Tegbar Organization

10/10/2026

😳 በተበጠሰ ጅማት ማራቶን ሮጣ ስላሸነፈችው ኢትዮጵያዊ አትሌት ሰምተዋልን?

🏃‍♀️ ትግስት አሰፋ በበርሊን ማራቶን በ40ኛው ኪሎሜትር አካባቢ ከባድ ህመም ቢያጋጥማትም ውድድሩን ጨርሳ አዲስ የሴቶች ሪከርድ አስመዘገበች.....

ከውድድሩ በኋላ የተደረገላት ምርመራ ግን አስደንጋጭ ነበር....

😮የአኪለስ ጅማቷ(ቋንጃዋ) ተበጥሶ ነበር! 😮

ግን ይህ እንዴት ሊሆን ቻለ?
🦶 የአኪለስ ጅማትስ ምንድነው?
⚠️ ሲቀደድስ ምን ምልክቶች ይታያሉ?
💊 ለጅማት መበጠስ የሚያጋልጡ መድሐኒቶችስ ምንድን ናቸው?
🏥 ቀዶ ሕክምና ሁልጊዜ ያስፈልጋል?

በዚህ ቪዲዮ ከትግስት አሰፋ አስደናቂ ታሪክ በመነሳት ስለ ጅማት መበጠስ፣ ምክንያቶቹ፣ ሕክምናው እና ማወቅ ስለሚገባን የጤና ጥንቃቄ እንነጋገራለን። 🩺

🎬 ሙሉ ቪዲዮውን ለማየት ከታች ያለውን ሊንክ ይጫኑ!
👇 ሐሳብዎን ያጋሩን!
https://youtu.be/96dFB0dekOY

በበርሊን ማራቶን አስደናቂ ታሪክ የሰራችው ኢትዮጵያዊቷ አትሌት ትዕግስት አሰፋ፤ 40ኛው ኪሎ ሜትር ላይ ባ...

10/08/2026

ይህን ጥያቄ ሰውን ጠይቀው ያውቃሉ? 🤔

🚽 ሽንትዎ ዛሬ ቀለሙ ምንድነው?

ብዙዎቻችን ሽንት ቤት ስንገባ የሽንት መጠናችንን ወይም ብዛቱን እናስተውላለን።
ግን ቀለሙንስ? 👀

💛 ፈዛዛ ቢጫ ከሆነ ምን ማለት ነው?
💛 ደማቅ ቢጫስ?
🟠 ብርቱካናማ?
🔴 ቀይ?
🟤 እንደ ሻይ ወይም ኮካ ኮላ መልክ ? 🥤
አንዳንዱ የሽንት ቀለም ቀላል ምክንያት አለው።

❓ ግን ሁሉም የሽንት ቀለም ለውጥ በሽታ ማለት ነውን?

🔎 ምክንያቶቹን ለማየት ይህንን ትምህርታዊ ጽሁፍ ያንብቡ!

https://www.tegbaraid.org/post/urine

በየቀኑ የምናየው የሽንታችን ቀለም ስለ ጤናችን ምን አይነት ሚስጥር ሊነግረን እንደሚችል ያውቃሉ? ከቀላል ቢጫ እስከ ቀይ እና ብርቱካናማ፣ እያንዳንዱ የሽንት ቀለም የራሱ የሆነ የጀርባ...

10/08/2026

10/02/2026

#ጤና #የጤናእውቀት #ትንፋሽማጠር #የሳንባጤና #የልብጤና #የጤናምክር #ጤናዎንይጠብቁ #ህክምና #ኢትዮጵያ

10/01/2026

🌸 ስለ አንዲት አስደናቂ ሴት እንንገራችሁ....

🧠 ገና በ8 ዓመቷ፤ አስከፊ በሆነ የነርቭ በሽታ እንዳለባት አወቀች።
⚠️ በሽታው የቀኝ አንጎል ክፍሏን ክፉኛ አጥቅቶት ነበር።
💥 በቀን እስከ 150 ጊዜ በሚጥል በሽታ ትጠቃ ነበር።

👩‍⚕️ ዶክተሮችም ሕይወቷን ለማዳን የቀኝ አንጎሏ ተወግዶ እንዲወጣ መከሩ...
🏥 ቀዶ ጥገናውም ቀላል አልነበረም፤ የግራ ጎኗን ከፊል የእንቅስቃሴ አቅም አሳጣት።

💪 ይህች ጽኑ ጀግና ሴት ግን እጅ አልሰጠችም።

🧠✨ በግማሽ አንጎሏ ብቻ ምን ማድረግ ቻለች? ታሪኩን ሲሰሙ በእርግጥ ይደመማሉ።

👇 ስለ ክሪስቲና ታሪክ ይወቁ።
🧠🌱 ስለ አንጎላችን አስደናቂ የመላመድ አቅም የሚነግረን እውነተኛ ታሪክ ነው።

https://www.tegbaraid.org/post/christina-hemispherectomy

#ጤና #ኢትዮጵያ

ግማሽ አንጎሏ ተወግዶ እንዴት መኖር ቻለች? የክሪስቲና ሳንታውዝ አስደናቂ የሕይወት ታሪክ የሰው አንጎል የመላመድ አቅምን (Neuroplasticity) እና ከባድ የአንጎል በሽታ በኋላ የማገገም አቅምን ....

