Hỏi Đáp Bệnh Da Liễu, Bắc Từ Liêm, Hanoi (2026)

26/02/2026

♻️Chữa viêm nang lông bằng thảo dược quanh nhà

🆘Viêm nang lông là tình trạng viêm nhiễm ở các nang lông, gây ngứa ngáy, khó chịu, và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Phòng khám Y học cổ truyền Lê Hùng chia sẻ cách sử dụng thảo dược tự nhiên quanh nhà để hỗ trợ điều trị hiệu quả, an toàn:

1. Các loại thảo dược thường dùng:
🍃Lá trầu không: Chứa tinh chất kháng khuẩn, chống viêm mạnh, giúp làm sạch nang lông và giảm ngứa.
• Cách dùng: Đun nước lá trầu không để rửa vùng da bị viêm nang lông.
🌿 Lá trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa, giúp kháng khuẩn, làm dịu vùng da bị viêm.
• Cách dùng: Đun nước lá trà xanh để rửa hoặc dùng bã trà đắp lên da.
🌱 Lá khế: Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm viêm và ngứa.
• Cách dùng: Nấu nước lá khế và sử dụng để tắm hoặc rửa vùng da bị viêm.
🪸 Nghệ tươi: Chứa curcumin có khả năng kháng khuẩn, làm lành vết thương và mờ sẹo.
• Cách dùng: Giã nghệ tươi lấy nước cốt, thoa nhẹ lên vùng da bị viêm.
🪺 Muối hạt: Có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da và giảm viêm.
• Cách dùng: Pha muối với nước ấm và lau nhẹ nhàng vùng da bị viêm.

2. Lưu ý khi sử dụng thảo dược:
• Làm sạch nguyên liệu trước khi sử dụng để tránh lây nhiễm thêm vi khuẩn.
• Kiên trì thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả tốt.
• Tránh gãi hoặc tác động mạnh lên vùng da viêm, để hạn chế tổn thương.

25/02/2026

TAY CHÂN LẠNH, NGƯỜI HAY MỆT, MẤT NGỦ đôi khi không phải do b ệnh, mà do khí huyết không thông

Mách bà con một món đồ uống vừa rẻ vừa dễ làm, mà lại bổ huyết – điều khí – giúp ngủ ngon theo đúng tinh thần “âm dương điều hòa, tạng phủ an hòa”. Nghe thì đơn sơ, nhưng dùng đều lại hay lắm👇

Nước củ dền – mía – bài thức uống ngon, dễ làm mà giúp bổ m áuu, dễ ngủ.

Củ dền đỏ, mọc trong lòng đất, thuộc âm trung sinh dương, vị ngọt, tính bình có tác dụng bổ huyết, dưỡng âm, làm mát huyết và giúp tạng Can hoạt động điều hòa hơn. Nước mía vị ngọt, tính hàn, vào tỳ và phế, giúp thanh nhiệt, giải khát, tiêu phiền. Nhưng nếu uống nhiều, lạnh bụng thì dễ sinh “hàn tà” tích tụ. Khi đun củ dền với mía, âm dương được điều hòa, tính hàn của mía được trung hòa bởi tính ấm của củ dền, trở thành một thứ nước vừa thanh vừa bổ, rất “thuận khí thuận huyết”.

Cách làm:

Cách 1 (nếu bà con có cây mía tươi):
- 1 thanh mía chẻ nhỏ
- 1–2 củ dền rửa sạch, thái lát mỏng
- Cho vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút
- Trước khi tắt bếp, cho thêm vài hạt muối hột (muối thô) → giúp điều vị, tránh lạnh bụng
- Uống khi còn ấm, thơm nhẹ, ngọt thanh

Cách 2 (nếu dùng nước mía mua sẵn):
- Đun 1–2 củ dền với 1L nước lọc khoảng 15 phút
- Sau đó đổ thêm 1.5L nước mía tươi, đun thêm 2 phút
- Cho ít muối hột rồi dùng lúc ấm/nóng
Bà con lưu ý: Củ dền đỏ ra màu rất đẹp, nhưng đừng hoảng khi nước tjểu có hơi hồng là bình thường nhé.

Công dụng không phải “thầnn dượcc”, chỉ là bạn đồng hành chăm sóc huyết khí:
- Bổ m áuu nhẹ nhàng → cho bà con nào da tái, hay mệt, chóng mặt, nhất là người cao tuổi hay thiếu khí huyết.
- Giúp thư giãn – dễ ngủ → nhờ cân bằng âm dương, thích hợp uống buổi tối trước khi ngủ 1–2 tiếng.
- Thải độcc nhẹ nhàng, làm mát Can → tốt cho ai hay nổi mụn, hay nóng trong
- Ổn định khí huyết – ấm tay chân → nhất là với bà con nữ giới, người hay “hư hàn”

Lưu ý:
- Uống lúc còn ấm, tránh để nguội dễ sinh đầy bụng
- Người tjểu đường nên điều chỉnh lượng mía cho phù hợp
- Trẻ dưới 2 tuổi không dùng
- Không thay thế th.uốc đjều trj, đây là món hỗ trợ dưỡng sinh, không phải th.uốc ch ữa bệ nh

Ngủ dễ vào hơn, không hay tỉnh giấc, sáng dậy nhẹ đầu – tinh thần thư thái, khí huyết lưu thông.

