Bs Minh Tâm - Chuyên gia tiêu hóa

16/09/2022

🥘4 loại thực phẩm ngon - bổ - rẻ mẹ cứ cho con ăn thường xuyên để con thông minh, khỏe mạnh mỗi ngày
Nếu muốn con thông minh khỏe mạnh, phát triển toàn diện thì các mẹ bỉm nhà ta hãy bổ sung 5 loại thực phẩm ‘ngon-bổ-rẻ’ này vào thực đơn hàng ngày của con.
🐟Cá biển
Cá biển là nguồn thực phẩm hàng đầu giúp trẻ thông minh và giúp trí não phát triển toàn diện. Trong đó, những loại cá biển bổ dưỡng có thể kể đến như: cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu, cá trích,... Những loại cá này rất giàu Omega-3, một loại acid béo không no mà cơ thể không thể tổng hợp và tạo ra được và là dưỡng chất tuyệt vời giúp não bộ trẻ phát triển.
Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung Omega-3 bằng cách cho con uống dầu cá. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo nên dùng thực phẩm có chứa Omega-3 tự nhiên từ cá vẫn tốt hơn.
🥬Rau xanh
Ngoài sữa, cá, trứng, thịt thì rau xanh cũng là loại thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển trí não của trẻ. Bởi hầu hết các loại rau xanh đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất, folate,... rất tốt cho thai kỳ khỏe mạnh cũng như sự phát triển não bộ khi trẻ chào đời. Folate là một vitamin nhóm B có trong cải xoăn, rau bina, rau diếp, măng tây, bông cải xanh,…
Vitamin và khoáng chất có vai trò chuyển hóa và chống oxy hóa của tế bào não, giúp trí não minh mẫn hơn.
🍇Trái cây tươi
Trái cây tươi giúp cung cấp nguồn Vitamin dồi dào cho cơ thể của trẻ. Một số trái cây như kiwi, cam, chuối, dâu tây… chứa rất nhiều vitamin C, K, E, Kali, chất xơ, Folate và Canxi… là những thành phần không chỉ thúc đẩy sự phát triển chiều cao, mà còn giúp bé thông minh vượt trội nữa.
Việc bổ sung trái cây tươi hàng ngày cho trẻ là một điều cần thiết. Các mẹ có thể cho con ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố hay ép lấy nước cho trẻ uống.
🥚Trứng
Trứng cũng là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn của con trẻ. Bởi trứng cung cấp protein, Omega-3, vitamin B, i-ốt, và choline. Đây đều là những dưỡng chất quan trọng để xây dựng màng tế bào não, tăng cường trí nhớ cho trẻ nhỏ.

15/09/2022

🔥 CHẤM DỨT TÌNH TRẠNG
❌ , kéo dài.
❌ , khóc ré lên không chịu đi vệ sinh.
❌ Biếng ăn , , ngủ ngắn giấc.
--------
💯 💯 Có MOMBYFIB trong tay khỏi ngay táo bón !!!!
CON CÓ HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH NGỦ NGON ĂN TỐT AI MÀ CHẲNG THÍCH, TRIỆU NGƯỜI GHEN TỊ ‼
💦 Dùng cho trẻ từ 0 tuổi.
💦Chỉ với 2 gói mỗi ngày.
💦Mẹ sẽ thấy tình trạng khó đi giảm rõ rệt sau 3-5 ngày dùng.
💦Giúp trẻ ăn ngon, tăng đề kháng, thông minh cao lớn phát triển.
💦Không tái lại khi ngưng dùng.
⚠️ Hoàn toàn TỰ NHIÊN- AN TOÀN với con !!!
⚠️Các mẹ cần tư vấn đề tình trạng sức khỏe của con, chỉ cần để lại SĐT - CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG sẽ liên hệ lại ngay với mẹ để TƯ VẤN MIỄN PHÍ.
_________________
🛵Hỗ trợ MIỄN PHÍ, giao hàng TOÀN QUỐC
🛵Phân phối ĐỘC QUYỀN bởi Công ty Cổ phần Xuất Nhập khẩu M&B Việt Nam
🏢Địa chỉ: 85 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Liên hệ Hotline/Zalo: 0969.315.103

