Tôi kể bạn nghe

12/07/2023

Thật 🤌🏻

17/03/2023

[LỜI CẢM ƠN]

Chào các bạn mến yêu. Miệt thị ngoại hình hay Body-shaming là một trong những vấn đề hot, phổ biến trong xã hội chúng ta hiện nay, không chỉ ở xã hội thực mà chúng còn tồn tại ở trên xã hội “ảo”-mạng truyền thông. Ngày nay, khi mà hàng loạt cái thứ được gọi là “Quy chuẩn vô hình” không biết từ lúc nào mà được mọi người gán mác là sự tiêu chuẩn của vẻ đẹp con người và đặc biệt là vẻ bề ngoài. Bất kể là nam, là nữ hay ở độ tuổi nào đều có thể lọt vào quy chuẩn vô hình và là đối tượng bị miệt thị. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến với sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của con người dẫn đến chất lượng cuộc sống giảm đi đáng kể. Và nếu có thể hiểu hơn về giá trị bản thân và nâng cao chất lượng suy nghĩ của bản thân chắc hẳn là điều ai ai cũng muốn biết và cần thiết.

Bằng sự nhiệt huyết của tuổi trẻ và niềm mong mỏi có thể chia sẻ những kiến thức và tiếp thêm nguồn động lực giúp cho mọi người xung quanh, và đặc biết là các bạn trẻ đang ở độ tuổi đôi mươi, đổ tuổi nhạy cảm có thể hiểu biết hơn về vấn đề miệt thị ngoại hình, 7 chú Lật Đật chúng mình đã thực hiện dự án “Tôi kể bạn nghe” này với việc đưa đến những thông tin và kiến thức thông qua nhưng nội dung bài đăng và series video kể chuyện với mục đích giúp mọi người hiểu được sự ảnh hưởng của việc miệt thị đến chất lượng cuộc sống và giúp họ nhận ra được giá trị bản thân từ đó có thể cải thiện và phát triển cuộc sống trở nên tốt hơn.

Sau hơn 2 tháng thực hiện dự án thì cuối cùng dự án của chúng mình đã đi đến hồi kết. Chúng mình xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả các bạn vì đã đồng hành cùng chúng mình trong suốt khoảng thời gian vừa qua. Cảm ơn vì những lời đóng góp nhiệt thành, sự cảm thông vì những lần chúng mình chưa làm tốt nhất công việc của bản thân và những đánh giá chân thật của các bạn là những tư liệu không gì quý báu hơn để dự án trở nên hoàn chỉnh. Và một lần nữa, cảm ơn các bạn vì tất cả.
Thân ái và chào tạm biệt!
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fdocs.google.com%2Fforms%2Fd%2Fe%2F1FAIpQLScmQ-7TBwXsLFltmkVINxtZ_FUAbXdJCHX2EhckUoFvCmoD8w%2Fviewform%3Ffbclid%3DIwAR0_aIbsetzwzMfg7oQvfOHeKamLl6XsXwapS2z05K4QTLdpRmVU0H-OiRw&h=AT1abaSVSscdixik63hZUidwnuCaY-EB7e8RyrmvAv_iWB2cBLFmr2RmQhjnMLyNDzTbqWMGvKJVpfTlLCbOhcC0ye22O3S_738ha_Im8DH61SWWRj4WV5mDIi8KX-kuqC4J_A

Mọi thông tin liên hệ:
___________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

🌈 Chào bạn, chúng mình là team Lật Đật. Dự án "Tôi kể bạn nghe" là chuỗi seri video ngắn chia sẻ về những câu chuyện, những góc khuất đến từ chính các nạn nhân của Bodyshaming với mục đích giúp cải thiện nhận thức của mọi ngư.....

13/03/2023

[Lời thú tội]

Xin chào các bạn, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng ít nhất một lần có hành động hoặc chứng kiến những sự việc miệt thị ngoại hình. Và các thành viên nhóm Lật Đật chúng mình cũng vậy, cũng đã từng vô tình buông những lời nói không hay làm đau tâm thể của những người khác. Dù lời nói chỉ để làm thỏa mãn những cảm xúc nhất thời nhưng đối với những người chịu ảnh hưởng thì đấy chính là vết thương lòng sâu sắc và sẽ in hằn trong tâm hồn họ lâu dài.

