Womxn's Collaborative（ウィコラ）

08/25/2026

≪動画販売中≫ウィコラDay 2026笑って更年期の当日の舞台映像を発売します。
当日ご参加が難しい方や映像で役立つ情報を振返りたい方にもお勧めです！
こちらからお申込みください（映像・物販）↓
https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/day2026

また、多数のご要望をいただき、当日は、男性向けの更年期情報もお届けする予定です。
観劇チケットも残席ございます。皆様のお申込みお待ちしております！（観劇チケット）↓
https://www.wecolla.org/events-classes/special-events

📣 ウィコラDayでは、ボランティア・出店者も募集中詳細はホームページにて📣
https://www.wecolla.org/events-classes/special-events

Womxn’s Collaborative - ウィコラ
#ウィコラ #ボランティア募集 #ボランティア #ベイエリア #サンフランシスコベイエリア ＃更年期

08/23/2026

【第17回コーネンキカフェのお知らせ 】
今回は2度目の対面リアルカフェ開催です！

プレ更年期＆更年期のお悩み
経験談や周りに相談できず困っていることを
いろいろお話しませんか？

1人で悩まず、何でも話せる温かい場所を
用意しています。サポーターは医療従事者です
こんな場所を提供しています！

【放つ】
胸に溜まったモヤモヤ、全部置いていってください（
ストレス発散）
【繋がる】
似た悩みを持つ仲間と、気軽におしゃべり（お話）
【整う】
専門的な知恵をシェアして、明日をラクに（相談）

日時：8月30日(日) 午前9時半-10時半　アメリカPST
場所：YUTORI＠3375 El Camino Real, Palo Alto 94306

詳細とお申込み
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/38858
ウィコラのHP⬇️
https://www.wecolla.org/support-groups/menopause
※先着５名様
※参加費無料

NPOウィコラは、妊娠・産後・子育て・更年期でお悩みの皆様の
心と体に寄り添う活動を続けています
「この街にウィコラがあってよかった」
そんな声を一つでも増やしていくために
皆さまのお力添えが必要です！
応援よろしくお願いいたします！

https://www.zeffy.com/.../e8436eb2-d0b2-412c-be51...

ご不明点、ご質問などございましたら
こちらから👇
[email protected] 表示を縮小 表示を縮小

08/18/2026

≪募集開始≫ウィコラDay 2026ボランティア＆出店者様
今年は、午前に特別企画の「笑って更年期！」の演劇、午後は例年通り子供から大人まで楽しめるコンテンツを多数用意する予定です。ぜひ皆さまのお力お貸してください！
ボランティアは、「1時間だけならできる！」「子どもが楽しめるエリアのお手伝いをしたい！」など、短時間のご参加も大歓迎です🙌
ご都合の合う時間・興味のある担当を選んで、ぜひお力を貸していただけると嬉しいです😊
出店は、例年通りアート・クラフト・飲食物など。ウィコラDayの趣旨に合う商品・サービスを優先して選考させていただきます。

📣 詳細・応募はこちら📣
ボランティア応募フォーム
https://forms.gle/KNjL9KUYzzeaWSFw8

出店者応募フォーム
一次締切：8/31月まで　※増枠可能な場合は追加募集する可能性があります
https://forms.gle/8gQ8wmDukTBRnHzJ7

イベント詳細
https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/day--2026
ご不明点、ご質問などございましたらメールにてお問い合わせください 👇
[email protected]
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Womxn’s Collaborative - ウィコラ
#ウィコラ #アメリカ駐在 #アメリカ生活 #アメリカ生活情報 #更年期 表示を縮小

08/15/2026

≪お得なペア割チケット好評発売中≫ウィコラDay 2026特別企画『笑って更年期！』👩‍❤️‍👨
「最近なんだかつらそう…」「なんでイライラしているんだろう？」
家族の心や体の変化に、戸惑うことはありませんか？
更年期は、本人だけの問題ではありません。
正しい知識を持つことが、一番のやさしさに変わります。
家族みんなで学んで、支え合える環境を一緒につくりませんか？
【日時】 2026年10月17日（土）10:00 〜 11:15頃（9：30開場）
【場所】 Campbell（ミツワから車で5分）※詳細は登録後にご案内
【定員】 先着100名・事前登録制　お早めに！　※お席が必要なお子様は人数分ご購入ください
チケット購入はこちら⇒https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/day--2026
※本チケットにて、午後からのウィコラDayにもご入場いただけます。ウィコラDayの詳細は夏のチケット販売と合わせてホームページ等でご案内させていただきます。
ご不明点、ご質問などございましたらメールにてお問い合わせください 👇
[email protected]
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Womxn’s Collaborative - ウィコラは
女性とafab*の一生・地域の健康に寄り添う活動を、
同じビジョンを持つ仲間とつながり、
協働しながら推進しています 🌱
*afab は assigned female at birth の略。出生時に割り当てられた性別が女性の人という意味。
フォロー、コメント、いいねで応援お願いいたします👇

