi, CBC tạo ra không gian an toàn tuyệt đối, nơi mọi ranh giới cá nhân đều được tôn vinh. Tại đây, bạn hoàn toàn tự do biểu đạt, tin tưởng, hàn gắn và chuyển hóa.

26/05/2026

26/05/2026

🌿 Cùng nhìn lại workshop tháng 5 trong chuỗi “Fresh Body, Clear Mind” của MIVN với chủ đề “𝐐𝐔Ả𝐍 𝐋Ý 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 & 𝐓𝐇Ư 𝐆𝐈Ã𝐍 𝐒Â𝐔 𝐂Ù𝐍𝐆 𝐒𝐎𝐔𝐍𝐃 𝐁𝐀𝐓𝐇”

💫 Chúng mình đã cùng nhau tận hưởng những giờ phút thật chậm, thật thư giãn giữa nhịp sống nhiều áp lực để kết nối sâu hơn với cơ thể, cảm xúc và trạng thái an lạc bên trong mỗi người.

🧠 Với sự chia sẻ của Inner Strength Mentor Hoàng My Hương, chúng mình đã nhận ra stress thực ra không “xấu xí” như mình thường nghĩ, biết được đâu là những tín hiệu của stress từ cơ thể, tâm trạng và cảm xúc mà chúng ta thường bỏ qua và học các kỹ thuật giảm stress mà ai cũng có thể áp dụng ngay trong cuộc sống và môi trường làm việc hàng ngày.

🔔 Đặc biệt, chúng mình cũng đã được tắm mình trong âm thanh của chuông xoay, handpan và những tần số chữa lành từ bàn tay của Sound Healer Ngọc Tâm và đội ngũ Mani House, đưa cơ thể và tâm trí trở về trạng thái thư giãn sâu, cân bằng và hồi phục nhẹ nhàng.

🤍 Workshop có thể không giúp chúng mình loại bỏ stress hoàn toàn nhưng là một khoảng dừng quý giá để bản thân được nghỉ ngơi thật sự và học cách chăm sóc sức khỏe thân-tâm một cách tử tế hơn mỗi ngày.

💃 Chuỗi workshop “FRESH BODY, CLEAR MIND” sẽ tiếp tục vào tháng tới với chủ đề “Thấu hiểu cơ thể và giải toả căng thẳng cùng Mindful Dance", nơi chúng ta sẽ cùng nhau kết nối với cơ thể qua chuyển động và âm nhạc để giải phóng những tắc nghẽn bên trong.

📩 Inbox cho chúng mình nếu bạn muốn tham gia cùng MIVN hoặc gửi tặng trải nghiệm này đến với những người mà bạn trân quý!

15/05/2026

🚨✨ CHỈ CÒN 3 SUẤT ƯU ĐÃI ✨🚨
💚 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐐𝐔Ả𝐍 𝐋Ý 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 & TRẢI NGHIỆM 𝐒𝐎𝐔𝐍𝐃 𝐁𝐀𝐓𝐇 🔔
📱 Có khi nào bạn sống như một chiếc điện thoại còn… 10% pin?
📩 Vẫn trả lời tin nhắn. 💻 Vẫn họp. ⏰ Vẫn chạy deadline
Nhưng bên trong thì:
😵‍💫 Đầu óc mệt mỏi, khó tập trung
⏳ Biết mình cần nghỉ… nhưng lại không thể dừng
Nếu điều này quen thuộc, có thể hệ thần kinh của bạn đã ở trạng thái “quá tải” khá lâu rồi.
🌿 Trong workshop tháng 5 của Mindful Impact Vietnam Network, bạn sẽ:
✔️ Nhận diện sớm dấu hiệu quá tải
✔️ Học cách điều hòa stress trong cuộc sống & công việc hằng ngày
✔️ Đặc biệt, trải nghiệm thư giãn sâu với:
🔔 𝐒𝐎𝐔𝐍𝐃 𝐁𝐀𝐓𝐇 | 𝐓𝐑Ị 𝐋𝐈Ệ𝐔 𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇
🎶 Thông qua rung động của chuông, trống, sáo và các nhạc cụ chữa lành, cơ thể được dẫn về trạng thái thư giãn sâu — nơi hệ thần kinh cảm thấy đủ an toàn để “thả lỏng”.

