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Mentes Activas es una organización sin fines de lucro, Educadores Comunitarios Certificados en Dialogo sobre Demencia, certificado.

National DPP Lifestyle Coach enfocados en la prevención de los factores controlables de la enfermedad de Alzheimer.

04/11/2024

Aqui un poquito de lo que disfrutamos ayer!!
¡GRACIAS TOTALES!!

04/06/2024

“Los Consejos de la Abu”

Ya comienza a sentirse la presencia de la primavera y con ella, la necesidad de preparar nuestro propio desodorante libre de tóxicos.

Puntos a tener en cuenta:
Los desodorantes naturales no evitan la sudoración por lo que tendrás la sensación del sudor que es completamente normal y sano, lo que ayuda es a eliminar las bacterias que ocasionan el mal olor.

RECETA LIBRES DE TÓXICOS:

1/3 de Taza de Aceite de coco.

2 Cucharaditas de bicarbonato de sodio.

1/3 de taza de Fécula de maíz.

Puedes agregar algún aceite esencial si deseas algún aroma,(por ejemplo: 3 gotas de aceite de árbol de Té y 6 gotas de aceite esencial de menta)

INSTRUCCIONES:

Lo único que necesitas es mezclar todos los ingredientes, si deseas hacerlo sólido te recomendamos ponerlo en el refrigerador, de lo contrario puede hacerse una mezcla más líquida dependiendo el clima en donde te encuentres.

INDICACIONES DE USO:

Si tu piel es sensible puedes presentar irritación por el bicarbonato, en ese caso, disminuye la cantidad al prepararlo.

Aplica con tu mano como aplicando crema en tu axila y espera un momento a que se seque para no tener manchas en tu ropa.

Si utilizas aceites esenciales puede dejar una mancha amarillenta en tu ropa pero es muy fácil de lavar.
Información tomada de la red.

Como veras es muy facil de preparar y de grqn efectivodad.

Pd: Sonia Fernandez siempre a la orden💞🙏🏼💞

03/22/2024

Los principales componentes de la Inteligencia Emocional son:

🧠Auto-conocimiento emocional (o conciencia de uno mismo):
conocer cómo nos afectan nuestras emociones. Cómo nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento. Auto-observación interna continua.

🧠Auto-control emocional o manejo de las emociones:
dominio de uno mismo, no dejarse llevar por las emociones del momento. No se trata de acallar las emociones (eso nos llevaría a la apatía) sino que éstas no sean desenfrenadas, ya que nos conduciría a lo patológico. En definitiva, manejo de las emociones.

🧠Auto-motivación (motivación):
dirigir hacia un objetivo nuestras emociones nos permite estar motivados, fijándonos en las metas y no en los obstáculos.

🧠Empatía:
reconocimiento de emociones ajenas, saber interpretar qué le pasa al otro, por qué actúa de determinada manera, etc. ayuda a comprenderlo y a realizar un análisis positivo.

🧠Habilidades sociales:
las relaciones interpersonales son muy importantes para nuestro bienestar, ya que siempre de una u otra manera dependemos de los demás. Tolerancia, capacidad de comunicación, saber persuadir, negociar, tranquilizar y armonizar, son algunas de ellas.
Texto e imagen tomados de la red.

03/19/2024

Poco a poco y disfrutando muchisimo cada momemto compartido, vamos creciendo los dias lunes.
Gracias a todos los que con su presencia hacen realidad lo que somos y amamos ser.
🙏🏼GRACIAS TOTALES🙏🏼

03/16/2024

HABLÉMOS SOBRE ALZHEIMERL

¿Las cinco A’s de Alzheimer?
Existen algunos indicadores característicos de la enfermedad conocidos como “las cinco A’s de Alzheimer”. Estos son: amnesia, anomia, afasia, apraxia, agnosia. La facilidad para recordar los cinco elementos puede ser muy útil para identificar los estadios iniciales de la enfermedad.

Amnesia
Es la incapacidad para retener conceptos nuevos y recordar información. Suele ser el primer síntoma y el más progresivo. La persona puede olvidar datos importantes, fechas o citas. Aunque existen olvidos asociados a la edad, en la enfermedad de Alzheimer se produce una desconexión en algunos circuitos neuronales que provocan estas alteraciones.
“¿Quién eres? ¿Y yo?”

Anomia
Se trata de la dificultad para encontrar el nombre de palabras conocidas para la persona. Este es el conocido fenómeno de “la punta de la lengua” que aparece cuando la persona sabe cómo se llama el objeto pero tiene dificultades para recuperar la palabra de su vocabulario.
“¿Cómo se llamaba…?”

Afasia
En el Alzheimer, la afasia se manifiesta como las dificultades en la comprensión y expresión del lenguaje, dada la afectación de regiones cerebrales asociadas a esta función. Puede afectar tanto al lenguaje oral como el escrito e incluso limitar la comunicación del paciente o reducir las relaciones sociales por el deterioro.
“No comprendo lo que me dice.”