09/29/2026

🫁 ትንፋሽ ሲያጥርዎት የሳንባ ችግር ብቻ መስሎ ከተሰማዎ ተሳስተዋል!
እውነቱ ከዚህ የበለጠ አስገራሚ ነው።

ትንፋሽ ማጠር ሁሉ ከሳንባ አይመጣም!

አንዳንዴ ምክንያቱ ሳንባ ሳይሆን ልብ፣ ደም፣ ጭንቀት ወይም የአካል ብቃት መቀነስ ሊሆን ይችላል።

ታዲያ ትንፋሽ ለምን ያጥራል?
ምን ጊዜስ አስጊ ምልክት ይሆናል? 🚨

👇 ሙሉውን ጽሑፍ ያንብቡ።
https://www.tegbaraid.org/post/shortness-of-breath

#ጤና #የጤናእውቀት #ትንፋሽማጠር #የሳንባጤና #የልብጤና #የጤናምክር #ጤናዎንይጠብቁ #ህክምና #ኢትዮጵያ

ትንፋሽ ሲያጥርዎት ወዲያውኑ ሳንባዎን ይጠረጥራሉ? እውነቱ ግን ትንፋሽ ማጠር ሁልጊዜ የሳንባ ችግር አይደለም። ከልብ፣ ከደም፣ ከጭንቀት እና ከሌሎች ሁኔታዎችም ሊመጣ ይችላል። ስለ ት....

09/27/2026

እንኳን ለብርሃነ መስቀሉ አደረሳችሁ!

09/26/2026

🍑 መቀመጫ የማሳደግ ቀዶ ሕክምና በዓለም ዙሪያ ሆነ በአገራችን እየተስፋፋ ይገኛል።

ግን በዓለም ላይ ከፍተኛ አደጋ ካላቸው የቀዶ ሕክምና አማራጮች ውስጥ መሆኑን ያውቃሉ?

🤔 እንዴት?

❓ ለምን?

😯 ታዲያ ምን ተሻለ?

ምላሹ እርስዎ ከሚጠብቁት የተለየ ሊሆን ይችላል።

🎥 ምላሽ ለማግኘት ይህንን 2 ደቂቃ ቪዲዮ ይመልከቱ።
https://youtu.be/zcPDamCrOEE

በዓለም ላይ ካሉ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናዎች ሁሉ ይበልጥ አደገኛ ተብሎ የሚታወቀው የመቀመጫ ማሳደጊያ ወይም ...

09/26/2026

መልካም የደመራ በዓል!

09/25/2026

🧐 ስለ ፖስት ፒል ማወቅ ያለብዎ እውነታዎች እና ወሬዎች
“Post-pill መካን ያደርጋል?”
❌ አልተረጋገጠም።
“ብዙ ጊዜ ከወሰድኩ ማህፀኔ ይጎዳል?”
❌ ይህን የሚጠቁም ማስረጃ የለም።
“የወር አበባዬን ሊያዛባ ይችላል?”
✅ አዎ።
“ከ አባላዘር በሽታዎች ይከላከላል?”
❌ አይከላከልም።
“ከተጠቀምኩ በኋላ መደበኛ መከላከያ መጀመር እችላለሁ?”
✅ አዎ።

❓ ስለ አወሳሰዱስ ያውቃሉን? መቼ እና እንዴት ነው የሚወሰደው?
📖 በይበልጥ ለማወቅ ይህንን ትምህርታዊ ጽሁፍ ያንብቡ። የተሟላ መረጃ ይሰጣል።

https://www.tegbaraid.org/post/postpill-1

#የቤተሰብእቅድ #የጾታጤና #የሥነተዋልዶጤና #ጤና

ያለ መከላከያ ግንኙነት ተፈጠረ… አሁን ምን አደርጋለሁ? ይህ ጥያቄ ብዙዎች ደህንነቱን ያልጠበቀ ግንኙነት ካደረጉ በኋላ፤ በድንጋጤና በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ሆነው የሚጠይቁት ነው። ስ....