Grace Foundation - Quỹ Hồng Ân

07/06/2026

Quỹ Hồng Ân chia sẻ thông tin xã hội hữu ích cho những ai cần đến ạ!

27/05/2026

16/05/2026

Hãy thương yêu không định kiến, bạn nhé!

10/05/2026

Trong cuộc đời này, có lẽ tình yêu của mẹ là điều dịu dàng và bền bỉ nhất. Mẹ không chỉ là người chăm lo cho gia đình, mà còn là người âm thầm hy sinh, sẻ chia và lan tỏa yêu thương mỗi ngày.

Ở những mái nhà nhỏ, ở những phiên chợ sớm, ở những bữa cơm giản dị… có biết bao người mẹ vẫn đang cố gắng từng ngày để con mình có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Và cũng có những người mẹ ngoài kia đang cần thêm một bàn tay nâng đỡ, một sự sẻ chia để vững vàng bước tiếp.

Nhân Ngày của Mẹ, xin gửi lời biết ơn chân thành đến tất cả những người mẹ những người đã dành cả tuổi trẻ, sức lực và tình yêu thương cho gia đình và cuộc sống.
--
GRACE FOUNDATION - QUỸ HỒNG ÂN
🏠 Tầng 9, Tòa nhà International Plaza, Số 343 đường Phạm Ngũ Lão, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp HCM.
📞 Hotline: 093 1149540
📩 Email: [email protected]
🌎 Website: https://www.gracefoundationvn.com

25/04/2026

Đôi khi chúng ta nghĩ rằng một hành động tử tế của mình là quá nhỏ bé một lời động viên, một cái nắm tay, hay chỉ đơn giản là lắng nghe ai đó. Nhưng với người đang ở trong những ngày tăm tối, điều đó có thể là ánh sáng duy nhất họ nhìn thấy. Mỗi đứa trẻ, mỗi con người đều là một “vũ trụ” riêng có cảm xúc, ước mơ và những tổn thương không dễ gọi tên. Khi ta giúp một người đứng dậy, ta không chỉ giúp riêng họ, mà còn giữ lại những điều tốt đẹp họ sẽ mang đến cho thế giới này. Có những điều tưởng như rất nhỏ nhưng lại đủ để giữ một trái tim ở lại với cuộc sống này.

Ảnh: Ngày hè của bé tại Mái ấm tình mẹ 2016
--
GRACE FOUNDATION - QUỸ HỒNG ÂN
🏠 Tầng 9, Tòa nhà International Plaza, Số 343 đường Phạm Ngũ Lão, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp HCM.
📞 Hotline: 093 1149540
📩 Email: [email protected]
🌎 Website: https://www.gracefoundationvn.com

12/04/2026

Chủ Nhật là khoảng thời gian để mình chậm lại sau một tuần dài, để nghỉ ngơi, thở sâu và nhẹ nhàng hơn với chính mình. Không cần phải cố gắng quá nhiều, chỉ cần bạn cảm thấy bình yên là đủ. Hãy dành một chút thời gian để lắng nghe bản thân và cho phép mình được nghỉ ngơi thật trọn vẹn.

Mong bạn có một ngày Chủ Nhật an lành và không quên chăm sóc thân - tâm - trí mình nhé!
--
GRACE FOUNDATION - QUỸ HỒNG ÂN
🏠 Tầng 9, Tòa nhà International Plaza, Số 343 đường Phạm Ngũ Lão, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp HCM.
📞 Hotline: 093 1149540
📩 Email: [email protected]
🌎 Website: https://www.gracefoundationvn.com

11/04/2026

"Trước đây, chúng mình luôn nghĩ khi nói đến người nghèo nghĩa là nói về sự thiếu thốn vật chất, cụ thể là thiếu ăn, thiếu mặc, thiếu chi phí y tế, giáo dục. Giờ đây, chúng mình hiểu rằng có những người có thể vật chất vô cùng đủ đầy nhưng họ vẫn luôn cần sự hỗ trợ từ cộng đồng. Trong số họ, có những người đang sống trong bất bình đẳng, kỳ thị, có những người đang chịu khó khăn về sức khỏe tinh thần mà thiếu sự tự thừa nhận và thừa nhận của xã hội.”

Ảnh Lớp học tình thương Hòa Hảo 2015
--
GRACE FOUNDATION - QUỸ HỒNG ÂN
🏠 Tầng 9, Tòa nhà International Plaza, Số 343 đường Phạm Ngũ Lão, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp HCM.
📞 Hotline: 093 1149540
📩 Email: [email protected]
🌎 Website: https://www.gracefoundationvn.com

09/04/2026

Tiền trạm Darahoa, hành trình mở đầu cho MÙA HÈ CHO EM 2026

Một chuyến đi không chỉ để chuẩn bị, mà còn là dịp để lắng nghe, thấu hiểu và kết nối.
Darahoa vẫn vậy bình yên, giản dị, nhưng chứa đựng biết bao ước mơ nhỏ bé đang chờ được chắp cánh.

Đặc biệt, thật xúc động khi được gặp lại cô Sương người giáo viên làng gần 80 tuổi, với hơn 30 năm bền bỉ gieo chữ và yêu thương cho bao thế hệ trẻ em đồng bào nơi đây. Một cuộc đời lặng lẽ nhưng rực sáng, như chính những ánh mắt trẻ thơ mà cô đã chạm tới.

