Raíces Sagradas Community Mental Health

08/12/2026

🌿 Gracias por compartir, aprender y crecer juntos 🌿

Desde Raíces Sagradas Community Mental Health queremos expresar nuestro sincero agradecimiento a Gisela y al programa EFNEP por su valiosa colaboración durante estas cinco clases de Cocina Nutritiva. 💚

Fueron encuentros llenos de aprendizaje, participación y momentos especiales. Nuestros participantes —hombres, mujeres, familias, jóvenes y niños— se mostraron entusiastas, participativos y receptivos en cada sesión.

A lo largo de estas clases aprendimos a preparar recetas saludables, descubrimos nuevas formas de cuidar nuestra alimentación y, por supuesto, disfrutamos de los deliciosos sabores de una comida nutritiva. 🥗🍎

Pero estas clases fueron mucho más que cocinar. La maestra Gisela, con su alegría y energía, nos invitó a bailar, movernos y estirarnos, creando un ambiente dinámico y lleno de entusiasmo. En otros momentos, nos motivó a conversar sobre nuestras emociones, recordándonos que cuidar de nuestra salud también significa cuidar de nuestro bienestar emocional. 💃🧘‍♀️💚

Descubrimos que cocinar también puede ser terapéutico: nos permite conectar, compartir, expresarnos y crear momentos de bienestar en comunidad.

Fue una experiencia muy bonita, integral y enriquecedora para todos. ✨

También agradecemos profundamente a Angie por todo su apoyo y acompañamiento durante este proceso, y especialmente a cada una y cada uno de los participantes por su entusiasmo, disposición y alegría.

¡Gracias por ser parte de esta experiencia y por seguir construyendo juntos una comunidad más saludable y conectada! 🌱💚

Raíces Sagradas Community Mental Health
Cultivando bienestar, comunidad y raíces que nos fortalecen.

08/10/2026

🎙️ Este lunes a las 11 a. m. sintonice La Voz de la Comunidad Latina con Dulce De La Rosa que recibe a Alexa Rodríguez, de Raíces Sagradas Community Mental Health , quienes nos compartirán información. y hablaremos sobre el duelo migratorio y cómo identificar y navegar las emociones en situaciones difíciles

👉🏽 Sintonice en línea o descargue la app en www.radiojornaleramn.org

07/30/2026

**💜🌱 Cerramos con gratitud nuestro espacio de bienestar para jóvenes en El Colegio High School**

En **Raíces Sagradas Community Mental Health** nos llena de alegría compartir el impacto positivo de este ciclo de sesiones creado especialmente para nuestros jóvenes.

Durante 4 encuentros llenos de conexión, brindamos un entorno seguro, acogedor y culturalmente relevante donde pudieron expresarse libremente y sentirse escuchados.

**📍 ¿Dónde y cuándo y cuándo se llevaron acabo?
**El Colegio High School**
Fechas: 30 de junio, 14, 21 y 28 de julio
Sesiones de 90 minutos

✨ Agenda facilitada por Katrina:
● Identidad cultural y pertenencia
● Comunidad y propósito
● Autocuidado y creación de máscaras
● Alegría y presencia

Además, tuvimos el valioso apoyo de Sofia, quien compartió una charla sobre cómo las emociones guardadas afectan nuestro cuerpo, acompañada de ejercicios prácticos para soltar tensión y estrés.

En cada encuentro promovimos la conexión, la expresión emocional y el crecimiento personal, siempre con un ambiente cálido. Compartimos snacks en cada sesión y cerramos con una exquisita comida el último día.

El feedback recibido fue profundamente significativo: los jóvenes expresaron sentirse apoyados, valorados y parte de una comunidad que los comprende. Disfrutaron de las actividades, compartieron experiencias, fortalecieron amistades y encontraron un espacio donde pudieron ser ellos mismos.

Gracias a cada joven, familia, colaborador y voluntarios y a **El Colegio High School** que hizo posible esta experiencia.

En Raíces Sagradas seguimos comprometidos con sembrar espacios de esperanza, conexión y crecimiento para nuestras futuras generaciones.

