4 Real Women International Inc

4 Real Women International Inc 4 Real Women International, Inc. (4RWI) is 501 (c) 3 Non-profit with headquarters in New York.For more information and updates visit: www.4rwi.org

The 4 Real Women International page is the global public social network of 4 Real Women International, Inc. on Facebook, www.4rwi.org a 501 (c) 3 Non-profit with headquarters in New York and with operations in the USA, Latin America, Dutch and English Caribbean,

Women from all over the world are invited to join this network and share in the movement of empowering each other, regardless

of race, national origin, language, religion, age or socio-economic status.

4RWI, Inc.'s unique vision is to CHANGE THE WORLD ONE WOMAN at a time.

💜 Art & Movement: Therapeutic Activities for Healthy Living⠀As part of the observance of the International Day of Action...
06/02/2026

💜 Art & Movement: Therapeutic Activities for Healthy Living
⠀
As part of the observance of the International Day of Action for Women's Health, the Queens/Long Island Chapter of 4 Real Women International hosted the event "Art & Movement: Therapeutics for Healthy Living."
⠀
The activity brought participants together for a morning focused on creativity, movement, and well-being, with special guest Occupational Therapist Kaydia Romeo.
⠀
The event was held at Highland Care Center in Queens, New York, where attendees gathered to share an experience centered on healthy living and community connection.
⠀
Care packages and refreshments were also provided as part of the day's activities.
⠀
At 4 Real Women International, we continue creating opportunities that promote well-being, learning, and meaningful connections among women and communities. 💜
⠀
🔶🔶🔶
⠀
💜 Arte y Movimiento: actividades terapéuticas para una vida saludable
⠀
En el marco de la conmemoración del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, el capítulo de Queens/Long Island de 4 Real Women International realizó la actividad "Arte y Movimiento: Terapias para una Vida Saludable".
⠀
La jornada reunió a las participantes en una mañana dedicada a la creatividad, el movimiento y el bienestar, con la participación especial de la terapeuta ocupacional Kaydia Romeo.
⠀
La actividad se llevó a cabo en el Highland Care Center de Queens, Nueva York, donde las asistentes compartieron una experiencia orientada a la promoción de hábitos saludables y al fortalecimiento de los vínculos comunitarios.
⠀
Como parte de la jornada también se entregaron paquetes de apoyo y refrigerios a las participantes.
⠀
En 4 Real Women International seguimos impulsando espacios que promueven el bienestar, el aprendizaje y las conexiones significativas entre mujeres y comunidades. 💜
⠀

💜 FemHygiene & Health Check "Smash"⠀As part of the International Day of Action for Women’s Health, the Brooklyn, New Yor...
06/01/2026

💜 FemHygiene & Health Check "Smash"
⠀
As part of the International Day of Action for Women’s Health, the Brooklyn, New York chapter of 4 Real Women International will carry out the 9th Annual FemHygiene & Health Check "Smash" Project.
⠀
This initiative includes the distribution of feminine hygiene care packages and educational workshops focused on feminine hygiene, menstrual health, and hantavirus awareness and prevention.
⠀
At 4 Real Women International, we believe that access to health information and essential care resources can make a meaningful difference in the lives of women and girls.
⠀
We look forward to serving and supporting our community through education, awareness, and practical assistance. 💜
⠀
📍 Flagstone Family Center
📅 Saturday, June 13
🕚 11:00 AM – 3:00 PM
⠀
📍 East New York Family Residence
📅 Saturday, June 13
🕐 1:00 PM – 3:00 PM
⠀

🔶🔶🔶
⠀

💜 Proyecto Anual de Higiene y Salud Femenina "Smash"
⠀
En el marco del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, el capítulo de Brooklyn, Nueva York, de 4 Real Women International llevará adelante la 9.ª edición anual del proyecto Higiene y Salud Femenina "Smash".
⠀
La iniciativa incluye la distribución de paquetes de ayuda para higiene femenina y talleres educativos sobre higiene femenina, salud menstrual, así como concientización y prevención del hantavirus.
⠀
En 4 Real Women International creemos que el acceso a información sobre salud y a recursos básicos de cuidado puede generar un impacto significativo en la vida de mujeres y niñas.
⠀
Esperamos poder acompañar y servir a nuestra comunidad a través de la educación, la sensibilización y el apoyo práctico. 💜
⠀
📍 Flagstone Family Center
📅 Sábado 13 de junio
🕚 11:00 AM – 3:00 PM
⠀
📍 East New York Family Residence
📅 Sábado 13 de junio
🕐 1:00 PM – 3:00 PM
⠀

💜 Boundaries are not walls. They are doors with locks.Many people hear the word "boundaries" and immediately think of di...
06/01/2026

💜 Boundaries are not walls. They are doors with locks.