14/09/2022

🎯Bác sĩ nhi chỉ ra 1 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn nhiều cha mẹ không thể ngờ tới.
🌞Mẹ thực sự không hiểu mình. Mình chỉ muốn nói với mẹ: "Hôm nay mình không ăn, không phải mình bệnh hay muốn làm bướng đâu. Mình thấy mẹ buồn và lo lắng, mẹ lại càng áp lực hơn khi bác hàng xóm nói bạn Tin gần nhà ăn lượng gần gấp đôi mình. Rồi mẹ cố ép mình ăn nào sữa, nào cơm, nào bún cho bằng bạn Tin.
🌞Thực ra, mình cũng chưa hỏi bạn ấy nữa, mình cũng không biết bạn ấy có đang bị ép ăn như mình không. Mình thương mẹ lắm, mình muốn ăn để mẹ vui, nhưng mình ăn không nổi, ăn nhiều mình sẽ bị ói. Nhiều lần mình muốn nói với mẹ, mẹ ơi con no rồi nhưng hình như mẹ không nghe thấy! Mình buồn lắm!".
🌞Những dòng tâm sự của 1 em bé "biếng ăn" trên đây hẳn sẽ khiến không ít cha mẹ bất ngờ. Nhưng bất ngờ hơn nữa là đôi khi nguyên nhân dẫn đến việc trẻ biếng ăn không phải nằm ở chỗ mẹ nấu ăn tệ hay lý do gì khác, mà lý do lại rất bất ngờ. Bài viết của bác sĩ Anh Nguyễn (ĐH Worcester - Anh) sẽ giúp cha mẹ hiểu hơn nữa về những điều đặc biệt của hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Một nghiên cứu gần đây dẫn đầu bởi Tiến sĩ Harris, ĐH CN Queensland, Úc cho biết sự thiếu hiểu biết về nhu cầu, về sự phát triển của trẻ đã vô tình khiến nhiều cha mẹ cho trẻ ăn sai cách và dẫn đến sự biếng ăn kéo dài của trẻ. Đây là một vài điều thú vị về hệ tiêu hóa của trẻ mà cha mẹ nên hiểu để chăm sóc trẻ tốt hơn.
1. Bí mật cái bụng nhỏ xíu của trẻ
Một vài điều cha mẹ cần hiểu thêm về cái bụng của trẻ. Dung tích chứa của "bụng" (dạ dày) trẻ 1 tuổi chỉ khoảng 200ml, và 2 tuổi vào khoảng 500ml. Trong khi người lớn là 2000ml. Nó thật sự rất nhỏ nếu so với của người lớn chúng ta. Nó không thể chấp nhận ăn nhiều một lúc hay cố ăn thêm, và nó cũng không thể nhận thêm gì nếu trước đó trẻ ăn lặt vặt quá nhiều.
Thời gian tiêu hóa cũng chậm hơn nhiều so với người lớn. Đặc biệt với một số chất béo bão hòa hoặc trans-fat, chất đường ngọt là khó tiêu hóa đối với trẻ. Vậy, nếu trẻ ăn vặt đặc biệt là bim bim hay bánh kẹo quá gần bữa chính có thể làm trẻ no và không cảm thấy hứng thú trong bữa ăn chính.
Do đó, cha mẹ nên xem xét:
- Lượng bé đã ăn lặt vặt trong ngày là bao nhiêu hoặc biết đâu tâm lý sợ bé đói, bạn đã cho bé ăn thêm những món nào trước đó?
Hãy viết ra giấy. Đôi lúc khi viết xong bạn cũng nhận rằng thật ra trẻ ăn nhiều hơn bạn nghĩ. Nếu thực sự trẻ không ăn gì, kể cả món vặt thì bạn nghĩ lượng sữa bé uống 400-500ml là cân bằng với trẻ chưa?
Để trả lời, bạn cũng nên xem xét thêm trẻ có uống gì khác ngoài sữa không, ví dụ như nước ép trái cây, ăn dưa hấu chẳng hạn. 2. Trẻ cũng cảm nhận được sự lo lắng và stress của cha mẹ