📍 𝐓𝐇Ô𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐍 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏
🗓️ 8:30AM – 12:00PM | Thứ Bảy, 23/05/2026
📍 Lầu 3, 224–226 Nguyễn Phúc Nguyên, P. Nhiêu Lộc
💵 Chi phí: 600,000 VND
🎁 Chỉ còn 3 suất ưu đãi đặc biệt 30% trước 20/5. Inbox để được tư vấn thêm
👉 Đăng ký tại:
https://mindfulimpactvn.com/fresh-body/quan-tri-stress-cai-thien-giac-ngu-thang-5/

04/05/2026

✨ 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐓𝐇Á𝐍𝐆 𝟓 – 𝐐𝐔Ả𝐍 𝐋Ý 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 & 𝐓𝐇Ư 𝐆𝐈Ã𝐍 𝐒Â𝐔 𝐂Ù𝐍𝐆 𝐒𝐎𝐔𝐍𝐃 𝐁𝐀𝐓𝐇 🔔

❓ Bạn có biết?
Theo báo cáo mới nhất của Gallup 2026, cứ 10 người đi làm trên toàn cầu thì có 4 người trải qua mức stress cao mỗi ngày. Ở cấp quản lý, con số này lên tới 45%.

⚠️ Stress không chỉ đến từ áp lực bên ngoài. Nó còn được nuôi dưỡng bởi những tác nhân “dấu mặt” bên trong mà nhiều người chưa từng nhận ra.

🧠 Chúng ta thường nghĩ chỉ những người “yếu đuối” mới dễ stress nhưng thực tế thường ngược lại: Người càng có năng lực, càng trách nhiệm, thường càng dễ rơi vào stress kéo dài.

😵‍💫 Mất ngủ.
🍽️ Ăn quá nhiều hoặc mất cảm giác thèm ăn.
😟 Hay lo lắng.
💢 Dễ mất kiểm soát cảm xúc
🧩 Khó tập trung.
⏳ Biết mình cần nghỉ nhưng vẫn không thể dừng lại.

💬 Nếu những điều này quen thuộc với bạn, đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là tín hiệu hệ thần kinh của bạn đang quá tải.

🌍 Trong một thế giới đầy biến động, chúng ta không thể loại bỏ những lý do gây stress Nhưng khi hiểu đúng về stress và cách hệ thần kinh phản ứng với áp lực, bạn có thể học cách điều hòa nó và phục hồi tinh thần.

🧘‍♀️ Trong workshop tháng 5, chúng ta sẽ cùng:
✔️ Hiểu stress thực sự là gì và cách chúng ta đang phản ứng với căng thẳng
✔️ Nhận diện sớm các tín hiệu stress của chính mình trước khi quá tải
✔️ Thực hành các kỹ thuật điều hòa stress có thể áp dụng ngay tại nơi làm việc
✔️ Trải nghiệm Sound Healing / Trị liệu âm thanh giúp thư giãn sâu và phục hồi hệ thần kinh

🔔 Thông qua việc tiếp xúc với các rung động âm thanh từ chuông, trống, nhạc cụ truyền thống và âm thanh tự nhiên (tiếng gió reo, chim hót…), cơ thể và tâm trí được đưa về trạng thái thư giãn sâu, hỗ trợ:
🌿 Giảm căng thẳng thần kinh
🌊 Làm dịu tâm trí
✨ Tăng cảm giác thư thái và phục hồi tinh thần

👥 NGƯỜI ĐỒNG HÀNH TRONG WORKSHOP
🌿𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫 𝐇𝐨à𝐧𝐠 𝐌𝐲 𝐇ươ𝐧𝐠 - Hiện là Co-founder Mindful Impact Vietnam Network, Chuyên gia đào tạo MBCT (Thay đổi nhận thức hành vi với Mindfulness) tại ĐH Oxford, Giám đốc Oxford Mind Power, mạng lưới các chuyên gia quốc tế về tích hợp Mindfulness trong cuộc sống. Với hơn 20 năm kinh nghiệm quản lý cấp cao tại các tập đoàn đa quốc gia, chị đã và đang chia sẻ kinh nghiệm ứng dụng trí tuệ cảm xúc, năng lực quản trị tư duy và năng lực tự điều chỉnh giúp người đi làm khai phóng sức mạnh nội lực, nâng cao chất lượng công việc và cuộc sống.
🔔 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐍𝐠𝐮𝐲ễ𝐧 𝐀𝐧𝐡 𝐊𝐢ệ𝐭 - Là một người thực hành âm thanh trị liệu, anh Kiệt có khả năng kết hợp nhiều loại nhạc cụ khác nhau về tần số trên khắp thế giới như goong, chuông Tây Tạng, chuông Crystal, sáo American Native, trống Shaman…, giúp hiệu chỉnh cơ thể theo hướng cân bằng và mang lại trạng thái an toàn cho hệ thần kinh.