Sau quá trình thực hiện dự án “Tôi kể bạn nghe” nhóm chúng mình đã thu thập và trau dồi thêm kiến thức về sự ảnh hưởng của Body-shaming, thay đổi cách suy nghĩ và thấu hiểu được cảm xúc của nạn nhân. Nhóm chúng mình đã nhận ra được giá trị cốt lõi ở mỗi con người, biết cảm thông, chấp nhận, thấu hiểu những khuyết điểm của người khác và không quên gửi những thông điệp tốt đẹp đến mọi người. Video lần này sẽ là những “lời thú tội” chân thành nhất từ những người đã từng Bodyshaming người khác, mong mọi người sẽ đón xem.

Cuối cùng, đây cũng là sản phẩm kết thúc dự án chuỗi series video mà chúng mình đã thực hiện, cảm ơn tất cả các bạn đã luôn đồng hành và ủng hộ chúng mình xuyên suốt thời gian vừa qua.

Một lần nữa, xin chân thành cảm ơn mọi người rất nhiều.

Mọi thông tin liên hệ:
___________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

09/03/2023

"Sự tích cực của cơ thể và tình yêu bản thân"

Để nói về body shaming, chúng ta cần nhìn vào một số thực tế. Trong xã hội hiện đại, chúng ta thường bị đặt vào những tiêu chuẩn về ngoại hình, chúng ta cảm thấy bị ép buộc phải trông giống như người nổi tiếng, các ngôi sao và người mẫu. Và khi chúng ta không đáp ứng được những tiêu chuẩn đó, chúng ta cảm thấy rằng mình thất bại và tự ti hơn về ngoại hình của mình.

Nhưng thật sự, chúng ta không nên đánh giá bản thân mình bằng cách so sánh với người khác. Mỗi người đều có cơ thể khác nhau, mỗi cơ thể đều đáng được yêu thương và đáng được coi trọng. Hãy nhìn vào cơ thể của bạn với sự yêu thương và sự đánh giá cao, đó là một phần của bạn và nó là độc nhất vô nhị.

Chúng ta cũng cần nhận ra rằng body shaming không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta, mà nó còn gây ra hậu quả đáng tiếc cho xã hội. Khi chúng ta xem xét vấn đề này, chúng ta sẽ nhận thấy rằng body shaming là một hình thức phân biệt đối xử và không công bằng.

Vì vậy, chúng ta phải tập trung vào những điều tích cực về bản thân, những điều mà chúng ta thích và đánh giá cao ở bản thân. Đừng để tiêu chuẩn của xã hội ảnh hưởng đến cảm giác tự tin của bạn. Chúng ta cần yêu thương bản thân mình với tất cả tình yêu và trân trọng, để chúng ta có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và tự do.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng chúng ta không đơn độc. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ và động viên từ người thân, bạn bè hoặc những người cùng chia sẻ quan điểm với bạn. Họ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mình và giúp bạn tìm ra những giải pháp thích hợp.
Mọi thông tin liên hệ:
____________________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

04/03/2023

Gương mặt!
Chào các bạn, các bạn có yêu gương mặt của mình không? Thứ mà mỗi ngày chúng ta đều nhìn thấy ở trong gương, cùng với nhiều cảm xúc khác nhau, là nụ cười, là ánh mắt và bờ môi. Theo một truyền thuyết Nhật Bản kể rằng, gương mặt của mỗi người được tạo ra từ những điều tốt đẹp và kỳ diệu trong cuộc sống. Mỗi nét mặt, mỗi đường nét đều mang một ý nghĩa đặc biệt, và chúng tạo nên một bức tranh hoàn chỉnh về con người đó. Khi một người yêu và trân trọng gương mặt của mình, họ sẽ cảm thấy tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Họ sẽ không phải lo lắng về những ý kiến ​​không đúng đắn từ người khác và sẽ không bị ảnh hưởng bởi các tiêu chuẩn về ngoại hình đẹp.
Nhưng bên cạnh đó, thật không thay cho những người có những khuyết điểm ở trên gương mặt của họ. Và việc lọt vào “quy chuẩn vô hình” của xã hội là điều không thể tránh khỏi, họ sẽ chịu ảnh hưởng bởi những lời nói từ người ngoài hay còn gọi là Face-shaming. Điều này sẽ khiến họ tự ti và xấu hổ về bản thân. Khi bị xúc phạm về đặc điểm khuôn mặt, người bị ảnh hưởng có thể cảm thấy bất tự nhiên và mất tự tin khi giao tiếp với người khác. Họ có thể trở nên nhút nhát và khép kín, gây ra sự cô độc và mất niềm tin vào bản thân. Hậu quả của face-shaming là rất nghiêm trọng và có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe tinh thần của người chịu ảnh hưởng từ đó giảm đi chất lượng cuộc sống của chính họ.