Tôi nhớ có một lần đi siêu thị, thấy người mẹ mắng con rằng: "Đau bụng gì hoài, lúc nào cũng toàn viện cớ. Mốt không cho đi theo nữa", lúc này cô bé tầm 4 tuổi càng tức tưởi và khóc lớn hơn. Người mẹ có vẻ khá bực bội khi phải chờ tính tiền lâu.
Thực ra, trong độ tuổi phát triển đến 6 tuổi, trẻ có thể trải qua 1 số cơn đau bụng thường xuyên hơn người lớn chúng ta. Điều này có thể liên quan đến khả năng đáp ứng stress của trẻ.
Một trong những nguyên nhân dẫn đến stress của trẻ cũng có thể đến từ cha mẹ. Nếu tâm trạng bạn buồn bực khi chăm sóc trẻ, trẻ cũng cảm nhận được sự buồn bực và khó chịu, hệ thống đáp ứng với stress giữa hệ tiêu hóa và não bộ chưa hoàn thiện có thể gây ra một số khó chịu này.
Tiến sĩ Taylor, ĐH Bristol (Anh)
Cha mẹ càng stress trong bữa ăn của trẻ, trẻ lại càng biếng ăn và khó chịu hơn mà không giải quyết được vấn đề.
Hãy tưởng tượng xem, trẻ 4 tuổi trở lên có thể kể bạn nghe là trẻ bị đau bụng mà đôi lúc bạn cho là "trẻ làm bộ". Với trẻ nhỏ hơn không đủ ngôn ngữ và nhận thức để nói cho bạn nghe, việc trẻ thể hiện mệt mỏi, khó chịu hoặc chán ăn là điều dễ hiểu. Càng la mắng, càng làm trẻ cảm thấy tệ hơn. Đôi lúc bạn nghĩ trẻ đang làm bạn stress, nhưng ngược lại chính bạn cũng đang làm trẻ rất stress đó.
Cha mẹ được khuyên là nên bình tĩnh và luôn thể hiện thái độ tích cực và vui vẻ. Điều này cũng làm trẻ có thái độ tích cực khi đáp ứng lại với bạn. Nếu trẻ biếng ăn, thay vì ép, dụ hoặc la mắng trẻ, khi bữa ăn kéo dài hơn 30 phút, bạn có thể ngưng bữa ăn đó trẻ.
Tuy nhiên, cha mẹ vẫn kiên nhẫn hằng ngày giới thiệu bữa ăn cho trẻ, thay đổi mì nui bún nếu bé không thích cơm cháo, thay đổi màu sắc hình dạng món ăn. Nếu có dịp thì khuyến khích bé cùng bạn trang trí dĩa thức ăn, hoặc cho bé chọn món ăn bé thích bỏ vào dĩa. Những ngày không chịu ăn sẽ sớm qua đi một cách nhẹ nhàng và con sẽ ăn trở lại nếu trẻ không thấy áp lực nào từ cha mẹ.
Dưới đây là 10 đặc điểm của một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nếu con bạn dưới 5 điểm là lúc bạn cần thay đổi một số thói quen để giúp trẻ có hệ tiêu hóa và thói quen ăn uống tốt hơn
1. Uống đủ nước.
2. Ăn thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm chất xơ tan.
3. Không hoặc ít ăn bánh kẹo ngọt và nước ngọt.
4. Không hoặc ít ăn những thực phẩm chế biến sẵn và thức ăn nhanh.
5. Dùng sữa, sữa chua hoặc thực phẩm có bổ sung lợi khuẩn.
6. Nhai kĩ khi ăn.
7. Năng tập thể thao, và thời gian thụ động < 1 tiếng trên màn hình mỗi ngày.
8. Ngủ tốt.
9. Ăn cá ít nhất 1 ngày/tuần.
10. Thường xuyên vui vẻ.

