20/06/2026
𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐁𝐄𝐈𝐍𝐆 𝟐𝟎𝟐𝟔 | RECAP WORKSHOP: TRẠM SẮC MÀU
[English caption below]
Vậy là các buổi 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐒𝐚̆́𝐜 𝐌𝐚̀𝐮 - 𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐁𝐄𝐈𝐍𝐆 𝟐𝟎𝟐𝟔 đã chính thức khép lại với những dấu ấn thành công rực rỡ!
Thông qua những trải nghiệm thực hành sáng tạo, 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐒𝐚̆́𝐜 𝐌𝐚̀𝐮 đã giúp các bạn sinh viên tháo gỡ được những áp lực vô hình thường ngày. Từ đó, tiếp thêm sức mạnh để mỗi bạn vững vàng và tự tin hơn trước mọi thử thách trong cuộc sống đại học.
💫 𝐁𝐮𝐨̂̉𝐢 𝟏: 𝐆𝐀̂̀𝐍 Đ𝐀̂𝐘 𝐓𝐎̂𝐈 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎?
😍 Buổi workshop được hâm nóng ngay từ những phút đầu tiên bằng các trò chơi khởi động vui nhộn, giúp các bạn sinh viên nhanh chóng nhớ tên nhau và phá vỡ mọi khoảng cách. Ngay sau đó, căn phòng tĩnh lặng lại với thử thách nhắm mắt xé giấy. Dù nghe chung một lời dẫn, sự khác biệt của từng tác phẩm lúc mở mắt đã mang đến một chiêm nghiệm sâu sắc rằng mỗi chúng ta là một bản thể độc nhất với góc nhìn và cách đón nhận hoàn toàn khác biệt.
💞 Từ sự thấu hiểu đó, không gian trở nên cởi mở hơn bao giờ hết khi các bạn bắt đầu chia sẻ về cảm xúc hiện tại và tự tay vẽ nên bức tranh phong cảnh nội tâm của chính mình. Việc gọi tên và vẽ lại thế giới bên trong không còn khô khan, mà trở thành một trải nghiệm nhẹ nhõm, đầy tiếng cười, giúp các bạn sinh viên thấu hiểu được những nhu cầu thực sự của bản thân ở giai đoạn hiện tại.
💫 𝐁𝐮𝐨̂̉𝐢 𝟐: 𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐍𝐀̂𝐍𝐆 Đ𝐎̛̃ 𝐌𝐈̀𝐍𝐇
😍 Tại đây, các bạn sinh viên đã cùng khám phá khái niệm Resilience Zone để nhận diện những lúc căng thẳng, quá tải. Thông qua đó, nhóm đã cùng gọi tên những nguồn lực cá nhân theo mô hình P.L.A.T.O, từ những con người, nơi chốn, hành động, đến những khoảng thời gian và vật dụng mang lại cảm giác bình yên, giúp bản thân hồi phục.
💞 Đặc biệt hơn, không gian Playback Theatre với chủ đề “Những điều đã nâng đỡ tôi” đã chạm đến cảm xúc của các bạn sinh viên khi những câu chuyện cá nhân được lắng nghe, tái hiện và đồng cảm. Qua đó, các bạn nhận ra sức bật tinh thần không phải là cố gắng gồng mình mạnh mẽ, mà là biết nhận ra và tìm về những điểm tựa âm thầm luôn sẵn sàng nâng đỡ mình trên hành trình trưởng thành.
Để hai buổi workshop được diễn ra trọn vẹn nhất, 𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐔𝐧𝐢𝐨𝐧 xin gửi lời tri ân chân thành đến Quý Diễn giả khách mời:
🌟 𝐓𝐡S. 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐍𝐚𝐦 - Người dẫn dắt và đồng hành cùng các bạn sinh viên trong không gian nghệ thuật.
🌟 𝐀𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐚́𝐢 Đ𝐚̣𝐭 - Người đồng hành hỗ trợ chuyên môn, cùng thầy và các bạn sinh viên chuẩn bị nguồn lực để các hoạt động được diễn ra nhanh chóng nhất.
🌟 𝐀𝐧𝐡 C𝐡𝐢̣ T𝐞𝐚𝐦 𝐖𝐄𝐄 - Đội ngũ điều phối hỗ trợ, giúp câu chuyện của các bạn sinh viên được tái hiện trực quan, sinh động và giàu cảm xúc.