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#ウィコラ #アメリカ駐在 #アメリカ生活 #アメリカ生活情報 #更年期

08/10/2026

ご好評につき、残枠２名となりました！ご希望の方はお早めにお申し込みください😀
https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/571f1df4-9190-4408-ba2c-bef6eeb09c96

ウィコラ『子育て夫婦のためのアンガーマネジメント講座』
始まります！

詳細はこちら↓

【この講座で大切にする5つのこと】

① 怒りの性質を知る

怒りは突然爆発するものではありません。
何が引き金になり、どんな考えが浮かび、身体にどんな変化が起こり、怒りにつながるのか。
まずは自分自身の怒りのサイクルを知ります。

⸻

② 自分と相手を知る

同じ出来事でも、人によって受け止め方は違います。

「自分が悪い」と考える人。
「相手が悪い」と考える人。
「仕組みそのものに無理がある」と考える人。

子育てでは、どれか一人が悪いのではなく、夫婦の考え方や役割、価値観の違いが怒りにつながることも少なくありません。
お互いを理解し、責め合いではなく「チーム」として考える視点を育てます。

⸻

③ 子どもを知る

「何度言っても聞かない。」
「わざとやっているように見える。」
その行動は、本当に反抗なのでしょうか。
子どもの発達段階や脳の成長を知ることで、怒りが理解へと変わる場面があります。

⸻

④ ありのままを見る

「ちゃんとしなければ。」
「普通はこうあるべき。」
そんな思い込みが、怒りを大きくしてしまうことがあります。
物事を良い・悪いで判断する前に、「今、何が起きているのか」をそのまま見る力を育てます。
マインドフルネスや認知の整理を通して、感情に振り回されにくい心を育てます。

⸻

⑤ 怒りをぶつけない家族になる

怒らない家族ではなく、怒っても修復できる家族へ。
怒りが高まったときの対処法、子どもの前での対応、夫婦で助け合う方法、怒った後の伝え直しまで、一つひとつ練習します。
最後は、それぞれの家庭に合った「わが家のアンガープラン」を作成します。

⸻

【全5回プログラム】

第1回　私はなぜ怒るのか
怒りの仕組みと、自分自身を知る

第2回　子育てで、夫婦はなぜすれ違うのか
役割・価値観・期待の違いを理解する

第3回　怒りは子どもに何を伝えているのか
子どもの発達と、親自身の心と身体を知る

第4回　怒りの瞬間、何をするか
怒りを安全に扱う実践スキルを身につける

第5回　わが家のアンガープラン
家族みんなが安心できるルールをつくる
⸻

【講師】相賀ゆか　公認心理療法士・ファミリーセラピスト

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この講座は、このような方へ

✓ 子育てが始まってから夫婦ゲンカが増えた

✓ 「私ばっかり」と感じることが多い

✓ 子どもの前で怒ってしまい、あとで後悔する

✓ 子どもの発達を理解した上で関わりたい

✓ 夫婦で子育てのチームになりたい

⸻

ご参加にあたって

本講座は、一般的な子育て家庭を対象とした心理教育プログラムです。

身体的・心理的・性的・経済的な暴力や支配、強い恐怖を伴う関係にある場合は、夫婦でのグループワークよりも、安全の確保と個別の専門的な支援を優先します。本講座は、暴力や支配を受けている方に我慢や歩み寄りを求めるものではありません。

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【参加方法】

各回
事前学習動画（30分）＋ライブ講座（60分）

ご夫婦での参加をおすすめします。

ただし、

* ご夫婦で動画を視聴し、ライブはどちらか一人が参加
* お一人での参加

も歓迎します。

ご家庭の状況に合わせて、無理なくご参加いただけます。

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【ライブ講座スケジュール】
第1回　8月17日（月）12:00~13:00
第2回　8月24日（月）12:00~13:00
第3回　8月31日（月）12:00~13:00
第4回　9月7日（月）12:00~13:00
第5回　9月14日（月）12:00~13:00
（いずれも米国西海岸時間）