Dưới đây là một câu chuyện được kể lại bởi một người đã từng chứng kiến sự việc về miệt thị gương mặt. Tập số 3 trong chuỗi series được thực hiện bởi nhóm Lật Đật. Mời các bạn cùng đón xem.

Mọi thông tin liên hệ:
_________________________________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

02/03/2023

Sự giao thoa giữa body shaming và các hình thức phân biệt đối xử khác, chẳng hạn như phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính :

Sự giao thoa giữa body shaming và các hình thức phân biệt đối xử khác như phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại trong xã hội hiện đại. Điều này đặc biệt đáng chú ý khi các nhóm thiểu số, bao gồm phụ nữ, người da màu, người LGBT+ và người khuyết tật, thường bị áp lực và kinh nghiệm các hình thức phân biệt đối xử khác nhau.

Body shaming là hành vi xấu xa khi người ta sử dụng các lời lẽ, hành động hoặc ý kiến ​​để châm chọc, chê bai hoặc xấu hổ về hình dáng và kích cỡ cơ thể của một người. Body shaming là một hình thức phân biệt đối xử tập trung vào hình dạng cơ thể, gây áp lực cho người khác để thay đổi cơ thể của mình và gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý.

Các hình thức phân biệt đối xử khác, chẳng hạn như phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính, cũng có thể gây ra sự xấu hổ và áp lực đối với các nhóm thiểu số. Các hành vi phân biệt đối xử này dẫn đến việc một số nhóm người bị loại trừ, không công bằng trong các cơ hội giáo dục, việc làm và các lĩnh vực khác.
Tuy nhiên, body shaming và các hình thức phân biệt đối xử khác có một số điểm giao thoa. Trong nhiều trường hợp, các hành động body shaming và phân biệt đối xử khác có liên quan đến tiêu chuẩn về hình dạng và kích cỡ cơ thể. Các nhóm thiểu số thường bị đặt trong một hộp kiểu cách độc đáo, với các tiêu chuẩn ngoại hình và các chuẩn mực khác mà họ phải đáp ứng để được chấp nhận.
Cuối cùng, chúng ta cần thay đổi tư duy và thái độ của bản thân để chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt và đa dạng của mỗi con người. Chúng ta cần nhìn nhận mọi người dựa trên nhân phẩm và phẩm chất, chứ không phải chỉ dựa trên hình dáng hay những đặc điểm bên ngoài. Chúng ta có thể giải quyết vấn đề này bằng cách tăng cường giáo dục, xây dựng chính sách và thay đổi thái độ của bản thân. Chúng ta cần cùng nhau xây dựng một xã hội đa dạng, bình đẳng và tôn trọng sự khác biệt của mỗi con người.
Mọi thông tin liên hệ:
_______________________________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

28/02/2023

[GÓC TÂM SỰ]
Một câu chuyện vô cùng ý nghĩ mà bạn Nam gửi về fanpage, hy vọng sẽ được lan toả đến mọi người:

Chào mọi người, tôi là Nam, một người đẹp trai, tốt bụng, được mọi người yêu quý. Tuy nhiên, tôi lại có một khuyết điểm mà chỉ chút nữa nó khiến tôi mất đi những người bạn của mình. Sau đây, tôi sẽ kể cho mọi người nghe về câu chuyện của tôi...