Bên cạnh đó, 𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐔𝐧𝐢𝐨𝐧 cũng muốn gửi lời cảm ơn đặc biệt đến các bạn sinh viên đã tích cực tham gia, góp những sắc màu riêng để tạo nên một 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐒𝐚̆́𝐜 𝐌𝐚̀𝐮 ấm áp và ý nghĩa nhất.
🥰 Và bây giờ, hãy cùng 𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐁𝐄𝐈𝐍𝐆 𝟐𝟎𝟐𝟔 nhìn lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong hai buổi vừa qua nhé!
-----------------------------------------------
𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐁𝐄𝐈𝐍𝐆 𝟐𝟎𝟐𝟔 | RECAP WORKSHOP: COLOR STATION
The 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬, organized under the framework of 𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐁𝐄𝐈𝐍𝐆 𝟐𝟎𝟐𝟔, has officially concluded with resounding success.!
Through innovative practical experiences, the 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 provided students with effective tools to alleviate daily psychological pressures. Consequently, the program fostered psychological resilience, empowering students to navigate academic and personal challenges throughout their university journey with greater confidence.
💫 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟏: 𝐇𝐎𝐖 𝐇𝐀𝐕𝐄 𝐈 𝐁𝐄𝐄𝐍 𝐋𝐀𝐓𝐄𝐋𝐘?
😍 The workshop commenced with dynamic icebreaker activities designed to facilitate peer-to-peer networking and eliminate social barriers among participants. Following the introductory segment, the atmosphere transitioned into a contemplative space with a blindfolded paper-tearing exercise. Despite operating under identical instructions, the distinctive nature of each participant's final product served as a profound demonstration that every individual possesses unique perspectives and cognitive frameworks.
💞Capitalizing on this mutual understanding, an open environment was established, encouraging students to articulate their current emotional states and illustrate their internal landscapes. The process of identifying and externalizing their inner worlds was transformed into a liberating and engaging experience, enabling students to gain comprehensive insights into their immediate psychological needs.
💫 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟐: 𝐓𝐇𝐄 𝐀𝐍𝐂𝐇𝐎𝐑𝐒 𝐓𝐇𝐀𝐓 𝐒𝐔𝐒𝐓𝐀𝐈𝐍 𝐌𝐄
😍 In the subsequent session, students explored the conceptual framework of the Resilience Zone to identify signs of acute stress and burnout. Utilizing the 𝐏.𝐋.𝐀.𝐓.𝐎 model, participants systematically identified personal coping resources, categorizing the people, places, activities, times, and objects that facilitate emotional regulation and recovery.
💞 A significant highlight of the session was the Playback Theatre segment, themed "The Anchors That Sustained Me." This interactive platform deeply resonated with the audience as personal narratives were actively listened to, validated, and artistically re-enacted. Through this experience, participants recognized that mental resilience does not entail emotional suppression; rather, it involves the capacity to identify and utilize external support systems during critical developmental phases.
To ensure the seamless ex*****on of these two workshop sessions, the 𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐔𝐧𝐢𝐨𝐧 wishes to express our highest appreciation to our esteemed guest speakers and facilitators:
𝐌𝐫. 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞𝐧 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐍𝐚𝐦 – For expertly guiding and facilitating the students through the artistic and therapeutic dimensions of the program.
𝐌𝐫. 𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐃𝐚𝐭 – For his professional consultation and technical support in optimizing resources and ensuring operational efficiency.
𝐓𝐡𝐞 𝐖𝐄𝐄 𝐓𝐞𝐚𝐦 – For their exceptional facilitation and dedication in visually and emotionally re-enacting the students' personal accounts.
Furthermore, the 𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐔𝐧𝐢𝐨𝐧 extends our sincere gratitude to all student participants. Your active engagement and diverse perspectives were instrumental in cultivating a meaningful and impactful environment at the 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
🥰 We now invite you to review the landmark moments from the two workshop sessions with 𝐔𝐄𝐇.𝐈𝐒𝐁 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐁𝐄𝐈𝐍𝐆 𝟐𝟎𝟐𝟔!
--------------------
𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐍 𝐋𝐈𝐄̂𝐍 𝐇𝐄̣̂:
UEH - ISB Youth Union
[email protected]
0906321694 (Ngọc Diệp) và 0785920061 (Trà Giang)