SAGE - Nuôi Dưỡng Tâm Hồn, 33C10 khu TT 918, Phúc Đồng, Long Biên, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

33C10 Khu TT 918, Phúc Đồng, Long Biên

22/04/2025

Luân xa 3, hay còn gọi là Manipura (Thái Dương), nằm ở vùng bụng trên, liên quan đến ý chí cá nhân, sự tự tin, kiểm soát bản thân và khả năng hành động. Khi tắc nghẽn, ta dễ cảm thấy tự ti, bị chi phối bởi người khác, hoặc mất định hướng.

Dưới đây là những câu khẳng định tích cực (affirmations) để giúp giải phóng và cân bằng năng lượng luân xa 3:

I. Câu khẳng định về sức mạnh cá nhân

Tôi tin tưởng vào sức mạnh và khả năng của chính mình.
Tôi có quyền nói “không” khi cần thiết.
Tôi làm chủ cuộc đời mình một cách sáng suốt và mạnh mẽ.

II. Câu khẳng định về tự tin và giá trị bản thân

Tôi xứng đáng với tình yêu, sự tôn trọng và thành công.
Tôi tỏa sáng với năng lượng của lòng tự tin.
Tôi là chính tôi, và điều đó là đủ đầy.

III. Câu khẳng định về hành động và quyết đoán

Tôi hành động từ trái tim với sự rõ ràng và quyết tâm.
Tôi có khả năng biến ước mơ thành hiện thực.
Tôi lựa chọn hành động vì lợi ích cao nhất của mình và người khác.

IV. Câu khẳng định về sự chuyển hóa và chữa lành

Tôi giải phóng mọi cảm giác tội lỗi, xấu hổ và sợ hãi.
Năng lượng của tôi luôn vận hành hài hòa và tích cực.
Tôi đón nhận ánh sáng mặt trời và để ánh sáng chữa lành mọi nghi ngờ trong tôi.

Cách thực hành:

✨ Lặp lại mỗi câu ít nhất 3–5 lần/ngày, nhất là vào buổi sáng và trước khi ngủ.
✨Đặt mục tiêu nhỏ để hành động mỗi ngày. Tập nói “tôi muốn, tôi chọn”.
✨ Kết hợp với thở bụng sâu, thiền ánh sáng vàng, hoặc dùng đá phong thủy như citrine, hổ phách, hoặc topaz vàng.
✨ Tập luyện vùng bụng (yoga core, plank, qi gong)
✨ Ăn uống thanh nhẹ, ưu tiên màu vàng (bí ngô, nghệ, dứa…)
✨ Tránh cà phê, thức ăn cay nóng quá mức

Khi lặp lại, đặt tay lên vùng bụng trên và cảm nhận nhiệt lan tỏa.

-----------

Điều gì xảy ra nếu Luân xa 3 bị tắc nghẽn?

1. Tâm lý, cảm xúc:
- Thiếu tự tin, dễ bị thao túng
- Lo âu, sợ thất bại, hay tự trách
- Trì hoãn hành động, khó đưa ra quyết định
- Tránh né xung đột, khó nói “không”

2. Thể chất:
- Các vấn đề tiêu hóa (đầy bụng, viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa)
- Suy tuyến tụy, khó hấp thu dưỡng chất
- Mệt mỏi, chán ăn

Nếu luân xa 3 hoạt động quá mạnh thì sao?

1. Tâm lý, cảm xúc:
- Kiêu ngạo, độc đoán, thích kiểm soát
- Hay nổi nóng, mất kiên nhẫn
- Thiếu lòng trắc ẩn, dễ phán xét

2. Thể chất:
- Viêm loét dạ dày, rối loạn chức năng gan mật
- Huyết áp cao, nóng trong người
- Căng cơ vùng bụng

III. Nguyên nhân thường gặp gây mất cân bằng
- Do tuổi thơ bị kiểm soát, thiếu không gian thể hiện bản thân
- Bị thất bại, bị nhục mạ, mất lòng tin vào chính mình
- Áp lực phải thành công, phải cứng cỏi để được chấp nhận

----------
Mọi người thường nghĩ rằng nếu chỉ cần hình dung điều họ muốn thì điều đó sẽ tự xuất hiện. Không. Dễ như thế thì đã không phải là "Ôi cái cuộc đời này!".

Bạn cần phải thực sự rõ ràng về điều bạn mong muốn...
Nhưng đây là nơi mà hầu hết mọi người dừng lại
Bạn cần phải điều chỉnh tần số của mình sao cho khớp với con người mà bạn đang trở thành... phiên bản của chính bạn mà tự nhiên sẽ thu hút được cuộc sống đó.

