https://www.facebook.com/378518852016452/

Metta - Chuông Xoay Himalaya, 309 Nguyễn Hữu Thọ, Hòa Cường Bắc, Hải Châu, Da Nang (2026)

04/06/2026

Bạn đã từng sống một cuộc đời Vì Mình chưa?
Bạn đã thật sự sống một cuộc đời của bạn chưa?
Mỗi người chỉ có một cuộc đời, vậy sao bạn mãi không bao giờ cho phép mình được Sống một cuộc đời của chính mình?
Vì sao vậy?
Vì sao bạn phải dành cả tuổi trẻ vì Bố Mẹ?
Vì sao bạn phải dành cả thanh xuân vì gia đình?
Vì sao bạn phải luôn là người nghĩ cho người khác, làm cho người khác và hi sinh cho người khác?

Còn bạn thì sao?
Ngay cả khi bạn mệt mỏi bạn vẫn cố cho đi sự vui vẻ
Ngay cả khi bạn bận rộn bạn vẫn cố cho đi sự ưu tiên
Ngay cả khi bạn đang vất vả bạn vẫn cố cho đi sự sung túc.
Ngay cả khi bạn không còn đủ vững vàng bạn vẫn cố cho người khác sự nương tựa.

Bạn có mệt không?
Bạn đã đủ rệu rã chưa?
Vậy mà còn không muốn dừng lại?
Bạn đợi đến khi nào?

Bạn chỉ có thể cho đi những gì bạn thật sự có, vậy nên, đến cuối cùng, thứ bạn nhận lại chỉ là những đổ nát và những lời nói tổn thương:
Cách con quan tâm khiến Mẹ áp lực.
Cách em phàn nàn khiến Anh cảm thấy mệt mỏi.
Và rồi, họ chọn rời xa hoặc tránh né bạn.

Đúng mà, bởi vì bạn đã cho hết niềm vui & hạnh phúc cho người khác, còn đắng cay, áp lực bạn gom góp cho chính mình, nên dần dần, thứ bạn toả ra không còn mấy dễ thương...

Vậy nên, những tổn thương không đến để hạ gục bạn
Những chia ly không làm bạn cô đơn
Chúng đến để nhắc rằng Bạn Cần Phải Sống
Sống thật sự một cuộc sống Vì Chính Mình

Hãy khóc khi bạn buồn
Hãy dừng lại khi mệt mỏi
Hãy ré lên khi tức giận
Hãy để Mình là lí do mà Mình Cần Sống

Chẳng sao cả, dù trông có xấu xí một chút nhưng
Bạn sẽ dần biết cách
Tôn trọng chính mình
Tôn trọng những cảm xúc của mình
Tôn trọng những quyết định của mình
Tôn trọng, ưu tiên & trân quý Chính Mình

Hãy nói Không khi bạn muốn
Và nếu bây giờ bạn đang khóc vì chạm đến những nổi đau của bạn đã cất dấu, những oan ức, tủi hờn hãy cứ khóc đi, khóc thật to...

Ngày mai sẽ là ngày mới
Ngày mà Bạn được Tái Sinh một lần nữa trong kiếp Sống này.

Hãy đặt tay lên Tim, hít một hơi thở sâu và nhắc nhở mình rằng
Tôi cần sống một cuộc đời Vì Chính Tôi

Hãy ❤️ nếu bài viết thật sự chạm sâu đến bạn và chia sẻ bài viết này, để biết đâu đó, lại có một ai đó sắp được Tái Sinh 🌱
Nếu có thể hãy chia sẻ những cảm xúc và những lời động viên cho nhau nha
Metta - Chuông Xoay Himalaya
Từ trái tim chạm đến trái tim

