Tegbar Organization

Home
United States
Sacramento, CA
Tegbar Organization

Bridging the Gap to Quality Healthcare! Tegbar Organization provides essential funding for urgent medical care in Ethiopia. Tegbaraid.org

As a registered 501(c)3 non-profit organization, we rely on your generous support to make an impact.

06/04/2026

🚽 ሽንትቤት ሲጠቀሙ እንዴት ነው?

😣 ያምጣሉ?

⚠️ ማማጥ ጤና ላይ የሚያመጣውን ጠንቅ ያውቃሉ?

🤔 ኪንታሮት ብቻ ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል!

🚨 ከ ፊንጢጣ መገልበጥ እስከ እይታ መጥፋት ሊያስከትል እንደሚችላ ያውቃሉ?

👀 እንዴት ካሉ ጥሩ!

📚 ይህ ተረት ሳይሆን፤ ሳይንሳዊ እውነታ ነው!

✅ ዛሬውኑ ያንብቡ!

🚫 ከዚህ በኋላ ሽንትቤት ሲጠቀሙ አያምጡ!

https://www.tegbaraid.org/post/toiletstrain

#ጤና

ብዙዎቻችን ሽንት ቤት ውስጥ ለረጅም ሰዓት የመቀመጥ እና የማማጥ ልማድ አለን። ነገር ግን ይህ ቀላል የሚመስል ልማድ ለኪንታሮት፣ ለራስ መሳት፣ ለዓይን ጉዳት ወይም ለድንገተኛ የልብ አ.....

05/31/2026

🧠🤔 ለመሆኑ የአእምሮ ጤና ሲባል ምን ይታይዎታል?

💭 ብዙዎቻችን "የአእምሮ ጤና" የሚለውን ሐረግ ስንሰማ፣ ወዲያውኑ ወደ አእምሯችን የሚመጣው "የአእምሮ ሕመም" ወይም "እብደት" ነው።

🧠 ነገር ግን የአእምሮ ጤና ከዚህ እጅግ የሰፋና ጥልቅ ትርጉም አለው።

❓ለሳይንስ እንቆቅልሽ የሆነው የአእምሮ ጤና ታዲያ ምንድነው?

🧩 የአእምሮ ጤና ስለ ስሜትዎ፣ ስለ ውሳኔ አሰጣጥዎ፣ ስለ ማኅበራዊ ግንኙነትዎ፣ ውጥረትን የመቋቋም አቅምዎ እና ስለ ዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ጥራት ነው።

🌍 በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በዚህ ችግር እንደሚጠቁ መረጃዎች ያሳያሉ።

🇪🇹 በሀገራችንም በቅርቡ በታዋቂ ግለሰቦች ያጋጠማቸው የአእምሮ ጤና መታወክ በማኅበራዊ ድረ-ገጾች ላይ ዋነኛ መወያያ ሆኖ ሰንብቷል።

https://www.tegbaraid.org/post/mental-health

📖 ስለ አእምሮ ጤና በጥልቀት ለማወቅ ይህንን ትምህርታዊ ጽሑፍ ያንብቡ። 👇

#አእምሮጤና #ጤና

ስለ "ጤና" ስናስብ ወደ አእምሯችን የሚመጣው የደም ግፊት፣ ስኳር ወይም የሰውነት ክብደት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ከጀርባ ሆኖ በዝምታ የሚዘውረውን ዋና መሪ —...

05/30/2026

💉 ባለፈው አንድ ዓመት ውስጥ የደም ስኳርዎን ተለክተው ያውቃሉ? 🩺

❓ ውጤቱስ ስንት መጣ? 🤔

💡 እነዚህ ቁጥሮች ምን እየነገሩዎት እንደሆነ ያውቃሉ? 🔍

✅ ከእንግዲህ ግን ግራ መጋባት አበቃ! 📚

👇🎥 ትክክለኛውን መረጃ አሁኑኑ ለማወቅ ሊንኩን ተጭነው ቪዲዮውን እስከመጨረሻው ይከታተሉ! 🔔

https://youtu.be/fZWavDUbiQA

ባለፈው አንድ ዓመት ውስጥ የደም ስኳርዎን ስንት ጊዜ ተለክተዋል? ጤነኛ መሆንዎን ለማወቅ ሁልጊዜ የሐኪም ...