14/09/2022

💢💢DÙNG CHO TRẺ EM - NHẤT ĐỊNH PHẢI LÀ SP ĐẢM BẢO AN TOÀN!
Những sản phẩm dùng cho trẻ nhỏ không chỉ phải đảm bảo hiệu quả mà còn phải đảm bảo an toàn, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống của con bạn.
👉Hãy cùng bác vạch trần sp Momby Fib điều trịi táo bón, biếng ăn cho trẻ liệu có an toàn và hiệu quả không nhé: https://medayroi.com/momby-fib/

14/09/2022

Có nên nhỏ mắt/mũi nước muối sinh lý hàng ngày cho bé
- Nên: Nước muối sinh lý dùng rửa mắt chỉ nên được sử dụng thường xuyên cho trẻ ba tháng đầu sau sinh, vì lúc này các hốc tự nhiên trong mắt còn bị dính dịch từ cơ thể mẹ lúc sinh ra, trẻ chưa có đủ nước mắt để tự làm sạch nên cần phải nhỏ nước muối sinh lý cho bé để làm sạch thường xuyên. Sau 3 tháng việc này không cần thiết nữa. Nếu mắt trẻ bị viêm nhiễm, dùng nước muối sinh lý giúp làm sạch lớp bẩn bên ngoài để các thuốc được dùng điều trị tiếp theo đạt hiệu quả cao hơn.
- Không nên: Sử dụng nước muối sinh lý cho bé để rửa mũi thường xuyên trong điều kiện mũi bình thường sẽ làm mũi trẻ mất đi lớp dịch tiết tự nhiên giúp bảo vệ lớp niêm mạc, từ đó mũi dễ bị khô rát, kích ứng, chảy nước mũi, và có thể gây viêm nhiễm. Ngoài ra, nếu rửa mũi không đúng cách, sai tư thế có thể khiến trẻ đau, chảy máu, thậm chí có thể gây viêm tai giữa.

13/09/2022

❌CÁC LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ TÁO BÓN❌
Táo bón là sự giảm số lần bài xuất phân bình thường, kèm theo khó và đau khi bài xuất phân do phân rắn hoặc quá to.
Táo bón có thể cấp tính trong vài ngày hoặc kéo dài vài tuần, vài tháng, tái phát nhiều đợt. Phần lớn táo bón ở trẻ em là táo bón chức năng (90-95%) do nín đi cầu, chế độ ăn uống thiếu chất xơ, thói quen lười vận động,…
Nếu tình trạng táo bón diễn tiến nặng và kéo dài, trẻ có thể gặp khó khăn khi đi tiểu, tiểu lắt nhắt, sa trực tràng, mệt mỏi, đau bụng, buồn nôn, biếng ăn, chậm tăng cân hoặc suy dinh dưỡng.
🛑5 cấp độ táo bón ở trẻ từ 1-6 tuổi
Cấp độ 1: Đầu phân khô
Cấp độ 2: Lổn nhổn như phân dê
Cấp độ 3: Khuôn to, nứt kẻ
Cấp độ 4: Phân khô, vón cục
Cấp độ 5: To, cứng, dính máu
‼️Các lưu ý khi chăm sóc trẻ táo bón:
1. Tập thói quen đi cầu vào một giờ nhất đinh và duy trì mỗi ngày nên chọn thời gian lúc nào trẻ không vội vã, thường chọn sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột tăng, nên tránh bắt trẻ ngồi bô, bệ xí quá lâu.
2. Thuốc mềm phân: đây là thuốc làm mềm phân, không phải là thuốc điều trị táo bón nên không ngưng đột ngột khi thói quen đi cầu chưa được thiết lập.
3. Thuốc xổ hay thuốc nhuận tràng: chỉ sử dụng trong giai đoạn đầu khi phân cứng để xổ phân dễ dàng, không sử dụng thường quy, khi bé đã đi phân dễ dàng thì ngưng.
4. Chế độ ăn uống:
- Uống nhiều nước: 500 – 600ml nước/ ngày với trẻ từ 1 -3 tuổi. Trẻ trên 1 tuổi thì lượng sữa hàng ngày nên dưới 500ml để tránh táo bón. Uống sữa bổ xung thêm chất xơ, nếu trẻ ăn sữa ngoài.
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả chín: Rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ.
- Không ăn ổi, hồng xiêm, đồ uống có ga, cà phê và hạn chế ăn bánh kẹo ngọt
- Mẹ cho con bú cần uống nhiều nước khoảng 2.5 - 3 lít nước/ ngày. Ngoài ra mẹ nên ăn nhiều rau xanh, quả chín có tính nhuận tràng như trên, có thể ăn thêm sữa chua hàng ngày nếu có táo bón.
5. Chăm sóc khác
- Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ ngày 3 - 4 lần vào khoảng cách giữa hai bữa ăn. Tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn bằng cách cho trẻ chạy nhảy, nô đùa, tập thể dục, thể thao thường xuyên.
- Nếu nứt kẽ hậu môn cần rửa sạch hậu môn. Bôi một số loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ như vaselin hay thuốc mỡ oxit kẽm vào vùng hậu môn cho tới khi vết rách lành hẳn.
- Có thể bổ sung chất xơ hòa tan FOS có trong MombyFib hỗ trợ đường tiêu hóa giúp mềm phân và đào thải phân dễ dàng hơn.