Mọi thông tin liên hệ:
______________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

25/02/2023

Việc miệt thị ngoại hình, đặc biệt là miệt thị về trọng lượng và béo phì, là một vấn đề ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Nhiều người bị miệt thị vì ngoại hình của mình, và điều này có thể gây ra tác động tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe của họ.

Miệt thị ngoại hình có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và giới tính. Những người béo phì thường phải đối mặt với những lời bình phẩm, châm biếm và kỳ thị từ mọi người xung quanh, từ bạn bè đến đồng nghiệp, đối tác và cả những người trong gia đình. Điều này có thể dẫn đến một cảm giác tự ti và thậm chí là chán nản, ảnh hưởng đến tình cảm và sự tự tin trong cuộc sống.

Do đó, chúng ta cần thay đổi quan điểm về ngoại hình và trọng lượng. Thay vì miệt thị, chúng ta nên tôn trọng và đánh giá bản thân và người khác dựa trên năng lực và phẩm chất của họ. Chúng ta cũng cần có một cách nhìn khách quan hơn về trọng lượng và sức khỏe, thay vì chỉ chú ý đến ngoại hình bên ngoài. Chỉ khi chúng ta đối xử với nhau với sự tôn trọng và đánh giá bản thân và người khác dựa trên những giá trị bên trong, thì chúng ta mới có thể xây dựng một xã hội khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Dưới đây là của tập thứ hai nói về câu chuyện xoay quanh miệt thị cân nặng ngoại hình, trong chuỗi series mà nhóm Lật Đật đang thực hiện.
Xin mời các bạn cùng xem.
Mọi thông tin liên hệ:
_______________________________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

23/02/2023

NHẬN THỨC & VƯỢT QUA BODYSHAMING

Để nhận thức rõ về body shaming, chúng ta cần hiểu khái niệm và các hình thức của nó. Dự án “Tôi kể bạn nghe” đã có hai bài đăng nêu rõ về khái niệm và các dạng hình thức của body shaming, bạn đọc có thể truy cập vào đường link dưới đây:

+ Khái niệm: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/posts/pfbid02PG5RpKZ7XYqarWbHRwL67ze6b75e2gPUWbf7yPcGFZzPzb5WxtsGfskLjoJ74LPwl
+ Các dạng hình thức: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/posts/pfbid02XDpPkSDLWpAoq5BieETgVgp6EVWbHTKvumxTWYtZdpQkj6fS5NLu6CsHTdaa9hTSl

Vậy sau khi đã nhận thức được thế nào là miệt thị ngoại hình , làm thế nào để ứng phó với điều đó? Dưới đây là những cách mà “Tôi kể bạn nghe” tin rằng sẽ giúp bạn được ít nhiều phần nào để vượt qua vấn đề này.

1. Hãy học cách chấp nhận và hài lòng với bản thân
Cổ nhân có câu: “Nhân vô thập toàn”. Bởi vậy cơ thể chúng ta có những đặc điểm không hoàn hảo là điều thật bình thường và có lẽ những đặc điểm đó đã góp phần tạo nên những nét riêng của của chúng ta. Cho nên chúng ta không cần phải cảm thấy xấu hổ hay tự ti về chúng mà hãy chấp nhận và hài lòng về cơ thể mình.

2. Hãy học cách yêu thương bản thân
Khi chúng ta yêu thương, chăm sóc và đầu tư cho bản thân mình nhiều hơn, chúng ta sẽ cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và tự tin hơn rất nhiều.

3. Hãy biết nói lên cảm giác của mình
Hầu hết các trường hợp bị body shaming đều chọn cách im lặng, không nói lên cảm xúc, nỗi buồn của mình, và có lẽ chính vì điều này đã khiến bạn bị miệt thị ngoại hình ngày càng nhiều hơn. Nhiều khi những lời nói miệt thị ngoại hình gây tổn thương đến bạn chỉ là những lời vô tình, hay bông đùa. Tuy nhiên nếu bản thân cảm thấy bị tổn thương, khó chịu thì hãy nói lên cảm xúc của mình cảm thấy như nào và chúng ta sẽ cảm thấy ổn hơn rất nhiều. Và lẽ dĩ nhiên, với những người không cố ý thì họ sẽ không lặp lại lần nữa.

