23/05/2026
CÙNG LẮNG NGHE CÁC CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ VIỆC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN TRỞ THÀNH KỸ NĂNG SỐNG
Có lẽ con người hiện đại chưa bao giờ “mệt” nhiều như bây giờ: Mệt vì áp lực, mệt vì phải liên tục mạnh mẽ, mệt vì phải chạy theo một phiên bản “ổn” của chính mình trước thế giới.
Chúng ta học rất nhiều kỹ năng để tồn tại ngoài xã hội: Học cách làm việc, học cách giao tiếp, học cách thành công. Nhưng lại chưa từng được dạy cách lắng nghe chính cảm xúc của mình, cách đối diện với tổn thương hay cách chăm sóc sức khỏe tinh thần khi mọi thứ bên trong bắt đầu kiệt sức.
Và đó cũng chính là điều mà Talkshow “THE FUTURE OF MENTAL WELLNESS” đã cùng nhau mở ra.
Trong không gian của sự kết nối và lắng nghe, Tiến sĩ Ngô Xuân Điệp, khách mời Danny Võ và khách mời Đỗ Thành Tín đã mang đến những góc nhìn sâu sắc về tâm lý học, wellness, hành trình chữa lành và sức khỏe tinh thần trong xã hội hiện đại.
Một điều rất đặc biệt được nhắc đến nhiều lần trong talkshow: Chữa lành không phải là một đích đến. Đó là hành trình của cả một đời người. Và trên hành trình ấy, không có một công thức chung cho tất cả.
Bởi mỗi con người là một thế giới khác nhau: một hệ thần kinh khác nhau, một tuổi thơ khác nhau, một câu chuyện khác nhau. Có người chữa lành bằng trị liệu tâm lý, có người tìm lại cân bằng qua thiền, âm nhạc hay nghệ thuật, có người cần học cách nghỉ ngơi sau quá nhiều năm chỉ biết cố gắng, có người cần học cách gọi tên cảm xúc của mình lần đầu tiên trong đời.
Nhưng dù bằng phương pháp nào, hành trình đầu tiên vẫn luôn bắt đầu từ một điều rất quan trọng: Lắng nghe chính mình.
Khi một người bắt đầu đủ chậm để nhìn vào bên trong, họ sẽ dần nhận ra: điều gì đang làm mình tổn thương, điều gì đang khiến mình kiệt sức và điều gì thật sự cần thiết cho bản thân ở giai đoạn này của cuộc sống.
Vietnam World Healing tin rằng, trong tương lai, chăm sóc sức khỏe tinh thần sẽ không còn là một lựa chọn dành riêng cho ai đó “đang có vấn đề”. Nó sẽ trở thành một kỹ năng sống quan trọng như cách chúng ta ăn uống, nghỉ ngơi hay chăm sóc cơ thể mỗi ngày.
Bởi một con người khỏe mạnh thật sự không phải là người lúc nào cũng vui vẻ. Mà là người biết nhận diện cảm xúc của mình, biết khi nào cần dừng lại, biết cách chăm sóc bên trong mình trước khi mọi thứ trở nên quá muộn.
Và có lẽ, chữa lành không phải để trở thành một ai khác. Chữa lành là hành trình để chúng ta được quay về, được hiểu và được ôm lấy chính mình một lần nữa.
—
Vietnam World Healing
Healing the Human — Connecting the World