Many people hear the word "boundaries" and immediately think of distance, rejection, or coldness. In reality, healthy boundaries are not designed to push people away. They exist to create relationships that are safer, more respectful, and more sustainable.

A healthy boundary says: "I care about this relationship, but I also care about my well-being."

Without boundaries, people often become resentful, emotionally exhausted, or overwhelmed. With healthy boundaries, trust can grow because expectations become clearer and both people understand what is healthy and acceptable within the relationship.

Boundaries do not destroy connection.

They help protect it. 💜

🔶🔶🔶

💜 Los límites no son muros. Son puertas con cerradura.

Muchas personas escuchan la palabra “límites” y piensan inmediatamente en distancia, rechazo o frialdad. En realidad, los límites saludables no están diseñados para alejar a las personas. Existen para crear relaciones más seguras, respetuosas y sostenibles.

Un límite saludable dice: “Me importa esta relación, pero también me importa mi bienestar”.

Sin límites, las personas suelen terminar sintiéndose resentidas, emocionalmente agotadas o sobrepasadas. Cuando existen límites saludables, la confianza puede crecer porque las expectativas son más claras y ambas partes comprenden mejor qué es sano y aceptable dentro del vínculo.

Los límites no destruyen la conexión.

Ayudan a protegerla. 💜

💜 Woman, Health and FulfillmentAs part of the observance of the International Day of Action for Women's Health, 4 Real W...
05/31/2026

💜 Woman, Health and Fulfillment

As part of the observance of the International Day of Action for Women's Health, 4 Real Women International Costa Rica invites you to join the virtual presentation "Woman, Health and Fulfillment."
⠀
The session will be presented by Lic. Xinia Valverde, Nutritionist, and offers an opportunity to reflect on women's health and the importance of access to information that contributes to our well-being.

At 4 Real Women International, we believe that knowledge is a tool for empowerment. Creating spaces for learning and dialogue helps women make more informed decisions about their health and quality of life.

We invite you to join us and be part of a conversation that places women's health at the center. 💜

📅 June 3, 2026
🕖 7:00 PM Costa Rica
🕗 8:00 PM Colombia & Panama
🕘 9:00 PM New York, Florida & Curaçao

🔶🔶🔶

💜 Mujer, Salud y Plenitud

En el marco de la conmemoración del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, 4 Real Women International Costa Rica invita a participar en la charla virtual "Mujer, Salud y Plenitud".

La actividad será presentada por la Lic. Xinia Valverde, nutricionista, y propone un espacio para reflexionar sobre la salud de las mujeres y la importancia de acceder a información que contribuya a nuestro bienestar.
⠀

En 4 Real Women International creemos que el conocimiento es una herramienta de empoderamiento. Generar espacios de aprendizaje y diálogo permite a las mujeres tomar decisiones más informadas sobre su salud y su calidad de vida.

Te invitamos a acompañarnos en esta actividad y ser parte de una conversación que pone la salud de las mujeres en el centro. 💜

📅 3 de junio de 2026
🕖 7:00 PM Costa Rica
🕗 8:00 PM Colombia y Panamá
🕘 9:00 PM Nueva York, Florida y Curazao

⠀

Women’s Health 💜⠀As part of the International Day of Action for Women’s Health, the Pennsylvania Chapter of 4 Real Women...
05/30/2026

Women’s Health 💜
⠀
As part of the International Day of Action for Women’s Health, the Pennsylvania Chapter of 4 Real Women International hosted a virtual educational event focused on women’s health.
⠀
The program featured presentations by Madeia Jacobs Osborne, BSN/RN, on self-care, and Dr. Monique Osborne, DNP, PMHNP-BC, on dementia awareness.
⠀
At 4 Real Women International, we believe that access to information can help women make informed decisions about their health and well-being.
⠀
Thank you to everyone who was part of this important opportunity for learning and awareness. 💜
⠀
🔶🔶🔶
⠀
Salud de la Mujer 💜
⠀
En el marco del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, el capítulo de Pensilvania de 4 Real Women International realizó una actividad educativa virtual centrada en la salud de las mujeres.
⠀
La jornada contó con presentaciones de Madeia Jacobs Osborne, BSN/RN, sobre autocuidado, y de la Dra. Monique Osborne, DNP, PMHNP-BC, sobre concientización en torno a la demencia.
⠀
En 4 Real Women International creemos que el acceso a la información ayuda a las mujeres a tomar decisiones más informadas sobre su salud y bienestar.
⠀
Gracias a todas las personas que formaron parte de esta instancia de aprendizaje y sensibilización. 💜
⠀