24/02/2026

Một món nước dưỡng khí – điều Tâm – lọc Tỳ vị, đơn giản lắm mà quý vô cùng. Chỉ cần 2 thứ trong bếp nhà ai cũng có: táo tươi và táo đen.
Đun sôi, uống ấm mỗi ngày, nhẹ người, sáng da, an thần, tiêu hoá cũng trơn tru hơn nhiều. 👇

1. Táo tươi – thanh vị, điều Tỳ, sinh tân dịch
Táo tươi vị ngọt chua, tính mát, quy vào kinh Tỳ – Vị.
Theo Y học cổ truyền, táo giúp sinh tân dịch, làm dịu Tỳ Vị, hỗ trợ tiêu hoá, giảm đầy trướng, chống táo bón nhẹ.
Người hay nóng trong, mặt sạm, da khô, hay bứt rứt khó ngủ… thì một quả táo mỗi ngày cũng là vị th.uốc lành đấy bà con ạ.

2. Táo đen – bổ khí huyết, dưỡng Tỳ, an Tâm
Táo đen vị ngọt, tính ôn, quy kinh Tỳ – Vị – Tâm.
Trong các bài thuốc bổ khí huyết, đại táo là vị gần như không thể thiếu, giúp bổ trung ích khí, điều hoà doanh vệ, làm dịu thần kinh, giúp ngủ ngon, da dẻ hồng hào.
Ai hay mỏi mệt, ăn kém, da nhợt nhạt, ngủ chập chờn – uống nước táo tàu vài tuần là thấy khác ngay.

3. Cách nấu – sao cho bổ mà không sinh trệ
- Nguyên liệu:
1 quả táo tươi (chà muối, cắt lát nhỏ)
5–6 quả táo đen (bỏ hạt, cắt đôi)
800ml nước sạch
- Cách nấu:
Cho tất cả vào ấm sứ hoặc nồi đất, đun nhỏ lửa 25–30 phút đến khi nước ngả màu nâu nhạt, thơm dịu là được.
Uống khi còn ấm, vào buổi sáng hoặc chiều.
Nếu muốn tăng công dụng an thần, bà con có thể thêm vài hạt kỷ tử hoặc nhãn nhục – nhưng nhớ giảm táo đen để tránh ngọt gắt, dễ sinh đầy bụng.

4. Tác dụng của món nước này
Bổ khí huyết – ổn định Tỳ vị
Giảm mệt mỏi, nhẹ đầu, an thần, ngủ sâu
Cải thiện tiêu hoá – giảm đầy hơi, ăn ngon miệng hơn
Làm sáng da, nhuận sắc nhờ khí huyết lưu thông tốt
Hỗ trợ Tâm an – khí thuận, tinh thần nhẹ nhõm, vui vẻ hơn

5. Lưu ý nhỏ lão dặn
Người đang tiêu chảy, tỳ vị hư yếu, vjêm l0ét dạ dày nặng nên dùng thận trọng.
Uống 2–3 lần/tuần là vừa, không nên thay hoàn toàn nước lọc.
Uống ấm – tránh để nguội lạnh.
Mỗi lần chỉ 1 ly nhỏ, dùng đều vài tuần là thấy hiệu quả.

Một nồi nước táo nho nhỏ – mà là bài dưỡng sinh lớn.
Không cần th.uốc men gì cao siêu, chỉ cần hiểu Tỳ – Vị là “gốc sinh hoá khí huyết”, biết nuôi dưỡng cho đúng, thì thân tự khoẻ, da tự sáng, tâm tự yên.