05/28/2026

🚨🦠 የኢቦላ ወረርሽኝ እየተስፋፋ ነው! 🌍⚠️

📈 በኢቦላ የሚጠረጠሩ ሰዎች ቁጥር ወደ 1000 እየተጠጋ ይገኛል።

📊 በአንዳንድ መረጃዎች እንደውም ቁጥሩ ከዚህም እንደሚበልጥ ይገመታል።

🇺🇬 በኡጋንዳ 7 ሰው ሲገኝበት
🇨🇩 በኮንጎ 238 ሞቷል

📈 ቁጥሩም እየጨመረ ይገኛል

⚠️ አሳሳቢ የሚያደርገው ደግሞ ፤ ይህ ወረርሽኝ ያጋጠመው በጦርነት መሀል ነው።

🔥 በአከባቢው ያለው ግጭት ችግሩን ለመቆጣጠር አዳጋች እንዲሆን አድርጓል።

🏥💥 ባለፉት ቀናቶች ውስጥ አራት የኢቦላ ህክምና ማእከላት ፈርሰዋል።

❓እና ምን ተሻለ?

🇪🇹❓ ኢትዮጵያስ ያሰጋት ይሆን?

📖 ለዝርዝሩ ይህንን ጽሁፍ ያንብቡ።

https://www.tegbaraid.org/post/ebola2026

የኮቪድ-19 እና የኤምፖክስ ወረርሽኞችን ተከትሎ፣ አሁን ደግሞ በኮንጎ እና በኡጋንዳ የተቀሰቀሰው ብርቅዬው የቦንዲቡግዮ ኢቦላ ዝርያ ዓለምን እያሰጋ ይገኛል። ወደ 1,000 የሚጠጉ ሰዎች በተ...

05/24/2026

🧠⚠️ ህመም አለመሰማት ፤ ጸጋ ወይስ እርግማን ምን ይመስልዎታል? 🤔💭

ተፈጥሮአዊ የህመም እጦት (CIP) ፤ በህክምናው ዓለም እጅግ አደገኛ በሽታ ነው።

💡ብዙዎቻችን ህመም የሌለበትን ሕይወት እንደ ትልቅ ስጦታ ወይም "ልዩ ኃይል" አድርገን ልናስብ እንችላለን።

🚨በተቃራኒው ምንም አይነት ህመም የማይሰማቸው ታካሚዎች ህመም ከሚሰማቸው ሰዎች ይልቅ እጅግ በጣም ከፍተኛ የህክምና ክትትል እና የሆስፒታል እርዳታ ይፈልጋሉ።

🏥🩺ለምን? 🤔✍️

📖🧬በጥልቀት ለመረዳት ይህንን ትምህርታዊ ጽሁፍ ያንብቡ።

https://www.tegbaraid.org/post/pain-cip

ህመም አለመሰማት ልዩ ስጦታ ወይስ አሰቃቂ የህክምና ቅዠት? ተፈጥሯዊ የህመም ስሜት እጦት (CIP) የተባለውን እጅግ አልፎ አልፎ የሚታይ ከዘረመል ጋር ተይያዝነት ያለውን በሽታ እናነሳለን። ...

05/23/2026

🚨🦠 የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI) ተራ የጤና እክል ብቻ ይመስልዎታል? እውነታው ግን ፈጽሞ የተለየ ነው!