Women and Their Health 💜⠀Taking care of our health is one of the most important investments we can make in ourselves, ou...
05/29/2026

Women and Their Health 💜
⠀
Taking care of our health is one of the most important investments we can make in ourselves, our families, and our future.
⠀
Join us for this informative session led by Dr. Marlies Janga, where we will discuss women's health, prevention, well-being, and the importance of making informed decisions about our care.
⠀
Knowledge empowers.
Information helps prevent.
Awareness inspires action.
⠀
At 4 Real Women International, we believe that when women have access to information and support, they gain more tools to care for themselves and those around them.
⠀
📅 May 31, 2026
⏰ 10:00 AM – 12:30 PM
📍 Klein Santa Martha 1B, Curaçao
⠀
We look forward to seeing you there!
⠀
🔶🔶🔶
⠀
Mujer y su Salud 💜
⠀
Cuidar nuestra salud es una de las inversiones más importantes que podemos hacer por nosotras mismas, nuestras familias y nuestro futuro.
⠀
Te invitamos a participar de esta charla informativa a cargo de la Dra. Marlies Janga, donde se abordarán temas relacionados con la salud de la mujer, la prevención, el bienestar y la importancia de tomar decisiones informadas sobre nuestro cuidado.
⠀
El conocimiento fortalece.
La información ayuda a prevenir.
La conciencia impulsa a actuar.
⠀
En 4 Real Women International creemos que cuando las mujeres tienen acceso a información y acompañamiento, cuentan con más herramientas para cuidar de sí mismas y de quienes las rodean.
⠀
📅 31 de mayo de 2026
⏰ 10:00 a. m. – 12:30 p. m.
📍 Klein Santa Martha 1B, Curazao
⠀
¡Te esperamos!
⠀

Today, on the International Day of Action for Women’s Health, we recognize that women’s health is not only about medical...
05/28/2026

Today, on the International Day of Action for Women’s Health, we recognize that women’s health is not only about medical care.
It is also about dignity, access, safety, emotional well-being, and the right to live with support and information.

This date was established to raise awareness about the inequalities that continue to affect women and girls around the world, especially in access to healthcare, mental health support, reproductive rights, and protection from violence.

Women’s health is deeply connected to social conditions:
safe communities,
access to education,
emotional support,
economic stability,
and the possibility of making decisions about one’s own life and body.

At 4 Real Women International, we believe that empowering women also means creating spaces where they can heal, grow, ask for help, and prioritize their well-being without guilt or fear.

Every woman deserves access to care, respect, information, and hope 💜

🔶🔶🔶

Hoy, en el Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, reconocemos que la salud de las mujeres no se limita solamente a la atención médica.
También incluye dignidad, acceso, seguridad, bienestar emocional y el derecho a vivir con apoyo e información.

Esta fecha fue creada para visibilizar las desigualdades que aún afectan a mujeres y niñas en todo el mundo, especialmente en el acceso a la salud, el acompañamiento emocional, los derechos reproductivos y la protección frente a la violencia.

La salud de las mujeres está profundamente vinculada a las condiciones sociales:
comunidades seguras,
acceso a la educación,
redes de apoyo,
estabilidad económica,
y la posibilidad de decidir sobre la propia vida y el propio cuerpo.

En 4 Real Women International creemos que empoderar a las mujeres también implica crear espacios donde puedan sanar, crecer, pedir ayuda y priorizar su bienestar sin culpa ni miedo.

Toda mujer merece acceso al cuidado, al respeto, a la información y a la esperanza 💜


Peace grows when we choose understanding over assumptions Many everyday conflicts begin when people assume, label, or re...
05/28/2026

Peace grows when we choose understanding over assumptions

Many everyday conflicts begin when people assume, label, or react too quickly without trying to understand the other person’s experience.

Research in psychology shows that empathy and active listening help reduce conflict, strengthen trust, and improve emotional well-being in relationships and communities.

Peace in relationships is not built by always agreeing.
It is built when people choose to listen without humiliating, respond without attacking, and remember that every person carries experiences we may not fully see.

Understanding does not always mean thinking the same way.
Sometimes it simply means choosing compassion over judgment.

A more peaceful world begins with everyday interactions where people feel seen, valued, and treated with dignity 💜

🔶🔶🔶

La paz crece cuando elegimos comprender antes que asumir

Muchas veces la violencia cotidiana nace de asumir, etiquetar o reaccionar rápido sin intentar comprender la experiencia de la otra persona.