23/02/2026

⚡MA HOÀNG VÀ NHỮNG NHẬN ĐỊNH SAI LẦM⚡

🌱Bộ phận dùng làm thuốc: Thân thảo; tính chất: nhẹ.
“Thần Nông bản thảo kinh”: Vị khổ, tính ôn. Chủ trị chứng trúng phong, thương hàn đầu thống, ôn ngược (sốt rét), phát biểu ra mồ hôi, trừ tà nhiệt khí, chỉ khái do khí nghịch, trừ hàn nhiệt, phá trưng kiên tích tụ (u cục cứng) . Tên gọi khác: Long sa.
“Thương hàn tạp bệnh luận”: Các phương kinh điển thường dùng ma hoàng như Ma hoàng thang, Ma hoàng hạnh nhân cam thảo thạch cao thang.
Thăng giáng (âm dương thịnh suy): thăng (âm thịnh)
“Ma hoàng, vị khổ, tính ôn”. Ma hoàng thuộc “loại thăng”, được sử dụng để điều trị chứng thực hàn do "âm thịnh" (bao gồm phong hàn).
Vị khổ có tính giáng, vậy tại sao ma hoàng có vị khổ, tính ôn nhưng lại thuộc “loại thăng”?
Như chúng ta đều biết, ma hoàng là một vị thuốc phát hãn có tác dụng rất mạnh, hướng điều trị của nó là hướng lên và hướng ra ngoài, thuộc về phương pháp điều trị thăng pháp. Người đời sau cũng căn cứ vào công năng của ma hoàng mà quy kết tính vị của nó là tân ôn. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào công năng để suy ngược lại tính vị của dược liệu thì cách tiếp cận này vừa không khách quan vừa không toàn diện.
🌱“Thần nông bản thảo kinh” ghi chép một cách khách quan rằng tính vị của ma hoàng là khổ ôn, chứ không phải tân ôn. Nghĩa là, người xưa tiến hành thực nghiệm bằng cách trực tiếp nếm thử, ma hoàng không có vị tân, cũng không phải là cam, toan, hàm, đạm, mà khi phân loại theo ngũ vị, nó thuộc vị khổ. Nếu xét riêng về vị, vị khổ thuộc giáng pháp, trong khi phát hãn thuộc thăng pháp. Vậy tại sao ma hoàng vừa có vị khổ một cách khách quan, nhưng lại có tác dụng phát hãn thăng phát?
👉Khi quan sát ma hoàng, ta thấy bộ phận trên mặt đất của nó rất lớn, trong khi phần rễ dưới đất lại rất nhỏ. Điều này cho thấy cây hấp thụ rất nhiều năng lượng từ Mặt Trời, tức là năng lượng động khí rất nhiều, hay còn gọi là khí hậu. Có hai yếu tố quyết định phương hướng của năng lượng động khí ma hoàng lên cơ thể người: một là bộ phận dùng làm thuốc, hai là tính chất.
👉Ma hoàng dùng phần thân thảo trên mặt đất làm thuốc, mà bộ phận trên mặt đất vốn có trạng thái là thăng phát lên trên. Ngoài ra, ma hoàng có tính chất rất nhẹ, khi sắc thuốc, dược liệu luôn nổi trên mặt nước. Vì vậy, phương hướng của năng lượng động khí ma hoàng là hướng lên trên và thăng phát ra ngoài.
Tính chất của ma hoàng rất nhẹ và có tính ôn, điều này cho thấy nó có năng lượng động khí rất nhiều, cũng là khí hậu, khi nếm thử, vị khổ của ma hoàng thực ra rất nhẹ. Vì vậy, tổng thể ma hoàng là khí hậu mà vị bạc, thiên tính của nó rất lớn, chủ yếu là năng lượng động khí phát huy tác dụng, trong đó vị ảnh hưởng rất ít đến khả năng thăng giáng tổng thể của ma hoàng. Do đó, dù có vị khổ tính ôn nhưng ma hoàng vẫn thuộc “loại thăng”.
Chúng ta đều có một vài kiến thức thông thường như này, khi thông tắc bồn cầu, ta không chỉ ấn xuống liên tục, mà phải hút lên trước rồi mới đẩy xuống, như vậy hiệu quả thông tắc mới tốt hơn. Điều này tương tự với nguyên lý vận hành của ma hoàng trong cơ thể.
👉Cùng nguyên lý như vậy, ma hoàng có khí rất hậu, do đó lực thăng phát hướng ra ngoài của nó rất mạnh. Tuy nhiên, ma hoàng không thăng phát hướng ra ngoài hoàn toàn như quế chi, mà trong lực thăng phát mạnh mẽ của nó vẫn có một chút năng lượng thu giáng của vị đắng rất mỏng, tức là trong thăng có giáng, làm cho tác dụng phát hãn trở nên mạnh mẽ nhất. Vì vậy, tác dụng điều trị của ma hoàng thuộc thăng pháp, và bệnh cơ mà nó điều trị là chứng âm thịnh.
Ngoài ra, khi quan sát ma hoàng, ta thấy phần được dùng làm thuốc chủ yếu là thân rỗng nhẹ, có dạng ống hút nhỏ. Chính vì vậy, ma hoàng có tác dụng “sơ thông”, không chỉ giúp tán tà khí ở phần trên cơ thể ra ngoài, mà còn có khả năng dẫn tà khí (ví dụ hàn thực, thủy ẩm) từ các tầng sâu nhất của cơ thể (như trung tiêu, hạ tiêu) “hút” và tán ra ngoài. Đây chính là đặc tính của ma hoàng mà vị thuốc có tính tân ôn như quế chi không có được.
Qua việc nghiên cứu về ma hoàng, ta cũng có thể nhận thấy rằng chỉ dựa vào tính vị thì khó có thể mô tả đầy đủ đặc tính của một dược liệu, chỉ khi kết hợp cả tính vị, bộ phận được dùng, tính chất và đặc tính của dược liệu, ta mới có thể hiểu về vị thuốc đó một cách chính xác và khách quan hơn.
👉Ma hoàng sử dụng trong lâm sàng có hai loại là sinh ma hoàng và chích ma hoàng, ma hoàng được sử dụng trong kinh phương đều là sinh ma hoàng. Chích ma hoàng được bào chế bằng cách trộn sinh ma hoàng với mật ong rồi sao lên, mật ong có vị ngọt, có tác dụng hòa hoãn và làm giảm bớt lực thăng phát của ma hoàng, quá trình sao tẩm cũng làm giảm năng lượng động khí của ma hoàng. Do đó, lực thăng phát của chích ma hoàng hoà hoãn hơn sinh ma hoàng, dược lực cũng yếu hơn, ôn hòa hơn.
Trong hầu hết các bài thuốc cổ phương có sử dụng ma hoàng, các sách gốc đều nhấn mạnh rằng khi sắc thuốc cần sắc ma hoàng trước, và phải hớt bỏ bọt trên mặt nước sắc. Khi sắc tương đối lâu, cái khí mạnh mẽ của sinh ma hoàng sẽ giảm bớt, tác dụng khi vào cơ thể cũng sẽ ôn hòa hơn. Nếu dùng lượng lớn sinh ma hoàng, thì bắt buộc phải sắc trước theo đúng hướng dẫn của cổ phương. Nếu dùng lượng nhỏ hoặc sử dụng chích ma hoàng, có thể sắc cùng các dược liệu khác. Nếu dùng lượng lớn sinh ma hoàng lâu năm, khi sắc sẽ xuất hiện bọt trên mặt nước thuốc, cần hớt bỏ đi. Nếu dùng lượng nhỏ sinh ma hoàng mới thu hái, khi sắc trước sẽ không xuất hiện bọt.
(còn tiếp)
--Nguồn dịch: Thần nông thăng giág dược pháp--