🩺 ባለሙያዎች እንደሚናገሩት፣ ያልታከመ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ለከፋ የኩላሊት ጠባሳ እና ዘላቂ የኩላሊት ጉዳት ሊያጋልጥ ይችላል። ⚠️

💔 ይባስ ብሎም ፤ ችላ የተባለ ኢንፌክሽን ለኩላሊት ድክመት እና ለህይወት አስጊ ለሆነ የደም ውስጥ ኢንፌክሽን ዋነኛ መንስኤ ሊሆን ይችላል።

🌍 ይህ በሽታ በየዓመቱ በዓለም ዙሪያ ከ150 ሚሊየን በላይ ሰዎችን እንደሚያጠቃ ይገመታል።

🛡️ ከችግሩ ለመቅደም መከላከል ተመራጭ ቢሆንም፤ ምልክቶቹን አስቀድሞ ማወቅና እንዳዩ በአፋጣኝ ወደ ህክምና ተቋም መሄድ ህይወትን ያድናል።
📌 ስለ ሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን በቂ ግንዛቤ እንዲኖርዎት፣ ያልታወቁ ምልክቶቹንና ዋና ዋና መንስኤዎቹን ለማወቅ አሁኑኑ ይህንን አጭር ቪዲዮ ይመልከቱ! 🎥👀

https://youtu.be/4IziEmMYHQQ

#ጤና #የጤናግንዛቤ

በዓለም ዙሪያ በየዓመቱ ከ150 ሚሊዮን በላይ ሰዎችን የሚያጠቃው፣ እና ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ሴቶች በሕይ...

05/18/2026

🔄📱 ቲክቶክን ለመዝጋት አስበው... ሳያውቁት ሌላ 1 ሰዓት አባክነው ያውቃሉ? 🔄📱

📲 ብዙዎቻችን ለአንድ አጭር መልእክት ብቻ ስልካችንን እናበራለን። ነገር ግን ሰከንዶች በደቂቃዎች፣ ደቂቃዎች በሰዓታት ይተካል። ⏳

🤔 ለመሆኑ... ለምን በራሳችን ፈቃድ ማቆም አቃተን? 🤔

🧠 ይህ የእርስዎ ስንፍና ሳይሆን፤ የማህበራዊ ሚዲያ መተግበሪያዎች አእምሯችንን በዶፓሚን (Dopamine) ሆርሞን ለመጥለፍ የገነቡት ሳይንሳዊ ወጥመድ ነው። 🧬📱 ይህ …….

⚠️ ይህ በአእምሯችን መዋቅር እንዲሁም በአካላታችን ላይ ምን እያደረሰ ነው? መፍትሔውስ ምንድነው?

💡 መልሱን ለማወቅ ይህንን ጽሁፍ ያንብቡ👇
https://www.tegbaraid.org/post/socialmedia

#ማህበራዊሚዲያ #ዶፓሚን

ስልክዎን አብርተው ማለቂያ የሌለውን የማህበራዊ ሚዲያ ገጽ ወደ ታች እየሳቡ ለሰዓታት መጥፋት የዕለት ተዕለት ልማድዎ ሆኗል? ይህ ዝም ብሎ የተፈጠረ ስንፍና ሳይሆን፣ የዲጂታል ዓለም አ.....

05/16/2026

🌾በእርግጠኝነት እንጀራ ከ 3 እስከ 5 ቀን ማቡካት ባህል ጀርባ ያለውን ሳይንስ አያውቁም! 🧠

🍶 ምናልባት በልምድ ብቻ ይሆናል የሚያደርጉት!

⏳ አንዳንዴም ተቿኩለው አፍለኛ ጋግረው ይሆናል።

🧬 ነገር ግን ሳይንሱ እንደሚለው፤ በሚገባ ኩፍ ብሎ የቦካ ሊጥ እንጀራ እና ቶሎ ቶሎ የተጋገረ እንጀራ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ! 🍽

🌾 ለመሆኑ ልዩነቱ ምንድን ነው? 🤔

🧪 ለጤናችንስ የትኛው ይመረጣል? ❤️

🎥 ምላሹን በዚህ ቪድዮ ያገኙታል። 🍞
https://youtu.be/lXI1SgkHF6A

በየቀኑ የምንበላው የጤፍ እንጀራ ተራ ምግብ ሳይሆን "ተዓምር" መሆኑን ያውቃሉ? 🌾🔬ሁላችንም ቤት እንጀራ ይጋገራል። ነገር ግን ዘመናዊ ሳይንስ አሁን እያረጋገጠ ያለው፤ ጤፍ በአለም ላ.....