Apraxia
Es la alteración de la capacidad en la ejecución de movimientos con una finalidad, sin que exista un problema o dolor físico. Por ejemplo, la persona podría tener dificultades para sostener un lápiz, el cepillo de dientes o unas tijeras y hacer los movimientos correctos para lograr el objetivo.
“¡Este lápiz no pinta!”

Agnosia
La agnosia es la dificultad para reconocer personas, objetos y sensaciones. Por ejemplo, puede afectar al reconocimiento de sonidos, olores, sabores y el tacto, pero suele ser más frecuente la agnosia visual. En este caso, la persona podría no identificar objetos o personas familiares.
“Hay un cuchillo, una hoja… y unas líneas, nada más”

“EDUCARNOS, conocer los síntomas y cómportamientos asociados a los mismos, nos permite poder acompañar eficientemente a quien los padece y estar capacitados como CUIDADORES.
Texto e imagen tomados de la red.

03/13/2024

Los invitamos mañana miércoles a nuestras actividades en la librería de Kearns, 6pm. 4275w 5345s z(84118). Tendremos Yoga y zumba en silla, NEUROVICS ( baile de coordinacion),Arteterapia, Meditaciónio y mucha charla. Actividad Familiar, abierta al publico y sin costo.

Ahora un poquito de lo de ayer lunes en la libreríaia de Granite
GRACIAS TOTALES🌸🧠🌸

03/10/2024

LOS CONSEJO DE LA ABU
[lectura de 4 minutos]

¡SI TU MEMORIA QUIERES RECUPERAR ROMERO NECESITARÁS!!

Los estudios científicos han determinado que inhalar el olor de romero puede ayudar a incrementar nuestra memoria hasta el 75%!!!
Asi que un truco muy efectivo y económico, para mejorar tu memoria es oler romero seco ya que el aroma que desprende una sola rama te ayudará a incrementar tu retentiva.
Para ello, coloca una ramita aromática de romero en un bote de cristal hasta que se seque. Después, tritúralo y colócalo en un frasco, cada vez que quieras mejorar tu memoria, ábrelo e inspira el aroma del romero. ¡Una apuesta segura para potencializar la retentiva así como tu concentracion.

Otra forma de aprovechar los beneficios para nuestra memoria es comiendolo, agregalo en tus comidas para asi mejorar la mente.

La infusión de romero tiene muchisimos beneficios en nuestra salud y ni que decir en nuestra memoria, solo necesitas agua hirviendo y agregarle algunas hojas, deja reposar y listo.
Si te sientes desanimado y sin ganas, solo necesitas añadir unas hojas de romero a tus comidas y bebidas. ¡Notarás su efecto!

El romero, como aceite esencial es rico en 1.8-cineol este libera dopamina en grandes cantidades para lograr mejorar nuestra memoria neuroquímica. Este hecho hace que el romero sea una fuente natural, sin efectos adversos, que ayuda a tratar grandes problemas cognitivos y una herramienta muy efectiva para quienes padecen Alzheimer o quieren prevenirlo.

publicacion tiene carácter educativo.
e imagen tomados de la red.

02/19/2024

Aviso importante
Hoy las librerías están cerradas por el feriado.
No tendremos nuestra reunión. “NOS VEMOS EL PRÓXIMO LUNES”😉

02/16/2024

Ayer 14 de Febrero sorteamos las manualidades en la reunión de celebración del Día del Amor y la Amistad en Mentes Activas, aquí las ganadoras( a las que estaremos contactando para enviarles su premio), y algúnas Imagenes del hermoso momento compartido.
¡¡GRACIAS 🙏🏼TOTALES!!
Aqui las ganadoras:

1-Iris Diaz 685244
2-Aylyn Fioramonti 685227( se va a Argentina)
3-Elvira Garcia 685209
4-Reyna Marquez 685245

02/14/2024

¡Mañana los esperamos en nuestra reunión semanal de los días Miércoles!!!( info en el publicidad)

Ayer en la clase de los lunes disfrutamos de arteterapiapia tuvimos nuestro grupo de apoyo, aprendimos sobre: Cómo procesar lo que no podemos cambiar, pero que necesitamos entender, para que no duela tanto. 🙏🏼🙌🏼🙏🏼
¡¡GRACIAS TOTALES!!

02/12/2024

Pronto estamos festejando el día de San Valentine 💝, por este motivo nos gustaría llegar a ustedes con un regalo especial. Para ello tendremos un sorteo de 4 manualidades, que realizan nuestros amigos en cada reunión que tenemos en arte terapia. El sorteo se realizará el día 14 de febrero de 2024, en la reunión semanal en la The County Library.
Quienes pueden participar: todas las persona que se registren diciendo QUIERO PARTICIPAR en este post hasta el Miércoles 14 de Febrero a la 1:00 pm hora local.
Los participantes recibirán un número y los ganadores serán contactados por este medio y nos pondremos de acuerdo para envíar el premio.
Gracias mil por su gran apoyo .

Address

Salt Lake City, UT
84115

Telephone

+18016516773

Website

http://maalzes.org/

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