29/03/2026
Cảm xúc thế nào là ổn?
==================
Các bạn học viên của Thư viện thì đã biết cảm xúc hoạt động ở vai trò kim chỉ nam hay dẫn đường cho ta đi đến điều ta muốn (tự do, hạnh phúc, sự nghiệp, gia đình, v.v...)
Vd, A rất yêu B nhưng cha mẹ cấm cản. A nghe theo và chia tay B rồi đau buồn kéo dài. Điều này nghĩa là trong sâu thẳm (hay tiền kiếp) A đã chọn lựa giống vậy và nhận kết quả rất đau buồn. Đến kiếp này, Chân Ngã gợi lên cảm xúc đau buồn để nhắc A cân nhắc lại lựa chọn của mình.
Cơ bản là vậy.
----------------------------------
Cảm xúc thế nào là ổn?
1. Khi ta đứng trước lựa chọn:
Bạn nên cân nhắc theo vài gợi ý sau:
+ Lựa chọn nào làm bạn hài lòng, thoải mái hơn.
+ Lựa chọn nào ít khó chịu hay đau khổ hơn.
+ Lựa chọn nào mà khó chịu hay đau khổ ngắn hơn.
Vd A yêu B nói trên, vì A rất yêu B nên ở bên B sẽ hạnh phúc, còn bỏ B sẽ đau buồn >> cân nhắc ở lại với B.
Vd, tập thể dục thì lười mà ko tập thì 1 thời gian sau sẽ thất vọng, sỉ vả bản thân vì sức khỏe kém >> cân nhắc quyết tâm tập thể dục vì lười là cảm xúc ngắn, tập xong là hết lười còn cảm xúc tiêu cực vì lười + sức khỏe kém sẽ kéo dài.
2. Khi làm 1 việc:
Ở đây có 1 cái bẫy là hầu hết mọi người luôn chọn cảm xúc tích cực như hăng hái, tự tin, phấn khích...
+ Nếu bạn thấy cấn, bất an, không tự tin >> nên cân nhắc ko làm hoặc chuẩn bị kỹ hơn.
+ Nếu bạn cảm thấy tràn trề tự tin, hăng hái, phấn khích, muốn thao thao về nó, muốn nói về với mọi người, bạn cảm thấy việc bạn đang làm rất tuyệt vời... >> nên tạm dừng cho cảm xúc lắng xuống, bình tĩnh xem lại mọi thứ thật kỹ vì đây là lúc bạn dễ chủ quan, ảo tưởng sức mạnh dẫn đến hậu quả rất nặng nề.
Cảm xúc ổn là khi ta cảm thấy tập trung hay bình thường. Nó kiểu trạng thái bình thường của chúng ta.
Bạn có thấy lo lắng hay phấn khích khi đi bộ ko?
Bạn không lo lắng vì bạn biết đi rành rồi. Bạn cũng ko phấn khích vì bạn biết đi rành rồi.
Bạn chỉ lo lắng khi bạn chưa biết đi và phấn khích khi bạn mới biết đi (tức là bạn đi chưa rành và vẫn có thể ngã).
4. Kiểu cảm xúc không ổn khác:
Đó là kiểu cảm xúc mà chúng ta lập trình hay cố tình tạo ra:
+ Vd, dùng thuốc kích thích.
+ Vd, lập trình mình cứ gặp khách hàng là nhe răng ra cười bất chấp nội tâm.
+ Vd, mình là coach nên cảm xúc nội tâm phải ổn định, tự tin, blah blah...
Những cách lập trình cảm xúc này sẽ giết cảm xúc thật của bạn. Bạn xem phim Soul chưa? Có nhớ các linh hồn bị hắc hóa ko? Đó là các linh hồn bị đánh mất cảm xúc thật đó.
‐---------------------------
Những gì Thư viện chia sẻ trên đây ko có ý nghĩa kiểu tuyệt đối. Tùy trường hợp cụ thể mà chúng ta linh hoạt đưa ra quyết định.
P/S: Nếu bạn muốn ủng hộ Thư viện thì có thể tương tác hay chia sẻ bài viết, hoặc mua sách hoặc tham gia các khóa học của Thư viện.