13/09/2022

👶 Câu hỏi luôn được các mẹ hỏi khi dược sĩ tư vấn: CÁC BÉ ĐI PHÂN NHƯ THẾ NÀO LÀ BÌNH THƯỜNG?
Với mỗi độ tuổi khác nhau thì sẽ có sắc phân khác nhau. Đối với những bé không có chứng trạng táo bón thì phân của các bé sẽ chia thành các giai đoạn cụ thể như sau:
- Sau khi sinh: bé sẽ đi phân su, không có mùi, có độ dính, màu xanh đen. Tình trạng phân này sẽ kết thúc sau sinh từ 3-5 ngày.
- Đối với các bé bú mẹ: phân sẽ có màu vàng đậm, mềm như kem, hơi có mùi chua. Mỗi ngày các bé sẽ đi vệ sinh từ 3-4 lần.
- Đối với các bé bú bình: phân có màu vàng nhạt, hoặc màu xám đất. Phân có độ cứng, hơi có mùi thối. Các bé bú bình chỉ đi vệ sinh từ 1-2 lần/ngày.
- Đối với các bé lớn: sắc phân sẽ có màu như màu thức ăn dung nạp hàng ngày. Phân có độ mềm, hoặc không quá cứng, có mùi thối.
✔️ Nhìn chung thì khi bố mẹ thấy con đi phân mềm, có màu sắc vàng, xanh - do hấp thụ rau, lượng phân vừa phải thì đều là dấu hiệu bình thường, không cần lo ngại.
⚠️Các mẹ cần tư vấn đề tình trạng sức khỏe của con, chỉ cần để lại SĐT - CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG sẽ liên hệ lại ngay với mẹ để TƯ VẤN MIỄN PHÍ.
_________________
🛵Hỗ trợ MIỄN PHÍ, giao hàng TOÀN QUỐC
🛵Phân phối ĐỘC QUYỀN bởi Công ty Cổ phần Xuất Nhập khẩu M&B Việt Nam
🏢Địa chỉ: 85 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Liên hệ Hotline/Zalo: 0969.315.103