22/02/2026

KHUNG GIỜ “VÀNG” CỦA NỘI TẠNG – CƠ THỂ MÌNH CŨNG CÓ LỊCH LÀM VIỆC, BẠN CÓ BIẾT KHÔNG?

Trong Y học cổ truyền, có một nguyên lý rất đặc biệt gọi là “Tửu dạ chu thiên” – tức là khí huyết trong cơ thể sẽ vận hành theo chu kỳ 24 giờ, mỗi thời điểm trong ngày sẽ tương ứng với một cơ quan hoạt động mạnh nhất.
Nếu mình ăn, ngủ, sinh hoạt đúng theo chu kỳ đó – không chỉ giúp cơ thể giải độc – hấp thu – phục hồi hiệu quả hơn, mà còn hỗ trợ phòng ngừa rất nhiều bệnh mạn tính.

23h–1h sáng: MẬT “CA TRỰC”
– Đây là thời điểm túi mật hoạt động mạnh nhất, hỗ trợ tiêu hóa và thải độc.
– Lúc này phải ngủ sâu, không thức khuya – nếu không sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và làm mệt gan.

1h–3h sáng: GAN ĐÀO THẢI ĐỘC
– Gan “làm việc ca đêm”, xử lý độc tố, tái tạo tế bào.
– Ngủ muộn, ăn tối quá muộn hay dùng rượu bia sẽ làm gan suy yếu, dễ tích độc.

5h–7h sáng: RUỘT GIÀ THẢI ĐỘC
– Là thời điểm tốt nhất để đi vệ sinh, tống chất thải ra ngoài.
– Bà con nên dậy sớm, uống một ly nước ấm để kích thích ruột hoạt động.

7h–9h sáng: DẠ DÀY & RUỘT NON HẤP THU
– Nên ăn sáng đầy đủ, giàu dinh dưỡng, đừng bỏ bữa.
– Bỏ ăn sáng lâu dài sẽ làm suy yếu tỳ vị – dễ mệt mỏi, tiêu hóa kém, thiếu khí huyết.

21h–23h tối: HỆ MIỄN DỊCH HOẠT ĐỘNG
– Thời gian này nên thư giãn, đọc sách, tắt điện thoại, chuẩn bị đi ngủ để cơ thể tái tạo năng lượng, tăng sức đề kháng.

Lưu ý: Không cần thay đổi quá đột ngột, chỉ cần điều chỉnh từng chút mỗi ngày – thì cơ thể sẽ dần dần hồi phục, khí huyết lưu thông, tinh thần minh mẫn.

21/02/2026

Tiếp diễn chuyên mục mỗi ngày một vị thuốc, mỗi ngày một bài thuốc hay . Mong muốn lan tỏa nhiều hơn những tinh hoa đông y tới nhiều người hơn nữa. Rất mong mọi người đón nhận.