07/30/2026

🌿 Raíces Sagradas Community Mental Health y COPAL MN le invita cordialmente a participar en “Sanando en Movimiento”, un espacio diseñado para fortalecer el bienestar emocional, físico y comunitario a través del movimiento, la música y la conexión humana.

Cada jueves, acompáñenos en una experiencia de rumbaterapia con William Barrios y un círculo de sanación facilitado por Raíces Sagradas, donde juntos exploraremos herramientas para reducir el estrés, fortalecer nuestra salud emocional y construir redes de apoyo en un ambiente seguro y acogedor.

📅 Todos los jueves
🕠 5:30 p.m. – 8:00 p.m.
📍 Centro de Trabajadores Primero de Mayo
2712 E. Lake St., Minneapolis, MN 55406

✨ Este programa es una oportunidad para cuidar de usted mismo, conectar con otras personas y dar pasos hacia una vida más equilibrada y saludable.

¡Esperamos contar con su participación! 💜🩷

💚 ¡Muévase, conéctese y sane en comunidad! Le invitamos a Sanando en Movimiento, un espacio dedicado al bienestar del cuerpo, la mente y el corazón.

Disfrute de rumbaterapia con William Barrios y participe en un círculo de sanación con Raíces Sagradas Community Mental Health , donde, a través de la música, el baile y la conversación, fortaleceremos nuestra salud emocional y encontraremos apoyo en comunidad.

🗓 Todos los jueves
📅 Del 16 de julio al 20 de agosto
⏰ 5:30 p.m. – 8:00 p.m.
📍 COPAL Twin Cities, 2712 E. Lake St., Minneapolis, MN 55406
🔗 Regístrese aquí: https://loom.ly/I_pIW4U

07/06/2026

07/06/2026

💚 ¡Gracias por ser parte de Raíces de Propósito! 💚

Con enorme alegría y profundo agradecimiento, celebramos la conclusión de una extraordinaria edición de Raíces de Propósito, nuestro Programa de Liderazgo y Bienestar Juvenil de Raíces Sagradas Community Mental Health.

Durante estas semanas fuimos testigos del crecimiento, compromiso y liderazgo de un grupo de jóvenes que decidió creer en su potencial, fortalecer sus habilidades y convertirse en agentes de cambio para nuestra comunidad. Cada conversación, aprendizaje, reto y experiencia compartida dejó una huella que seguirá dando frutos mucho después de finalizar el programa.

✨ Queremos expresar un reconocimiento muy especial a Jesús González, por su liderazgo, dedicación y compromiso al dirigir este grupo de jóvenes. Gracias por inspirarlos, guiarlos y acompañarlos en cada paso de este camino.

💚 También extendemos nuestro más sincero agradecimiento a Jarumi y Angie, cuyo extraordinario trabajo de voluntariado, entrega y apoyo incondicional fueron fundamentales para el éxito de este proyecto. Su tiempo, entusiasmo y vocación de servicio marcaron una diferencia invaluable para cada uno de nuestros participantes.

La semana pasada vivimos una experiencia profundamente significativa al participar en una jornada de voluntariado elaborando kits de Naloxona, un medicamento que puede revertir una sobredosis por opioides y que representa una oportunidad para salvar vidas. Nuestros jóvenes comprendieron la importancia de esta iniciativa y quedaron tan motivados que solicitaron recibir un entrenamiento para aprender a utilizar correctamente tanto la inyección como el kit nasal de Naloxona.

Gracias al programa Overdose Prevention Training with a Community Trainer partnered with the Steve Rummler HOPE Network, ayer, antes de nuestra ceremonia de graduación, recibimos una capacitación práctica donde nuestros jóvenes aprendieron a responder ante una emergencia por sobredosis de fentanilo. Hoy cuentan con conocimientos que, en una situación crítica, podrían ayudar a proteger y salvar la vida de otra persona.

🎓 Después del entrenamiento celebramos la graduación y el cierre oficial del programa. Cada participante recibió un Certificado de Participación, un reconocimiento a su compromiso, liderazgo y crecimiento. Nos llena de orgullo saber que varios de ellos esperan incluir este certificado como respaldo en sus solicitudes de empleo y en sus aplicaciones para continuar sus estudios.