⸻

怒りをなくすことが目的ではありません。

怒りを理解すること。

夫婦がお互いを理解すること。

子どもが安心できる家庭を育てること。

子育ては、一人で頑張るものではなく、夫婦で育てていくもの。

そのための「怒りとの付き合い方」を、一緒に学びませんか。
⸻

【参加費】
全5回＄75

こちらはNPOウィコラでの活動の運営費に使わせていただきます。
「子育てに奮闘されている方の力になりたい！」という一心で、講師陣が全力で準備・運営をしております。
みなさまからのご支援が、私たちの活動の力になります。
今後も継続的に質の高い、息の長い活動ができるようご協力をお願いいたします

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【お申込み方法】
以下リンクからお申し込みください。
https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/571f1df4-9190-4408-ba2c-bef6eeb09c96

ご質問・お問い合わせは[email protected]まで。

08/09/2026

≪チケット販売中≫ウィコラDay 2026特別企画『笑って更年期！』開催します✨
「急な不調」「不眠やほてり」「周りに理解されない辛さ」…
それは更年期のサインかも。
ひとりで悩まず、まずは知ることから始めてみませんか？
【日時】 2026年10月17日（土）10:00 〜 11:15頃（9：30開場）
【場所】 Campbell（ミツワから車で5分）※詳細は登録後にご案内
【定員】 先着100名・事前登録制　お早めに！　※お席が必要なお子様は人数分ご購入ください
チケット購入はこちら⇒https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/day--2026
※本チケットにて、午後からのウィコラDayにもご入場いただけます。ウィコラDayの詳細は夏のチケット販売と合わせてホームページ等でご案内させていただきます。
ご不明点、ご質問などございましたらメールにてお問い合わせください 👇
[email protected]
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Womxn’s Collaborative - ウィコラは
女性とafab*の一生・地域の健康に寄り添う活動を、
同じビジョンを持つ仲間とつながり、
協働しながら推進しています 🌱
*afab は assigned female at birth の略。出生時に割り当てられた性別が女性の人という意味。
フォロー、コメント、いいねで応援お願いいたします👇

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#ウィコラ #アメリカ駐在 #アメリカ生活 #アメリカ生活情報 #更年期

08/07/2026

🌻NPOウィコラ 第190回 妊娠産後ピアサポート会のお知らせ🌻

📅 PDT 2026年8月21日(金) 20時～21時30分
Zoom開催

※無料（ウィコラはボランティアとご寄付で成立しています。ご寄付は大歓迎です！）

🌱会の詳細とお申込みはこちらから
https://www.wecolla.org/support-groups/pregnancy-postpartum

お産話・経験談の共有、情報交換、友達つくりをサポートする会です。日米の医療者・ドゥーラ・経験者がサポーターとしてお待ちしております。

一つでも当てはまったらお気軽に遊びに来てくださいね！
□ 海外での妊娠〜子育てに不安がある
□ ネットで検索して迷子になる
□ 妊娠〜子育てを楽しみたい
□ 情報交換・悩みの共有をしたい
□ 気分転換できる場が欲しい
□ 支え合える繋がりが欲しい
□ 経験者の話を聞いてみたい

ご不明点、ご質問などございましたらメールにてお問い合わせください 👇
[email protected]

お会いできるのを楽しみにしております！

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Womxn’s Collaborative - ウィコラは
女性とafab*の一生・地域の健康に寄り添う活動を、
同じビジョンを持つ仲間とつながり、
協働しながら推進しています 🌱
*afab は assigned female at birth の略。出生時に割り当てられた性別が女性の人という意味。
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Womxn's Collaborative ウィコラ｜NPO 🇺🇸
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#ウィコラ #アメリカ生活 #アメリカ生活情報 #カリフォルニア生活 #アメリカ子育て

https://www.wecolla.org/support-groups/pregnancy-postpartum

07/29/2026

ペア割好評発売中です！
数量限定のためご鑑賞ご希望の方はお早めに😀
美味しい発酵弁当もついています🥰

07/27/2026

ウィコラ『子育て夫婦のためのアンガーマネジメント講座』
始まります！

詳細はこちら↓

【この講座で大切にする5つのこと】

① 怒りの性質を知る

怒りは突然爆発するものではありません。
何が引き金になり、どんな考えが浮かび、身体にどんな変化が起こり、怒りにつながるのか。
まずは自分自身の怒りのサイクルを知ります。