🌸🌱TÂN DI HOA- Thánh dược điều trị nghẹt mũi🌸🌱

Chuyện kể rằng, ở một ngôi làng nọ, có một một người đàn ông tên Tần Cử Nhân mắc phải một căn bệnh kỳ lạ, hai bên lỗ mũi của người này chảy rất nhiều nước mũi và mủ có mùi tanh hôi vô cùng khó chịu. Căn bệnh này kinh khủng đến mức ngay cả vợ con anh cũng phải tránh xa. Anh ấy đã đến gặp nhiều vị bác sĩ, nhưng uống thuốc nào cũng không có tác dụng. Người đàn ông nghĩ rằng: Cứ sống như thế này thì thà c.h.ế.t đi còn hơn, vì thế đã lên kế hoạch tìm đến cái c.h.ế.t. Sau khi biết chuyện này, một người bạn đã khuyên nhủ anh ấy: “Thế giới rộng lớn như vậy, bác sĩ ở địa phương không thể chữa khỏi, vậy tại sao không tìm đến những bác sĩ ở vùng bên cạnh? Anh còn có thể nhân dịp này đến thăm ngọn núi Đại Xuyên nổi tiếng, để thư giãn cho khuây khỏa”.

Tần Cử Nhân nghe nói cũng thấy có lý, nếu cứ ở nhà thì sẽ nổi giận với vợ con, nên liền mang cả nhà lên xe, cùng nhau đi ra ngoài. Cả nhà Tần Cử Nhân đã đi rất nhiều nơi nhưng vẫn chưa gặp được vị bác sĩ nào có thể chữa khỏi bệnh mũi cho mình. Sau đó, anh ấy đi đến một vùng ở phía Nam, nơi người dân tộc Di sinh sống, một vị bác sĩ tộc người Di nói: “Bệnh này của anh có thể chữa khỏi”.
Tần Cử Nhân nghe vậy vui mừng khôn xiết, vội vàng nhờ vị bác sĩ đó chữa trị cho mình. Người bác sĩ nọ lên núi hái một loại nụ hoa rồi trở lại, bảo Tần Cử Nhân sắc lên uống. Sau khi Tần Cử Nhân uống được nửa tháng, mủ trong mũi thực sự đã ngừng chảy. Anh ấy vui mừng nói với bác sĩ: “Loại thuốc này thật sự có linh nghiệm rồi. Bác sĩ có thể cho tôi mang về nhà một ít để nếu bệnh bị tái phát, tôi sẽ không cần phải đi xa tìm ngài chữa nữa được không?"
Bác sĩ suy nghĩ một lúc rồi nói: “Tốt hơn hết là anh nên mang một ít hạt giống về nhà trồng.”

Tần Cử Nhân càng vui mừng hơn. Anh ấy cảm tạ người bác sĩ tộc Di rất nhiều và mang hạt giống về nhà. Khi về đến nhà, anh ấy liền đem hạt giống đó đi trồng. Sau vài năm, trong sân nhà họ đã mọc lên một mảng rất lớn. Bất cứ khi nào có người bị bệnh về mũi, anh ấy đều dùng loại thảo dược này để chữa cho họ.

Mọi người hỏi: "Tên loại thảo dược này là gì vậy?" Tần Cử Nhân nghe vậy mới phát hiện ra là mình quên hỏi bác sĩ tộc Di mất rồi. Sau đó anh ấy cho rằng loại thuốc này là do người Di thời Tân Hải truyền vào, nên nói: "Vị thuốc này gọi là 'Tân di’."

Tân di (hay còn gọi là tân di hoa) vị tân (cay), tính ôn; nhập kinh Phế, vị. Vị thuốc này phương hương đi xuyên, thể nhẹ khí phù, chuyên đến vùng đầu mặt. Nó có thể tuyên tán phong nhiệt, còn có thể tuyên thông tỵ khiếu (mũi), là thánh dược điều trị nghẹt mũi, dùng trong điều trị chứng tỵ uyên đầu thống, mũi tắc không không, không ngửi được mùi hương, thường xuyên chảy nước mũi; cũng có thể dùng trong điều trị cảm mạo phong hàn gây ra đau đầu nghẹt mũi, viêm mũi mãn tính, viêm mũi dị ứng, viêm mũi do phù nề, viêm xoang, viêm mũi xoang, viêm xoang trán.
--------Bs Hiền Hương dịch--------