📍 THÔNG TIN WORKSHOP
📅 8:30AM – 12:00PM, Thứ Bảy, 23/05/2026
📍 Lầu 3, 224–226 Nguyễn Phúc Nguyên
Phường Nhiêu Lộc (Quận 3 cũ)
(đối diện Ga Sài Gòn)

🎟️ CHI PHÍ
• Voucher tham gia workshop: 600,000 VND .
• Ưu đãi cá nhân: 33% khi đăng ký trước ngày 15/5 (400,000 VND)
• Ưu đãi nhóm: mua 2 voucher tặng 1voucher miễn phí
• Ưu đãi tham gia 5 workshop (tháng 5- tháng 9): 50% trên giá công bố
• Quà tặng: E-flashcard “7 ngày hạnh phúc, sống trọn niềm vui”

💎 Chuyển khoản qua
Techcombank – CTCP Golden IMC Group Holdings
STK: 19032297553046
Nội dung: FBCM_họ tên

💌 Hãy dành tặng chính mình một buổi sáng cuối tuần được nghỉ ngơi thật sự, và để giấc ngủ ngon không còn là điều “xa xỉ” giữa cuộc sống đầy áp lực này!

👉 Đăng ký tại:
https://mindfulimpactvn.com/fresh-body/quan-tri-stress-cai-thien-giac-ngu-thang-5/ # hoặc inbox fanpage của MIVN để được hỗ trợ.

21/04/2026

✨ Cùng nhìn lại workshop đầu tiên trong chuỗi “FRESH BODY, CLEAR MIND” với chủ đề “Nhận diện & Giải phóng cảm xúc”, một không gian để mọi người chậm lại và nhìn sâu hơn vào chính mình.

🎶 Thông qua workshop và sự chia sẻ của chị Bảo Trân - giảng viên đào tạo EQ tại Liberal Leadership Organization, mọi người đã có cơ hội hiểu rõ hơn về vai trò của cảm xúc thông qua mô hình EQ của Six Seconds, bắt đầu từ việc hiểu rõ mình có suy nghĩ, cảm xúc gì và chúng thúc đẩy hành động của bản thân ra sao. Chúng mình nhận ra rằng mỗi cảm xúc bên trong chúng ta đều mang theo một “thông điệp” riêng, từ lo lắng, giận dữ đến vui vẻ hay kỳ vọng, và được thực hành các kỹ thuật đơn giản để nhận diện và chuyển hoá cảm xúc.

🎨 Đây cũng là lần đầu tiên MIVN mang đến trải nghiệm mindful panting, một hoạt động giúp mọi người kết nối, thư giãn và quân bình cảm xúc. Dưới sự hướng dẫn của hoạ sĩ Cừu, founder của thương hiệu Cuuconillus, chúng mình đều đã tự tay vẽ nên một bức tranh bằng màu nước của riêng mình, nơi những suy nghĩ toan tính tạm nhường chỗ cho dòng chảy của nước trên giấy và định hình nên thành phẩm cuối cùng.

💛 Cùng nhau, chúng mình đã tạo nên một không gian cởi mở, chân thành và dễ chịu. Như một bạn chia sẻ, “buổi workshop đã giúp mình cảm thấy có khoảng nghỉ để thở và yêu thương bản thân và những người xung quanh hơn”.

💌 Chuỗi workshop “FRESH BODY, CLEAR MIND” sẽ tiếp tục vào tháng tới với chủ đề “Quản trị stress & cải thiện giấc ngủ". Inbox cho chúng mình nếu bạn muốn tham gia cùng MIVN hoặc gửi tặng trải nghiệm này đến với những người mà bạn trân quý!