Chuyến tiền trạm lần này không chỉ là bước chuẩn bị, mà còn là lời hứa chúng mình sẽ quay lại cùng nhau tạo nên một Mùa hè hạnh phúc, nơi các em được học, được chơi, được cười thật nhiều và được tin vào một tương lai tươi sáng hơn.

Hy vọng rằng, từng nụ cười nơi Darahoa sẽ ngày càng rạng rỡ và từng ước mơ nhỏ bé sẽ có cơ hội được bay xa.

Hẹn gặp lại vào một mùa hè thật đẹp!

Ảnh chụp ngày 20.03.2026, Tiền trạm chương trình Mùa Hè 2026 tại Lớp học tình thương Darahoa, Lâm Đồng
--
GRACE FOUNDATION - QUỸ HỒNG ÂN
🏠 Tầng 9, Tòa nhà International Plaza, Số 343 đường Phạm Ngũ Lão, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp HCM.
📞 Hotline: 093 1149540
📩 Email: [email protected]
🌎 Website: https://www.gracefoundationvn.com

05/04/2026

Bài viết từ 𝐃𝐮̛̣ 𝐚́𝐧 "𝐍𝐮̛̃ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐚́𝐧𝐡 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐚̂𝐦" Nâng cao thức cộng đồng về chăm sóc sức khỏe tinh thần cho nữ giới trong cuộc sống, công việc và hôn nhân. "Bởi lẽ, ai cũng có cuộc chiến của riêng mình..."
--
𝐃𝐮̛̣ 𝐚́𝐧 "𝐍𝐮̛̃ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐚́𝐧𝐡 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐚̂𝐦"
📌Fanpage: https://facebook.com/herinnerlights/
👉Website: https://www.herinnerlights.com
📨Email: [email protected]
📞Hotline: 0931149540

CHỮA LÀNH BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU – TỪ SUY NGHĨ, HÀNH VI HAY HỆ THẦN KINH?

(English below in comment)

Nhiều người khi bắt đầu hành trình chữa lành thường nghĩ rằng mình cần thay đổi suy nghĩ trước. Phải tích cực hơn, phải mạnh mẽ hơn, phải kiểm soát cảm xúc tốt hơn. Nhưng có một điều thú vị là đôi khi vấn đề không nằm ở suy nghĩ, mà nằm ở trạng thái của hệ thần kinh.

Khi cơ thể cảm thấy nguy hiểm hoặc căng thẳng quá lâu, hệ thần kinh sẽ chuyển sang chế độ sinh tồn. Lúc đó chúng ta dễ lo lắng, dễ phòng thủ, dễ kiệt sức. Trong trạng thái ấy, việc cố gắng “suy nghĩ tích cực” thường rất khó, vì cơ thể đang bận… bảo vệ mình. Ngược lại, khi cơ thể cảm thấy an toàn, hệ thần kinh sẽ dần thả lỏng. Lúc này chúng ta mới có thể suy nghĩ rõ ràng hơn, cảm xúc ổn định hơn và dễ thay đổi bản thân hơn.

“Chữa lành không bắt đầu từ thuốc, kỹ thuật hay công nghệ. Nó bắt đầu từ trạng thái của hệ thần kinh. Khi hệ thần kinh cảm nhận an toàn, sinh học chuyển sang chế độ sửa chữa.” - Trích từ sách Trị Liệu Không Cưỡng Ép

Điều đó có nghĩa là trước khi cố gắng thay đổi suy nghĩ hay hành vi, điều cơ thể cần nhất đôi khi chỉ là cảm giác an toàn.

An toàn có thể đến từ những điều rất nhỏ một hơi thở chậm lại, một cuộc trò chuyện được lắng nghe, một khoảng thời gian cho phép mình nghỉ ngơi, hoặc đơn giản là ở cạnh những người khiến mình cảm thấy bình yên. Khi hệ thần kinh ổn định, cơ thể sẽ tự kích hoạt khả năng hồi phục vốn có. Và từ đó, những thay đổi khác mới bắt đầu xảy ra một cách tự nhiên.

Đôi khi chữa lành không phải là cố gắng trở thành một phiên bản tốt hơn thật nhanh.
Mà chỉ là từ từ cho cơ thể mình biết rằng “Mình đang an toàn”.

(Bình Minh - Tổng hợp và lược dịch)

P/s: Bài viết từ 𝐃𝐮̛̣ 𝐚́𝐧 "𝐍𝐮̛̃ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐚́𝐧𝐡 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐚̂𝐦" Nâng cao thức cộng đồng về chăm sóc sức khỏe tinh thần cho nữ giới trong cuộc sống, công việc và hôn nhân. "Bởi lẽ, ai cũng có cuộc chiến của riêng mình..."
--
𝐃𝐮̛̣ 𝐚́𝐧 "𝐍𝐮̛̃ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐚́𝐧𝐡 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐚̂𝐦"
📌Fanpage: https://facebook.com/herinnerlights/
👉Website: https://www.herinnerlights.com
📨Email: [email protected]
📞Hotline: 0931149540