Fundación Ayúdate

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Fundación Ayúdate

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Fundación Ayúdate es una organización sin fines de lucro que trabaja en la atención, prevención e inv

Ayúdate brinda apoyo a personas que padecen de trastornos del comportamiento alimentario, como anorexia y bulimia. Además trabaja en la prevención e investigación de estas enfermedades. Su objetivo principal es apoyar a las personas a que acepten que tienen el trastorno de alimentación y que necesitan ser guiadas por especialistas. También pretende ser una red de apoyo y guía a familiares y la vez ser una fundación que desarrolle el conocimiento sobre el trastorno en nuestro país y pueda brindar información para mejorar el conocimiento de esta.

07/10/2026

Nos han vendido la idea de que el amor propio es una tarea individual y perfecta, pero la realidad es muy distinta. 💜

Sanar nuestra relación con el cuerpo y dejar atrás estas falsas creencias es el corazón de espacios seguros como el Taller Body Project. Un espacio para cuestionar lo impuesto y construir bienestar juntas. ✨

Comenta la palabra “Body” y te enviaremos toda la información para inscribirte en nuestra próxima edición💜

05/10/2026

¿Buscas construir una relación más amable con tu cuerpo? 💜✨

Te invitamos a nuestro Taller Body Project, un espacio seguro y libre de juicios diseñado para:

✅ Cuestionar la insatisfacción corporal.
✅ Promover la aceptación individual.
✅ Reducir la presión social sobre tu imagen.

🗓 Inicio: 15 de octubre.
🕓 Formato: 4 sesiones (una cada jueves).
⏰ Hora: 7:30 pm.
💻 Modalidad: Online.

¡Es hora de reconectar contigo misma! Cupos limitados.
📩 Envíanos un mensaje o escríbenos por DM para inscribirte y recibir más información.

¡Te esperamos!

24/09/2026

¿Necesitas apoyo psicológico? 🧠 Tenemos 8 sesiones de psicología gratis impartidas por estudiantes en prácticas clínicas y pasantes supervisados (Fundación Ayúdate junto a Ana Herrera y Andreína Ramírez).

Modalidad: Presencial u online.

¡Reserva tu cupo! Rellena el formulario haciendo clic en el link de nuestra biografía. 🔗✨

19/09/2026

¡Respira, conecta y transforma! 🧘🏼‍♀️

Te invitamos a una tarde de armonía y bienestar integral junto a Fundación Ayúdate. Porque cuidarte es el primer paso para vivir plenamente. 💜

Reconecta con tu cuerpo y mente:
📅 Fecha: Viernes 25 de septiembre de 2026
⏰ Hora: 5:30 p.m. a 7:30 p.m.
📍 Lugar: Los Samanes

RESERVA TU CUPO EN NUESTRO ENLACE EN LA BIOGRAFÍA!💜

✨ ¡Cupos limitados! 💜

30/08/2026

✨ ¡Una tarde que nos dejó el corazón lleno! 🎨💖

Así se vivió nuestro taller en pareja junto a la Fundación Ayúdate. Cerramos los ojos con una meditación guiada y, a través del arte, dejamos salir lo más valioso que llevamos dentro:

🖌️ Pintamos nuestros sueños y visiones de futuro.
💪 Plasmos nuestras fortalezas y aquello que nos hace únicos.
🌿 Reflexionamos sobre el respeto a nuestro cuerpo y el amor propio.

Lo más especial fue el momento de compartir cómo nos sentimos por dentro y por fuera, creando un espacio seguro de complicidad y conexión profunda. 👥✨

Gracias a todos los que se sumaron a desconectar y crear recuerdos tan hermosos juntos. ¡Nos vemos en la próxima! 🌈

BienestarEmocional

12/08/2026

¡Un plan diferente para desconectar y crear juntos! 🎨✨

Te invitamos a nuestro Taller de Pintura gratuito. Incluye todos los materiales, lienzo y un compartir al finalizar.

🗓 Sábado 29 de agosto
⏰ 3:00 p.m. a 6:00 p.m.
🎟 Entrada GRATIS
🚨 IMPORTANTE PARA TU INSCRIPCIÓN:
👥 La actividad es EN PAREJA.

📝 Solo 1 integrante debe inscribirse (con un solo registro aseguras el cupo para los dos).

👉 Inscríbete en el link de nuestras historias. ¡Cupos limitados!

08/08/2026

Un terremoto sacude mucho más que la tierra; también altera nuestra seguridad y la de quienes más amamos. 🌪️ Como mamá, sostener tu propio impacto mientras cuidas el de tus hijos es una doble carga invisible pero muy pesada.

Este Kit de Auxilio Emocional de Fundación Ayúdate está diseñado para acompañarte a identificar señales, entender qué pasa en casa y saber cuándo es momento de pedir apoyo profesional. 💜

Desliza para leerlo y compártelo con otra mamá que pueda necesitarlo hoy. 🫂✨

04/07/2026

En estos momentos difíciles que estamos viviendo, es normal sentir que la ansiedad nos gana y buscar refugio en la comida 😰.

Si sientes el pecho apretado y corres a la nevera, recuerda que es una reacción natural al estrés.

Antes de actuar, aplica la técnica S.T.O.P. para conectar contigo mismo:
✋ Stop: Detente antes de abrir la nevera.
💨 Take a breath: Respira hondo, el oxígeno frena el pánico.
👀 Observe: ¿Es hambre física o es tu mente acelerada?
✅ Proceed: Actúa de forma consciente, priorizando lo que tu cuerpo realmente necesita.

Cuídate mucho, no estás solo/a. ✨🥗

25/06/2026

Desde la Fundación Fayúdate, hoy queremos recordarte que cuidar tu paz es la prioridad. 🫂✨

📢 Nuestra red de apoyo está activa:
Si necesitas un espacio seguro, te esperamos en nuestra comunidad de WhatsApp. Únete en el link de nuestra biografía o aquí:
🔗 https://chat.whatsapp.com/KSe3oUI2mMLDzirgjquFsm

24/06/2026

¿Te habías dado cuenta de que en verdad estas frases no son lo que parecen? 👀

Síguenos en para que sigas desmintiendo muchas frases como estas💜

Dirección

Caracas

Teléfono

+584243023722

Página web

http://www.fundacionayudate.org.ve/

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