Điều đó có nghĩa là:
Suy nghĩ như họ.
Cảm nhận như họ.
Hành động như họ.

Bạn không thể thu hút được điều gì ở tần số cao hơn tần số mà bạn đang vận hành. Và cách duy nhất để thay đổi điều đó là thay đổi mô thức (paradigm) đang điều khiển hành vi của bạn.

Hãy thay đổi mô thức của bạn và bạn sẽ thay đổi mọi thứ.

Paradigm là tổng hòa các niềm tin cốt lõi (core beliefs), thói quen, cảm xúc lặp lại và cách bạn tự định nghĩa chính mình. Đa phần những mô thức này được hình thành từ thời thơ ấu, môi trường sống, hoặc những trải nghiệm cảm xúc mạnh.

Ví dụ: Nếu bạn mang mô thức “tiền bạc là xấu”, dù bạn muốn giàu có, bạn vẫn sẽ vô thức từ chối sự thịnh vượng.

Bước 1: Hãy viết ra những vấn đề lặp lại trong cuộc sống: tiền bạc, tình cảm, sức khỏe, v.v.ự hỏi: “Niềm tin nào bên trong đang tạo ra kết quả này?”

Bước 2: Mỗi khi mô thức cũ xuất hiện (cảm xúc tiêu cực, hành vi phản ứng), chỉ cần quan sát nó như một làn sóng năng lượng. Không cần sửa chữa vội. Nhìn thấu là bước đầu chữa lành.

Bước 3: Tiếp theo, bạn hãy tập hình dung phiên bản mới của chính bạn mỗi ngày (2–3 phút thôi cũng đủ). Cảm nhận: người đó nghĩ gì, cảm xúc ra sao, ngôn ngữ cơ thể thế nào?

Bước 4: Lặp lại các khẳng định (Affirmations) theo tầng cảm xúc (như các câu khẳng định ở trên) Không chỉ đọc bằng miệng mà hãy cảm nhận điều đó như thật.

Bước 5: Làm một việc nhỏ mỗi ngày như thể bạn đã là con người mới đó rồi. Đó có thể là cách bạn ăn, viết, đi bộ, chăm sóc bản thân… miễn là nhất quán với mô thức mới.

- An Minh -
---------
Thay đổi mô thức không chỉ là , mà là thành một người khác từ .

Nguồn ảnh: Internet

09/10/2024

Chuyện vong nhập và cách hàng phục

Ngày ấy em tôi được đưa vào Bệnh viện Sài Gòn, bị tiêu chảy cấp tính. Con bé chứng kiến toàn bộ mọi sự việc ma nhập hành xác và trả thù người sống thế nào. Việc này, toàn bộ bệnh nhân cùng phòng cũng như bác sĩ phụ trách phòng ấy chứng kiến. Tôi thì chỉ có duyên để nghe. Những lúc tôi vào, “con ma” ngủ yên. Chỉ thấy người phụ nữ lớn tuổi ngồi bên cạnh khóc rấm rứt, đang lẩm bẩm lời gì đó.

Bà ta kể rằng, con trai bà yêu một người con gái. Họ sống với nhau như vợ chồng. Nhưng bà không chấp nhận và bắt cậu ta rời bỏ. Cô ta uất ức và uống thuốc rầy tự tử. Rồi nhập vào con gái bà.

https://nuoiduongtamhon.com/chuyen-vong-nhap-va-cach-hang-phuc/

23/09/2024

Đạo vốn là để mang đến cho chúng ta sự an lạc chứ không phải là phương tiện để chúng ta tranh cãi. Vì cảm nhận của mỗi người mỗi khác, đừng ai lấn lướt, ép buộc ai. Đường lớn hay đường nhỏ, đường nào cũng là đường. Đi đường nào cũng phải có sự tôn trọng, nếu đi không cần biết phải trái thì sẽ có tai nạn.

17/09/2024

Nhiều người thường thích đi tắm suối nước nóng ấm vì dòng nước ấm nóng có cả năng lượng của Nước và Lửa. Lúc đó Nước sẽ đạt được trạng thái ÂM DƯƠNG quân bình. Khi môi trường Âm Dương được cân bằng thì sẽ sinh ra năng lượng hài hòa, tích cực giúp con người giảm mệt mỏi, từ đó hỗ trợ rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh.