02/06/2026

Metta vừa khép lại 3 ngày trọn vẹn cùng lớp Chuông Xoay Chạm Vào Hạnh Phúc K16.
Ngồi nhìn lại những tấm hình, nhìn thấy những nụ cười của học viên, lòng mình vẫn đầy Hạnh Phúc.
Hành trình đến với Metta, không phải ai cũng giống nhau.
Có bạn đến lớp để tìm cách chăm sóc sức khỏe cho gia đình, có bạn muốn đem kiến thức về làm nghề Spa, và có cả những người đang chơi vơi đi tìm lại chính mình. Để rồi sau 3 ngày, ai cũng vỡ òa nhận ra: Hóa ra bấy lâu nay mình chỉ đang đi tìm cái "vui" tạm bợ bên ngoài rồi tự đồng hóa nó là hạnh phúc. Mãi đến khi biến cố dập vùi, mình mới chịu ngồi lại với chính mình, ngồi lại chạm thật sâu vào cơ thể,chạm vào hạnh phúc đích thực—sự bình yên trong mình.

Và bạn ơi, nếu bạn luôn phải đóng vai Nữ Cường Nhân - người đang gồng gánh cả thế giới, thầm lặng hy sinh vì gia đình, vì công việc mà quên mất bản thân. Để rồi khi tổn thương ập đến, bạn ngơ ngác không biết phải dựa vào đâu, thì giờ đây, hãy cho phép mình được nghỉ ngơi một chút, được dừng lại ngắm nhìn thiên nhiên, tận hưởng lại từng chút nhỏ nhoi Hạnh Phúc đời thường, chọn cho mình một phương pháp ví như Chuông Xoay để nuôi dưỡng Thân Tâm mỗi ngày, thiết lập lại cho mình một lối sống mà ở đó mình luôn đặt mình là ưu tiên.

Hãy luôn nhớ rằng, bạn chỉ thật sự cho đi được những điều bạn có!!!

Metta sẽ luôn ở đây, đợi bạn trở về với chính mình ❤️

01/06/2026

Một buổi tối rằm tháng Tư, trăng tròn, có những cuộc gặp gỡ chẳng cần ồn ào, chỉ có tiếng Chuông, tiếng Hát & những nụ cười nhẹ nhõm hay một cái ôm siết chặt: "Cảm ơn Metta, chị như được sinh ra một lần nữa."

Là một người cũng từng đi qua những ngày tháng tăm tối, Metta thấm thía vô cùng câu nói đó.
Ở Metta, tụi mình ngồi lại với nhau, không giữ kẽ, không giấu giếm, cứ thế kể cho nhau nghe hành trình của mình.
Có chị nghẹn ngào bảo, lúc chị đau đớn nhất—cả về thể xác lẫn tinh thần—chị mới nhận ra một sự thật: Dù cha mẹ hay người thương có yêu mình đến mấy, họ cũng không đau giùm mình được. Không ai cứu được mình, trừ chính bản thân mình. Chị từng gồng gánh để nắm giữ mọi thứ, nhưng lại bỏ quên chính mình. Để rồi khi chạm đáy nỗi đau, chị mới khát khao được tìm lại bản thân.
Và chị gặp Metta như một cái duyên. Chị nói chẳng biết giải thích sao, nhưng cứ bước vào đây là chị ngắt được những muộn phiền, lắng lo bên ngoài. Chỉ còn chị đối diện với chính mình, một cảm giác bình yên đến lạ.
Khi chị bắt đầu tỉnh thức, biết xót thương và dịu dàng với chính mình, thì tự nhiên thế giới xung quanh cũng bắt đầu dịu dàng lại với chị. Những vết thương tưởng không bao giờ lành, nay đã thành sẹo cũ. Chị tìm thấy niềm vui từ những điều nhỏ bé, nhìn nhành cây, chiếc lá cũng thấy lòng nhẹ tênh như thơ.

Ai chưa từng đi qua giông bão sẽ thấy những lời này thật trừu tượng. Nhưng chỉ những ai từng ở trong bóng tối mới hiểu, ánh sáng ấm áp đến nhường nào. Khi bạn bắt đầu yêu chính mình, cả thế giới sẽ yêu thương bạn.