Chúng mình tin rằng có một tâm lý tốt, một tinh thần thoải mái dám cởi mở, chia sẻ những nỗi buồn, sự tủi thân, khó chịu là cách tốt nhất để vượt qua những vết thương do miệt thị ngoại hình gây ra.

Nguồn ảnh: alyngan.com

Mọi thông tin liên hệ:
____________________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

21/02/2023

TỪ ĐÙA CỢT ĐẾN BẮT NẠT & CÁC HÌNH THỨC BODYSHAMING TRONG XÃ HỘI HIỆN ĐẠI

Body shaming là một tập hợp các hành vi liên quan đến việc tấn công hoặc chỉ trích ngoại hình của ai đó. Những hành vi này có thể diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau, từ tấn công tâm lý đến tẩy chay, miệt thị. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá một số hình thức phổ biến nhất của body shaming.

Tấn công tâm lý: Tấn công tâm lý là một hình thức body shaming phổ biến. Chúng liên quan đến việc đưa ra những nhận xét xúc phạm về ngoại hình, cân nặng hoặc hình dáng cơ thể của ai đó. Những nhận xét này có thể ở sau lưng hoặc công khai và chúng có thể ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm trêu chọc, chế nhạo, bắt nạt.... Các cuộc tấn công tâm lý có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần và lòng tự trọng của một người.

Bắt nạt trên mạng: Bắt nạt trên mạng là một hình thức miệt thị ngoại hình diễn ra trên internet. Nó liên quan đến việc sử dụng mạng xã hộ để quấy rối, đe dọa hoặc tấn công ngoại hình của ai đó. Từ lan truyền tin đồn đến chia sẻ hình ảnh hoặc video đáng xấu hổ. Bắt nạt trên mạng có thể đặc biệt nguy hiểm vì nó có thể tiếp cận nhiều đối tượng một cách nhanh chóng.

Tẩy chay: Tẩy chay là một hình thức sỉ nhục cơ thể khác có thể đặc biệt gây tổn hại. Chúng liên quan đến việc từ chối hỗ trợ một người chỉ vì ngoại hình của họ. Tẩy chay có thể đặc biệt nghiêm trọng khi nó làm tổn thương nạn nhân, khiến họ cảm thấy cô độc và bị bỏ rơi.

Phân biệt đối xử tại nơi học tập, làm việc: Nó có thể diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau, bao gồm cả việc không được thăng chức, được giao những nhiệm vụ tầm thường hoặc bị nhận xét xúc phạm về ngoại hình của bạn. Phân biệt đối xử tại nơi làm việc có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng về tài chính và nghề nghiệp.

Nhìn chung, cho dù là hình thức nào thì những hành vi body shaming đều có hại. Nó có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần, lòng tự trọng và thậm chí cả sự nghiệp của một người. Điều quan trọng là phải nhận thức được những hành vi này và lên tiếng phản đối chúng khi bạn thấy chúng xảy ra.

Mọi thông tin liên hệ:
____________________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]

18/02/2023

Bất lợi của chiều cao!
Chiều cao vốn dĩ được biết đến như là một trong nhưng tiêu chuẩn đắt giá của mỗi con người chúng ta hiện nay, thứ mà có thể nâng giá trị của bản thân trong con mắt của người khác. Nhưng đôi khi có được thứ đắt giá ấy ở sai thời điểm nó có thể vô tình trở thành điểm bất lợi dị thường, hay nói cách khác chúng ta đã nằm ngoài "quy chuẩn" của những ánh nhìn xung quanh.
Dưới đây là Trailer của tập đầu tiên nói về câu chuyện xoay quanh miệt thị chiều cao, trong chuỗi series mà nhóm Lật Đật đang thực hiện. Hãy đón xem trình chiếu vào 20h ngày 19/2.

Mọi thông tin liên hệ:
_______________________________________________
Facebook contact: https://www.facebook.com/toikebannghehehe/
Email: [email protected]