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Fundación Bengoa

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Caracas
Fundación Bengoa

Promovemos y desarrollamos estrategias de acción para contribuir con una mejor alimentación y nutrición de los venezolanos.

19/10/2025

💖 ¡Octubre es el Mes Rosa! 💖

En este mes tan significativo, alzamos nuestras voces y nuestros corazones para concientizar sobre el Día de la Prevención del Cáncer de Mama.

"Todas y cada una juntas en la prevención del cáncer de mama." Esta frase no es solo una declaración; es un llamado a la acción y un recordatorio de la inmensa fuerza que tenemos cuando nos unimos. Desde la autoexploración regular, las mamografías a tiempo, hasta llevar estilos de vida saludables, cada paso cuenta.

No estás sola en esto. Juntas, educándonos, apoyándonos y actuando, podemos hacer una diferencia real.

🌸 TÓMATE UN MOMENTO:
• Autoexplórate: Conoce tu cuerpo y detecta cualquier cambio.
• Consulta: No dudes en hablar con tu médico.
• Comparte: Anima a tus seres queridos a cuidarse.

15/10/2025

Las meriendas de la abuela como la arepita asada, el queso telita o las cotufas no solo son un viaje a la nostalgia, son un acto de sabiduría ancestral que combina naturalmente carbohidratos, proteínas y grasas saludables.

En este artículo, exploramos la ciencia detrás de las meriendas y te daremos la clave para elegir opciones saludables y deliciosas que vienen directo de nuestras raíces.

¡Haz clic en el enlace para leer el artículo completo: "Sabores que nutren el alma" y transformar tus meriendas!
https://www.fundacionbengoa.org/novedades/publicaciones/articulos-libros-monografias-colaboraciones/meriendas-venezolanas-sabor-hogar/

Y a ti, ¿Qué merienda venezolana te recuerda a tu infancia y a tu familia? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

13/10/2025

¡Una merienda que es un superhéroe nutricional! 🦸‍♀️

En Venezuela, la batata es un tesoro de nuestra tierra. En Fundación Bengoa, nos encanta usar ingredientes locales para crear recetas saludables. Te invitamos a probar algo nuevo, la batata rellena de lentejas. Es una forma innovadora de presentar dos alimentos poderosos que forman una merienda completa y deliciosa.

¡Es una receta para nutrir el cuerpo y el alma!

10/10/2025

¡Una merienda que te dejará con la boca abierta! 🥕🍦

¿Quién dijo que los helados no pueden ser saludables? En Fundación Bengoa, te mostramos que sí es posible con nuestros deliciosos helados de zanahoria. Son la forma perfecta de sorprender a los niños y darles una dosis de vitaminas y antioxidantes de una manera divertida.

¡Es el postre ideal para una tarde de calor!

08/10/2025

¡Enrolla la nutrición en tu lonchera! 💪

Te presentamos una merienda que puedes personalizar a gusto de tus hijos: los wraps de pollo.

¡Las posibilidades de relleno son infinitas! Esta versatilidad no solo hace que la merienda sea divertida, sino que también es una excelente manera de introducir más vegetales en su dieta.

Comparte en los comentarios qué utilizarías para rellenarlos. ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!

06/10/2025

¡Salud y color en cada mordisco! 💖 ¡Sí, y te va a encantar!

Rompe con lo tradicional y prueba algo nuevo con nuestras galletas de remolacha. Son dulces, crujientes y una forma creativa de nutrir a tu familia.

En Fundación Bengoa, nos encanta innovar para que comer saludable sea una aventura.

¡Prepara estas galletas y cuéntanos qué te parece esta merienda tan especial!

03/10/2025

¿Recuerdas el sabor de la torta de jojoto recién horneada? 💛
Esa merienda que nos conecta con nuestra tierra.

En Fundación Bengoa, celebramos la tradición y la nutrición en un solo bocado. Te invitamos a revivir esos sabores con una merienda saludable y llena de amor para tus hijos, la torta de jojoto.

Es una opción casera que, además de ser irresistible, aporta la energía necesaria para un día de aprendizaje y juego.

¡Prepara esta receta y comparte un pedacito de nuestra cultura con los más pequeños!

01/10/2025

¡Merienda saludable al rescate! 🦸‍♀️

La compota de cambur es una merienda nutritiva, casera y deliciosa. Una opción perfecta para los más pequeños, llena de energía natural. ¡Fácil de hacer, deliciosa de comer!

¡Aprende a prepararla en minutos y dales a tus hijos el combustible natural que necesitan!

29/09/2025

¡La merienda más divertida y refrescante ha llegado! 🍉🍈

En Fundación Bengoa, te proponemos las bolitas de melón y patilla. Son una alternativa perfecta a los snacks procesados, fáciles de preparar y a los niños les encantan. Con su dulce natural y su forma de bolita, son una merienda ideal para un día caluroso en el colegio.

¡Prueba esta receta y cuéntanos cómo te va!

26/09/2025

¡Hora de la merienda! 🍎 Y este año escolar, queremos que sea nutritiva y deliciosa.

En Fundación Bengoa, te presentamos una idea simple pero poderosa, la ensalada de huevo.

Es fácil de preparar, puedes servirla con galletas saladas o en un sándwich, y es una excelente fuente de proteína que le dará a tus hijos la energía que necesitan para continuar aprendiendo y jugando.

¡Olvídate de las meriendas complicadas!

24/09/2025

¿Merienda nutritiva en 5 minutos? ¡Sí es posible! ⏱️

En Fundación Bengoa queremos simplificarte la vida y garantizar que tus hijos se alimenten bien. Por eso, te traemos una receta tan rápida como deliciosa como es el Brownie Saludable.

Comparte en los comentarios qué recetas rápidas de merienda usas y si probarás la nuestra.

¡Tu opinión es muy importante!

22/09/2025

¿Luchando con las meriendas? ¡Tenemos la solución! 💪

En Fundación Bengoa, pensamos en ti. Te presentamos una receta que resuelve todos esos problemas. Los palitos de vegetales son una opción que puedes hacer en poco tiempo, guardar para varios días y que a los niños les encantará.

¡Comparte tu receta en los comentarios! 👇

Dirección

Caracas

Página web

http://www.fundacionbengoa.org/

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