20/04/2026

🎯 EQ TRONG KỶ NGUYÊN SỐ: LỢI THẾ CẠNH TRANH KHÔNG THỂ THAY THẾ

Chị Nga Phạm, Founder, CEO Uplift Training & Consulting và Chị My Hương, co-founder Mindful Impact Vietnam Network sẽ cùng chia sẻ tại workshop online: “EQ trong kỷ nguyên số – từ nhận thức đến ứng dụng hiệu quả trong công việc”

📅 23.04.2026
💡 Đây là workshop miễn phí duy nhất trong tháng 4, dành riêng cho cấp quản lý mong muốn:
✔️ Giao tiếp tạo ảnh hưởng tích cực
✔️ Dẫn dắt đội ngũ hiệu quả
✔️ Nâng cao hiệu suất trong môi trường nhiều biến động

🌍 Trong bối cảnh AI và chuyển đổi số đang tăng tốc, câu hỏi không còn là “công nghệ làm được gì?”
👉 mà là “con người cần phát triển năng lực nào để không bị thay thế?”

Theo báo cáo “Future of Jobs 2025” của World Economic Forum, các năng lực cốt lõi của EQ như:
🧠 Tự nhận thức
⚖️ Quản lý cảm xúc
🔄 Khả năng thích ứng
🤝 Thấu hiểu người khác
…đều nằm trong top kỹ năng quan trọng nhất của tương lai.

🚀 Thực tế cho thấy:
AI có thể giúp bạn làm việc nhanh hơn.
Nhưng chính EQ giúp bạn dẫn dắt con người tốt hơn — điều mà máy móc không thể thay thế.

📌 Nếu bạn muốn đi nhanh và đi xa cùng đội ngũ của mình:
👉 Đăng ký ngay tại link dưới comment (số lượng có hạn)
📅 Hẹn gặp bạn ngày 23/04! 😊

30/03/2026

✨ WORKSHOP THÁNG 4 - NHẬN DIỆN & GIẢI PHÓNG CẢM XÚC CÙNG MINDFUL PAINTING 🎨

Có những cảm xúc chúng ta thường ít khi gọi tên, không phải vì không thể mà vì đã quá quen với việc “để đó”, rồi tiếp tục.
💭 Áp lực công việc.
💭 Những lần kìm nén để giữ mọi thứ ổn định.
💭 Những cảm xúc chưa kịp hiểu đã cuốn ta đi.
Nhưng nếu không được nhận diện và giải phóng, những cảm xúc đó sẽ không biến mất. Chúng chỉ chuyển thành sự căng thẳng trong cơ thể, sự quá tải trong tâm trí, và dần dần làm cạn năng lượng của chúng ta mỗi ngày.

Chính vì thế, workshop đầu tiên trong chuỗi "FRESH BODY, CLEAR MIND" của Mindful Impact Vietnam Network sẽ mang chủ đề “NHẬN DIỆN & GIẢI PHÓNG CẢM XÚC”, nơi bạn không cần “cố gắng tích cực hơn” mà chỉ cần bắt đầu bằng việc hiểu mình rõ hơn một chút. Thông qua sự kết hợp giữa khoa học và thực hành, bạn sẽ từng bước:
• Nhận diện những cảm xúc quen thuộc nhưng thường bị bỏ qua
• Hiểu cách cảm xúc được lưu giữ trong cơ thể và hệ thần kinh
• Trải nghiệm kỹ thuật giúp giải phóng và cân bằng lại từ bên trong

🎨 Đặc biệt, workshop tháng 4 sẽ mang đến cơ hội để bạn thực hành mindfulness thông qua sáng tạo nghệ thuật (art-based mindfulness practice), nơi bạn sẽ được vẽ và mang về nhà bức hoạ “mặt trời đang lên”, một hình ảnh biểu tượng cho hành trình bên trong mỗi người khi ta cho phép mình nhận diện và để những lớp “mây” cảm xúc tan đi, từ đó nhìn tỏ hơn mọi thứ từ bên trong mình. Bạn không cần phải biết vẽ mà chỉ cần hiện diện, lắng nghe và kết nối với chính mình.