20/02/2026

🔴 Nhìn mặt biết bệnh – Đông y đã chỉ rõ từ ngàn xưa!
Trong Đông y, gương mặt chính là “bản đồ sức khỏe”. Mỗi nốt mụn, vùng da xỉn màu hay nhăn nheo đều là tín hiệu cảnh báo từ n:ội t:ạng. Biết đọc “khu phản xạ trên mặt”, bạn sẽ hiểu cơ thể mình đang gặp vấn đề ở đâu.
👤 KHU PHẢN XẠ VÙNG MẶT – BẢN ĐỒ N:ỘI T:ẠNG:
🟦 Trán (ruột non) → tiêu hóa kém, hấp thu dinh dưỡng kém
🟧 Hai bên trán (bàng quang) → tích đ:ộc, uống ít nước
🟥 Giữa hai chân mày (gan) → gan nóng, stress, khó ngủ
🩷 Dưới mắt (thận) → quầng thâm, mệt mỏi, thận khí suy
🟪 Dưới mũi & trên lông mày (t:im) → căng thẳng, hồi hộp, m:ất ngủ
🟩 Má (dạ dày) → đau dạ dày, đầy hơi, trào ngược
💜 Quanh miệng & môi (đại tràng) → táo bón, rối loạn tiêu hóa
🟨 Cằm & viền hàm (hệ sinh sản) → rối loạn k:inh ng:uyệt, nội tiết
🟦 Vùng má dưới & xương hàm (phổi) → hô hấp yếu, dễ ho, dị ứng
🌿 LỢI ÍCH KHI HIỂU VÀ TÁC ĐỘNG VÙNG PHẢN XẠ:
👁️ Nhận diện sớm rối loạn bên trong qua thay đổi trên da mặt
✋ Day ấn, massage đúng điểm → cải thiện khí huyết, hỗ trợ c:hữa b:ệnh
🌸 Da sáng hồng, g:iảm mụn, ngủ ngon hơn
🧘 Cân bằng nội tiết, ổn định tinh thần
✅ CÁCH DƯỠNG SINH VÙNG MẶT:
✋ Xoa bóp, bấm huyệt nhẹ nhàng mỗi tối trước khi ngủ
🌿 Chườm khăn ấm hoặc xông mặt với thảo dược (ngải cứu, kinh giới, bạc hà)
🥗 Ăn uống thanh đạm, ngủ đủ giấc để gan – thận được nghỉ ngơi
💧 Uống đủ nước, giúp thải đ:ộc bàng quang – da mịn màng
💬 Gương mặt bạn đang “lên tiếng” cảnh báo cơ quan nào?

Hãy thử soi gương ngay và quan sát xem da mặt đang tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn!

19/02/2026

9 BÀI THUỐC TỪ CỎ MẦN TRẦU

1. SỐT CAO, HÔN MÊ, GÂN CO RÚT :
Cỏ mần trầu tươi 250g, nước 600ml. Đun uống như trà, uống hết trong vòng 12 tiếng.

2. NGỪA & TRỊ HA CAO :
- Ngày dùng 60-100g cỏ khô (hoặc 300-500g cỏ tươi), sắc uống thay nước trà.
- Hoặc Cỏ mần trầu tươi 500g, giã nát, thêm 200ml nước đun sôi để nguội, lọc lấy nước cốt uống, ngày 2 lần sáng chiều.

3. Hỗ Trợ đtrị BỆNH GAN, MÁT GAN, VÀNG DA :
Cỏ mần trầu tươi 100g, sơn chi ma 50g, sắc nước uống.

4. KIẾT LỴ :
Cỏ mần trầu tươi 100g; sắc nước, thêm đường đỏ vào, uống ngày 2 lần.

5. SAY NẮNG, SỐT NÓNG :
Cỏ mần trầu tươi 100g, sắc nước uống trong ngày.

6. TIỂU TIỆN NHỎ GIỌT, NƯỚC TIỂU ĐỤC :
Cỏ mần trầu tươi 100g, rễ cỏ tranh tươi 20g, sắc uống.

7. VIÊM TINH HOÀN :
- Cỏ mầu trầu, ích mẫu - mỗi vị 40g, sắc uống.
- Hoặc Cỏ mần trầu tươi 200g, hạt vải khô 14 hạt; đổ nửa rượu nửa nước vào sắc trong 1h, uống trước ăn, ngày 2 lần.

8. GIẢM SƯNG ĐAU VÚ NÓNG ĐỎ :
Cỏ mần trầu 50g, bồ công anh 50g; đổ ngập nước, cho 1 quả trứng gà vào luộc chín; ăn trứng, uống nước thuốc, còn bã thuốc đắp vào chỗ sưng đau.

9. PHÒNG VIÊM NÃO B:
Cỏ mần trầu tươi 100g/ngày, sắc nước uống thay trà phòng ngừa bệnh viêm não B, trong mùa dịch.

*** CỎ MẦN TRẦU
- Uống mát gan hơn rau má, râu ngô.
- Cung cấp muối natri bổ xung lượng muối đã mất cho cơ thể.
- Rửa mặt trị mụn, trứng cá.
- Uống hàng ngày giúp da sáng, mát gan, giải độc, làm đẹp da, phòng chống dọa sảy thai, Phòng chống ung thư, Trị tóc bạc sớm.
- Các cháu nhỏ uống, rất tốt.
LƯU Ý : HA thấp nên uống ít hoặc pha loãng ra k dễ gây tụt huyết áp, chóng mặt, ngất xỉu.

Nguồn: st

18/02/2026

Ai không nên uống bột sắn dây???👇

👉 Người mắc bệnh phong hàn, cảm lạnh, huyết áp thấp không nên uống bột sắn dây.