16/09/2024

Khao Hin Phap Pha hay Đá Bánh Xèo nằm ở Mu 6, Tambon Thong Nian, có cấu trúc tự nhiên gồm nhiều lớp đá hay đá bánh xèo với một bệ phẳng nhô lên được gọi là Wethi Phumphuang hay Sân khấu Phumphuang.

Những lớp đá trầm tích phức tạp của Khao Hin Phap Pha, Thái lan hé lộ một lịch sử địa chất kéo dài hàng triệu năm. Vẻ đẹp độc đáo này chỉ có thể tiếp cận bằng thuyền thuê riêng, khiến chuyến hành trình đến đây trở nên kỳ thú và đầy bí ẩn.

Những lớp đá trầm tích với màu sắc từ nâu đỏ đến xám tro xếp chồng lên nhau như những chiếc bánh pancake khổng lồ, tạo nên một bức tranh tuyệt đẹp dưới ánh nắng mặt trời. Khi đến gần, du khách sẽ cảm nhận được sự hùng vĩ của thiên nhiên và sự nhỏ bé của con người trước vẻ đẹp của tạo hóa.

11/09/2024

Tại sao con người có quá nhiều nhân họa, đó là chưa kể thiên tai - vì nhiều khi chúng ta có quá nhiều nhu cầu, mà nhu cầu nhiều chừng nào thì nhân họa, thiên tai nhiều chừng ấy.

Nếu chúng ta tập sống đơn giản mỗi ngày thì tự nhiên cuộc sống của mình cũng nhẹ nhàng. Ví dụ ăn nhẹ nhàng, tự nhiên thì người nấu nướng trong gia đình mình cũng đỡ khổ.

Đời này mình đang nhận phước đời trước thì đừng hưởng hết, hãy để dành một phần để hiến tặng. Để làm gì? để chúng ta tích phước, tích phúc.

Không có điều kiện làm việc thiện thì tập tu bòn, tu mót bằng cách đơn giản hóa cuộc sống chứ đừng phung phí phước và đày đọa người khác quá. Ví dụ, người ta nấu cho mình ăn, lỡ thiếu chút gia vị, đừng cau có, khó chịu thì tự nhiên là tích phước

Lúc nào mình cũng nên nhìn lại. Nhiều khi mình nói mình khổ nhưng nhìn người khác thấy họ khổ hơn. Mình nói mình bệnh nhưng nhìn người khác còn bệnh hơn mình. Chúng ta phải để sống sâu sắc hơn, hài hòa hơn, biết trải lòng hơn với tất cả mọi người.

Hãy sống ĐƠN GIẢN.

21/08/2024

Một gia đình đáng sợ nhất là gì, không phải là không có tiền, không phải là bệnh tật, mà việc các thành viên trong gia đình, không thể nói chuyện tốt với nhau. Điều này có nghĩa là một gia đình đầy bạo lực ngôn từ.

Dù có giàu có đến đâu cũng khiến người ta chỉ muốn chạy trốn. Ngược lại, một gia đình hòa thuận dù đơn sơ cũng khiến người ta lưu luyến vô cùng. Cái đáng sợ hơn cả nghèo khổ là những lời nói tổn thương giữa các thành viên trong gia đình.

Lời nói độc hại chỉ khiến người thân yêu ngày càng xa cách. Vết thương cơ thể có thể chữa lành theo thời gian. Nhưng tổn thương do lời nói không dễ thấy lại đâm thấu tim. Có thể đột ngột đánh gục một người,bạn phải hiểu rằng điều thực sự đưa một cuộc hôn nhân đến bờ vực đổ vỡ, thường không phải là hoàn cảnh gia đình mà là do những lời nói gây tổn thương tích tụ theo năm tháng.

Gia đình chúng ta , cũng không phải là chiến trường phân thắng bại. Yêu thương thì phải biết cách thể hiện. Miệng của cha mẹ chính là số phận của con cái. Sự ngu dốt nhất của một gia đình là khi con cái bên ngoài không bị thế giới đánh bại.

Mà bị hủy hoại chính miệng của cha mẹ. nói chuyện tốt, giao tiếp tốt là phong thủy tốt nhất của Gia đình. Một gia đình đầy sự chỉ trích, trách móc, chì chiết lẫn nhau chắc chắn sẽ suy tàn. Còn một gia đình hòa thuận dù nghèo khó cũng sẽ phát đạt.

Gia đình hòa thuận thì Phước lành phúc sẽ tự đến. Sự khích lệ, khen ngợi, động viên, tôn trọng, cổ vũ, của người yêu là động lực cho chúng ta bước tiếp không sợ hãi. là nền tảng để con cái vững bước trên đời.