05/13/2026

🌿 ዳማከሴ ወይስ ጤና አዳም? ☕️🩺

🏡 በኢትዮጵያ ብዙ ቤቶች ውስጥ ጉንፋን፣ ራስ ምታት፣ ትኩሳት ወይም የሆድ ህመም ሲጀምር… 🤒
🌿 “ዳማከሴ አለ?”
☕️ “ጤና አዳም አምጡ!”
💊 የሚለው ጥያቄ ፋርማሲ ከመሄድ ይቀድማል።

🌱 እነዚህ ሁለት ቅጠሎች ለዘመናት የኢትዮጵያውያን “የመጀመሪያ እርዳታ” ሆነው ቆይተዋል።
🤔 ነገር ግን…

❓ ከሁለቱ ማን ይበልጣል?
🌿 ዳማከሴ ምን ያደርጋል? መቼ ይወሰዳል?
☕️ ጤና አዳምስ እንዴት ይሰራል? ለምንስ ይጠቅማል?
⚠️ ሁለቱን አንድ ላይ መውሰድ ይቻላል? ጉዳት ቢኖራቸውስ?

📖ለእነኝህ ጥያቄዎች ምላሽ ለማግኘት ሙሉ ጽሁፉን ያንብቡ! 📚✨

https://www.tegbaraid.org/post/damakese-vs-tena-adam-ethiopian-herbal-medicine-science

#ጤናአዳም #ዳማከሴ

በኢትዮጵያውያን ዘንድ ዳማከሴ እና ጤና አዳም እጅጉን ጥቅም ላይ የሚውሉ የቤት ውስጥ መድሀኒቶች ናቸው። ነገር ግን አንዱ ለመተንፈሻ አካላት፣ ሌላኛው ደግሞ ለምግብ መፈጨት ልዩ 'ባለሙ.....

05/10/2026

🦠 በአይጥ የሚተላለፈው፤ አለምን እያሳሰበ ያለው አዲሱ የቫይረስ ወረርሽኝ!

🚢 147 ተሳፋሪዎችን ይዛ ከአርጀንቲና ወደ ካናሪ ደሴቶች በመጓዝ ላይ የነበረች የቅንጦት መርከብ...
በድንገት በህክምና ቀውስ ተወጠረች።

🤒 አንድ ተሳፋሪ ታመመ… ከዚያ ሌላ… ከዚያ ሌላ

🌡 በቀጣዮቹ ቀናት የከፍተኛ ትኩሳት፣ የመተንፈስ ችግር እና የድንገተኛ ሞቶች ዜናዎች ዓለምን አስደነገጡ።

⚠️ በኋላ ላይ የተረጋገጠው ግን እጅግ አስፈሪ ነበር — “ሃንታ ቫይረስ”።

🌍 የአለም ጤና ድርጅት፣ የበርካታ አገራት የጤና አካላት፣ የበሽታ ቁጥጥር እና ድርጅት እንዳለ ወረርሽኙን ለመቆጣጠር ደፋ ቀና ማለት ጀመሩ።

❓ ለመሆኑ፦
🦠 ይህ ቫይረስ ምንድን ነው?
🐀 ከአይጦች እንዴት ወደ ሰው ይተላለፋል?
😷 ምን ያህል አደገኛ ነው?
⚠️ ራሳችንን እንዴት መጠበቅ እንችላለን?

📖 ሙሉ ትንታኔውን ያንብቡ 👇
https://www.tegbaraid.org/post/hantavirus

በ2026 በኤም.ቪ ሆንድየስ (MV Hondius) መርከብ ላይ የተቀሰቀሰው የሃንታ ቫይረስ (Hantavirus) ወረርሽኝ ዓለምን አስግቷል። እስከ 50 በመቶ የሞት አደጋ ሊያስከትል የሚችለው የአንዴስ ቫይረስ ከኮቪድ-...

Address

1401 21st Street Ste R
Sacramento, CA
95811

Website

https://www.tegbaraid.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tegbar Organization posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.