Bạn ơi, nếu lúc này bạn cũng đang thấy lòng mình mịt mù và cô độc, xin đừng gồng gánh một mình nữa. Hãy ghé Metta, để tụi mình cùng ngồi lại, tạm lánh những ồn ã ngoài kia. Đến lúc bạn bước về với chính mình và chạm vào hạnh phúc thực sự rồi. Metta luôn chờ bạn trở về!

31/05/2026

🌱 GIEO DUYÊN K5 ĐÃ KHÉP LẠI…

Điều làm Metta hạnh phúc nhất sau mỗi lớp học không phải là số lượng học viên tham gia, mà là những điều các bạn mang về sau buổi học.

Có người chia sẻ:
“Em nghĩ đến đây chỉ để tìm hiểu về chuông xoay, không ngờ lại hiểu thêm về chính mình.”

Có người cười thật tươi và nói:
“Buổi học vừa vui mà còn hay nữa em. Chị không nghĩ những kiến thức về âm thanh, năng lượng và chữa lành lại gần gũi và dễ hiểu như vậy.”

Và có những khoảnh khắc lặng im, khi mỗi người chạm vào một phần sâu bên trong mình mà bấy lâu nay chưa có dịp lắng nghe.

Lớp học gieo duyên không chỉ là nơi để học về chuông xoay Himalaya.

Đó là nơi chúng ta cùng trải nghiệm âm thanh, cảm nhận sự hiện diện của chính mình, hiểu hơn về cơ thể, cảm xúc và năng lượng bên trong.

Nhiều anh chị đến với sự tò mò…
Nhưng ra về với những điều còn giá trị hơn cả kiến thức.

Nếu bạn từng nghe về chuông xoay nhưng chưa thực sự hiểu nó có thể mang lại điều gì…
Nếu bạn đang tìm kiếm một không gian để học hỏi, kết nối và trải nghiệm sự bình an từ bên trong…

Có lẽ lớp Gieo Duyên tiếp theo đang chờ bạn.

💛 Hẹn gặp những nhân duyên mới ở khóa K6 ( 11/6) tiếp theo của Metta.

Nhắn tin cho Metta nếu bạn muốn nhận thông tin sớm nhất về lớp học sắp tới.

30/05/2026

✨Metta x Thắp Sáng Trái Tim ✨
Thương mời cả nhà cùng đến tham dự chương trình MÙA AN YÊN tại Metta

💥Thời gian: 18:30 - 20:00, ngày 31/5/2026 ( rằm tháng 4 ÂL)
💥Địa điểm: Tầng 2, toà nhà, 309 Nguyễn Hữu Thọ, ĐN
💥 Mức phí: Tuỳ Hỷ
(Metta hoan hỷ đón nhận mọi đóng góp từ bạn, 100% doanh thu chương trình sẽ được ủng hộ đến các bé bệnh nhi 600G ĐN)
💥 Số lượng tham gia: 20 bạn
💥 Hình thức đăng ký: Mời bạn quét mã QR bên dưới

Dừng lại đôi giờ, để chúng ta cùng ngồi bên nhau, cùng lắng nghe & hát những bài Mantra, lắng nghe những tiếng Chuông và lắng nghe thật sâu chính mình 🌱

Metta đợi bạn và mong chờ sự lan toả từ bạn 🌱

18/05/2026

Một lớp học zui, vì hông có lí do gì phải buồn cả đúng hông 🤗🥰
Hẹn bạn lớp gieo duyên K5 28/5 sắp đến nha ( hiện còn 3slots ạ) ( nhấn phần bình luận để xem thông tin lớp gieo duyên 👇🏾)