13/09/2022

🔺TRẺ SƠ SINH BỊ TÁO BÓN - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CHỮA🔺
😱Trẻ sơ sinh bị táo bón là tình trạng thường gặp khiến nhiều mẹ đau lòng vì bé khó chịu, quấy khóc và biếng ăn.
👩‍⚕️Những nguyên nhân bé sơ sinh bị táo bón thường là:
1. Bé "phớt lờ" nhu cầu đại tiện
Bé sơ sinh sẽ phải trải qua nhiều lần đại tiện khó khăn, đau rát hậu môn khi cố gắng đẩy phân ra ngoài. Điều này khiến bé cảm thấy sợ hãi và kìm nén cữ vệ sinh, khiến bé bị táo bón.
2. Bé thay đổi chế độ ăn uống
Khi mẹ cho bé chuyển đổi chế độ từ bú sữa sang ăn dặm/uống sữa bổ sung hoặc từ ăn nhuyễn sang ăn thô.
Lúc này cơ chế nhu động ruột của bé chưa kịp làm quen với chế độ ăn mới nên xảy ra tình trạng bé bị táo bón không đi ngoài được.
3. Thay đổi thói quen
Mọi sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt cũng khiến cho chức năng ruột của bé bị ảnh hưởng, dẫn đến việc bé khó đi ngoài và gây ra táo bón.
💁‍♀️Dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh bị táo bón
- Bé hay quấy khóc do bị đầy bụng, đau tức, trướng bụng
- Mỗi lần đi vệ sinh bé thường cong lưng, thắt chặt mông, quấy khóc
- Phân của bé thường khô, cứng khiến hậu môn đau rát, chảy máu, dần trở thành nỗi ám ảnh khiến bé sợ đi vệ sinh.
❌Cách chữa trị táo bón ở trẻ sơ sinh:
1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé
Với các bé vẫn còn đang bú sữa mẹ thì nên cải thiện chế độ ăn uống của mẹ.
Còn bé đang trong giai đoạn ăn dặm thì cha mẹ cho con ăn những món có nhiều chất xơ, giàu khoáng chất kết hợp cho con uống nhiều nước.
2. Ngâm hậu môn của bé với nước ấm
Nước ấm có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn giúp bé đi vệ sinh dễ dàng hơn. Ngâm hậu môn của bé vào nước ấm khoảng 1-2 lần/ngày, mỗi lần từ 5-10 phút.
3. Massage bụng cho trẻ
Cha mẹ dùng 3 ngón tay giữa chụm lại, đặt lên vùng bụng xung quanh rốn. Xoa nhẹ với lực ấn vừa đủ và chuyển động tròn xung quanh rốn. Thực hiện mỗi lần 3 phút để kích thích trẻ đi ngoài.
4. Dùng nước ép hoa quả
Những dưỡng chất bổ ích có trong hoa quả tươi giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

13/09/2022

🥬6 MÓN ĂN GIÚP TRỊ TÁO BÓN NHANH CHÓNG🥬
😺Táo bón là một trong những triệu chứng của bệnh đường ruột, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Táo bón không phải là tình trạng quá nghiêm trọng nhưng nếu để quá lâu cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sinh hoạt.
💁‍♀️Để phòng ngừa táo bón hiệu quả, người bị táo bón cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ. Vậy bị táo bón nên ăn gì để khỏi bệnh?
1. Quả mận khô
Mận khô được xem như là món ăn chữa táo bón cực nhanh chóng. Ăn mận khô giúp tăng lượng nước, kích thích nhu động ruột, làm quá trình đào thải diễn ra dễ dàng hơn.
Quả khô và nước ép từ loại mận này giúp làm mềm phân. Tuy nhiên, cha mẹ nên lưu ý khi dùng mận khô cho trẻ để tránh làm trẻ tiêu chảy và mất nước.
2. Nước chanh mật ong
Trà chanh mật ong giúp thải độc gan, thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, nhất là khi được dùng vào buổi sáng.
Lưu ý, khi sử dụng chanh mật ong nên pha với nước ấm, tránh dùng nước lạnh để không làm ảnh hưởng dạ dày. Khi uống nên nhấp từng ngụm nhỏ để có hiệu quả tốt.
3. Uống đủ nước
Phần lớn cơ thể chúng ta là nước, việc bổ sung nước có vai trò thanh lọc, làm sạch ruột và hỗ trợ ruột non tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Việc thiếu nước dễ khiến cho phân bị khô, cứng dẫn đến tình trạng táo bón. Vì vậy việc bổ sung đủ nước sẽ làm phân mềm, dễ đào thải ra ngoài.
Bên cạnh dùng nước lọc, bạn cũng có thể dùng nước ép trái cây để thay thế.
4. Thức ăn giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ được ví như loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp phân hấp thụ nhiều nước hơn, từ đó tăng kích cỡ của phân.
Nguồn thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại rau xanh, ngũ cốc cùng một số loại trái cây như táo, sung, bưởi, cam và đậu đen.
Các loại hạt như bí ngô, vừng, hướng dương hoặc hạt lanh cũng là nguồn chất xơ tốt. Tuy nhiên các loại hạt nên ăn vừa đủ vì nếu dùng nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm.
Ngoài những loại thực phẩm trên, người bị táo bón nên phối hợp những bài tập thể dụng để điều hòa cơ thể.