👥 NGƯỜI ĐỒNG HÀNH TRONG WORKSHOP
🌿 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓 & 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂̃𝒏 𝑩𝒖̀𝒊 𝑩𝒂̉𝒐 𝑻𝒓𝒂̂𝒏
Hiện là Giám đốc chuyên môn Dự án Zen Leader Việt Nam và Giảng viên đào tạo EQ tại Liberal Leadership Organization, chị Trân đã có nhiều năm kinh nghiệm ứng dụng Mindfulness, EQ và Zen Leader cho cá nhân và doanh nghiệp. Sứ mệnh của chị là đồng hành cùng các lãnh đạo và cá nhân trong hành trình chuyển hóa thân – tâm để trở về với phiên bản chân thật và rực rỡ nhất của chính mình.
🎨 𝑨𝒓𝒕𝒊𝒔𝒕 𝑪𝒖̛̀𝒖 (𝑷𝒉𝒂̣𝒎 𝑵𝒈𝒐̣𝒄 𝑲𝒉𝒐̂𝒊)
Là một nghệ sĩ độc lập và cũng là nhà sáng lập thương hiệu Cuuconillus, anh Khôi có hơn 15 năm trong lĩnh vực sáng tạo nghệ thuật và nhiều kinh nghiệm làm việc với các nhãn hàng, nghệ sĩ lớn. Thông qua nghệ thuật, anh mong muốn tạo nên những tác phẩm để lan toả nét đẹp Việt Nam và giúp mọi người có thể kết nối sâu sắc hơn với chính mình qua từng nét vẽ.

📍 THÔNG TIN WORKSHOP
📅 Thời gian: 9:30AM – 12PM, Thứ Sáu, 17/04/2026
📍 Địa điểm: Lầu 3, G8 Golden Building, 23 Trần Cao Vân (Quận 1 cũ)
🎟️ Bạn có thể tham gia thông qua 1 voucher trải nghiệm của chương trình “FRESH BODY, CLEAR MIND” (trị giá tương đương 600.000 VND). Chi phí này đã bao gồm teabreak và các hoạ cụ hỗ trợ cho việc thực hành.

💎 THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN ĐỂ MUA VOUCHER:
Ngân hàng: Techcombank
Chủ tài khoản: CTCP Golden IMC Group Holdings
Số tài khoản: 19032297553046
Nội dung: FBCM_họ tên

💌 Một buổi sáng cuối tuần dành cho chính bạn và những người thân yêu: để lắng nghe, để hiểu, và để lòng nhẹ đi.
👉 Đăng ký ngay tại:
https://mindfulimpactvn.com/fresh-body-clear-mind-workshop-series/
hoặc inbox trực tiếp fanpage của MIVN để được hỗ trợ.

27/03/2026

💚 "𝗙𝗥𝗘𝗦𝗛 𝗕𝗢𝗗𝗬, 𝗖𝗟𝗘𝗔𝗥 𝗠𝗜𝗡𝗗" - 𝗔 𝗧𝗥𝗨𝗘 𝗚𝗜𝗙𝗧 𝗢𝗙 𝗖𝗔𝗥𝗘 💚

🌿 Tháng 4 này, 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗩𝗶𝗲𝘁𝗻𝗮𝗺 𝗡𝗲𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸 xin được ra mắt một chương trình hoàn toàn mới với chủ đề "𝐅𝐑𝐄𝐒𝐇 𝐁𝐎𝐃𝐘, 𝐂𝐋𝐄𝐀𝐑 𝐌𝐈𝐍𝐃", một chuỗi quà tặng chăm sóc thân – tâm mà bạn có thể dành cho chính mình và những người thân yêu..

💭 Trong nhịp sống hiện đại, chúng ta đã quen với việc liên tục thích nghi, tiếp tục tiến về phía trước, ngay cả khi cơ thể bắt đầu mệt và tâm trí dần trở nên quá tải. Đôi khi, chúng ta cũng tự thưởng cho mình một khoảng nghỉ: một buổi đi spa, một kỳ nghỉ ngắn ngày, hay đơn giản là một buổi “ăn nhậu” xả stress với bạn bè.

🔁 Nhưng rồi rất nhanh sau đó, mọi thứ lại quay về guồng cũ.

🧠 Bởi lẽ, điều chúng ta thật sự cần có thể không chỉ là nghỉ ngơi, mà là một cách hiểu sâu hơn về chính mình: hiểu cơ thể đang giữ lại điều gì, hiểu tâm trí vận hành ra sao, và học cách chăm sóc thân – tâm từ bên trong, một cách thật sự bền vững.