17/05/2026

Sẽ có những đoạn trên hành trình này, mọi thứ chèn ép đến mức độ nghẹt thở
Đã có lúc bạn từng muốn thôi lương thiện, thôi tử tế,
nhưng rồi,có những khoảnh khắc trong đêm tối với chình mình,
Bạn đã tự nhủ rằng,
Thôi thì mất tất cả, thì cũng phải giữ lại được Chính Mình 💥

Dù trong hoàn cảnh đầy thử thách sự kiên nhẫn và thiện lương của bạn đến như thế nào,
Metta mong bạn vẫn sẽ giữ được một chút loé sáng bên trong chính mình 💕

Bình an, vững bước, đoạn đường chông g*i nào rồi cũng sẽ qua thôi,

Cố lên hen!!! Metta vẫn sẽ ở đây đợi bạn trở về 🌺

13/05/2026

✨Khi "Thân – Tâm – Trí" Cần Một Khoảng Nghỉ Đúng Nghĩa ✨

Trên thế giới, giới thượng lưu không chỉ chi tiền cho những xa hoa hữu hình, họ đầu tư nhiều nhất vào chăm sóc sức khỏe chủ động.
Bởi họ hiểu rằng: Cơ thể cần thức ăn và nghỉ ngơi, thì hệ thần kinh và năng lượng bên trong cũng cần được "vỗ về" tương tự.

Tại Việt Nam, và đặc biệt là ngay giữa lòng Đà Nẵng thân yêu, Metta cảm thấy hạnh phúc khi ngày càng có nhiều khách hàng nhận ra giá trị của sự cân bằng. Họ chọn Chuông xoay như một "liều thuốc" chữa lành tự nhiên để tìm lại sự tĩnh tại cho chính mình và gia đình.

🌱Tiếng lành đồn xa 🌱
Hôm nay, Metta vô cùng xúc động khi được đón tiếp hai mẹ con lặn lội từ Quảng Ngãi trở về. Không vì một cơn đau cấp bách nào, mà họ đến để chăm sóc sức khỏe chủ động định kỳ.
Đó là minh chứng rõ nhất cho việc yêu thương bản thân đúng cách: Chăm sóc khi còn khỏe, để thân tâm luôn vững vàng.

💥Nếu bạn đang cảm thấy:
• Đầu óc căng thẳng vì áp lực công việc kéo dài.
• Giấc ngủ chập chờn, tâm trí khó bình an.
• Năng lượng cạn kiệt và mất kết nối với chính mình.
💥Hãy cho phép mình một lần được thả lỏng hoàn toàn trong không gian của những buổi Thiền chuông chuyên sâu tại Metta. Để sóng rung từ chuông xoay len lỏi vào từng tế bào, dọn dẹp những xao động và đưa bạn về với trạng thái thuần khiết nhất.

✅Đừng đợi đến khi mệt mỏi mới nghỉ ngơi. Hãy để Metta cùng bạn kiến tạo một lối sống khỏe mạnh từ bên trong ngay hôm nay.

✨ Metta – Nơi rung động chạm đến trái tim.

12/05/2026

Đến một giai đoạn, việc duy nhất chúng ta cần là, giữ lại trọn vẹn sự An Vui cho chính mình 🌱
Tháng năm không quá dài, vì vậy ta chọn trở về chăm sóc lại chính ta 💕
-----
Metta cảm ơn vì đã được các vị khách Thương tin tưởng, lựa chọn & đồng hành, chăm sóc sức khoẻ chủ động hằng tuần. 🌺

11/05/2026

Có những nhân duyên rất dịu kì 🌱
Vị Khách Thương từ Hà Nội trở về Đà Nẵng, chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Metta,
Hẹn gặp lại chị vào tháng 6 💕
-----
Nhắn tin cho Metta để đăng ký lịch trải nghiệm Thiền Chuông 1:1 chuyên sâu nha ✨

Metta - Chuông Xoay Himalaya

04/06/2026

02/06/2026

01/06/2026

31/05/2026

30/05/2026

18/05/2026

17/05/2026

13/05/2026

12/05/2026

11/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category