Aurélien BananeBipolaire

Aurélien BananeBipolaire Adopté du Vietnam qui a retrouvé sa famille biologique 🇻🇳 et qui raconte sa vie de bipolaire

Insta : aurelbanabipo

Aujourd’hui j’ai rdv à mon CMP (Centre Medico-Psychologique) pour un premier rdv avec un infirmier depuis ma sortie d’ho...
08/04/2026

Aujourd’hui j’ai rdv à mon CMP (Centre Medico-Psychologique) pour un premier rdv avec un infirmier depuis ma sortie d’hospitalisation.

Mais qu’est-ce qu’un CMP ?



Le Centre Médico-Psychologique (CMP) offre un soutien en santé mentale pour tous. Apprenez ce qu'est un CMP, ses services, et comment y accéder facilement.

Le saviez-vous ?Association Argos 2001 est si je ne m’abuse la plus grosse association d’aide aux bipolaires.Ils organis...
07/04/2026

Le saviez-vous ?
Association Argos 2001 est si je ne m’abuse la plus grosse association d’aide aux bipolaires.
Ils organisent des groupes de paroles en présentiel ou en Visio plusieurs fois par semaine.
Ce soir il y en a un justement auquel je vais participer.

Calendrier des activités d'Argos 2001 : mars 2026 www.linktr.ee/jmtb 🌟SOUTENEZ-NOUS !🌟 Découvrez la campagne « Santé mentale : Osons écouter, osons en parler. » Retrouvez la JMTB 2025 : Troubles bipolaires et Parentalité du samedi 29 mars sur notre chaîne Youtube ARGOS 2001 Troubles Bi...

06/04/2026

Je relance cette page !
En me concentrant sur la bipolarité.

05/04/2026

Bonjour ma petite commu.
Demain c’est lundi et je vais vous donner des nouvelles de ce que je deviens.

Spoiler alert : c’est pas la joie.

✌️Anticiper le malheur, c’est le vivre deux fois:si cela arrive, tu l’auras subi en pensée puis en réalité 😱si cela n’ar...
18/08/2025

✌️Anticiper le malheur, c’est le vivre deux fois:
si cela arrive, tu l’auras subi en pensée puis en réalité 😱
si cela n’arrive pas, tu l’auras tout de même souffert inutilement 😅

🧘‍♂️Alors autant ne pas l’anticiper, et garder ton énergie pour vivre pleinement l’instant présent. 💯

15/08/2025

📽️Témoignage brut – “Je suis malade mental”📚Ces mots, je les ai lus, adaptés, et surtout… vécus.🤩Derrière le sourire, il y a la lutte.🪫Derrière l’énergie, il y a la fatigue.🤫Derrière le silence, il y a parfois un cri.🕺Vivre avec un trouble bipolaire, c’est avancer en équilibre sur un fil invisible.🎭C’est masquer, composer, craindre le regard des autres… et pourtant, continuer à se lever chaque jour.📯J’ai voulu mettre ma voix et mon histoire sur ces lignes, pour briser un peu le mur de la honte, du déni et du jugement autour de la santé mentale.🫂Parce que nous sommes nombreux, et que le silence ne nous protège pas. Merci Nicolas Demorand

𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙘𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙪𝙞, 𝙞𝙡 𝙛𝙖𝙪𝙩 𝙙’𝙖𝙗𝙤𝙧𝙙 𝙨’𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙞-𝙢𝙚̂𝙢𝙚. 🫶C’est vrai qu’il faut savoir aussi donner pour recev...
17/07/2025

𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙘𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙪𝙞, 𝙞𝙡 𝙛𝙖𝙪𝙩 𝙙’𝙖𝙗𝙤𝙧𝙙 𝙨’𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙞-𝙢𝙚̂𝙢𝙚. 🫶

C’est vrai qu’il faut savoir aussi donner pour recevoir. 🤗

Mais surtout, il faut apprendre à se donner à soi-même : s’offrir des cadeaux, prendre soin de soi, se choyer un peu comme on aimerait choyer quelqu’un d’autre. 🎁

On peut t’aimer du plus fort possible, si tu ne t’aimes pas de base, c’est stérile. 🫥

Je l’ai compris sur le t**d. J’ai longtemps cru qu’il suffisait d’aimer fort, de me consacrer à l’autre, pour être heureux et pour être aimé en retour. Mais à force de vouloir plaire, de vouloir mériter l’amour des autres, j’ai fini par m’oublier, parfois même à me maltraiter, sans m’en rendre compte. 😓

Avec le recul, je me rends compte que le sentiment d’abandon que je porte en moi depuis mes 6 mois y est sûrement pour quelque chose. 🤔

Quand, orphelin, on a ressenti le vide ou le rejet, il est facile de croire qu’on doit toujours donner plus, faire plus, pour être “suffisant”. ❌

Mais la vraie clé, c’est de commencer par s’accepter et s’aimer soi, avec ses failles et ses forces. Parce que l’amour que tu te portes, c’est la base de tout le reste. 💖

Alors aujourd’hui, je m’offre ce que j’ai longtemps attendu des autres : de la douceur, du respect, de la patience. 😇

Parce que ce n’est qu’en apprenant à m’aimer que je peux aimer l’autre librement, sans dépendance ni attente démesurée.🥰

𝙅𝙚 𝙘𝙝𝙤𝙞𝙨𝙞𝙨 𝙡𝙚 𝙗𝙤𝙣𝙝𝙚𝙪𝙧 𝙚𝙩 𝙡𝙖 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙘𝙚 🙏Les gens heureux ne perdent pas leur énergie à faire du mal autour d’eux. 🥰La méchan...
11/07/2025

𝙅𝙚 𝙘𝙝𝙤𝙞𝙨𝙞𝙨 𝙡𝙚 𝙗𝙤𝙣𝙝𝙚𝙪𝙧 𝙚𝙩 𝙡𝙖 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙘𝙚 🙏

Les gens heureux ne perdent pas leur énergie à faire du mal autour d’eux. 🥰

La méchanceté, c’est souvent le refuge des gens malheureux, frustrés ou envieux. 🥺

J’ai moi aussi déjà été médisant, j’ai pu blesser – comme tout le monde. Mais j’ai décidé de sourire à la vie, pour qu’elle me le rende. ✌️

Parce qu’au fond, sourire, c’est contagieux… et c’est excellent pour la santé ! 👌

Bon weekend à tous !