⸻

② 自分と相手を知る

同じ出来事でも、人によって受け止め方は違います。

「自分が悪い」と考える人。
「相手が悪い」と考える人。
「仕組みそのものに無理がある」と考える人。

子育てでは、どれか一人が悪いのではなく、夫婦の考え方や役割、価値観の違いが怒りにつながることも少なくありません。
お互いを理解し、責め合いではなく「チーム」として考える視点を育てます。

⸻

③ 子どもを知る

「何度言っても聞かない。」
「わざとやっているように見える。」
その行動は、本当に反抗なのでしょうか。
子どもの発達段階や脳の成長を知ることで、怒りが理解へと変わる場面があります。

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④ ありのままを見る

「ちゃんとしなければ。」
「普通はこうあるべき。」
そんな思い込みが、怒りを大きくしてしまうことがあります。
物事を良い・悪いで判断する前に、「今、何が起きているのか」をそのまま見る力を育てます。
マインドフルネスや認知の整理を通して、感情に振り回されにくい心を育てます。

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⑤ 怒りをぶつけない家族になる

怒らない家族ではなく、怒っても修復できる家族へ。
怒りが高まったときの対処法、子どもの前での対応、夫婦で助け合う方法、怒った後の伝え直しまで、一つひとつ練習します。
最後は、それぞれの家庭に合った「わが家のアンガープラン」を作成します。

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【全5回プログラム】

第1回　私はなぜ怒るのか
怒りの仕組みと、自分自身を知る

第2回　子育てで、夫婦はなぜすれ違うのか
役割・価値観・期待の違いを理解する

第3回　怒りは子どもに何を伝えているのか
子どもの発達と、親自身の心と身体を知る

第4回　怒りの瞬間、何をするか
怒りを安全に扱う実践スキルを身につける

第5回　わが家のアンガープラン
家族みんなが安心できるルールをつくる
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【講師】相賀ゆか　公認心理療法士・ファミリーセラピスト

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この講座は、このような方へ

✓ 子育てが始まってから夫婦ゲンカが増えた

✓ 「私ばっかり」と感じることが多い

✓ 子どもの前で怒ってしまい、あとで後悔する

✓ 子どもの発達を理解した上で関わりたい

✓ 夫婦で子育てのチームになりたい

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ご参加にあたって

本講座は、一般的な子育て家庭を対象とした心理教育プログラムです。

身体的・心理的・性的・経済的な暴力や支配、強い恐怖を伴う関係にある場合は、夫婦でのグループワークよりも、安全の確保と個別の専門的な支援を優先します。本講座は、暴力や支配を受けている方に我慢や歩み寄りを求めるものではありません。

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【参加方法】

各回
事前学習動画（30分）＋ライブ講座（60分）

ご夫婦での参加をおすすめします。

ただし、

* ご夫婦で動画を視聴し、ライブはどちらか一人が参加
* お一人での参加

も歓迎します。

ご家庭の状況に合わせて、無理なくご参加いただけます。

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【ライブ講座スケジュール】
第1回　8月17日（月）12:00~13:00
第2回　8月24日（月）12:00~13:00
第3回　8月31日（月）12:00~13:00
第4回　9月7日（月）12:00~13:00
第5回　9月14日（月）12:00~13:00
（いずれも米国西海岸時間）

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怒りをなくすことが目的ではありません。

怒りを理解すること。

夫婦がお互いを理解すること。

子どもが安心できる家庭を育てること。

子育ては、一人で頑張るものではなく、夫婦で育てていくもの。

そのための「怒りとの付き合い方」を、一緒に学びませんか。
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【参加費】
全5回＄75

こちらはNPOウィコラでの活動の運営費に使わせていただきます。
「子育てに奮闘されている方の力になりたい！」という一心で、講師陣が全力で準備・運営をしております。
みなさまからのご支援が、私たちの活動の力になります。
今後も継続的に質の高い、息の長い活動ができるようご協力をお願いいたします

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【お申込み方法】
以下リンクからお申し込みください。
https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/571f1df4-9190-4408-ba2c-bef6eeb09c96

ご質問・お問い合わせは[email protected]まで。