13/09/2022

🥬FOS - CHẤT XƠ THIÊN NHIÊN HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM TÁO BÓN🥬
Để trị táo bón cho con, biện pháp đầu tiên mà cha mẹ thường nghĩ ngay đến việc cho con ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung chất xơ.
Vậy có những loại chất xơ nào và có tác dụng thế nào với việc xử lý táo bón của con ra sao?
1. Tìm hiểu chung về chất xơ
Chất xơ là phần khó tiêu hóa của thức ăn. Chất xơ có 2 thành phần chính là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.
Chất xơ không hòa tan không thể tan trong nước, chỉ làm tăng khối lượng phân.
Chất xơ hòa tan có thể hấp thụ nước, giúp làm mềm phân, để phân có thể di chuyển dễ dàng hơn.
2. Nguyên nhân dẫn đến biếng ăn, táo bón của con
Biếng ăn, táo bón có rất nhiều nguyên nhân, trong đó có chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ, rối loạn vi khuẩn đường ruột hay mất cân bằng lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Điều này hay xảy ra với con
3. Chất xơ hòa tan - FOS hỗ trợ tiêu hóa và giải quyết tận gốc táo bón, biếng ăn ở trẻ nhỏ
Trong nghiên cứu của TS S. Macfarlane, Đại học Dundee Gut Group, Khoa Bệnh học và Thần kinh học, Bệnh viện và Bệnh viện Ninewells, Dundee DD1 9SY, Vương quốc Anh cho thấy Inulin, fructo ‐ oligosaccharides (FOS) khi dùng trong chế độ ăn với số lượng tương đối nhỏ (5-20 g / ngày) đã thể hiện rõ khả năng kích thích sự phát triển của 2 loại vi khuẩn có ích này mà thông thường, những trẻ bắt đầu chuyển sang giai đoạn ăn dặm bị thiếu trầm trọng.
Bổ sung FOS Không chỉ làm tăng khối lượng phân mà quá trình lên men FOS ở ruột già sản sinh ra khí hơi và nước có tác dụng làm cho phân mềm và xốp, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn, phòng chống táo bón. FOS làm tăng tần suất đại tiện, nhưng không làm tăng tốc độ đẩy thức ăn qua ruột.
🥗MombyFib - Phương pháp chữa táo bón an toàn hiệu quả cho con🥗
MombyFib với công thức đột phá FAS-4 kết hợp hoàn hảo FOS, Saccharomyces cerevisiae, Moringa oleifera, Aquamin F nhập khẩu từ châu Âu đem đến 3 tác động mạnh mẽ:
- Tăng khả năng hấp thụ nước gấp 10 lần so với việc bổ sung chất xơ từ rau xanh, hoa quả giúp làm mềm, xốp và tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột đẩy phân ra ngoài một cách dễ dàng.
- Tăng 50 lần khả năng tự sản sinh 3 chủng lợi khuẩn bifidobacterial, eubacterial, và lactobacillus. Đây là 3 chủng lợi khuẩn quan trọng trong việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường chất nhầy bảo vệ niêm mạc ruột già, giúp ngăn ngừa tái phát táo bón ở trẻ.
- Điều hòa vị giác, kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng giúp trẻ ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn.

12/09/2022

Cảm ơn ba mẹ đã ủng hộ trung tâm, chúc các con mau lớn.

12/09/2022

💢💢DÙNG CHO TRẺ EM - NHẤT ĐỊNH PHẢI LÀ SP ĐẢM BẢO AN TOÀN!
Những sản phẩm dùng cho trẻ nhỏ không chỉ phải đảm bảo hiệu quả mà còn phải đảm bảo an toàn, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống của con bạn.
👉Hãy cùng bác vạch trần sp Momby Fib điều trịi táo bón, biếng ăn cho trẻ liệu có an toàn và hiệu quả không nhé:

Thuốc Momby Fib Trị Táo Bón Hiệu Quả Sau 2 - 3 Ngày Sử Dụng Hơn 600K Người Đã Mua Và Đánh Giá Tốt Được Bộ Y Tế Chứng Nhận An Toàn Nhưng SỰ THẬT thì....