🥳 Como toda gran experiencia merece ser celebrada, compartimos una deliciosa comida, muchas fotografías y momentos llenos de sonrisas, orgullo y esperanza. Fue el cierre perfecto para un programa que fortaleció amistades, desarrolló líderes y sembró el deseo de seguir construyendo comunidades más saludables y solidarias.

💚 A cada uno de nuestros jóvenes: gracias por confiar en este proceso, por su entusiasmo, por su disposición para aprender y por demostrar que el liderazgo nace del servicio y del compromiso con los demás.

En Raíces Sagradas Community Mental Health creemos firmemente que cuando invertimos en nuestros jóvenes, invertimos en un futuro más fuerte, más saludable y más humano para toda nuestra comunidad.

¡Felicidades, generación de Raíces de Propósito! 🌱✨
Lideren. Conecten. Crezcan. El futuro apenas comienza. 💚

07/04/2026

🇺🇸❤️💙 ¡Feliz 4th of July! 💙❤️🇺🇸

En Raíces Sagradas Community Mental Health celebramos este día reconociendo los valores de la libertad, la esperanza y la fortaleza de nuestras comunidades.

Que esta fecha sea una oportunidad para compartir en familia, cuidar de quienes amamos y recordar que el bienestar emocional también es parte de una comunidad fuerte y unida.

✨ ¡Les deseamos un seguro, alegre y feliz 4th of July!

07/03/2026

💚✨ ¡Muévase, conéctese y transforme su bienestar! ✨💚

Raíces Sagradas Community Mental Health y
COPAL MN le invitan a Sanando en Movimiento, un espacio creado para fortalecer el bienestar físico, emocional y social en un ambiente seguro, acogedor y lleno de energía positiva.

Cada encuentro combinará la alegría de la rumbaterapia con William Barrios y un Círculo de Sanación facilitado por el equipo de Raíces Sagradas, donde, a través del movimiento, la música, la conversación y el apoyo mutuo, podremos reducir el estrés, fortalecer nuestra salud emocional y crear conexiones significativas con la comunidad.

🌿 Porque sanar también es bailar, compartir y caminar juntos.

📅 Todos los jueves
🗓️ Del 16 de julio al 20 de agosto
🕠 5:30 p.m. – 8:00 p.m.
📍 COPAL Twin Cities
2712 E. Lake St., Minneapolis, MN 55406

🔗 Regístrese aquí: https://loom.ly/0pn4Ek8

💚 ¡Le esperamos para vivir una experiencia llena de movimiento, bienestar y comunidad!

💚 ¡Muévase, conéctese y sane en comunidad! Le invitamos a Sanando en Movimiento, un espacio dedicado al bienestar del cuerpo, la mente y el corazón.

Disfrute de rumbaterapia con William Barrios y participe en un círculo de sanación con Raíces Sagradas Community Mental Health , donde, a través de la música, el baile y la conversación, fortaleceremos nuestra salud emocional y encontraremos apoyo en comunidad.

🗓 Todos los jueves
📅 Del 16 de julio al 20 de agosto
⏰ 5:30 p.m. – 8:00 p.m.
📍 COPAL Twin Cities, 2712 E. Lake St., Minneapolis, MN 55406
🔗 Regístrese aquí: https://loom.ly/0pn4Ek8

06/28/2026

💛💙❤️ En apoyo y solidaridad con Venezuela

Hoy nuestros corazones se unen al pueblo venezolano con un mensaje de esperanza, fortaleza y solidaridad.

En Raíces Sagradas Community Mental Health creemos en el poder de la comunidad, la empatía y el acompañamiento en los momentos más difíciles. Elevamos nuestras oraciones por todas las familias afectadas y enviamos un abrazo lleno de amor a quienes viven dentro y fuera de Venezuela.

Que la esperanza permanezca viva, que la unión nos fortalezca y que nunca falte la compasión hacia quienes hoy enfrentan la adversidad.

No están solos. Estamos con Venezuela. 🇻🇪🤍

Con respeto y solidaridad,
🌳 Raíces Sagradas Community Mental Health