- Đối với trẻ em, bột sắn dây nếu dùng sống sẽ dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu cho trẻ ăn cần quấy chín bột sắn sẽ làm cho tính hàn giảm bớt, đồng thời vừa dễ tiêu và hấp thụ tốt hơn.

👉 Phụ nữ trong thai kỳ, nếu cơ thể bạn đang nóng thì uống nước sắn dây là rất tốt, nhưng nếu bạn thấy người mình đang lạnh, cơ thể mệt mỏi có biểu hiện tụt huyết áp thì bạn không nên uống vì sắn dây sẽ làm tăng tính lạnh của cơ thể bạn làm bạn mệt mỏi hơn.
Trường hợp thai phụ có dấu hiệu bị động thai, mà do dạ con co bóp nhiều thì không được dùng bột sắn dây.

16/02/2026

Happy New Year !

16/02/2026

💢 Kỹ thuật gội đầu cổ xưa giúp tóc bạn bóng khoẻ

Rụng tóc có chia thành hư và thực
+ Rụng tóc do tiết bã nhờn, da đầu nhờn là thực.
+ Rụng tóc mà tóc vàng, dễ gãy, tóc thưa là hư.
+ Rụng tóc sau sinh chủ yếu do huyết hư (vì tóc là phần thừa của huyết).
Tất nhiên là rụng tóc còn bao gồm: di truyền, thức khuya, tổn thương tinh thần, ảnh hưởng nội tiết và rối loạn dinh dưỡng.
Nhưng về cơ bản, bất kể nguyên nhân rụng tóc là gì thì việc chăm sóc tóc hàng ngày vẫn là cần thiết.

👉CÁCH CHĂM SÓC TÓC BẰNG NƯỚC VO GẠO
Gạo mà chúng ta ăn hàng ngày là một loại thuốc trong Đông y có tác dụng bổ trung ích khí, cường âm tráng cốt, chữa được các chứng hư.
Hàng ngày hãy thu thập nước vo gạo (gạo tẻ gạo nếp đều được) và cho vào một bình sạch và để ở nơi ấm áp trong vài ngày. Khi nước gạo lên men nhẹ và có mùi hơi chua thì sử dụng nó để gội đầu.
Cách làm: Đun nóng nước gạo lên men, cho ra một cái chậu nhỏ. Xả sơ tóc với nước ấm cho sạch, sau đó dùng nước gạo để gội đầu, múc dội liên tục trong 3-5 phút.
Khi đun nước gạo bạn có thể cho thêm lá hương thảo hoặc các loại vỏ có tinh dầu như vỏ bưởi, vỏ quýt vào nhé, tóc sau khi gội sẽ có mùi thơm mát.
Phương pháp này dễ thực hiện và nếu áp dụng trong thời gian dài sẽ rất hiệu quả, trong việc phòng ngừa rụng tóc và bạc tóc.
❤Chúc bạn kiên trì thực hiện và nhận được kết quả hài lòng.
_ Sưu tầm _

