08/25/2026
Keep Cool
When temperatures are very high, make sure to:
Wear lightweight, light colored clothing and a hat outdoors.
Wear sunscreen and avoid too much sun.
Slow down and avoid exercise during the hottest parts of the day.
Stay in air-conditioned buildings as much as possible. If your home doesn’t have air conditioning or if there was a power outage, find a public place you can go to get out of the heat:
Libraries, shopping malls, and community centers can be cool places to go.
Ask neighbors, friends or family if they have a cool place you can hang out.
Call your local county to find a location near you to keep cool.
If you work outside:
Take breaks to cool down.
Your employer must give you water, rest, and shade.
https://www.news.caloes.ca.gov/cooling-centers-and-resources-4/
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Mantente fresco
Cuando las temperaturas sean muy altas, asegúrese de:
Al aire libre, use ropa ligera de colores claros y un sombrero.
Usa protector solar y evita la exposición excesiva al sol.
Disminuya la velocidad y evite hacer ejercicio durante las horas de más calor.
Permanezca en edificios con aire acondicionado tanto como sea posible. Si su casa no tiene aire acondicionado o si hubo un corte de luz, busque un lugar público donde pueda resguardarse del calor.
Las bibliotecas, los centros comerciales y los centros comunitarios pueden ser lugares interesantes para visitar.
Pregúntales a tus vecinos, amigos o familiares si conocen algún sitio chulo donde puedas pasar el rato.
Llama a tu condado para encontrar un lugar cercano donde puedas refrescarte.
Si trabajas al aire libre:
Tómate descansos para refrescarte.
Tu empleador debe proporcionarte agua, descanso y sombra.
Encuentra centros de climatización y recursos comunitarios en tu condado.
https://www.news.caloes.ca.gov/cooling-centers-and-resources-4/