Vì vậy biết giao tiếp tốt, nói chuyện tốt là mưu lược quan trọng trong hôn nhân, không trách mắng chuyện lớn. Không tranh cãi chuyện nhỏ, không nhắc lại chuyện cũ, không sợ do hơn thua, như vậy gia đình ngày càng hạnh phúc, vợ chồng nồng ấm, gia đình tốt đẹp.

(sưu tầm)

Cha mẹ là Nhân, con cái là Quả!

16/07/2024

"Bạn biết không, tôi từng nghe những lời này:

Công việc vất vả của bạn là ước mơ của người đang thất nghiệp;
Đứa con nghịch ngợm của bạn là niềm khao khát của những người không có con;
Ngôi nhà nhỏ của bạn là ước mơ của người vô gia cư;
Số tiền ít ỏi của bạn là điều mà người đang nợ nần mong muốn;
Sức khỏe chưa tốt của bạn là niềm ao ước của những bệnh nhân mắc bệnh nan y;
Sự bình yên, giấc ngủ ngon và bữa ăn đầy đủ của bạn là giấc mơ của người sống trong vùng chiến.

Hãy biết trân trọng những gì mình có. Vì chẳng ai biết ngày mai sẽ ra sao.

Đôi khi chúng ta dễ quên đi những điều giản dị nhưng quý giá đang hiện diện xung quanh. Công việc vất vả, những lúc mệt mỏi hay khó khăn tài chính... tất cả đều có giá trị và ý nghĩa riêng của nó.

Chúng ta thường so sánh mình với người khác và mong muốn nhiều hơn, nhưng lại quên rằng những gì mình đang có có thể là ước mơ của rất nhiều người.

Mình nhớ đến một câu nói của Marcus Aurelius: “Hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào chất lượng của những suy nghĩ của bạn."

Có lẽ điều chúng ta cần học hỏi nhất bây giờ chính là: học cách đánh giá cao những gì mình đang có.

(St)

28/06/2024

💧 Ta khóc lóc tưởng rằng mình bất hạnh
Nhưng ngoài kia còn cả tỷ nỗi buồn
Ta cứ ngỡ có mỗi mình cô quạnh
Nhưng cuộc đời đầy ắp cảnh đau thương

Có người ước được một đôi chân nhỏ
Để bước đi trên thảm đỏ thật mềm
Có người ước sau đêm dài vò võ
Đôi mắt này họ sẽ thấy bình minh

Những đứa trẻ chưa một lần gặp Mẹ
Chỉ ước ao hai tiếng: Gia đình
Nếu ta chỉ có một ngày thật tệ
Thì đừng buồn mà hãy cố gắng lên!

Có những lúc ta cần ngưng giận giữ
Nhìn thoáng hơn để thấu rõ sự tình
Hãy giữ lấy niềm vui dù rất nhỏ
Giữa bão đời ta chọn sống tự tin!
(ST)

26/06/2024

Linh hồn chúng ta học hỏi thông qua sự đối lập

12/03/2024

DỐT NÁT MỚI TIN VÀO ĐẠO !

“Chỉ những người ít học, mê muội, dốt nát mới tin vào đạo”. Nghe xong câu kết luận đó, cả lớp học im phăng phắc, còn lòng tôi thì bực tức mà không nói nên lời. Sự bực tức này có lẽ một phần vì nội dung mà vị giáo sư giảng dạy không chỉ đang đụng đến đức tin của người Công giáo như tôi mà còn xúc phạm đến người có đạo. Phần nữa, tôi đau vì không đủ khả năng để đứng lên bảo vệ Đạo của mình. Sau khi nghe xong phần trình bày của vị giáo sư đại học mà tôi nghĩ là ông không có thiện cảm gì với người Công giáo, tôi về nhà cố đi tìm câu trả lời cho riêng mình. Và khi đã tìm hiểu xong, tôi quyết định tìm gặp và đối thoại với vị giáo sư này.