15/02/2026

Chua - Xanh vào CAN
Đắng - Đỏ vào TÂM
Ngọt - Vàng vào TỲ
Cay - Trắng vào PHẾ
Mặn - Đen vào THẬN
Trong y học cổ truyền, chúng ta tin rằng thực phẩm không chỉ là dinh dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh nếu sử dụng đúng cách. Đặc biệt, mỗi vị và màu sắc của thực phẩm đều có ảnh hưởng đặc biệt đến ngũ tạng của cơ thể. Theo lý thuyết ngũ hành trong y học cổ truyền, mỗi vị của thực phẩm sẽ giúp hỗ trợ một tạng phủ riêng biệt, giúp cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết, và duy trì sức khỏe.
Dưới đây là những nguyên lý cơ bản mà Lão muốn chia sẻ với bà con, giúp bà con có thể ăn uống hợp lý, tăng cường sức khỏe, và ngăn ngừa bệnh tật.
1. CHUA XANH VÀO CAN
Can là tạng chủ quản khí huyết và cảm xúc, đặc biệt là giải quyết stress và tình trạng căng thẳng. Nếu Can khí uất (tức là khí của can không thông suốt), sẽ dẫn đến các tình trạng như căng thẳng, nóng giận, và mất ngủ.
Màu sắc của thực phẩm: Màu xanh là màu sắc đặc trưng của Can, như cải xanh, rau mồng tơi, rau đay, dưa leo.
Vị: Chua có tác dụng làm thanh nhiệt, hòa khí, giúp thông khiếu, làm giảm tình trạng can khí uất.
Thực phẩm giúp bổ Can:
Chanh, quất, bưởi: Những thực phẩm có vị chua rất tốt cho Can vì giúp thanh nhiệt, giảm stress, thư giãn tâm trí.
Rau xanh như rau mồng tơi, rau cải xoăn, mướp đắng: Giúp giải độc gan, thanh nhiệt, và bổ huyết cho Can.
Lời khuyên:
Bà con nên ăn các món có vị chua nhẹ như quả chanh, quả bưởi, mướp đắng, đặc biệt là vào mùa hè để thanh lọc cơ thể và cải thiện tinh thần.
2. ĐẮNG - ĐỎ VÀO TÂM
Tâm trong y học cổ truyền là tạng chủ quản tinh thần, tình cảm và sức khỏe tim mạch. Khi tâm hỏa thịnh, cơ thể sẽ bị nóng trong, lo âu, và mất ngủ.
Màu sắc của thực phẩm: Màu đỏ liên quan đến tâm, và thực phẩm có màu đỏ như cà chua, dưa hấu, ớt đỏ rất tốt cho tim mạch và tâm trí.
Vị: Đắng có tác dụng thanh hỏa, giúp làm mát cơ thể và an thần.
Thực phẩm giúp bổ Tâm:
Cà chua, dưa hấu, củ cải đỏ: Những thực phẩm này không chỉ có màu đỏ mà còn có tác dụng tăng cường lưu thông máu, làm dịu tâm hỏa và an thần.
Cây bồ công anh, rễ cây cam thảo, rau đắng: Những thực phẩm có vị đắng giúp hạ nhiệt, giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ.
Lời khuyên:
Bà con nên bổ sung cà chua, dưa hấu trong bữa ăn để nuôi dưỡng tim, giúp giảm lo âu, và cải thiện tâm trạng.
3. NGỌT - VÀNG VÀO TÂM
Tỳ là tạng chủ về tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất. Khi tỳ hư, cơ thể sẽ thiếu năng lượng, dẫn đến mệt mỏi, khó ngủ, và suy nhược.
Màu sắc của thực phẩm: Màu vàng biểu thị tỳ, và các thực phẩm có màu vàng như cà rốt, bí đỏ, ngô giúp bổ tỳ, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Vị: Ngọt có tác dụng bổ tỳ, hòa khí, và tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Thực phẩm giúp bổ Tỳ:
Cà rốt, bí đỏ, ngô, hạt sen: Những thực phẩm này có tác dụng bổ tỳ, tăng năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa.
Đậu phộng, hạt điều, gạo lứt: Những thực phẩm này giúp cung cấp khí huyết, nuôi dưỡng tỳ vị, và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Lời khuyên:
Bà con nên ăn những món ngọt tự nhiên như cà rốt, bí đỏ, hoặc gạo lứt để hỗ trợ tiêu hóa, và cải thiện năng lượng cho cơ thể.
4. CAY - TRẮNG VÀO PHẾ
Phế là tạng chủ quản hô hấp và miễn dịch, giúp cơ thể hấp thụ khí và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài. Khi phế khí hư, cơ thể dễ bị ho, cảm lạnh, và mệt mỏi.
Màu sắc của thực phẩm: Màu trắng biểu thị phế, và các thực phẩm có màu trắng như gừng, tỏi, hành giúp khai thông phế khí và tăng cường hệ miễn dịch.
Vị: Cay giúp khai thông phế khí, tiêu đờm, và giải cảm.
Thực phẩm giúp bổ Phế:
Tỏi, gừng, hành: Những thực phẩm này giúp khai thông phế khí, tăng cường hệ miễn dịch và giúp tiêu đờm, chống cảm lạnh.
Cải thìa, nấm trắng: Giúp bổ phế, hỗ trợ hô hấp và nâng cao sức đề kháng.
Lời khuyên:
Bà con nên ăn tỏi, gừng, hành để giúp hỗ trợ hô hấp, kháng viêm, và tăng cường miễn dịch. Những thực phẩm này đặc biệt hữu ích vào mùa lạnh để bảo vệ phế.
5. MẶN - ĐEN VÀO THẬN
Thận là tạng chủ quản tinh khí và sinh lý. Khi thận hư, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, lão hóa sớm, và dễ bị loãng xương.
Màu sắc của thực phẩm: Màu đen biểu thị thận, và các thực phẩm có màu đen như hạt chia, nấm đen, đậu đen giúp bổ thận và duy trì sinh lực.
Vị: Mặn giúp bổ thận, tăng cường sinh lý và duy trì sức khỏe xương.
Thực phẩm giúp bổ Thận:
Hạt chia, đậu đen, nấm đen, hải sản: Những thực phẩm này giúp bổ thận, cải thiện sinh lý, và duy trì sức khỏe xương khớp.
Cải ngọt, hạt sen: Giúp bổ thận, nuôi dưỡng tinh khí và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Lời khuyên:
Bà con nên ăn các thực phẩm có màu đen như hạt chia, đậu đen, nấm đen để bổ thận và duy trì sức khỏe lâu dài. Những thực phẩm này rất tốt cho những ai có thận yếu hoặc cảm thấy mệt mỏi.

Hỏi Đáp Bệnh Da Liễu

26/02/2026

25/02/2026

24/02/2026

23/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

20/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category