😇😈

𝙁𝙞𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙩𝙤𝙪𝙧𝙣𝙤𝙞 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙣 𝙘𝙡𝙪𝙗 𝙙’𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙘𝙚 : 𝙧𝙚𝙩𝙤𝙪𝙧 𝙖𝙪𝙭 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙘𝙚𝙨… !🎾Cette saison, malgré un entraînement quasi inexistant (c...
06/07/2025

𝙁𝙞𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙩𝙤𝙪𝙧𝙣𝙤𝙞 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙣 𝙘𝙡𝙪𝙗 𝙙’𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙘𝙚 : 𝙧𝙚𝙩𝙤𝙪𝙧 𝙖𝙪𝙭 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙘𝙚𝙨… !🎾

Cette saison, malgré un entraînement quasi inexistant (car oui ma nouvelle passion c’est la bachata 💃🕺), j’ai quand même réussi à me hisser jusqu’en finale du tournoi de mon club d’enfance. 👼

🏀Petit retour en arrière : j’ai commencé le tennis à 7 ans. À la base, je rêvais de dunker comme Michael Jordan (Team Space Jam / Chicago Bulls forever).
Mais trop petit, même si on dit que ce n’est pas la taille qui compte…
Alors on m’a mis une raquette dans les mains. Coup de cœur immédiat ! 💖

Le tennis m’a beaucoup donné : jusqu’à me pousser à devenir entraîneur dès ma jeunesse.
D’abord en France, puis au Canada et même au Vietnam. Aujourd’hui, j’ai mis ma carrière pédagogique entre parenthèses, mais qui sait ? L’envie de transmettre n’est jamais loin… Patrick Mouratoglou je veux bien enseigner dans ton academy ! 🤗

Bon, j’ai perdu la finale (félicitations à toi Lucas, mon cadet de 2 ans, que je connais depuis le collège 😅).

Ce que je retiens : ce n’est pas le résultat qui compte, mais le chemin, les rencontres, les rires, et cette incroyable sensation de revenir sur ce même court, là où tout a commencé. 👶

Moralité : on n’a pas besoin d’être le plus entraîné, le plus jeune ou le plus fort pour vivre de belles histoires. Il suffit d’avoir envie d’y croire… et de partager le plaisir de jouer. 🙏

Merci à tous ceux qui font vivre ce club, aux copains d’enfance, aux adversaires d’hier, d’aujourd’hui et de demain 🙌

Car oui, les années passent, le plaisir reste même si la raquette tremble un peu plus. Et je suis fier d’être dans le club de mes débuts. 😎

En attendant je vous donne rdv dans 2 ans, lorsque je serai en +35, je pense que changer de catégorie peut me remotiver à m’entraîner. Car malgré tout le talent (et la modestie) que j’ai, si je ne m’entraîne pas, c’est normal que je régresse 📉

Un peu de motivation, d’espoir et d’amour pour ce weekend. Je suis toujours ouvert à discussion ou débat tant que ça res...
05/07/2025

Un peu de motivation, d’espoir et d’amour pour ce weekend.

Je suis toujours ouvert à discussion ou débat tant que ça reste bienveillant

Amicalement 😇🙏🇻🇳

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𝙍𝙚́𝙨𝙞𝙡𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙡’𝙖𝙙𝙤𝙥𝙩𝙚́ 💪Ce matin j’avais envie de me refaire un petit shoot de motivation 💉La piqûre de rappel m’a rem...
05/07/2025

𝙍𝙚́𝙨𝙞𝙡𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙡’𝙖𝙙𝙤𝙥𝙩𝙚́ 💪

Ce matin j’avais envie de me refaire un petit shoot de motivation 💉

La piqûre de rappel m’a remémoré mon parcours d’adopté ainsi que mes recherches biologiques jusqu’à mes retrouvailles 🤔

Je suis plutôt engagé dans le monde de l’adoption et principalement actif dans la communauté des adoptés vietnamiens en France 🇫🇷🇻🇳

Je connais des pro, des anti adoptions et des autres qui s’en foutent 😅

Car oui il faut de tout pour faire un monde. 🌍

Je suis plutôt pro-adoption tant que c’est légal et qu’on n’est pas dans le traffic d’enfants. Plutôt logique me direz vous 🤓

Comme vous le savez peut être, j’ai la reconnaissance handicap car je souffre d’un trouble invisible (psychiatrique) diagnostiqué en 2013 à Montréal 🇨🇦

Je souhaite, du fond du cœur, bien sûr pour tous les humains mais à plus forte raison pour ma communauté de vietnamiens adoptés, d’être en paix avec vous même et avec votre adoption (et aussi votre abandon) 😇

Si ça peut vous aider je vous partage un discours inspirant d’une personne qui a su surmonter son handicap, visible pour lui 🥹

Et je me dis, ok mon cerveau disjoncte parfois, mais physiquement mon corps est en bonne condition , j’ai 2 bras 2 jambes. Je suis entier autant que je suis une personne entière 🙏

Sur ces pensées, je vous souhaite un bon weekend.



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