Las investigaciones en psicología muestran que la empatía y la escucha activa ayudan a reducir conflictos, fortalecer la confianza y mejorar el bienestar emocional en los vínculos y las comunidades.

La paz en los vínculos no se construye estando siempre de acuerdo.
Se construye cuando las personas eligen escuchar sin humillar, responder sin atacar y recordar que cada persona carga experiencias que no siempre podemos ver.

Comprender no siempre significa pensar igual.
A veces simplemente significa elegir la compasión antes que el juicio.

Un mundo más pacífico comienza en interacciones cotidianas donde las personas se sienten vistas, valoradas y tratadas con dignidad 💜


Peace in relationships also means learning to repair⠀Every relationship goes through difficult moments. What makes a bon...
05/26/2026

Peace in relationships also means learning to repair
⠀
Every relationship goes through difficult moments. What makes a bond healthier is not the absence of conflict, but the ability to maintain respect during tension and rebuild afterward.
⠀
Repair can begin with small but powerful actions:
“I’m sorry”
“I reacted badly”
“Can we try again?”
“I want to understand what hurt you”
⠀
These words do not erase what happened, but they can stop pain from growing. They open a door to responsibility, humility, and change.
⠀
Peace in relationships is built when people are willing to recognize harm, listen to its impact, and choose a better way forward.
⠀
A peaceful bond is not one where nothing difficult ever happens.
It is one where care weighs more than pride 💜
⠀
🔶🔶🔶
⠀
La paz en los vínculos también implica aprender a reparar
⠀
Todo vínculo atraviesa momentos difíciles. Lo que hace más sano a un vínculo no es la ausencia de conflicto, sino la capacidad de no perder el respeto durante la tensión y lograr recomponer después.
⠀
La reparación puede comenzar con acciones pequeñas, pero poderosas:
“Lo siento”
“Reaccioné mal”
“¿Podemos intentarlo de nuevo?”
“Quiero entender qué te dolió”
⠀
Estas palabras no borran lo ocurrido, pero pueden evitar que el dolor siga creciendo. Abren una puerta a la responsabilidad, la humildad y el cambio.
⠀
La paz en los vínculos se construye cuando las personas están dispuestas a reconocer el daño, escuchar su impacto y elegir una forma mejor de seguir.
⠀
Un vínculo en paz no es aquel donde nunca pasa nada difícil.
Es aquel donde el cuidado pesa más que el orgullo 💜
⠀

Peace in relationships begins when we can speak without fear⠀A peaceful relationship is built when people feel safe to s...
05/24/2026

Peace in relationships begins when we can speak without fear
⠀
A peaceful relationship is built when people feel safe to speak honestly and be heard with respect. This is very different from living by avoiding arguments.
⠀
But relationships involve two people. When one person speaks from a place of safety, there also needs to be someone willing to practice active listening.
⠀
This does not mean simply staying silent while the other person talks. It means paying attention, trying to understand, asking questions, and responding without humiliation or judgment.
⠀
Peace grows in simple moments:
when someone says “I hear you”
when emotions are not mocked
when disagreement does not become disrespect
when both voices matter
⠀
For women and girls, this kind of emotional safety is essential. It allows confidence, dignity, and self-assurance to grow.
⠀
Peace in relationships begins when listening becomes a way of caring 💜
⠀
🔶🔶🔶
⠀
La paz en los vínculos comienza cuando podemos hablar sin miedo
⠀
Un vínculo en paz se construye cuando las personas se sienten seguras para hablar con honestidad y ser escuchadas con respeto. Es muy distinto a vivir evitando discusiones.
⠀
Pero como los vínculos son de a dos, también es necesario que delante de quien habla haya una persona dispuesta a practicar la escucha activa. Esto no significa alguien que solo se quede en silencio; implica prestar atención, intentar comprender, hacer preguntas y responder sin humillar ni juzgar.
⠀
La paz crece en momentos simples:
cuando alguien dice “te escucho”
cuando las emociones no son ridiculizadas
cuando el desacuerdo no se convierte en falta de respeto
cuando ambas voces importan
⠀
Para mujeres y niñas, esta seguridad emocional es esencial. Permite que crezcan la confianza, la dignidad y la seguridad personal.
⠀
La paz en los vínculos comienza cuando escuchar se convierte en una forma de cuidar 💜
⠀

Address

299 Broadway, Ste 1508
New York, NY
10007

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 4 Real Women International Inc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to 4 Real Women International Inc:

Shortcuts

Featured

Share

Category