Câu hỏi đầu tiên mà tôi đặt ra cho ông đó là “Thưa Thầy, thầy có thể cho biết, đất nước nào hiện nay văn minh, tiến bộ nhất thế giới”. Vị giáo sư trả lời ngay “ Nước Mỹ”. Tôi nói liền “ vậy, thầy có thể cho em biết hiện nay nước Mỹ có bao nhiều người tin vào Thiên Chúa?” Vị Giáo sư nhìn tôi và hỏi “Em hỏi vậy là có mục đích gì?”. Tôi đáp “Vì Thầy nói “Chỉ những ai ít học, mê muội, dốt nát mới tin vào Thiên Chúa” nên em mới hỏi thầy câu này. Ông chần chừ một lúc rồi nói “ Nước Mỹ là nước có số người tin vào Thiên Chúa khá đông”. “ Đúng vậy. Em được biết tại nước Mỹ có tới 86% tin vào Thiên Chúa, còn 14% nhận mình là vô thần mà. Chẳng lẽ 86% này cũng là những người mê muội, ít học phải không thầy?”
Hơn nữa, em còn thấy những bác học lừng danh như Bacon, Isaac Newton, Albert Einstein, Louis Pasteur, 31-Georges Lemaître (1894-1966) Linh mục Công Giáo, người khai phá ra thuyết Big Bang. Max Planck (1858-1947) Đoạt giải Nobel về vật lý và là cha đẻ của thuyết Quantum mechanics. Blaise Pascal (1623–1662) Thần đồng toán học, vật lý, và Lý Thuyết. René Descartes (1596–1650) Nhà bác học về Hình học và Những con số bất biến. Người hướng dẫn cuộc Cách Mạng Khoa học của phương Tây. Roger Bacon (c.1214–1294), người áp dụng phương pháp thực nghiệm và các phương pháp khoa học tân tiến. Viết về Luật Thiên Nhiên, cơ khí, địa lý và quang học. Johannes Kepler (1571–1630) Nhà vũ trụ học, tính toán sự di chuyển của các thiên hà. -Isaac Newton (1643–1727) Nhà khoa học và toán học vĩ đại nhất của mọi thời đại và biết bao nhiêu nhà bác học khác đều là những ki tô hữu tốt lành. Chẳng nhẽ, những nhà bác học này cũng là những người dốt nát và mê tín sao thầy? Em thấy tiền đề thầy đưa ra xem ra không ổn tí nào.
Vị giáo sư như chùng xuống một lúc rồi nói “ Tôi cũng chỉ nói những gì mà sách vở và bổn phận tôi phải nói. Vì đó là nghề của tôi”. Tôi đáp lại “ Vâng nếu thầy nói vậy thì em hiểu rồi. Có điều em cảm thấy thầy không có tự do khi truyền giảng cho sinh viên những kiến thức thực sự của thầy. Nhưng còn một điều nữa khiến em cũng đang thắc mắc”. Ông nhìn tôi và hỏi “ Em còn muốn hỏi điều gì”. “ Vâng, cũng chỉ liên quan đến điều thầy nói ở lớp thôi. Em muốn hỏi thầy có cái gì giả dối, mê muội nó tồn tại được lâu không thầy”. Tôi đáp lại. Người thầy của tôi lúc này thong thả nói “ Người ta vẫn nói sự thật trước sau gì cũng là sự thật, sự giả dối có lừa được một số người, một số lần rồi sẽ có ngày lộ diện em ạ”. “Cám ơn thầy. Thầy nói chí phải. Sự thật mà vật không đổ thầy nhỉ. Nếu Đạo Công Giáo mà giả dối sao nó lại tồn tại lâu quá vậy. Nó không chỉ tồn tại mà còn phát triển khắp cả thế giới và đứng vững một cách chắc chắn phải không thầy!”. Người thầy gật đầu và nói với tôi “ Thầy cảm phục tinh thần của em. Em là người có chính kiến và dám sống cho chính kiến của mình. Thầy tin rằng em sẽ làm được những điều tốt lành cho đất nước cho xã hội. Chỉ tiếc những người có chứng kiến và bản lãnh như em nơi sinh viên không có nhiều lắm. Chúc em thành công”.
Tạm biệt người thầy mà tôi đã làm phiền quấy rầy. Tuy thời gian gặp gỡ không dài những tôi hiểu được phần nào nỗi đau của nhiều người, nhất là những giáo sư, thầy giáo, dẫu biết được sự thật mà không dám nói sự thật . Ước mong sao nơi giảng trường đại học sẽ có những cánh cửa của tự do để tri thức thật được lên tiếng

“ IN GOD WE TRUST “- ” CHÚNG TÔI TIN VÀO THIÊN CHÚA “- Dòng chữ này hiện diện trên bất kỳ tờ tiền nào của Mỹ 🇺🇸 !!!

Nguồn : Internet

SAGE - Nuôi Dưỡng Tâm Hồn

22/04/2025

09/10/2024

23/09/2024

17/09/2024

16/09/2024

11/09/2024

21/08/2024

16/07/2024

28/06/2024

26/06/2024

12/03/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Organization

Shortcuts

Share

Category