✨ "𝐅𝐑𝐄𝐒𝐇 𝐁𝐎𝐃𝐘, 𝐂𝐋𝐄𝐀𝐑 𝐌𝐈𝐍𝐃" ra đời từ chính nhu cầu đó.
Được xây dựng dựa trên Tâm lý học ứng dụng, Khoa học não bộ & hệ thần kinh, cùng các nghiên cứu về sự tập trung và khả năng phục hồi, mỗi workshop hay retreat là sự hòa quyện giữa hiểu và trải nghiệm, để bạn không chỉ cảm thấy dễ chịu khi tham gia, mà còn mang về cho mình những cách chăm sóc thân – tâm có thể áp dụng trong đời sống hàng ngày.

🌱 Tại đây, bạn sẽ có những khoảng lặng đủ an toàn để thả lỏng cơ thể, lắng nghe những tín hiệu quen mà lâu nay mình bỏ qua, hiểu rõ hơn về bản thân cũng như trải nghiệm những “sắc thái” khác nhau của mindfulness qua các thực hành đa dạng mỗi tháng.

🎟️ C͟Á͟C͟H͟ ͟T͟H͟Ứ͟C͟ ͟T͟H͟A͟M͟ ͟G͟I͟A͟ ͟C͟H͟Ư͟Ơ͟N͟G͟ ͟T͟R͟Ì͟N͟H͟
Bạn có thể tham gia hành trình này thông qua những voucher trải nghiệm như một món quà nhỏ dành cho chính mình, hoặc cho một người mà bạn biết đang cần được nghỉ ngơi, được hiểu, và được chăm sóc đúng cách.
• 1 voucher: 600.000 VND (giảm 10% khi mua từ 3 vouchers trở lên)
• 1 workshop nửa ngày: 1 voucher
• 1 retreat cả ngày: 2 vouchers
• Voucher có thể sử dụng linh hoạt trong vòng 6 tháng

🏦 Thông tin chuyển khoản để mua voucher:
Ngân hàng: Techcombank
Chủ tài khoản: CTCP Golden IMC Group Holdings
Số tài khoản: 19032297553046
Nội dung: FBCM_họ tên

💌 Mời bạn khám phá chi tiết hành trình tại: https://mindfulimpactvn.com/fresh-body-clear-mind-workshop-series/ và chọn cho mình hoặc những người bạn trân quý một trải nghiệm thật sự ý nghĩa.

31/12/2025

🌿 GIEO HẠT BÌNH AN ĐỂ SẴN SÀNG NỘI LỰC CHO NĂM MỚI 🌿

🌱 Cuối tuần trước, cộng đồng Mindful Impact Vietnam đã cùng nhau khép lại hành trình “Phục hồi sâu – Nâng nội lực” bằng workshop cuối cùng của năm với chủ đề “Gieo hạt bình an”.

☀️ Chúng mình đã có một buổi sáng chậm rãi, đủ tĩnh để mỗi người có thể quay về với chính mình, nhìn lại một năm nhiều biến chuyển, và chọn cách bước sang năm mới bằng sự dịu dàng và vững chãi hơn.

🧘🏻‍♂️ Sau những chặng thực hành giải tỏa – lắng dịu – tái cân bằng trong suốt hành trình, workshop lần này là cơ hội để chúng mình quay vào bên trong, lắng nghe nhịp đập của trái tim và gieo xuống những “hạt giống” bình an cho một năm sắp đến.

💗 Cùng nhau, chúng mình đã kết nối với trung tâm năng lượng tim, nơi khởi nguồn của sự chữa lành, yêu thương và thấu cảm qua bài thực hành Heart Chakra Meditation, mở rộng không gian nội tâm, nuôi dưỡng sự kết nối thân – tâm và đưa trái tim trở về trạng thái nghỉ ngơi, an trú và tái tạo.

🍀 Giữa nhịp sống nhiều biến động, khoảnh khắc được chậm lại, hít thở sâu và có mặt trọn vẹn với chính mình đã trở thành món quà quý giá nhất mà mỗi người mang theo khi rời khỏi không gian ấy.

✨ Khi năm cũ khép lại, Mindful Impact Vietnam Network mong rằng những “hạt giống bình an” đã được gieo hôm ấy sẽ tiếp tục được mỗi người nâng niu, chăm sóc, để lớn lên thành sự vững vàng, tỉnh thức và an lành trong năm mới.

Giữa thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, đội ngũ Mindful Impact Vietnam Network cũng xin gửi lời cảm ơn đến các mentor và cộng đồng, những người đã đồng hành cùng MIVN trong suốt 12 tháng vừa qua. Chúc bạn một năm 2026 thật an yên, đủ đầy và tràn đầy nội lực. 🌿💛